Եղունգների սնկերի կանխարգելման մի շարք ռազմավարություններ կան ՝ հիմնական հիգիենիկ միջոցառումներից մինչև այլ ռիսկի գործոնների նվազեցում: Եթե հետևեք այս ռազմավարություններին, հուսով ենք, որ կկարողանաք խուսափել ձեր եղունգների կամ ոտքերի եղունգների սնկային վարակի զարգացումից. Այնուամենայնիվ, եթե վարակը իսկապես զարգանա, կան դեղամիջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել այն բուժելու և, հուսով եմ, կանխելու ապագա դրվագները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք պարզ հիգիենայի միջոցներ
Քայլ 1. Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը:
Ձեռքերն ու ոտքերը պարբերաբար տաք ջրով և օճառով լվանալը (ներառյալ ձեր ոտքերը առնվազն օրական մեկ անգամ ցնցուղ ընդունելիս) լվանալը օգնում է դրանք մաքուր պահել: Սա իր հերթին նվազագույնի է հասցնում եղունգների վրա սնկային վարակի աճի հավանականությունը: Համոզվեք, որ լվանում եք մատների և մատների արանքում, ինչպես նաև հենց եղունգների վրայով: Կանոնավոր և մանրակրկիտ լվացումը լավագույն միջոցներից մեկն է, որը կարող եք անել կանխարգելման համար:
Քայլ 2. Պարբերաբար կտրեք եղունգները:
Կարևոր է պարբերաբար սեղմել ձեր եղունգները `դրանք կարճ պահելու համար: Սա նվազագույնի է հասցնում սնկերի աճեցման մակերեսը, ինչպես նաև նվազեցնում է խոնավության և կեղտի առկայությունը, որը կարող է հայտնվել երկար եղունգների տակ: Պարբերաբար կտրելը մեծացնում է եղունգների միջավայրի հիգիենան, հետևաբար նվազեցնում է սնկային վարակի զարգացման հավանականությունը:
Քայլ 3. Եղունգներդ բնական պահիր:
Ինչքան էլ եղունգների լաքը և արհեստական եղունգները էսթետիկ տեսք ունենան, դրանք լրացուցիչ խոնավություն են գցում ձեր եղունգների վրա և իրականում մեծացնում են սնկային վարակի զարգացման ռիսկը: Հնարավորության դեպքում խուսափեք եղունգների լաքից և արհեստական եղունգներից: Բացի այդ, եթե հաճախում եք եղունգների սրահ `եղունգների կանոնավոր խնամքի համար, համոզվեք, որ այն հուսալի է, որը շատ մաքուր է պահում իրենց գործիքները, որպեսզի որևէ կերպ չբարձրացնեք վարակվելու հավանականությունը:
- Եթե մտահոգված եք եղունգների սնկով, բայց ցանկանում եք դեռ գնալ պեդիկյուրի կամ մատնահարդարման, ապա դա լավ չէ: Եղունգների մաքրումը և կտրելը իրականում կարող են օգտակար լինել:
- Այնուամենայնիվ, ձեզ խորհուրդ է տրվում վերջում հրաժարվել եղունգների լաքից: Ձեր եղունգները դեռ կարող են գեղեցիկ և ներկայանալի լինել պեդիկյուրից կամ մատնահարդարումից հետո, նույնիսկ առանց եղունգների լաքի:
- Նաև խուսափեք արհեստական եղունգներից կամ եղունգների ցանկացած գեղարվեստական զարդերից:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք, որ սնկային վարակները կարող են մի եղունգից մյուսը տարածվել:
Հետևաբար, եթե մեկ եղունգների վրա սնկային վարակ է առաջացել, կարևոր է ձեռքերը լվանալ ամեն անգամ, երբ դիպչում եք այդ եղունգին `նվազագույնի հասցնելով վարակի տարածման հավանականությունը մեկ եղունգից մյուս եղունգներին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Փորձելով այլ կանխարգելիչ ռազմավարություններ
Քայլ 1. Ընտրեք գուլպաներ, որոնք կլանում են քրտինքը:
Քանի որ սնկային վարակի զարգացման հավանականությունը վերաբերում է խոնավության աստիճանին (սնկերը բարգավաճում են խոնավ միջավայրում), գուլպաներ ընտրելը, որոնք պատրաստված են նյութից, որը չի ներծծում քրտինքի խոնավությունը, կարող է շատ օգտակար կանխարգելիչ քայլ լինել:
- Նեյլոնից, պոլիպրոպիլենից կամ բուրդից պատրաստված գուլպաները բոլորը հիանալի տարբերակ են:
- Հաճախ փոխեք գուլպաները, հատկապես եթե քրտնած ոտքեր ունեք:
- Հնարավորության դեպքում լավագույնն է խուսափել բամբակյա գուլպաներից:
Քայլ 2. Մտածեք ձեր ընտրած կոշիկի մասին:
Խոնավ միջավայրում բարգավաճելուց բացի, սնկերը զարգանում են նաև սահմանափակ տարածքներում: Ահա թե ինչու ամբողջ օրը նեղ կոշիկ հագնելը և հատկապես հին կոշիկները կարող են մեծացնել եղունգների սնկային վարակի զարգացման ռիսկը:
- Մտածեք օրվա մի մասը բաց կոշիկներ հագնելու մասին, եթե դա ձեզ համար տարբերակ է:
- Նաև հին կոշիկները փոխարինեք նորերով: Այլապես, հին կոշիկների մեջ կարող եք օգտագործել ախտահանիչ կամ հակասնկային փոշի `հնարավոր աղտոտումից ազատվելու համար:
- Exerciseորավարժությունների համար հագեք առանձին կոշիկներ, քան աշխատանքի և առօրյա կյանքի համար: Մարզման կոշիկները շատ քրտինք և խոնավություն են պարունակում, ուստի կարող են ձեզ ավելի շատ նախատրամադրել սնկային վարակների:
Քայլ 3. Հասարակական վայրերում բոբիկ մի՛ քայլեք:
Թեև երկար ժամանակ սահմանափակ կոշիկներ կրելը կարող է սնկային վարակի ռիսկի գործոն լինել, այնպես որ ՝ նաև ոտաբոբիկ քայլելը հասարակական վայրերում, որտեղ սնկերի առկայություն կա: Հանրային լողավազաններում, լոգասենյակում և հանդերձարանում քայլելիս սանդալներ հագեք: Սա մեծապես կնվազեցնի եղունգների սնկային վարակով հիվանդանալու հավանականությունը:
Քայլ 4. Հագեք ռետինե ձեռնոցներ, որպեսզի ձեր ձեռքերը խոնավ չլինեն:
Այնպիսի առաջադրանքների դեպքում, ինչպիսիք են սպասքը մաքրելը կամ լվանալը, որտեղ ձեր եղունգները կարող են ենթարկվել կեղտի և խոնավության, տարբերակներից մեկը ռետինե ձեռնոցներ կրելն է: Այնուամենայնիվ, կարևոր է ձեռնոցները մանրակրկիտ չորացնել յուրաքանչյուր օգտագործումից հետո: Շրջեք ձեռնոցները ներսից ՝ համոզվելու համար, որ ներսը չոր է, ինչպես նաև դրսից:
Քայլ 5. Հասկացեք, թե ինչու են սնկային վարակները ավելի տարածված ոտքի եղունգների վրա, քան եղունգների:
Թեև հնարավոր է ոտքերի և մատների եղունգների վրա սնկային վարակ զարգացնել, ոտքերի եղունգները շատ ավելի տարածված են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ոտքերը ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում փակ տարածքներում (օրինակ ՝ գուլպաներ և կոշիկներ կրելիս), և կարող են նաև ավելի շատ խոնավության ենթարկվել (օրինակ ՝ այս միջավայրերից քրտինքը և խոնավությունը):
- Ոտքի մատները նույնպես գտնվում են սրտից ավելի հեռու, ուստի շրջանառությունն ավելի թույլ է, քան մատների մոտ:
- Ավելի վատ շրջանառությունը փոխկապակցված է ձեր իմունային համակարգի ՝ սնկային պոտենցիալ վարակների դեմ պայքարելու ունակության նվազման հետ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչ դեղամիջոցներ կան, եթե իսկապես զարգացնեք սնկային վարակ:
Եթե ձեր ոտքերի կամ մատների եղունգների վրա սնկային վարակ է առաջանում, կարող եք դիմել ձեր բժշկին որոշ բանավոր հակասնկային դեղամիջոցների համար: Եղունգների բորբոսը կարելի է բուժել տեղական դեղամիջոցներով, բանավոր դեղամիջոցներով կամ երկուսի համադրությամբ: Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա ձեզ դեղեր ընդունել վեցից 12 շաբաթվա ընթացքում. սակայն, ձեր սնկային վարակի լիարժեք լուծման համար կարող է տևել մինչև չորս ամիս:
Քայլ 2. Փորձեք եղունգների արդիական բուժում:
Տեղական գործակալների մեծ մասը չի կարող ներթափանցել եղունգների ափսե, իսկ բուժման տոկոսադրույքները 10%-ից պակաս են: Icիկլոպիրոքսի լավագույն ներթափանցող ձևակերպումը Penlac- ի եղունգների լաք է, որը ամեն օր քսում եք մինչև մեկ տարի: Այս լաքի բացասական կողմն այն է, որ այն ծախսատար է, և կրկնությունները սովորական են: սակայն, դա ավելի անվտանգ է, քան բանավոր թերապիան:
Քայլ 3. Հարցրեք բանավոր դեղամիջոցների մասին:
Երբ տեղական թերապիան անբավարար է, պետք է հաշվի առնել բանավոր գործակալները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ բանավոր թերապիայի առավելությունների և օգուտների մասին: Նույնիսկ հաջողված թերապիայի դեպքում կրկնությունը սովորական երեւույթ է: Բերանային թերապիայի մեջ օգտագործվող երկու ամենատարածված գործակալներն են իտրակոնազոլը (Սպորանոքս) և տերբինաֆինը (Լամիսիլ):
- Այս դեղերը փոխազդում են բազմաթիվ այլ դեղամիջոցների հետ ՝ ինչպես դեղատոմսով, այնպես էլ առանց դեղատոմսի, ուստի համոզվեք, որ ձեր բժշկին տեղեկացնում եք, եթե այլ դեղամիջոցներ կամ հավելումներ եք ընդունում:
- Նրանք կարող են նաև ունենալ ծանր կողմնակի բարդություններ, այդ թվում ՝ սրտի անկանոն բաբախում, լյարդի վնաս, մեզի նվազում, հոդերի ցավ, լսողության կորուստ, փսխում, դեպրեսիա և այլն: Այս լուրջ կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկի դեպքում անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Բերանի հակասնկային սնկերը նաև պահանջում են ձեզ շարունակական մոնիտորինգ և լաբորատոր թեստեր անցնել `կողմնակի ազդեցությունները ստուգելու համար:
Քայլ 4. Փորձեք համակցված թերապիա:
Հաճախ բանավոր և տեղական դեղամիջոցների համադրությունը հանգեցնում է լավագույն արդյունքների, երբ խոսքը վերաբերում է սնկային վարակի մաքրմանը: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել ձեզ կատարել այս բուժման համադրությունը: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է դրանք նշանակել ձեզ:
Քայլ 5. Ընտրեք եղունգների վիրահատական հեռացում:
Սնկային վարակների դեպքում, որոնք ծայրահեղ ծանր և (կամ) ցավոտ են, և որոնք չեն կարող լուծվել միայն բժշկական բուժմամբ, վիրահատությունն այլընտրանք է: Եղունգի վարակված հատվածը կարող է կտրվել և հեռացվել, իսկ բուժման ժամանակը կլինի այն ժամանակը, որը կպահանջվի նոր եղունգը իր տեղում աճեցնելու համար: Վիրահատությունը օգտագործվում է որպես վերջին միջոց սնկային վարակների դեպքում, որոնք այլ կերպ չեն կարող հաջողությամբ բուժվել:
Քայլ 6. Մտածեք եղունգների սնկերի բուժման այլընտրանքային մոտեցման մասին:
Հնարավոր է, որ ցանկանաք փորձել ձեր սնկի բնական բուժումները: Եթե դուք օգտագործում եք բանավոր բուժում, այլընտրանքային բուժում փորձելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ, քանի որ դրանք կարող են փոխազդել: Snakeroot- ի քաղվածքը կարող է կիրառվել ձեր տուժած եղունգին յուրաքանչյուր երրորդ օրը մեկ ամսվա ընթացքում, այնուհետև շաբաթական երկու անգամ `երկրորդ ամսվա համար, և շաբաթը մեկ անգամ` երրորդ ամսվա համար: Թեյի ծառի յուղը նույնպես կարող է օգտակար լինել: Կիրառեք օրական երկու անգամ անմիջապես եղունգների վրա:
Քայլ 7. Նկատի ունեցեք, որ կրկնվող վարակները տարածված են:
Նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք մաքրվել և հաջողությամբ բուժել եք ձեր սնկային վարակը, դեռևս կարևոր է կիրառել կանխարգելիչ միջոցառումներ `վարակի կրկնության վտանգը նվազեցնելու համար: Շատ տարածված է, որ սնկային վարակները հետ են գալիս, և դա ձեր ձեռքերում է ՝ դա կանխելու համար ամենօրյա քայլեր ձեռնարկել:
