Նորմալ է մի փոքր նյարդայնանալ ձեր իմաստության ատամները հանելու համար, և՛ վիրահատությունը, և՛ ապաքինումը կարող են բավականին անհարմար լինել: Բարեբախտաբար, կան ինքներդ պատրաստվելու եղանակներ, որոնք ավելի հեշտ կդարձնեն հանդուրժել գալիք իրադարձությունները: Preparingամանակից շուտ պատրաստվելով և ընթացակարգից հետո ուշադիր հետևելով ձեր բժշկի հրահանգներին, դուք կունենաք սահուն վերականգնման լավագույն հնարավորությունները:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Վիրահատության պատրաստում
Քայլ 1. Մթերեք փափուկ սնունդ:
Վիրահատությունից հետո դուք չեք կարողանա ուտել ոչ մի փխրուն կամ ծամող բան: Դուք նույնպես հավանաբար չեք ունենա մթերային գնումներ կատարելու տրամադրություն: Նախապատրաստվեք ՝ վիրահատությունից առաջ շատ փափուկ սնունդ գնելով: Ձեզ հարկավոր կլինի այնքան, որ ձեզ տևի առնվազն 24 ժամ: Այնուամենայնիվ, դուք հավանաբար բավականաչափ կցանկանաք մի քանի օր, մինչ այտուցը նվազում է: Դուք կարող եք սկսել ներկայացնել այլ սնունդ, երբ զգում եք, որ կարող եք հանդուրժել դրանք: Խուսափեք այն ամենից, ինչը կարող է ընկնել վերքի մեջ, մինչև վերքը բուժվի:
- Պյուրե բաներ, ինչպիսիք են սմուզին կամ ապուրները բլենդերի մեջ: Օգտագործելուց առաջ քամեք զտիչի միջով, որպեսզի համոզվեք, որ սերմեր կամ խոտաբույսեր չկան, որոնք կբռնվեն վերքի մեջ:
- Հեռու մնացեք կծու կերակուրներից: Նրանք կարող են գրգռել վերքը:
- Ընտրեք շատ սառը սնունդ: Նրանք վիրահատությունից հետո հանգստացնող կզգան:
-
Որոշ սննդամթերքներ, որոնք հիանալի են բերանի խոռոչի վիրահատությունից հետո, հետևյալն են.
- Յոգուրտ (սառեցված կամ ոչ սառեցված)
- Խնձորի սոուս
- Արգանակի ապուրներ (առանց կտորների)
- Կարտոֆիլի պյուրե
- Ձվածեղ
- Հումուս
- Կոնգի
- Պուդինգ
- Պաղպաղակ
Քայլ 2. Կազմակերպեք փոխադրումը:
Վիրահատությունից հետո չպետք է պլանավորեք մեքենա վարել: Պլանավորեք, որ վիրահատությունը ավարտելուց հետո ընկերոջը ձեզ տուն տանի: Նույնիսկ եթե դուք ընդհանուր անզգայացման չեք ենթարկվում, դուք, ամենայն հավանականությամբ, վիրավորվելուց հետո շատ մռայլ կզգաք:
- Եթե դուք սովորաբար հասարակական տրանսպորտ եք վերցնում, գուցե ձեզ ուղեկից մեկի կարիք չունենա: Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք ընկեր ունենալ: Նրանք կարող են համոզվել, որ դու հարմարավետ ես տուն ճանապարհորդելիս:
- Մի պլանավորեք ինքներդ քայլել կամ հեծանիվով տուն գնալ: Եթե դուք ապրում եք ատամնաբույժի գրասենյակից կարճ հեռավորության վրա, պայմանավորվեք, որ տաքսի կամ ընկեր ձեզ վերցնի:
Քայլ 3. Պայմանավորվեք արձակուրդի համար:
Ձեզ կպահանջվի մոտ 48 ժամ, որպեսզի այտուցը նվազի: Այնուամենայնիվ, ամբողջ վերականգնումը կարող է տևել մի քանի շաբաթ: Պլանավորեք առնվազն երկու օր, որպեսզի կարողանաք տնից դուրս մնալ աշխատանքից: Տեղեկացրեք ձեր ղեկավարին, որ դուք վիրահատվում եք, և հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի մի քանի օր հեռանալ, եթե ձեր վերականգնումը միջինից դանդաղ լինի:
- Վիրահատությունից հետո մի քանի օր խուսափեք ծանր ֆիզիկական գործունեությունից: Սա կարող է նշանակել ձեր խնամքի կամ կենդանիների նստատեղ կազմակերպել ձեր ապաքինման ընթացքում:
- Հնարավոր է ՝ ձեզ անհրաժեշտ լինեն ընկերներ կամ ընտանիք ՝ մեկ -երկու օր տնային գործերը հոգալու համար: Մտածեք, արդյոք ձեզ հարկավոր կլինի, որ ինչ -որ մեկը անի այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են աղբը հանելը, այգին ջրելը կամ ձյունը թիակ դնել ձեր մայթից:
Քայլ 4. Գնեք շղարշ և ցավազրկողներ:
Այս երկու իրերն էլ կարելի է ձեռք բերել ձեր տեղական դեղատանը: Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ տրամադրել շղարշի մատակարարում և ցավազրկողների դեղատոմս: Այնուամենայնիվ, միշտ լավ է պատրաստվել ձեր սեփականին:
- Գնեք ստերիլիզացված շղարշի բարձիկներ, որոնք անվտանգ են բերանում դնելու համար: Հարցրեք ձեր դեղագործին առաջարկություն ստանալու համար:
- Ընտրեք ցավազրկող, որը չի պարունակում կոֆեին: Վիրահատությունից հետո ապաքինվելուց պետք է խուսափել կոֆեինից:
- Կարող եք նաև ձեռքի տակ պահել թեյի պայուսակները: Նրանք կարող են օգնել վերահսկել արյունահոսությունը: Մեկը թրջեք տաք ջրի մեջ, այնուհետև չորացրեք: Պահեք այն վերքի վրա 20-30 րոպե:
Քայլ 5. Պատրաստվեք ժամանակին:
Դուք կարող եք վիրահատությունից հետո որոշ ժամանակ հանգստանալ: Ստեղծեք հարմարավետ տարածք ձեր տանը, որտեղ դուք կկարողանաք հարմարավետ հանգստանալ: Դուք պետք է ունենաք շատ բարձեր և ծածկոցներ, ինչպես նաև ժամանց:
- Գրադարանից հանեք գրքեր կամ ներբեռնեք որոշ գրքեր ժապավենով, որոնք կարող եք լսել ապաքինվելիս:
- Ընտրեք ֆիլմեր կամ հեռուստահաղորդումներ, որոնք կցանկանայիք դիտել հանգստանալիս: Պատրաստեք նրանց գնալ, որպեսզի վիրահատությունից հետո անհանգստանալու կարիք չունենաք:
Քայլ 6. Խնդրեք ընկերներին մոտենալ:
Տանը վերականգնելը երբեմն ձանձրալի և նույնիսկ միայնակ է թվում: Վիրահատությունից առաջ հերթագրեք ընկերների և ընտանիքի հետ այցելությունների ժամերը: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք կցանկանաք այցելուներ, և նշանակեք ժամանակներ, երբ նրանք կարող են մոտենալ:
- Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին, որ դուք գուցե մի փոքր դուրս եք եկել դրանից, բայց որ դեռ շնորհակալ կլինեք նրանց ընկերության համար:
- Մի պլանավորեք շատ բան անել ձեր այցելուների հետ: Ուղղակի ֆիլմ դիտելը կամ միասին երաժշտություն լսելն իրարից հաճույք ստանալու հանգստացնող եղանակներ են:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Հանդուրժել վիրաբուժությունը
Քայլ 1. Քննարկեք ծրագիրը ձեր ատամնաբույժի հետ:
Վիրահատությունը կարող է սարսափելի թվալ, եթե չգիտեք ինչ սպասել: Ձեր ատամնաբույժը պետք է ուրախ լինի ձեզ բացատրել գործընթացը նախքան դրանք սկսելը: Հարցրեք ձեր ցանկացած հարցը; սա կարող է հանգստացնել ձեր մտքերը:
Համոզվեք, որ ներկայումս վարակներ չունեք: Եթե դա անում եք, ասեք ձեր ատամնաբույժին դրանց մասին: Հնարավոր է, որ վիրահատությունը հետաձգվի:
Քայլ 2. Համաձայնեք անզգայացնողի տեսակի մասին:
Իմաստության ատամների հեռացման մեծ մասը պահանջում է միայն տեղային անզգայացում: Սա նշանակում է, որ դուք արթուն կլինեք վիրահատության ժամանակ: Որոշ դեպքերում ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ հանգստացնող անզգայացում կամ ընդհանուր անզգայացում տալ:
- Հանգստացնող անզգայացումը ճնշում է ձեր գիտակցությունը: Այն ներարկվում է ներերակային և վիրահատության սահմանափակ հիշողություն կմնա ձեզ մոտ:
- Ընդհանուր անզգայացումը կարող է ներշնչվել քթի միջոցով կամ ներարկվել ներերակային: Ընդհանուր անզգայացումը ձեզ լիովին քնեցնելու է և անգիտակից կլինեք ամբողջ ընթացակարգի ընթացքում:
- Բոլոր անզգայացումները մի փոքր ռիսկ են պարունակում: Այնուամենայնիվ, երբ ճիշտ օգտագործվում է, անզգայացումը համարվում է չափազանց անվտանգ:
Քայլ 3. Փորձեք հանգստանալ:
Վիրահատության ընթացքում կարող եք որոշակի ճնշում կամ անհանգստություն զգալ, բայց չպետք է ցավ զգաք: Եթե վիրահատության ժամանակ ցավ եք զգում, նշանակում է, որ անզգայացուցիչը չի գործում: Տեղեկացրեք ձեր ատամնաբույժին անմիջապես:
Եթե ատամնաբույժը ձեզ տվել է միայն տեղային անզգայացում, ընթացակարգի ընթացքում փակեք ձեր աչքերը: Սա կարող է որոշ չափով հեռացնել ձեր միտքը ընթացակարգից:
3 -րդ մաս 3 -ից. Վիրաբուժությունից վերականգնում
Քայլ 1. Մի կերեք, քանի դեռ անզգայացումը չի սպառվել:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, սոված չեք լինի վիրահատությունից անմիջապես հետո, ինչը լավ բան է: Խուսափեք որևէ բան ուտելուց, երբ ձեր բերանը դեռ թմրած է. Դուք կարող եք պատահաբար կծել ձեր շուրթերը, այտերը կամ լեզուն ՝ վնաս պատճառելով ինքներդ ձեզ:
Քայլ 2. Հանգստացեք առանց հարթ պառկելու:
Վիրահատությունից հետո առաջին 48-72 ժամվա ընթացքում հնարավորինս հանգստացեք և գլուխը որոշ չափով բարձրացրած պահեք ՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Եթե նախընտրում եք պառկել, մի քանի բարձ օգտագործեք ՝ ձեր գլուխը բարձրացնելու համար:
- Գլուխը բարձր պահելը կարող է քունը դարձնել ավելի քիչ հարմարավետ: Այնուամենայնիվ, դա օգնում է դադարեցնել արյունահոսությունը:
- Եթե դժվար է գլուխը բարձրացնելով քնելը, այլ բան արեք, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ: Կարող եք հեռուստացույց դիտել, ռադիո լսել կամ գիրք կամ ամսագիր կարդալ:
Քայլ 3. 24 ժամ ձեռնպահ մնացեք ատամները լվանալուց:
Դուք չեք ցանկանում գրգռել վերքը կամ բակտերիաներ տարածել ձեր ամբողջ բերանում: 24 ժամ անց կարող եք նրբորեն լվանալ ատամները ՝ խուսափելով վիրահատական վերքից:
Քայլ 4. Լվանալ աղաջրով:
24 ժամ հետո դուք պետք է սկսեք ձեր բերանը պարբերաբար ողողել աղաջրով: Դա արեք երկու ժամը մեկ, և ուտելուց հետո: Պահեք սա մեկ շաբաթ, քանի որ վերքը լավանում է:
Դուք կարող եք աղաջուր պատրաստել ՝ 1 թեյի գդալ աղը լուծարելով 1 8 օց բաժակ տաք ջրի մեջ:
Քայլ 5. Խմեք շատ ջուր:
Վերականգնվելուց խուսափեք շաքարային ըմպելիքներից և կոֆեինից: Առաջին 24 ժամվա ընթացքում խուսափեք նաև գազավորված ըմպելիքներից և տաք ըմպելիքներից:
Երբեք մի խմեք ծղոտի միջոցով բերանի խոռոչի վիրահատությունից հետո: Սա կարող է թրոմբը դուրս հանել վարդակից:
Քայլ 6. 72 ժամ խուսափեք ծխելուց:
Սա կարող է դժվար լինել, եթե սովորական ծխող եք: Խախոտի օգտագործումը կարող է երկարացնել վերականգնման գործընթացը: Այն նաև մեծացնում է վիրահատությունից առաջացած բարդությունների վտանգը:
- Եթե ծխում եք ծխախոտից, վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ խուսափեք դա անել:
- Կարող եք օգտագործել նիկոտինային կարկատ `անհրաժեշտության դեպքում ցանկությունները նվազեցնելու համար:
- Suծող շարժումը կարող է հեռացնել առաջացած արյան խցանումները ՝ հանգեցնելով մի վիճակի, որը կոչվում է չոր վարդակ: Ահա թե ինչու ձեր բժիշկը ձեզ կասի, որ խուսափեք նաև ծղոտ օգտագործելուց:
Քայլ 7. Վերցրեք ցավազրկողներ:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հատուկ ցավազրկող: Եթե նրանք դա արեցին, ապա ընդունեք այդ դեղամիջոցը, ինչպես խորհուրդ է տրվում: Եթե դեղատոմս չեք ստացել, անհրաժեշտության դեպքում վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, թե որ դեղատոմսով ցավազրկողներն են նրանք խորհուրդ տալիս:
Քայլ 8. Սառեցրեք տարածքը առնվազն առաջին 2 օրվա ընթացքում:
Կիրառեք սառույցի տուփեր ձեր դեմքի կողմերին ՝ 20 րոպե, ապա 20 րոպե ընդմիջում: Սա կօգնի նվազեցնել այտուցը տարածքում:
24 ժամ հետո օգտագործեք խոնավ շոգ ձեր այտերի վրա, օրինակ ՝ լվացքի տաք կտոր: Չոր ջերմությունը (օրինակ ՝ տաքացման բարձիկները) կարող է ջրազրկել տարածքը, ինչը լավ չէ բուժման համար: Միշտ փորձեք օգտագործել ջերմության այնպիսի ձև, որը ձեզ չի ջրազրկի:
Խորհուրդներ
- Խոսեք ընկերների հետ, ովքեր ենթարկվել են այս վիրահատությանը: Նրանք կարող են կիսվել իրենց փորձով և վերականգնման վերաբերյալ առաջարկություններով:
- Միշտ հետևեք բերանի վիրաբույժի կամ ատամնաբույժի կողմից տրված բոլոր ցուցումներին:
Գուշացումներ
- Բոլոր վիրահատությունները գալիս են որոշակի ռիսկերով: Քննարկեք սա ձեր ատամնաբույժի կամ բերանի խոռոչի վիրաբույժի հետ նախքան ձեր վիրահատությունը նշանակելը:
- Պրոցեդուրայից հետո մի քանի օր դուք ցավ և այտուց կունենաք: Եթե ավելի քան 3 կամ 4 օր է անցել առանց որևէ օգնության, դիմեք ձեր վիրաբույժի գրասենյակ: Հնարավոր է, որ վիրահատության հետ կապված բարդություններ եք ունենում:
