Իմաստության ատամները հանելուց հետո վիրահատությունը կարող է ավարտվել, բայց դեռ ավարտված չեք: Հետվիրահատական սննդակարգի և բերանի խոռոչի խնամքի հետ կապված շատ բաներ կան, որոնք կօգնեն արագացնել բուժման գործընթացը, օրինակ ՝ միայն փափուկ սնունդ ուտելը և բերանը պարբերաբար ողողելը: Վիրահատությունից հետո ուտելը կարող է դժվար լինել, բայց կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել դա ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Eիշտ սնունդ ուտելը
Քայլ 1. Նախապես պլանավորեք:
Գնացեք գնումներ կատարելու և ձեռք բերեք փափուկ, հեշտ ծամող սնունդ վիրահատությունից առաջ: Իդեալում, դրանք խմեցրեք, ինչպես մածունը և ապուրները, որոնք չունեն մեծ կտորներ: Հիշեք, որ ձեր հետևի ատամները կարող են ցավել, և դուք չեք ցանկանա առաջին մի քանի օրերի ընթացքում և մինչև մեկ շաբաթ շատ ծամել ձեր մկնատամների հետ:
- Գնեք սննդամթերք, ինչպիսիք են ապուրը, յոգուրտը, պաղպաղակը, խնձորի սոուսը, ժելոն և կարտոֆիլի պյուրեը:
- Մի գնեք այնպիսի բաներ, որոնք կարող են ձեր բերանում սննդի մնացորդային կտորներ թողնել ՝ բլիթներ, ընկույզներ, բրինձ կամ մակարոնեղեն:
- Խմեք ջուր և հյութ, բայց խուսափեք խմիչքներից, ինչպիսիք են սոդան և ալկոհոլը:
Քայլ 2. Սկսեք փափուկ, սենյակային ջերմաստիճանի սննդով:
Վիրահատությունից հետո առաջին օրը կերեք սենյակային ջերմաստիճան, շատ փափուկ սնունդ: Փորձեք հովացած ապուր, մածուն կամ պուդինգներ: Խնձորի սոուսը նույնպես կարող է լավ լինել, պարզապես համոզվեք, որ խնձորի մեծ կտորներ չկան:
- Փորձեք եփել բանջարեղեն, ինչպիսիք են գազարը, բրոկոլին, կարտոֆիլը, սոխը և պղպեղը, ապա մանրացրեք դրանք բոլորը միասին: Ապուր ստեղծելու համար ավելացրեք մի քիչ բանջարեղենի արգանակ: Թույլ տվեք, որ այն սառչի, նախքան այն ուտելը:
- Դուք կարող եք ակնկալել, որ վիրահատությունից անմիջապես հետո չեք կարողանա ձեր բերանը շատ լայն բացել, այնպես որ մեծ գդալները կարող են խնդիրներ առաջացնել: Համոզվեք, որ ունենաք համապատասխան չափի գդալներ:
Քայլ 3. Շարունակեք ուտել փափուկ սնունդ առաջին երեք օրերի ընթացքում:
Վիրահատությունից հետո առաջին երեք օրվա ընթացքում կարևոր է պահպանել բացառապես փափուկ սննդակարգ: Ձեր բերանը ժամանակ է պահանջում բուժվելու համար, այնպես որ դուք պետք է օգնեք այս գործընթացին `խուսափելով ծամել պահանջող սննդից: Առաջին օրերից հետո, ամենայն հավանականությամբ, պատրաստ կլինեք այնպիսի մթերքների, որոնք պահանջում են մի փոքր ծամել և պարտադիր չէ, որ լինեն սենյակային ջերմաստիճանում, ինչպես պաղպաղակը:
- Սառը սնունդ օգտագործելու առավելությունն այն է, որ այն կարող է օգնել ձեր բերանը թմրել, ինչը ձեզ կարճ ժամանակով ցավ չի զգում: Coolուրտ ջերմաստիճանը կարող է նաև հանգստացնել ձեր բերանը վիրահատությունից հետո:
- Խուսափեք կոշտ և խրթխրթան սնունդից, ինչպես եգիպտացորենի չիպսերը, ինչպես նաև կծու ամեն ինչից, որը կարող է նյարդայնացնել ձեր լնդերը:
Քայլ 4. Սկսեք փոքր խայթոցներից:
Երբ պատրաստ լինեք նորից ուտելիք ծամել, սկսեք իսկապես փոքր խայթոցներից: Աշխատեք ձեր ճանապարհով մինչև նորմալ չափի խայթոցներ: Սովորական սնվելուն վերադառնալու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել, բայց դա շուտով կբարելավվի: Դուք չեք ցանկանում նորից շտապել սովորական սնունդ ուտել, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ձեր վերքերի վերաբացման, ինչը կարող է հանգեցնել ցավի և արյունահոսության: Այնուհետև ստիպված կլինեք նորից սկսել բուժման գործընթացը:
Մարդկանց մեծամասնությունը նորից սկսում է նորմալ սնվել վիրահատությունից հետո հինգից յոթ օր հետո:
Քայլ 5. Հետևեք ձեր բանավոր վիրաբույժի ցուցումներին:
Kindանկացած վիրահատությունից հետո կարևոր է հետևել ձեր բժշկի խորհրդին: Բայց բերանի խոռոչի վիրահատության դեպքում դա հատկապես կարևոր է, քանի որ չի կարելի պարզապես վերքն անառիկ թողնել: Վերականգնման ժամանակահատվածում դուք պետք է սնունդ ուտեք:
Համոզվեք, որ դուք լսում եք այն ամենը, ինչ ձեզ ասում է ձեր բժիշկը և հետևում եք նրանց հրահանգներին:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Պոտենցիալ վնասակար իրերից խուսափելը
Քայլ 1. Մի օգտագործեք ծղոտներ:
Վիրահատությունից հետո խմելիս մի օգտագործեք ծղոտ ձեր ըմպելիքում: Aղոտի միջոցով ծծելը կարող է հեռացնել այն վերքը, որը ձևավորվում է վերքի վրա, մինչ այն ապաքինվում է: Սա կարող է առաջացնել ավելորդ արյունահոսություն և մեծացնել ձեր վերքերի լավացման ժամանակը:
Aղոտ օգտագործելու փոխարեն, պարզապես խմեք ցանկացած հեղուկ, ինչպես սովորաբար բաժակից: Լրացուցիչ զգուշություն ցուցաբերեք ՝ միանգամից շատ չխմելու համար: Խմեք փոքր կումերով:
Քայլ 2. Խուսափեք բերանի ուժեղ ողողումից:
Վիրահատությունից հետո դուք կարող եք ձեր բերանը ողողելու կարիք զգալ ՝ սովորաբար այն պատճառով, որ բերանը չորանում է կամ բերանում արյուն է ճաշակում, կամ որովհետև զգում եք, որ սնունդ է խցանված լնդերի անցքում: Այնուամենայնիվ, բերանը չափազանց կամ չափազանց ուժով ողողելը կարող է հեռացնել արյան խցանումը, որն անհրաժեշտ է ձեր լնդերի և ոսկորների ապաքինման համար ՝ հանգեցնելով ցավոտ վիճակի, որը կոչվում է չոր խոռոչ: Դրանից խուսափելու համար թեքեք և թքեք հնարավորինս նրբորեն:
Համոզվեք, որ հետևում եք ձեր բժշկի հրահանգներին բերանի ողողման վերաբերյալ:
Քայլ 3. Փորձեք չծել ուղղակիորեն վերքը:
Հեղուկ սնունդից կիսամյակային սննդի անցնելուց հետո պետք է ուշադիր լինել ծամելու մասին: Խուսափեք սնունդը կծելուց այն վերքի վրա, որտեղ նախկինում ձեր իմաստության ատամներն էին: Փորձեք հնարավորության դեպքում ծամել ձեր ուտելիքները բերանի առջևի մասում:
Cheամեք սովորականից ավելի դանդաղ և մեղմ, որպեսզի կարողանաք ավելի զգույշ լինել, թե որտեղ է սնունդը հայտնվում ձեր բերանում, երբ ծամում եք և որևէ ճնշում չեք գործադրում այտուցված տարածքների վրա:
Քայլ 4. Խուսափեք ծխելուց:
Okingխելը կարող է շատ վտանգավոր լինել բերանի խոռոչի վիրահատության ենթարկված մարդկանց համար, հատկապես այնպիսի հանույթ, ինչպիսին է իմաստության ատամների հեռացումը: Okingխելը բերանում է բերանի բոլոր տեսակի քիմիական նյութեր և կվնասի ձեր բուժման գործընթացին: Այն նաև մեծապես մեծացնում է վարակի ձեր ռիսկը:
Եթե դուք պետք է ծխեք, սպասեք վիրահատությունից առնվազն 48 ժամ հետո, ապա համոզվեք, որ լվանալ ձեր բերանը յուրաքանչյուր ծխախոտից հետո:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ինքներդ ձեզ բերանի խոռոչի ճիշտ խնամք
Քայլ 1. Մի շտապեք ձեր քաղցը:
Սպասեք, մինչև պատրաստ չզգաք ինչ -որ բան ուտելու: Վիրահատությունից անմիջապես հետո, հավանաբար, ուտելու ցանկություն չի առաջանա: Դուք չեք ցանկանում ինչ -որ բան դնել ձեր բերանին, մինչև պատրաստ չլինեք, որպեսզի ձեր վերքերը մի փոքր ժամանակ ունենան առաջինը բուժելու համար: Անզգայացուցիչը կարող է մի քանի ժամով ճնշել ձեր ախորժակը: Նույնիսկ եթե ձեր վիրահատությունն առավոտյան է, կարող եք ամբողջ օրը չուտել: Մի վախեցեք մեկ օր չուտելուց. Ձեր մարմինը ձեզ կասի, թե երբ պատրաստ կլինի ուտել:
- Համոզվեք, որ դուք խոնավացված եք և բավարար քանակությամբ ջուր եք խմում:
- Երկրորդ օրվա ընթացքում դուք պետք է վերադարձնեք ձեր սովորական քաղցի մի մասը: Բայց նույնիսկ եթե սոված չեք, պետք է գոնե մի փոքր բան ուտեք երկրորդ օրվանից:
Քայլ 2. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Վիրահատության օրը խուսափեք ձեր ատամները լվանալուց, բայց երկրորդ օրվանից վերսկսեք խոզանակը: Քսեք նրբորեն, հատկապես վիրաբուժական տարածքների շուրջ: Եվ զգույշ եղեք, որ վերքը չքորվի:
Խոզանակը կօգնի ձեր բերանը մաքուր պահել և օգնել բուժման գործընթացին, նույնիսկ եթե դա մի փոքր անհարմար է:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր բերանը:
Վիրահատությունից հետո երկրորդ օրվանից սկսած ՝ յուրաքանչյուր չորսից վեց ժամը մեկ պետք է նրբորեն ողողել բերանը տաք աղաջրի խառնուրդով: Դա կարելի է անել ՝ ավելացնելով ½ թեյի գդալ աղ ½ բաժակ տաք ջրով: Առնվազն 30 վայրկյան պտտեք այն ձեր բերանում, ապա թքեք այն:
- Համոզվեք, որ ձեր բերանը ողողում եք ինչ -որ բան ուտելուց անմիջապես հետո:
- Վիրահատությունից հետո մեկ շաբաթ շարունակ պետք է շարունակել աղաջրերի կանոնավոր ողողումները:
Խորհուրդներ
- Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին այն առաջարկությունների համար, որոնք նրանք կարող են ձեզ տալ: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, դա արել են բազմաթիվ անգամ և գիտեն հետվիրահատությունից հետո ամենալավ միջոցը:
- Բացի ճիշտ սնունդ օգտագործելուց, դուք պետք է լավ քնեք ձեր ընթացակարգից հետո ՝ լավ հանգստանալու համար:
