Annoyայրացնող է դառնում, երբ խրված ես հենակների վրա, և չես կարողանում կատարել այն գործունեությունը, որը սովորաբար անում ես: Այնուամենայնիվ, այս հոդվածը պարունակում է խորհուրդներ, որոնք կբավարարեն ձեր վիճակը և կօգնեն ձեզ զվարճանալ, նույնիսկ այն դեպքում, երբ դուք չեք կարող նորմալ գործել:
Քայլեր
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր ծնողներին ձեզ տանել այգի `ճոճանակների վրա խաղալու համար:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն ունեք ճոճանակ հավաքածու տանը, կարող եք պտտվել դրա վրա ՝ առանց ձեր տնից շատ հեռու գնալու: Պտտեք ձեր լավ ոտքով ՝ միևնույն ժամանակ թողնելով, որ վնասված ոտքը կպչում է ուղիղ դեպի դուրս, որպեսզի այն ուժեղ չդիպչի գետնին: Եթե գտնում եք, որ խնդիրներ ունեք, խնդրեք ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը ձեզ հրել, եթե նա դեմ չէ:
Քայլ 2. Ստեղծեք խաղային գիշեր ընտանիքի անդամների և (կամ) ընկերների հետ:
Հերթով ընտրեք զվարճալի խաղեր խաղալու և որակյալ ժամանակ անցկացնելու ձեր սիրելիների հետ: Ոչ միայն կկարողանաք մասնակցել մի գործունեության, որը չի պահանջում ձեր ոտքերի օգտագործումը, այլև կկարողանաք կապվել և ծիծաղել այլ մարդկանց հետ:
Քայլ 3. Գրեք կարճ պատմություն `օգտագործելով ձեր համակարգիչը կամ մի կտոր թուղթ և գրիչ:
Ձեր գրածը կարող է պարունակել լուրջ երանգ, որը խոսում է մահվան մասին կամ կարող է ծիծաղելի լինել ծիծաղելի իրավիճակներում: Դա ձեր պատմությունն է, այնպես որ զվարճացեք դրանով: Եթե գտնում եք, որ իրականում դա ձեզ շատ է դուր գալիս, մտածեք այն լավ վեպի վերածելու և, հնարավոր է, այն հրապարակելու մասին:
Եթե դժվարանում եք լավ պատմվածքներ կազմել, խնդրեք ձեր ընտանիքի անդամներին և/կամ ընկերներին որոշ գաղափարների համար: Կարող եք նաև ինտերնետում որոնել այն, ինչը ձեզ ոգեշնչում է:
Քայլ 4. Քնիր:
Լավ ժամանակ է էներգիայի մակարդակը լիցքավորելու համար, բայց հիշեք, որ հնարավոր է ՝ այդ գիշեր քնելու հետ կապված խնդիրներ ունենաք ՝ կախված ձեր մարմնի աշխատանքից: Մաքուր օդ և հանգիստ տեսարան ունենալու համար դրսում քնել գազոնի աթոռին կամ հարմարավետ նստարանին, բայց խորհուրդ չի տրվում, եթե չես ուզում, որ հարևանները տեսնեն, թե ինչպես ես քնում կամ խոսում:
Քայլ 5. Callանգահարեք ձեր ընկերներին հեռախոսով և խոսեք նրանց հետ:
Հեռացրեք ձեր միտքը և լավ ժամանակ անցկացրեք ձեր զրույցների ընթացքում: Եթե նախընտրում եք նրանց անձամբ տեսնել, հրավիրեք նրանց, եթե նրանք մատչելի են ձեր տուն գալու համար, բայց համոզվեք, որ ձեր ծնողները և նրանց ծնողները դա լավ են զգում: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք դժվարության մեջ ընկնել, եթե դա նորմալ չէ, եթե ձեր ընկերները հայտնվեն ձեր տանը ՝ առանց որևէ ծրագրի մտադրության:
Քայլ 6. Լաքացրեք եղունգները և մատուցեք ինքներդ ձեզ մատնահարդարում:
Դա այնքան էլ դժվար չէ, քանի որ ձեր ոտքն է վնասված, այլ ոչ թե ձեր ձեռքերը:
Քայլ 7. Կռացեք և կարդացեք լավ գիրք կամ թերթեք զվարճալի ամսագրեր:
Հիմա լավ ժամանակ կլիներ սկսել այն մեծ գրքից, որը ձեր ծնողները գնել էին ձեզ Սուրբ ննդյան տոնի առթիվ կամ հետևել ձեր սիրելի հայտնիների վերջին իրադարձություններին:
Քայլ 8. Խաղացեք ձեր ընտանի կենդանու հետ, եթե ունեք, բայց համոզվեք, որ դա պատահաբար չի վնասի ձեր ոտքին այդ ընթացքում:
Եթե գիտեք, որ ձեր ընտանի կենդանուն կոպիտ է և շատ խաղասեր, խորհուրդ է տրվում խուսափել նրա հետ խաղալուց, մինչև ձեր ոտքը լիովին բուժվի, կամ կարող եք վատթարանալ ձեր վիճակը:
Հիշեք, որ որքան էլ ձեր ընտանի կենդանուն ձեզ սիրի, դա չի նշանակում, որ դժբախտ պատահարներ տեղի չեն ունենա: Հնարավոր է, որ դա միտումնավոր չվնասի ձեզ, բայց դա արդյունքներ չի փոխի:
Քայլ 9. fամփորդեք ինտերնետով, եթե համակարգիչ ունեք:
Դիտեք YouTube- ի տեսանյութերը, խմբագրեք wikiHow- ի հոդվածները, ոլորեք բլոգեր և այլն: Համակարգիչները կարող են օգնել արագ ժամանակ անցկացնել, հատկապես, եթե դուք ընտրեք ճիշտ կայքեր, որոնցում պետք է գնաք:
Քայլ 10. Դիտեք ձեր նախընտրած հեռուստահաղորդումը, բայց համոզվեք, որ ձայնը պահեք համապատասխան մակարդակի վրա, որպեսզի չխանգարեք ձեր ընտանիքի մնացած անդամներին:
Բացի այդ, կիսեք հեռուստատեսության հեռակառավարիչը ձեր քույրերի և ձեր ծնողների հետ, երբ նրանք խնդրեն փոխել ալիքը, քանի որ ոչ ոքի դա դուր չի գալիս, երբ մարդիկ խցկում են հեռակառավարման վահանակը: Համոզվեք, որ տեսանյութերը համապատասխանում են երեխաներին, որպեսզի ձեր ծնողները ձեզ վրա չգոռան:
Խորհուրդներ
- Սիրտ ունեցիր և դեռ եղիր գեղեցիկ, նույնիսկ երբ ցավ ես զգում: Ձեր ընտանիքն ամեն կերպ փորձում է օգնել ձեզ: Հետևաբար, ցույց տվեք ձեր երախտագիտությունը նրանց նկատմամբ ՝ ունենալով կենսուրախ, դրական վերաբերմունք, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ նախընտրում եք բողոքել և նվնվալ, թե ձեր ոտքը որքան հոգեվարք է պատճառում ձեզ: Ձեր կենսուրախությունը կփոշի ձեր ընտանիքին, և դուք իրականում երջանիկ կզգաք, երբ նրանց երջանկացնեք:
- Չնայած վիրավորված եք, միևնույն է, կարող եք զվարճանալ, բայց հիշեք, որ այդ ընթացքում չպետք է անցնեք սահմանները և ինքներդ ձեզ չվնասեք: Իմացեք, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող անել:
- Պաղպաղակ խմեք և հեռուստաշոուներ դիտեք:
Գուշացումներ
- Օգտագործեք ձեր տրամաբանությունը և ողջամտությունը: Խուսափեք հիմարություն անելուց, որի համար կարող եք զղջալ:
- Մի արեք այն, ինչը ենթադրում է շրջվել կամ այն, ինչը կարող է ձեզ ավելի շատ վնասել:
