Նախասրտերի ֆիբրիլյացիան (AFib) տեղի է ունենում, երբ ձեր սիրտը անկանոն բաբախում է: Ձեր սրտի բաբախյունը կարող է լինել անհարթ կամ արագ: Սովորաբար դա կյանքին սպառնացող վիճակ չէ, բայց կարող է հանգեցնել բարդությունների, ինչպիսիք են ինսուլտը կամ սրտի հիվանդությունը, եթե չբուժվի: Հնարավոր է, որ դուք կարողանաք AFib- ն նույնականացնել տանը ՝ ստուգելով ձեր զարկերակը `տեսնելու, թե այն անկանոն է թվում: Բացի այդ, նշեք, եթե ունեք ընդհանուր ախտանիշներ: Եթե կասկածում եք, որ կարող եք ունենալ AFib, այցելեք ձեր բժշկին `ճիշտ ախտորոշման համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Ձեր զարկերակի ստուգումը անկանոնությունների համար
Քայլ 1. Մինչև զարկերակ վերցնելը հանգստացեք 5 րոպե:
Ակտիվ լինելը, բնականաբար, արագացնում է ձեր զարկերակը, ուստի ցանկանում եք ստուգել հանգստացող սրտի բաբախյունը, երբ որոշում եք, թե արդյոք կարող եք խնդիր ունենալ: Նստեք կամ պառկեք, մինչև ձեր շնչառությունը նորմալ լինի, և հանգստություն չզգաք, ինչը սովորաբար տևում է առնվազն 5 րոպե:
Հուշում
Ավելի լավ է զարկերակը մի քանի անգամ վերցնել օրվա տարբեր հատվածներում: Այս կերպ, դուք կարող եք օրինաչափություն փնտրել `պարզելու համար, թե ձեր սրտի բաբախյունը սովորաբար կանոնավոր է կամ անկանոն:
Քայլ 2. Ձախ ձեռքը երկարացրեք ձեր առջև ՝ արմունկը թեթևակի թեքված:
Ձեր ափը ուղղեք առաստաղի կողմը և թուլացրեք ձեր ձեռքն ու ձեռքը: Կարող եք նաև մի փոքր թեքել ձեր ձեռքը դեպի ձեր մարմինը:
Քանի որ ձեր սիրտը ձեր ձախ կողմն է, ձեր զարկերակն ավելի հեշտ կլինի գտնել ձեր ձախ թևի վրա:
Քայլ 3. Տեղադրեք ձեր աջ ցուցամատը և միջին մատները ձախ բութ մատի հիմքում:
Սա կլինի ձեր դաստակի և բութ մատի տակ գտնվող ջիլերի միջև: Նրբորեն սեղմեք ձեր մաշկի վրա ՝ ձեր զարկերակը գտնելու համար: Դուք անընդհատ կզգաք, երբ ձեր արյունը մղում է երակը:
- Pulարկերակը գտնելու համար պետք չէ մեծ ճնշում գործադրել: Իրականում, չափազանց ուժեղ սեղմելը կարող է դժվարացնել այն զգալը:
- Եթե դուք չեք զգում ձեր զարկերակը, շարժեք ձեր մատները, մինչև չզգաք, թե ինչպես է ձեր սիրտը բաբախում:
Տարբերակ
Դուք կարող եք նաև գտնել ձեր զարկերակը ՝ ձեր ցուցամատն ու միջին մատները ձեր պարանոցի կողքին ՝ ծնոտից անմիջապես ներքև պահելով:
Քայլ 4. Useամացույցի կամ ժամաչափի օգնությամբ հաշվարկեք, թե քանի անգամ է ձեր սիրտը բաբախում 1 րոպեում:
Սահմանեք ժամաչափ կամ դիտեք անալոգային ժամացույց 1 րոպե: Այս ընթացքում հաշվեք, թե քանի անգամ է ձեր սիրտը բաբախում: Բացի այդ, նկատեք ձեր սրտի բաբախյունների օրինակը:
Տարբերակ
Որպես մեկ այլ տարբերակ, դուք կարող եք ժամանակավորել ձեր սրտի բաբախյունը 30 վայրկյան, այնուհետև այն բազմապատկել 2 -ով:
Քայլ 5. Որոշեք, արդյոք զարկերակն անկանոն է զգում:
Նորմալ զարկերակն իրեն զգում է դանդաղ, կայուն հարված ՝ փոքր տատանումներով: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նկատել անկանոն զարկեր, ինչպիսիք են բաց թողնված (այլևս բաց թողնված) հարվածները կամ լրացուցիչ (հայտնի է նաև գալոպեդ) հարվածները: Եթե դուք հաճախ եք զգում այս խախտումները, դա կարող է AFib- ի ախտանիշ լինել:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր սրտի բաբախյունը անկանոն է կամ բարձրանում է րոպեում 100 հարվածից:
Եթե ձեր սիրտը արագ է բաբախում, դա կարող է AFib- ի նշան լինել: Այնուամենայնիվ, դա կարող է առաջանալ նաև այլ պայմանների կամ ապրելակերպի ընտրության պատճառով, ինչպիսիք են ՝ շատ սուրճ խմելը: Ավելի լավ է այցելել ձեր բժշկին, եթե զգում եք արագ զարկերակ ՝ համոզվելու համար, որ ճիշտ ախտորոշում եք ստացել:
Առողջ հանգստի սրտի բաբախյունը սովորաբար կազմում է 60 -ից 100 հարված րոպեում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ընդհանուր ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Շնչառության կամ կրծքավանդակի ցավերի դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
AFib- ը կարող է ձեզ զգալ, որ դժվարանում եք շնչել, և դա կարող է նաև կրծքավանդակի ցավեր առաջացնել: Այս երկու ախտանիշներն էլ լուրջ են, ուստի շտապ բուժման կարիք ունեք: Անմիջապես այցելեք ձեր բժշկին, անհետաձգելի բուժօգնության կենտրոնին կամ շտապ օգնության սենյակին `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ լավ է:
Թե՛ շնչահեղձությունը, թե՛ կրծքավանդակի ցավը բազմաթիվ պատճառներ ունեն, որոնք կարող են չնչին կամ կյանքին սպառնացող լինել: Ավելի լավ է դիմել ձեր բժշկին, որպեսզի համոզվեք, որ դուք ստանում եք համապատասխան բուժում:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք, եթե հաճախ զգում եք, որ ձեր սիրտը բաբախում է:
Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր սրտի բաբախյունը զգում է, որ բաբախում է նույնիսկ հանգստության ժամանակ: Չնայած նորմալ է երբեմն զգալ, որ ձեր սիրտը բաբախում է, բայց եթե հաճախակի է վազում, կարող եք ունենալ բժշկական խնդիր, ինչպիսին է AFib- ը:
- Բացի մրցարշավից, ձեր սրտի բաբախյունը կարող է թվալ, որ այն լավ ռիթմ չունի: Այն կարող է արագանալ և դանդաղեցնել, կամ կարող է զգալ, որ բաց է թողնում զարկերը:
- Ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության պակասը, կրծքավանդակի ցավը և սրտի բաբախյունը, բոլորը կարող են առաջանալ նաև խուճապի հարձակման ժամանակ: Խուճապի հարձակման ժամանակ դուք կարող եք զգալ իրականությունից կտրվածություն, մոտալուտ կործանման զգացում, վերահսկողության կորուստ, դող, գլխապտույտ և շփոթություն: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր բուժման տարբերակները պարզելու համար:
Քայլ 3. Մտածեք, եթե պարբերաբար զգում եք թուլություն և հոգնածություն:
Դուք նույնիսկ կարող եք զգալ, որ երբեք էներգիա չունեք, անկախ նրանից, թե որքան եք հանգստանում: Չնայած սա կարող է լինել այլ պայմանների նշան, այն նաև AFib- ի ախտանիշ է:
Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե ինչն է առաջացնում ձեր թուլությունն ու հոգնածությունը:
Քայլ 4. Նստեք, եթե գլխապտույտ, գլխապտույտ կամ շփոթություն եք զգում:
Քանի որ ձեր սիրտը անկանոն է բաբախում, AFib- ը հաճախ ձեզ մոտ առաջացնում է գլխապտույտ, գլխապտույտ կամ շփոթություն: Այս ախտանիշները կարող են սարսափելի լինել, բայց կարող են անհետանալ բուժման հետ: Այցելեք ձեր բժշկին ՝ հնարավոր բուժումները քննարկելու համար:
Ասացեք ձեր շրջապատի մարդկանց, որ զգում եք այս ախտանիշները, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել ձեզ: Ասա. «Ես իսկապես գլխապտույտ և գլխապտույտ եմ զգում: Կարո՞ղ եք օգնել ինձ նստել »:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք, եթե դժվարանում եք մարզվել:
Դժվար է մարզվել, եթե ձեր սրտի բաբախյունն արդեն բարձր է: AFib- ի դեպքում դուք կարող եք արագ ճնշված և քամոտ զգալ, երբ փորձում եք մարզվել, նույնիսկ ընդամենը մի քանի րոպե անց:
Հաշվի առեք ձեր ախտանիշներն ամբողջությամբ, երբ փորձում եք որոշել, արդյոք ունեք AFib: Եթե անհանգստացած եք, որ կարող եք ունենալ առողջական վիճակ, այցելեք ձեր բժշկին ՝ ճիշտ ախտորոշման համար:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Ախտորոշում
Քայլ 1. Նշանակեք ձեր բժշկին, եթե ունեք AFib- ի ախտանիշներ:
Չնայած AFib- ը հաճախ կյանքին վտանգ չի ներկայացնում, այն կարող է ձեզ ավելի լուրջ բարդությունների զարգացման պատճառ դառնալ: Բժիշկից ճիշտ ախտորոշում ստանալը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր վիճակը:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կկատարի ախտորոշիչ թեստեր `որոշելու, թե ինչն է առաջացնում ձեր վիճակը: Այս թեստերը սովորաբար պարզ են և ցավ չպատճառող:
Քայլ 2. Կատարեք արյան ընդհանուր թեստ (CBC) թեստ, որպեսզի ձեր բժիշկը բացառի այլ պայմաններ:
Սա արյան պարզ թեստ է, որը, ամենայն հավանականությամբ, ձեր բժիշկը կանի իրենց գրասենյակում: Ձեր բժիշկը վերցնում է արյան նմուշ ՝ փորձարկման համար լաբորատորիա ուղարկելու համար: Ձեր արյան անալիզի արդյունքները կարող են ցույց տալ, եթե ունեք հորմոնալ կամ հանքային անհավասարակշռություն, ինչը կարող է նշանակել, որ դուք ունեք մեկ այլ հիվանդություն, ինչպիսին է վահանաձև գեղձի խնդիրը: Բացի այդ, թեստը կստուգի վարակի առկայությունը:
Արյան ստուգման ընթացքում դուք չպետք է ցավ զգաք, բայց կարող եք որոշակի անհարմարություն զգալ:
Քայլ 3. Ակնկալեք, որ ձեր բժիշկը կատարի էլեկտրասրտագրություն (ԷԿԳ):
Այս ցավազուրկ թեստը սովորաբար կատարվում է ձեր բժշկի գրասենյակում: Ձեր բժիշկը ձեր կրծքավանդակի և ձեռքերի վրա կպցնի էլեկտրոդներ կոչվող փոքր տվիչներ: Այնուհետև ձեր բժիշկը էլեկտրական ազդանշաններ կուղարկի ձեր սրտին `նրա ռիթմը չափելու համար, որը էլեկտրոդները կկարդան: Թեստի ավարտից հետո ԷՍԳ -ի մեքենան տպելու է զեկույց, որը ձեր բժիշկը կարող է օգտագործել `որոշելու համար, արդյոք դուք ունեք AFib:
Այս թեստի ընթացքում չպետք է որևէ ցավ կամ անհանգստություն զգաք:
Տարբերակ
Որպես այլընտրանք, ձեր բժիշկը կարող է 24-ժամյա ԷՍԳ-ի ընթերցում կատարել ՝ հագնելով Հոլտերի մոնիտոր: Սա շարժական սարք է, որը կրում եք գրպանում կամ կրում ժապավենի վրա: Այն ցավոտ կերպով կկարդա ձեր սրտի ռիթմը և ռիթմը:
Քայլ 4. Թող ձեր բժիշկը կատարի էխոսրտագրություն `ձեր սրտի տեսանկարահանման համար:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կկատարի այս ցավազուրկ, ոչ ինվազիվ թեստը իրենց գրասենյակում: Ձեր կրծքավանդակի միջով ձայնային ալիքներ ուղարկելու համար բժիշկը կօգտագործի գավազանանման սարք, որը կոչվում է փոխարկիչ: Երբ ձայնային ալիքները ետ են վերադառնում, նրանք կստեղծեն ձեր սրտի վիդեո պատկեր, որը ձեր բժիշկը կօգտագործի ախտորոշման համար:
Եթե էխոկարդիոգրաֆիան հստակ պատկեր չի տալիս, ձեր բժիշկը կարող է որոշել, որ դուք կուլ տաք ճկուն խողովակ ՝ կցված փոխարկիչով ՝ ձեր սրտի ավելի հստակ պատկերը ստանալու համար: Սա կարող է անհանգստություն պատճառել, բայց չպետք է ցավոտ լինի:
Քայլ 5. Անցեք սթրես -թեստ ՝ տեսնելու, թե ինչպես է աշխատում ձեր սիրտը վարժությունների ընթացքում:
Սթրես -թեստի ժամանակ ձեր բժիշկը ձեր կրծքավանդակի վրա էլեկտրոդներ կտեղադրի ՝ ձեր սրտի հաճախությունն ու ռիթմը հետևելու համար: Այնուհետև նրանք ձեզ կստիպեն քայլել կամ վազել վազքուղու վրա: Սթրես թեստը զեկույց կտա վարժությունների ընթացքում ձեր սրտի աշխատանքի մասին, որպեսզի ձեր բժիշկը կարողանա ախտորոշել:
- Սթրես թեստը կլինի ցավ չպատճառող, չնայած կարող եք անհանգստություն զգալ հենց վարժությունից:
- Հնարավոր է, որ բժիշկը ձեզ ուղարկի ամբուլատոր հաստատություն `սթրես -թեստ կատարելու համար:
Քայլ 6. Ձեր բժշկի հանձնարարությամբ հագեք Հոլտերի մոնիտոր:
Սա շարժական էլեկտրասրտագրության սարք է, որը կարող է ձեզ հանձնարարվել կրել 24 -ից 48 ժամ: Հոլտերի մոնիտորը ավելի լավ կլինի աֆիբը հայտնաբերելու համար, եթե դրվագները պարբերաբար լինեն, քանի որ դրանք կարող են չհայտնվել ԷԿԳ -ով:
Համոզվեք, որ ուշադիր հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ՝ սարքը կրելու համար:
Քայլ 7. Ստացեք կրծքավանդակի ռենտգեն, որպեսզի ձեր բժիշկը բացառի թոքերի հետ կապված խնդիրները:
Ձեր բժիշկը կարող է ռենտգեն հետազոտություն կատարել ՝ տեսնելու, թե դուք ունեք թոքերի հետ կապված որևէ խնդիր, ինչպիսին է թոքաբորբը, որը կարող է առաջացնել ձեր AFib ախտանիշները: Ռենտգեն հետազոտությունը կլինի ցավ չպատճառող, և, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը դա կանի նրանց գրասենյակում:
Ձեր բժիշկը կարող է որոշել, որ կրծքագեղձի ռենտգեն պետք չէ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք իսկապես ունեք AFib, վաղ ախտորոշումը կարող է շատ ավելի հեշտացնել ձեր վիճակը բուժելը և վերահսկելը: Մի հապաղեք տեսնել ձեր բժշկին:
- Հոգ տանել ձեր առողջության մասին ՝ կանխելու նախասրտերի ֆիբրիլյացիան, օրինակ ՝ կանոնավոր ֆիզիկական վարժություններ կատարելը, առողջ սննդակարգի հետևելը, ծխելը չծխելը, ալկոհոլի և կոֆեինի ավելորդ քանակությունից խուսափելը, արյան ճնշման և խոլեստերինի կառավարումը և առողջ քաշի պահպանումը:
Գուշացումներ
- AFib- ը կարող է դառնալ շատ լուրջ պայման, այնպես որ մի անտեսեք ձեր ախտանիշները:
- Խուճապի հարձակումները նույն ախտանիշներն ունեն, ինչ AFib- ը: Եթե դուք ունեք խուճապի հարձակումների պատմություն կամ հիմք ունեք ենթադրելու, որ դրանք կարող են առաջացնել ձեր ախտանիշները, ավելի լավ է այցելեք ձեր բժշկին:
