Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կարող են օգնել նվազեցնել այտուցը իմաստության ատամները հանելուց հետո, և դրանցից շատերը ներառում են այն, ինչ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ունեք տանը: Վերցրեք ցավազրկող դեղեր, ձեր դեմքին սառույց պահեք կամ աղաջուրով ողողեք, որպեսզի այտուցը նվազի և ավելի քիչ ցավ զգա: Կարող եք նաև օգնել կանխել լրացուցիչ այտուցվածությունը ՝ այնպիսի գործողություններ կատարելով, ինչպիսիք են ՝ գլուխը բարձրացնելը և խմիչքների մեջ ծղոտներ չօգտագործելը: Մոտ երեք օր հետո այտուցը պետք է իջնի, քանի որ ձեր բերանը լավանում է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Իմաստության ատամների այտուցի բուժում
Քայլ 1. Վերցրեք NSAID- ի ցավազրկող դեղամիջոց, որն ուղղված է այտուցների դեմ:
Ձեր բերանային վիրաբույժը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ցավազրկողներ է նշանակել, որոնք պետք է օգտագործեք իմաստության ատամների վիրահատությունից հետո, ուստի դրանք անվտանգ և ճիշտ ընդունելու համար հետևեք պիտակի դեղաչափի ցուցումներին: Եթե չեք ցանկանում դրանք ընդունել, իբուպրոֆենը կամ նապրոքսենը իմաստության ատամների վերականգնման լավագույն ցավազրկողներից մեկն է, որն օգնում է նաև այտուցվածությանը:
- Հիշեք, որ ընդունում եք այն դեղամիջոցները, որոնք կանխում են ձեր բերանի խոռոչի վիրաբույժի վարակները, ինչպես նաև ցավը թիրախավորող դեղամիջոցները `ուշադիր կարդալով յուրաքանչյուր շշի հրահանգները` համոզվելու համար, որ դրանք անհրաժեշտության դեպքում հաճախ եք ընդունում:
- Օփիատի ցավազրկող դեղամիջոցը չի նվազեցնում բորբոքումն այնքան արդյունավետ, որքան NSAID- ները:
- Դեղերի կողմնակի ազդեցությունները կախված կլինեն ձեզ նշանակված դեղի ճշգրիտ տեսակից, սակայն նորմալ կողմնակի ազդեցությունները հաճախ ներառում են ստամոքսի խանգարում, գլխապտույտ կամ ախորժակի նվազում:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառույցը `վիրահատությունից հետո առաջին 36 ժամվա ընթացքում այտուցը նվազեցնելու համար:
Սառույցի տուփ պահեք ձեր իմաստության ատամների մոտակայքում, կամ սառույցը փաթաթեք փափուկ կտորի մեջ և պահեք դրանք դեմքին: Սառույցը թողեք 20 րոպե, այնուհետև հանեք այն 20 րոպե ՝ փոխելով այս ու այն կողմ այնքան, որքան անհրաժեշտ է առաջին 36 ժամվա ընթացքում:
- Սառույցը 36 ժամ հետո այնքան էլ օգտակար ազդեցություն չի ունենա:
- 20 րոպե անց սառույցի կոմպրեսը հանելը կարևոր է շրջանառությունը բարելավելու և այտուցը նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր բերանը աղաջրով կամ բերանով `մաքրելու համար:
Դա արեք միայն վիրահատության ավարտից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում: Ավելացրեք 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) աղ մի բաժակ գոլ ջրի մեջ և նրբորեն շրջեք այն ձեր բերանում `այտուցը կանխելու համար, կամ օգտագործեք հակասեպտիկ բերան` ձեր իմաստության ատամների շուրջը մաքրելու համար:
Խուսափեք ձեր բերանը ուժեղ ողողել աղաջրով կամ բերանի լվացքով:
Քայլ 4. Տեղադրեք երիցուկի թեյի տոպրակներ ձեր բերանում, որպեսզի այն հանգստանա:
Տեղադրեք երիցուկի թեյի տոպրակ մի բաժակ տաք ջրի մեջ ՝ թեյն ակտիվացնելու համար: Թեյի պարկը սառչելուց հետո դրեք այն, որտեղ ձեր իմաստության ատամներն էին և նրբորեն կծեք: Թեյի տոպրակը բերանում թողեք մինչև 15 րոպե, նախքան այն դեն նետելը:
Երիցուկը կօգնի նվազեցնել բորբոքումն ու այտուցը:
Քայլ 5. Մեխակի յուղը քսեք իմաստության ատամների տարածքում `օգնելու բուժել ցավն ու այտուցը:
Թաթախեք բամբակյա գնդակը մեխակի յուղի մեջ և նրբորեն շփեք այտուց առաջացնող տարածքը: Մեխակի յուղը կօգնի այտուցվելուն ՝ միաժամանակ նվազեցնելով բակտերիաները: Բամբակն օգտագործելուց հետո դեն նետեք:
Փնտրեք մեխակի յուղ ձեր տեղական խոշոր արկղերի խանութում կամ առցանց:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Այտուցների կանխարգելում, մինչև դա տեղի ունենա
Քայլ 1. Գլուխը բարձր պահեք, նույնիսկ երբ պառկած եք:
Եթե դուք իսկապես պառկեցիք, ձեր գլուխը դրեք բարձերի վրա, որպեսզի ձեր գլուխը ձեր ոտքերից վեր լինի: Մարմնի վերին հատվածը պահեք 45 աստիճանի անկյան տակ: Սա օգնում է նվազեցնել այտուցը և ավելի քիչ ճնշում է գործադրում ձեր բերանի վրա:
Քնելիս բարձեր դրեք մեկը մյուսի վրա կամ հանգստացեք ՝ պարանոցի բարձի օգնությամբ ՝ հեշտ հանգստանալու համար:
Քայլ 2. Խուսափեք ծանր գործունեությունից կամ վարժություններից, քանի դեռ ձեր բերանը բուժվում է:
Ercորավարժությունները կամ շատ շարժվելը կարող են էլ ավելի այտուց առաջացնել: Վիրահատությունից հետո առաջին մի քանի օրերը թեթևացրեք և փորձեք հնարավորինս հանգստանալ: Բաց թողեք մարզադահլիճը և խուսափեք անհարկի գործողություններից, որոնք պահանջում են շատ էներգիա կամ շարժումներ:
Վիրահատությունից հետո ժամանակ հատկացրեք ընթերցանությանը, հեռուստացույց դիտելուն կամ քնելուն:
Քայլ 3. Կերեք փափուկ սնունդ և հեղուկներ `ճաշի ժամն ավելի հեշտ դարձնելու համար:
Վիրահատությունից հետո կառչեք փափուկ ուտեստներից, ինչպիսիք են ապուրները, կարտոֆիլի պյուրեը և պուդինգները: Խուսափեք կոշտ կամ կպչուն սնունդ օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է ցավ պատճառել կամ խրվել ձեր իմաստության ատամների տարածքում:
Այլ փափուկ սննդամթերքները ներառում են Jell-O, սմուզիներ, խնձորի մածուն, յոգուրտ, պաղպաղակ կամ տապակած ձու:
Քայլ 4. Խմեք շատ ջուր ՝ ձեր մարմինը խոնավացնելու համար:
Հեղուկ խմելը կօգնի ձեր մարմնին ավելի արագ վերականգնել, միևնույն ժամանակ նրբորեն մաքրելով ձեր ուտելուց հետո ձեր բերանում մնացած սնունդը: Խմեք ջուր, հյութ, կաթ կամ խմիչքներ `դրանցում էլեկտրոլիտներով:
- Ձեր վիրահատությունից մի քանի օր շարունակ ավելի լավ է հրաժարվել գազավորված ըմպելիքներից:
- Բուժման ընթացքում խուսափեք ալկոհոլից և ծղոտներից:
Քայլ 5. Իմաստության ատամների տարածքը չվնասելուց խուսափեք ծղոտներից:
Strawղոտը ծծելը կարող է կանխել արյան հյուսվածքի ճիշտ բուժումը և չափազանց մեծ ճնշում գործադրել ձեր բուժիչ բերանի վրա: Sղոտներ օգտագործելու փոխարեն, սովորաբար խմեք խմիչքներից, մինչև ձեր բերանը բուժվի:
Strawղոտի օգտագործումը կարող է հետաձգել բուժման գործընթացը և ավելացնել ցավն ու այտուցը:
Խորհուրդներ
- Հետևեք ձեր բերանային վիրաբույժի ցուցումներին, թե ինչպես խնամել ձեր բերանը իմաստության ատամները հանելուց հետո, որպեսզի այն ճիշտ բուժվի:
- Դուք չեք նկատի այտուցը մինչև վիրահատությունից հետո հաջորդ օրը և ամենաուժեղը ՝ 2-3 օրվա ընթացքում:
- Դիմեք ձեր բանավոր վիրաբույժին, եթե զգում եք ծայրահեղ ցավ կամ մտահոգություններ ունեք, թե ինչպես է բերանը բուժվում:
- Խուսափեք ալկոհոլ կամ ծխախոտ օգտագործելուց, մինչև ձեր բերանը բուժվի:
