Իմաստության ատամները մկնատամների երրորդ փաթեթն են, որոնք զարգանում են ձեր բերանի հետևում: Նրանք բավականաչափ տարածք չունեն նորմալ երևալու կամ զարգանալու համար, և դրանք կարող են միայն մասամբ դուրս գալ ձեր լնդերից: Տեղադրության պատճառով իմաստության ատամները մաքուր պահելն ավելի դժվար կլինի, և նրանք ավելի հակված են քայքայման և լնդերի հիվանդության: Եթե դուք մասամբ դուրս եք եկել իմաստության ատամներից և չեք վիրահատում դրանք հեռացնելու համար, դրանք մաքուր պահելը կարող է ձեզ նվազագույնի հասցնել այնպիսի խնդիրների առաջացման վտանգը, ինչպիսիք են քայքայումը, վարակը կամ ցավը:
Քայլեր
Մաս 1 2 -ից. Իմաստության ատամների հիգիենայի կառավարում
Քայլ 1. Խոզանակածդ իմաստության ատամները խոզանակիր նեղ գլխով ատամի խոզանակով:
Ձեր բերանը մաքուր պահելը, ներառյալ մասամբ դուրս եկած իմաստության ատամների տարածքը, կենսական նշանակություն ունի ձեր բերանի առողջության համար: Ամենադյուրինն է մասնակիորեն դուրս եկած ատամները մաքրել նեղ գլխով ատամի խոզանակով, քանի որ այն կարող է մաքրել դժվարամատչելի տեղերը, որոնց սովորական ատամի խոզանակները չեն կարողանում հասնել:
- Խոզանակեք օրական առնվազն երկու անգամ, ներառյալ առավոտյան և քնելուց առաջ: Կարող եք նաև մտածել ուտելուց հետո սանրվելը, որը կօգնի հեռացնել մնացորդային մնացորդները:
- Ատամները հանգստացնելու համար օգտագործեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ: Նրբորեն և դանդաղ մաքրեք ատամները ՝ օգտագործելով փոքր շրջանաձև շարժումներ: Ձեր լնդերը, հավանաբար, լրացուցիչ զգայուն են բորբոքվել ձեր իմաստության ատամների շուրջը, ուստի շատ մեղմ եղեք ՝ հետագա ցավերից և նույնիսկ այտուցներից խուսափելու համար: Կարող եք նաև փորձել մեկ փունջով ատամի խոզանակներ կամ էլեկտրական ատամի խոզանակներ:
- Համոզվեք, որ դուք մաքրում եք գորտնուկի տակ գտնվող տարածքը (որը մաշկի իմաստությունն է, որը ծածկում է ձեր իմաստության ատամների մի մասը):
- Հիշեք, որ ձեր լեզուն խոզանակեք այնպես, որ նվազագույնի հասցնեք լնդերի մեջ որևէ բանի ներթափանցման վտանգը, ինչը կարող է առաջացնել կամ երկարացնել վարակը:
- Օպտիմալ մաքրման համար օգտագործեք ֆտորով ատամի մածուկ:
Քայլ 2. Առնվազն օրական մեկ անգամ ատամները մաքրեք ատամներով:
Takeամանակ գտեք ատամների թելերը ձեր յուրաքանչյուր ատամի միջև: Դուք կարող եք օգտագործել սովորական թել, կամ կարող եք ձեռք բերել էլեկտրական թելեր, որոնք օգնում են ցանկացած սնունդ խրվել ձեր ատամների արանքում: Ատել ձեր իմաստության ատամների շուրջը ՝ ձերբազատվելու բեկորներից, որոնք կարող են հավաքվել ատամների շուրջ կամ լնդերի ներսում:
- Օգտագործեք առնվազն 18 դյույմ (45,7 սմ) թել և փաթեթավորեք այն ձեր մատնեմատի յուրաքանչյուր մատի շուրջը (կամ որն է առավել հարմար մատը): Այնուհետև կարող եք թելը բռնել բութ մատների և ցուցամատների միջև ՝ ավելի արդյունավետ մաքրելու համար:
- Լրացուցիչ նրբանկատ եղեք, երբ թելն ուղղում եք ատամների արանքում: Թելը թեքեք ատամի դեմ, երբ այն հասնի ձեր լնդերի գծին:
- Քսեք յուրաքանչյուր ատամի կողքը վեր ու վար շարժումներով: Յուրաքանչյուր ատամի համար պետք է մոտ 20 վայրկյան հատկացնել խնամքով ատամները լվանալիս և փորձել հաշվել շարժումները մինչև դրանք դառնան բնական սովորություն:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ թել:
- Դուք կարող եք կամ խոզանակ անել կամ թել, չնայած կան որոշ ապացույցներ, որ առաջինը թելը կարող է օգնել ֆտորիդն ավելի արդյունավետ հասնել ձեր ատամներին:
- Դուք կարող եք թել գնել մթերային խանութների և դեղատների մեծ մասում, ինչպես նաև խոշոր մանրածախ առևտրականներից:
Քայլ 3. Օգտագործեք հակասեպտիկ բերանի ողողում:
Ատամի խոզանակից և թելից հետո ձեր բերանը ողողեք բերանի լվացքով: Սա կարող է օգնել նվազեցնել ափսեը և գինգիվիտը և օգնել բերանի խոռոչի ընդհանուր առողջությանը: Բերանի լվացումը կարող է նաև դուրս հանել սննդի կամ այլ մանրէների երկարատև մասնիկները:
- Պտտեք այն ձեր բերանի շուրջը: Համոզվեք, որ բերանի ողողումը շրջում եք այնպես, որ այն հասնի իմաստության ատամներին:
- Քլորիխիդինի կոնցենտրացիան 0.02% -ից ցածր բերանով լվացող միջոցները բերանի լվացման լավագույն ընտրությունն են: Ալկոհոլ պարունակող ապրանքները կարող են չորացնել ձեր բերանը և առաջացնել տհաճ հոտ:
- Դուք կարող եք քլորիխիդին բերան լվանալ շատ դեղատներում և որոշ մթերային խանութներում:
- Երկու շաբաթը մեկ ընդմիջեք քլորիխիդին բերան լվանալուց, հակառակ դեպքում դա կարող է ձեր ատամներին բիծ առաջացնել:
Քայլ 4. Եթե լնդերը բորբոքվում են, լվացեք աղաջուրով:
Աղի ջրի պարզ լուծույթով լվանալը կարող է ձեր ատամներն ու բերանը մաքուր պահել խոզանակների միջև: Սա կարող է ոչ միայն օգնել ձեր բերանը մաքուր պահել, այլև նվազեցնել ցանկացած բորբոքում, որը կարող է առաջացնել ձեր ցավը:
- Պատրաստեք աղի լուծույթ ՝ 1/2 թեյի գդալ աղը լուծելով 8 ունց բաժակ տաք ջրի մեջ:
- 30 վայրկյան պտտեք բերանի խոռոչի լուծույթի շուրջը, այնուհետև նրբորեն թքեք այն:
- Ամեն ճաշից հետո ողողեք աղաջրի լուծույթով, որը կօգնի հեռացնել ատամների մնացորդները:
- Աղի լուծույթը կարող է հանգստացնել ցավոտ լնդերը և բորբոքումները, որոնք առաջանում են մասամբ դուրս եկած իմաստության ատամներից:
- Երիցուկի թեյը կարող է նաև օգնել բորբոքումների դեպքում, այնպես որ կարող եք փորձել օրական մեկ անգամ լվանալ այն:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր ատամների շուրջը ոռոգիչով:
Դուք կարող եք օգտագործել ոռոգիչ կամ փոքր պլաստիկ ներարկիչ ՝ ձեր իմաստության ատամների շուրջը ողողելու համար: Օգտագործեք այս գործիքը ուտելուց հետո և քնելուց առաջ, եթե ցանկանում եք արդյունավետորեն մաքրել մնացորդային բեկորները, որոնք կարող են վարակել ձեր ատամները:
- Ոռոգիչը լցնելու համար կարող եք օգտագործել պարզ աղի լուծույթը: Եթե ջրի ճնշումը չափազանց ուժեղ է, և ձեր լնդերն արյունահոսում են, ավելացրեք ծայրը և ատամի միջև հեռավորությունը և պտտվող շարժումներ կատարեք մոտ 30 վայրկյան:
- Ոռոգիչի ծայրը տեղադրեք ձեր մասամբ դուրս եկած իմաստության ատամների մոտ:
- Դուք կարող եք ոռոգիչ գնել շատ դեղատներում և բժշկական պարագաների խանութներից շատերում:
Քայլ 6. Ձեր բերանը խոնավ պահեք:
Խմեք շատ ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի ձեր բերանը խոնավ մնա: Սա կարող է նվազագույնի հասցնել մանրէների արտադրությունը և վարակի վտանգը:
Քայլ 7. Պլանավորեք կանոնավոր ատամնաբուժական այցելություններ:
Բերանի խոռոչի առողջության պահպանման մի մասը վեց ամիսը մեկ ձեր ատամնաբույժին այցելելն է: Եթե դուք զգում եք ձեր իմաստության ատամների պոռթկում, գուցե ցանկանաք ավելի հաճախ այցելել ձեր ատամնաբույժին, որը կօգնի ապահովել ձեր բերանի առողջությունը:
Համոզվեք, որ ձեր ատամնաբույժին տեղեկացրեք ձեր իմաստության ատամների հետ կապված բոլոր խնդիրների մասին:
2 -րդ մաս 2 -ից. Իմաստության ատամների ցավը բուժելը
Քայլ 1. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Դուք կարող եք ցավ զգալ մասամբ բացված իմաստության ատամներով: Օգտագործեք կամ առանց դեղատոմսի ցավազրկող, կամ ձեր բժշկի կողմից նշանակված ցավազրկող դեղամիջոց, որը կօգնի ազատել ցավը և, հնարավոր է, նույնիսկ այտուցը:
- Իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը կարող են նվազագույնի հասցնել կամ հեռացնել ձեր ունեցած ցանկացած ցավ: Իբուպրոֆենը կարող է նաև օգնել նվազեցնել այտուցված լնդերի հետ կապված այտուցը:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ցավազրկող դեղամիջոց, եթե առանց դեղատոմսի ցավազրկումը չի աշխատում ձեզ համար:
Քայլ 2. Կիրառեք սառույցի փաթեթ `այտուցվածության և ցավի համար:
Դուք կարող եք զգալ որոշակի այտուցվածություն և ցավ, երբ ձեր իմաստության ատամները դուրս են գալիս ձեր լնդերից: Ձեր այտերին սառույցի փաթեթ դնելը կօգնի ազատվել ձեր իմաստության ատամների այտուցից և ցավից:
- Սառույցը փաթեթավորեք սրբիչով ՝ սառույցի այրումը կանխելու համար:
- Դուք կարող եք սառույցը տեղադրել ձեր այտերին միաժամանակ մինչև 10 րոպե: Դուք կարող եք սառույցը քսել օրական մինչև 5 անգամ:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք բժշկի կամ բերանի խոռոչի վիրաբույժի հետ:
Եթե ձեր ատամների ցավը չափազանց շատանում է, կամ եթե ձեր իմաստության ատամների հետ կապված այլ խնդիրներ եք ունենում, ներառյալ վարակը, դիմեք կամ ձեր ատամնաբույժին, կամ բանավոր վիրաբույժին: Նա կարող է օգնել կազմել բուժման ծրագիր, որը կարող է ներառել վիրահատական հեռացում: Նա կարող է նաև ապահովել, որ դուք վարակ չունեք:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ ուղարկել բերանի խոռոչի վիրաբույժի մոտ `հետագա խորհրդատվության համար:
Քայլ 4. Ստացեք հակաբիոտիկների դեղատոմս:
Որոշ դեպքերում վարակները կարող են առաջանալ ձեր իմաստության ատամների շուրջը, քանի որ բակտերիաները հավաքվում են ձեր ատամները ծածկող կափարիչի տակ: Այս խնդիրը կոչվում է պերիկորոնիտ: Եթե վարակը բավական վատ է, ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ հակաբիոտիկներ նշանակել կամ նույնիսկ վիրահատություն առաջարկել:
Պերիկորոնիտի դեպքում ամենատարածված հակաբիոտիկը պենիցիլինն է:
Քայլ 5. Իմաստության ատամները հանեք վիրահատական եղանակով:
Որոշ դեպքերում վիրահատությունը բերանը մաքուր պահելու և ցավը մեղմելու ամենաօպտիմալ միջոցն է: Երբեմն, վիրահատությունը լավագույն միջոցն է մասամբ դուրս եկած իմաստության ատամների դեմ պայքարելու համար: Խոսեք ձեր ատամնաբույժի կամ բանավոր վիրաբույժի հետ `ձեզ համար լավագույն տարբերակի մասին:
- Բժիշկները սովորաբար վիրահատում են մի շարք պատճառներով, այդ թվում ՝ իմաստության ատամների շուրջ լուրջ վարակ կամ լնդերի հիվանդություն, մասնակիորեն դուրս եկած ատամների քայքայում, օրթոդոնտիկ բուժման ընթացքում այլ ատամների ճիշտ տեղակայման համար կամ իմաստության ատամներ, որոնք վնասում են շրջակա ատամները:.
- Իմաստության ատամների հեռացումը կատարվում է ամբուլատոր հիմունքներով, այնպես որ վիրահատության հետ նույն օրը կկարողանաք տուն գնալ:
- Վիրահատությունը, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է և չունի բազմաթիվ բարդություններ ՝ որոշ այտուցներից և ցավերից դուրս:
