Անկախ նրանից, թե վաղը կունենաք մեծ հարցազրույց, երեկո, դպրոցական նկարների օր, կամ պարզապես ձեր մաշկի համար նոր սկիզբ է անհրաժեշտ, գուցե ցանկանաք արագ մաշկ ստանալ: Սովորաբար մաշկը մաքուր և առողջ դարձնելու համար տևում է մի քանի շաբաթ: Մաշկը մաքրելու բժշկական հաստատված միջոցներից շատերին աշխատելը տևում է ավելի քան մեկ օր: Այնուամենայնիվ, կան որոշ ամբողջական մոտեցումներ, որոնք ոմանք պնդում են, որ արդյունավետ են: Թեև դրանք ապացուցված չեն, կան որոշ անեկդոտային ապացույցներ, որոնք հաստատում են դրանք: Եթե ցանկանում եք մաքրել ձեր մաշկը մեկ օրում, որոշ բնական դիմակներ և բծերի բուժում կարող են արդյունավետ լինել ձեզ համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Փորձեք դիմակներ և քսուքներ
Քայլ 1. Օգտագործեք կավե դիմակ:
Ոմանք կարծում են, որ կավի դիմակը կարող է օգնել ներթափանցել մաշկը ՝ հեռացնելով յուղն ու բակտերիաները: Սա կարող է օգնել արագ մաքրել ձեր մաշկը ՝ թողնելով ձեր դեմքին ավելի թարմ տեսք: Կավե դիմակ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է կակաոյի փոշի, կաոլինի փոշի կավ և թորած ջուր: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք արագ ստանալ այս բաղադրիչները առողջ սննդի տեղական խանութում: Կաոլինի կավը դժվար է գտնել, այնպես որ գուցե ստիպված լինեք այն պատվիրել առցանց:
- Տեղադրեք մեկ ճաշի գդալ կավ և մեկ ճաշի գդալ կակաոյի փոշի ամանի մեջ և լավ խառնեք: Ավելացնել մի ճաշի գդալ ջուր և խառնել:
- Օգտագործեք ձեր մատները `մածուկի բարակ շերտը քսելով ձեր դեմքին: Օգտագործեք ձեր մատները ՝ դիմակը դեմքի շուրջը դեպի վեր շարժելով: Խուսափեք աչքերին և շուրթերին շատ մոտ լինելուց:
- Դիմակը պահեք 15 րոպե: Երբ դիմակը մի փոքր չորանա, լվացեք այն ձեր դեմքից և չորացրեք ձեր դեմքը մաքուր, չոր սրբիչով:
Քայլ 2. Փորձեք ալոե վերայի գել:
50ույց է տրված, որ 50% ալոե վերա պարունակող գելն ավելի արդյունավետ է դարձնում առանց դեղատոմսի մաշկի արտադրանքը: Այս ուսումնասիրությունները կատարվել են 8 շաբաթվա ընթացքում, ուստի դա անպայման չի մաքրում ձեր մաշկը մեկ օրվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, տնային բուժման և ամբողջական բժշկության որոշ ջատագովներ կարծում են, որ ալոե վերայի գելը քսելով խնդրահարույց կետերը կարող են արագ բուժել պզուկները: Խորհուրդ է տրվում գել քսել պզուկների և արատների վրա, թողնել մեկ ժամ, այնուհետև լվանալ:
Քայլ 3. Լվացեք պզուկների առանց դեղատոմսի արտադրանքով:
Երբ խոսքը վերաբերում է մաշկը մաքրելու հարցին, առանց դեղատոմսի վաճառվող տարբերակները կարող են օգնել: Չնայած նրանք չեն խոստանում մաքուր մաշկ մեկ օրվա ընթացքում, դրանք արդյունավետ են շատ մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են մաքուր մաշկ ունենալ: Լավ գաղափար է դիմակներ և քսուքներ փորձելիս լվանալ առանց դեղատոմսի արտադրանքով, քանի որ դա կարող է ավելի բնական գործելաոճերը ավելի արագ գործել, ինչը կարող է արագացնել մաշկի մաքրման գործընթացը:
- Գնացեք որպես ակտիվ բաղադրիչ բենզոիլ պերօքսիդ պարունակող ապրանքներ: Պետք է նաև փորձել ծծումբ, ռեզորցինոլ կամ սալիցիլաթթու պարունակող ապրանքներ:
- Carefulգույշ եղեք առանց դեղատոմսի վաճառվող ապրանքների հետ, եթե ձեր մաշկը մաքրում եք մեկ օրում: Այս արտադրանքի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կարմրությունը և թեփոտումը: Հնարավոր է, որ լավ գաղափար լինի օգտագործել միայն այն դեղամիջոցները, որոնք նախկինում փորձել եք, այլ բուժումների հետ համատեղ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ Կենցաղային իրերի օգտագործումը
Քայլ 1. Քսել սխտորը խնդրահարույց տարածքներին:
Էմպիրիկ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ սխտորը հզոր բնական հակաբիոտիկ է և ունի նաև հակասնկային հատկություններ: Ոմանք կարծում են, որ սա նշանակում է, որ սխտորը կարող է պայքարել մաշկի բակտերիաների դեմ, որոնք կարող են առաջացնել պզուկներ և բծեր: Փորձեք կտրել սխտորի մեխակը երկու մասի, այնուհետև շփեք այն բշտիկների մեջ: Թողեք հյութը մնա 5 րոպե, ապա լվացեք գոլ ջրի մեջ: Անհրաժեշտության դեպքում կարող եք կրկնել այս գործընթացը `մաշկը մաքրելու համար:
Ինչպես ցանկացած բնական միջոցի դեպքում, չկա երաշխիք, որ այն կաշխատի: Եթե ձեր առաջին փորձից հետո մաշկը քոր կամ գրգռվածություն է զգում, գուցե ցանկանաք դադարեցնել այս մեթոդով փորձելը: Դուք չեք ցանկանում անել մի բան, որը կարող է հանգեցնել ձեր մաշկի խնդիրների վատթարացման:
Քայլ 2. Մաքրեք ձեր դեմքը վարունգով:
Կան որոշ հետազոտություններ, որոնց համաձայն վարունգը պարունակում է քիմիական նյութեր և վիտամիններ, որոնք օգնում են առողջ մաշկին: Ոմանք կարծում են, որ դա վարունգը դարձնում է պզուկների արագ գործող դեղամիջոց: Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք վարունգ օգտագործել մաշկը արագ մաքրելու համար:
- Կարող եք մի քիչ վարունգ քերել և քսել խնդրահարույց տարածքին: Թողեք այն մնա 20 րոպե, ապա հանեք:
- Դուք կարող եք կտրատել վարունգը և տեղադրել այն մաքուր ջրի մեջ: Թողեք այն ներծծվի մեկ ժամ ՝ թույլ տալով, որ սննդարար նյութերը ներթափանցեն ջրի մեջ: Այնուհետև քամեք լուծույթը: Օգտագործեք ջուրը ձեր դեմքը լվանալու համար:
- Կարող եք պատրաստել նաև դեմքի դիմակ: Վարունգը քերել և խառնել մի բաժակ վարսակի ալյուրի հետ: Խառնել մի քանի պարզ յոգուրտի մեջ, մինչև ստացվի մածուկ: Դիմակը քսեք դեմքին, թողեք մնա 30 րոպե, ապա լվացեք գոլ ջրով:
Քայլ 3. Մեղրը քսեք խնդրահարույց տարածքներին:
Ոմանք կարծում են, որ մեղրն ունի որոշակի հատկություններ, որոնք նպաստում են մաշկի բուժմանը: Այնուամենայնիվ, կատարված ուսումնասիրությունները հիմնականում անորոշ էին ՝ ցույց տալով փոքր ապացույցներ, որ մեղրն օգնում է բուժել մաշկի խնդիրները: Այնուամենայնիվ, անեկդոտ ապացույցները վկայում են, որ մեղրը ոմանց համար արագ մաքրում է մաշկը: Եթե ցանկանում եք փորձել մաքրել ձեր մաշկը մեկ օրում, ապա լվացեք ձեր դեմքը սովորական մաքրող միջոցի փոխարեն մեղրով: Տեսեք, թե արդյոք նկատում եք տարբերություն:
Քայլ 4. Օգտագործեք գոլորշի:
Գոլորշու բուժումը կարող է օգնել մաշկը ավելի արագ մաքրել, քանի որ այն դուրս է մղում կեղտը, փոշին և յուղը ՝ առանց բշտիկների և արատների վատթարացման: Տեղադրեք ձեր դեմքը 2 կամ 3 րոպե եռացող ջրի վրա և տեսեք, թե արդյոք նկատում եք, որ մաշկը մաքրվում է:
Carefulգույշ եղեք, որ ջրի վրայից շատ մոտ չթեքվեք, քանի որ դա կարող է այրել ձեր մաշկը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Քնելուց առաջ ձեր մաշկը բուժելը
Քայլ 1. Կետը բուժեք խնդրահարույց տարածքները չորացման լոսյոնով:
Վերցրեք չորացման լոսյոն ձեր տեղական դեղատանը կամ սուպերմարկետում: Փնտրեք հակաբակտերիալ հատկություններ ունեցող մի բան, և այն, ինչը ներառում է ծծումբ և սալիցիլաթթու: Օգտագործեք q- հուշում `լոսյոնը քսեք բշտիկներին և բծերին:
Քայլ 2. Կիրառեք կիտրոնի հյութ և թողեք ամբողջ գիշեր:
Շատերը կարծում են, որ կիտրոնն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել արագ հեռացնել պզուկները: Թարմ կիտրոնից քամեք մի քիչ հյութ: Այնուհետև, q- հուշում լցրեք հյութի մեջ և շփեք խնդրահարույց տարածքներում: Թողեք ամբողջ գիշեր և տեսեք, թե արդյոք ձեր մաշկը մաքրվել է:
Քայլ 3. Ձգտեք բարձրորակ քուն ստանալ:
Որակյալ քուն ապահովելը կարող է բարելավել մաշկի տեսքը հաջորդ օրը: Փորձեք այնպես անել, որ քնի առնվազն 8 ժամ: Դուք կարող եք սկսել էլեկտրոնիկայի անջատումից, քանի որ հեռախոսների և նոթբուքերի կապույտ էկրանը խթանող ազդեցություն է ունենում ուղեղի վրա: Դուք նաև պետք է ունենաք ինչ -որ հանգստացնող ծես, ինչպիսին է կարդալը, որով զբաղվում եք քնելուց առաջ ՝ օգնելով ձեզ հանգստանալ հանգստանալու համար:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր դեմքը քնելուց առաջ:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մաշկն արագ մաքրվի, սովորություն ունեցեք այն լվանալ ամեն գիշեր քնելուց առաջ: Գիշերը քնելուց առաջ դեմքը լվանալու համար օգտագործեք մեղմ մաքրող և գոլ ջուր: Նրբորեն լվացեք, քանի որ ավելորդ մաքրումը կարող է մաշկի գրգռման պատճառ դառնալ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Առողջ մաշկի պահպանումը
Քայլ 1. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց SPF- ով:
Եթե ցանկանում եք, որ մաշկը մաքուր մնա, պետք է քայլեր ձեռնարկեք այն պաշտպանելու համար: Արևը կարող է վնասել մաշկը ՝ այն ավելի զգայուն դարձնելով բծերի և պզուկների: Դուք պետք է ամեն օր օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ, որը պարունակում է SPF ՝ ձեր մաշկը արևից պաշտպանելու համար:
Քայլ 2. Առողջ սննդակարգ օգտագործեք:
Ձեր սննդակարգը կարող է ազդեցություն ունենալ ձեր մաշկի վրա: Երկարաժամկետ հեռանկարում կերեք շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և նիհար սպիտակուցներ: Դիետայի և մաշկի միջև կապը դեռ պարզ չէ, բայց հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ավելի լավ սննդակարգը կարող է նպաստել երիտասարդ, առողջ տեսք ունեցող մաշկին:
Քայլ 3. Խուսափեք գրգռիչների ազդեցությունից:
Ուժեղ օճառները, լվացքի որոշ միջոցներ և ձեր մաշկի հետ շփվող այլ նյութեր կարող են գրգռման պատճառ դառնալ: Եթե նկատում եք, որ ձեր մաշկը վատ է արձագանքում որոշակի նյութի, անմիջապես դադարեցրեք օգտագործումը:
Քայլ 4. Կառավարեք սթրեսը:
Եթե դուք հակված եք բռնկումների, սթրեսի կառավարումը կարող է կանխել մաշկի խնդիրները: Սթրեսը կարող է ձեր մաշկը դարձնել շատ ավելի զգայուն ՝ առաջացնելով բեկորներ և գրգռվածություն:
- Յոգայի, խորը շնչառության և մեդիտացիայի նման բաները կարող են օգնել սթրեսի կառավարման հարցում: Դուք կարող եք գտնել յոգայի և մեդիտացիայի ուղղորդված ռեժիմներ առցանց կամ դաս փնտրել ձեր տարածքում:
- Կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը: Փորձեք ամեն առավոտ արագ զբոսնել ՝ գլուխը մաքրելու համար:
