Կոկորդի ցավը ցավոտ է և երբեմն քոր առաջացնող կամ քոր առաջացնող, ինչը դժվարացնում է կուլ տալը, խմելն ու խոսելը: Նրանք սովորաբար վիրուսային կամ բակտերիալ վարակի ախտանիշ են: Նրանք սովորաբար ինքնուրույն լուծվում են մի քանի օրից մինչև մեկ շաբաթվա ընթացքում: Միևնույն ժամանակ, դուք կարող եք հանգստացնել ձեր կոկորդը `օգտագործելով աղի ջրի բուժում:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 4-ից ՝ ողողում է աղաջրով
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչով gargle:
Մարդկանց մեծամասնությունը նախընտրում է պարզապես մեկ թեյի գդալ սեղանի կամ ծովի աղը խառնել ութ ունցիա տաք ջրի մեջ: Աղը ջուրը դուրս է բերում այտուցված հյուսվածքներից ՝ նվազեցնելով այտուցը: Եթե դուք կարող եք հաղթահարել վատ համը, հաշվի առեք ձեր թեյի գդալ աղը հավասար մասերի տաք ջրի և խնձորի քացախի խառնուրդին: Թեև դրա համար բացատրություն չկա, խնձորի քացախը ավելի արդյունավետ է թվում, քան մյուս քացախները `կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար: Ենթադրվում է, որ քացախի թթուն սպանում է մանրէները: Երրորդ տարբերակն այն է, որ salt թեյի գդալ խմորի սոդա ավելացնել ձեր աղաջրի խառնուրդին:
Քայլ 2. Ավելացրեք մեղր կամ կիտրոն `համը բարելավելու համար:
Մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ `պայքարելու բակտերիալ վարակի դեմ: Այն կարող է նաև հանգստացնել ձեր կոկորդը և բարելավել տհաճ բուժման համը: Կիտրոնը պարունակում է վիտամին C ՝ ձեր իմունային համակարգը բարձրացնելու համար, բայց այն նաև հակաբակտերիալ է և հակավիրուսային:
Մինչև երկու տարեկան որևէ երեխայի մեղր մի՛ տվեք: Փոքր երեխաները կարող են ենթակա լինել մանկական բոտուլիզմի, որը կարող է աղտոտել մեղրը:
Քայլ 3. Օգտագործեք ողողման ճիշտ տեխնիկան:
Երեխաները և մեծահասակները կարող են օգուտ քաղել ողողելուց: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հետևեք երեխաներին, որպեսզի համոզվեք, որ նրանք թքում են, այլ ոչ թե կուլ տալիս խառնուրդը: Եթե նրանք մի քիչ կուլ են տալիս, ապա խուճապի մի մատնվեք: Պարզապես խնդրեք նրանց լի բաժակ ջուր խմել:
- Երեխաներին տվեք փոքր քանակությամբ խառնուրդ `ողողելու համար:
- Ստուգեք երեխաների ողողման ունակությունը պարզ ջրով `նախքան լուծումը օգտագործելը:
- Վերցրեք ողողման խառնուրդը ձեր բերանը և գլուխը հետ տվեք: Ձեր կոկորդում թրթռանքներ ստեղծելու համար հնչեցրեք «ախ» ձայն: Դուք կարող եք ունենալ երեխաներ, որոնք փոխարենը ասում են «GGGAAAARRRRRRGGGGLLLE»: Դա արեք մոտ 30 վայրկյան:
- Դուք պետք է կարողանաք զգալ հեղուկը, որը շարժվում է թրթռումից - գրեթե այնպես, ինչպես այն եռում է ձեր կոկորդի հետևում:
- Մի կուլ տվեք հեղուկից որևէ մեկը: Թքեք այն և լվացեք ձեր բերանը, երբ ավարտեք:
Քայլ 4. Ողջ օրվա ընթացքում կանոնավոր կերպով ողողեք ողողումները:
Կախված նրանից, թե ինչ եք gargling, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել քիչ թե շատ հաճախակի gargling.
- Աղի ջուր `ժամը մեկ անգամ
- Աղի ջուր և խնձորի քացախ `ժամը մեկ անգամ
- Աղի ջուր և խմորի սոդա `յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ
Մեթոդ 2-ից 4-ը ՝ Աղաջրի կոկորդի լակի օգտագործումը
Քայլ 1. Պատրաստել աղաջրի լուծույթ:
Ձեր սեփական հանգստացնող կոկորդի լակի պատրաստելը շատ պարզ է. Խանութում գումար ծախսելու կարիք չկա: Ձեզ անհրաժեշտ է ¼ բաժակ ֆիլտրացված ջուր և ½ թեյի գդալ սեղանի կամ ծովի աղ: Համոզվեք, որ ջուրը տաք է, երբ դրանք խառնում եք, որպեսզի աղը հավասարաչափ լուծվի:
Քայլ 2. Ավելացնել եթերային յուղեր:
Աղի ջրի պարզ լուծումը կարող է շատ հանգստացնել, բայց եթերայուղերը կարող են արագացնել բուժման գործընթացը: Պարզապես եթերայուղերը լավ խառնեք աղաջրի խառնուրդի հետ: Հետևյալ եթերայուղերից որևէ մեկի երկու կաթիլ կարող են թեթևացնել ցավը և պայքարել կոկորդի բորբոքում առաջացնող վարակի դեմ.
- Մենթոլի եթերայուղ (ցավազրկող)
- Էվկալիպտի եթերայուղ (հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և հակաբորբոքային)
- Sage եթերայուղ (հակաբակտերիալ, հակավիրուսային և հակաբորբոքային)
- Բերգամոտի եթերայուղ
Քայլ 3. Լցնել բաղադրիչները լակի շշի մեջ:
Իդեալական է մեկ կամ երկու ունցիա ապակե շիշը `լակի կցորդով: Այս չափը բավական փոքր կլինի, որպեսզի կարողանաք ձեզ հետ պահել ամբողջ օրը: Դուք կարող եք այն ունենալ ինչպես տանը, այնպես էլ ճանապարհորդության ընթացքում:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լակի:
Երբ ձեր կոկորդը հատկապես ցավում է, հանեք ձեր լակի շիշը և ինքներդ ձեզ շիթ տվեք: Բացեք ձեր բերանը լայնորեն և ուղղեք լակի հավելվածը դեպի ձեր կոկորդի հետևը: Սփրեյ մեկ կամ երկու անգամ `ձեր գրգռումը հանգստացնելու համար:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Բուժման այլ մեթոդների օգտագործում
Քայլ 1. Բակտերիալ վարակի դեպքում հակաբիոտիկներ ընդունեք:
Մինչ վիրուսային վարակները չեն արձագանքում հակաբիոտիկներին, բակտերիալներն արձագանքում են: Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ախտորոշում է բակտերիալ վարակ, խնդրեք հակաբիոտիկների դեղատոմս: Համոզվեք, որ հակաբիոտիկներն ընդունում եք ճիշտ սահմանված կարգով: Մի դադարեք դրանք ընդունել նախքան ամբողջական դասընթացն ավարտելը, նույնիսկ եթե սկսեք ավելի լավ զգալ: Դուք կարող եք բաց թողնել ձեզ բարդությունների կամ վարակի կրկնության համար:
Հակաբիոտիկների ընդունման ժամանակ յոգուրտ օգտագործեք ակտիվ մշակաբույսերով (պրոբիոտիկներ): Հակաբիոտիկները ոչնչացնում են աղիքների առողջ բակտերիաները ՝ միաժամանակ պայքարելով վարակիչ բակտերիաների դեմ: Ակտիվ պրոբիոտիկ մշակաբույսերով յոգուրտ ուտելը կփոխարինի աղիքի նորմալ մանրէներին ՝ օգնելով ձեր մարմնին պայքարել վարակի դեմ:
Քայլ 2. Մնացեք խոնավացված:
Խմելու ջուրը խոնավեցնում է կոկորդի արտաքին մաշկը, բայց այն նաև խոնավեցնում է ձեր ամբողջ մարմինը: Սա նաև հանգստացնում է գրգռումը հյուսվածքի ներսից: Խմեք ութից տասը 8 ունցիա: բաժակ ջուր ամեն օր: Ձեր կոկորդը խոնավացնելու մեկ այլ եղանակ է ձեր շնչած օդը հնարավորինս խոնավ պահել, հատկապես, եթե դուք ապրում եք չոր կլիմայական պայմաններում: Գնեք խոնավացուցիչ կամ ջրի ամաններ տեղադրեք այն սենյակներում, որտեղ դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում:
Քայլ 3. Կերեք այն մթերքները, որոնք հեշտ է կուլ տալ:
Արգանակներն ու ապուրները ոչ միայն հեշտ է կուլ տալ, այլև ապացուցված է, որ դրանք բարելավում են իմունային պատասխանը: Նրանք դա անում են ՝ դանդաղեցնելով իմունային բջիջների շարժը, ինչը դրանք ավելի արդյունավետ է դարձնում: Եթե ցանկանում եք ավելի շատ բազմազանություն ձեր ուտեստների մեջ, պարզապես համոզվեք, որ հավատարիմ եք փափուկ, հեշտ կուլ տվող ուտելիքներին.
- Խնձորի սոուս
- Բրինձ կամ լավ եփած մակարոն
- Ձվածեղ
- Վարսակի ալյուր
- Սմուզիներ
- Լավ եփած լոբի և հատիկներ
Քայլ 4. Խուսափեք այն մթերքներից, որոնք կգրգռեն ձեր կոկորդը:
Ամեն գնով խուսափեք կծու կերակուրներից, քանի որ դրանք շատ ավելի կուժեղացնեն ձեր կոկորդի ցավը: Կծու սահմանումը լայն է. Դուք կարող եք չմտածել պեպերոնի կամ սխտորի մասին որպես կծու, բայց դրանք կգրգռեն ձեր վիճակը: Խուսափեք նաև կպչուն սննդից, ինչպես գետնանուշի կարագից կամ կոշտ սնունդից, ինչպիսիք են չոր տոստը և կոտրիչները: Թթվային սննդամթերքները, ինչպիսիք են սոդան և ցիտրուսային հյութերը, նույնպես արգելված են, մինչև ձեր կոկորդը լավանա:
Քայլ 5. Մանրակրկիտ ծամեք սնունդը:
Օգտագործեք պատառաքաղ և դանակ ՝ պինդ սնունդը փոքր կտորների կտրելու համար, և մանրակրկիտ ծամեք սնունդը ՝ այն կոտրելու համար: Cheամելը նաև ձեր թուքին տալիս է ժամանակ ՝ սնունդը քայքայելու և կուլ տալը հեշտացնելու համար: Եթե կուլ տալը շատ դժվար է, հաշվի առեք պինդ ուտելիքները, ինչպիսիք են եփած ոլոռը կամ գազարը խյուսի մեջ խառնելը:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Կոկորդի ցավերի ախտորոշում
Քայլ 1. Recանաչեք կոկորդի ախտանիշները:
Կոկորդի ամենահամառ ախտանիշը կոկորդի ցավն է, որը կարող է ուժեղանալ կուլ տալու կամ խոսելու ժամանակ: Այն կարող է ուղեկցվել նաև չորությամբ կամ քոր առաջացնող զգացումով, կամ խռպոտ կամ խուլ ձայնով: Ոմանք զգում են պարանոցի կամ ծնոտի ցավոտ ուռած գեղձեր: Եթե դուք դեռ ունեք տոնզիլներ, դրանք կարող են այտուցված կամ կարմիր տեսք ունենալ, կամ դրանց վրա սպիտակ բծեր կամ թարախ կա:
Քայլ 2. Փնտրեք վարակի այլ նշաններ:
Կոկորդի ցավերի մեծ մասը վիրուսային և բակտերիալ վարակների արդյունք են: Դուք նաև պետք է փնտրեք վարակի ախտանիշներ, որոնք կարող են ուղեկցել ձեր կոկորդի ցավը: Դրանք կարող են ներառել.
- Ջերմություն
- Սարսուռ
- ● Հազալը
- Քիթը հոսում է
- Փռշտոց
- Մարմնի ցավեր
- Գլխացավ
- Սրտխառնոց կամ փսխում
Քայլ 3. Մտածեք բժշկական ախտորոշում ստանալու մասին:
Կոկորդի ցավերի մեծ մասը կանհետանա մի քանի օրից մինչև շաբաթը ՝ պարզ տնային բուժմամբ: Եթե ցավը չափազանց մեծ է կամ ձգձգվում է, ապա պետք է հաշվի առնել բժշկի ֆիզիկական հետազոտության համար: Բժիշկը կնայի ձեր կոկորդին, կլսի ձեր շնչառությունը և կոկորդի շվաբր կանի արագ ստրեպտիկ հետազոտության համար: Մինչ շվաբրը ցավ չպատճառող է, այն կարող է փոքր -ինչ անհարմար լինել, եթե առաջացնում է ծակող ռեֆլեքս: Ձեր կոկորդի շվաբրից վերցված նմուշը կուղարկվի լաբորատորիա `պարզելու վարակի պատճառը: Ձեր կոկորդի ցավ պատճառող վիրուսը կամ բակտերիաները որոշվելուց հետո բժիշկը կարող է ձեզ խորհուրդ տալ բուժման վերաբերյալ:
- Բակտերիաների պատճառով առաջացած կոկորդի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցները ներառում են պենիցիլինը, ամոքսիցիլինը և ամպիցիլինը:
- Բժիշկը կարող է նաև պատվիրել CBC (ամբողջական արյան հաշվարկ) կամ ստուգել ձեր ալերգիայի առկայությունը:
Քայլ 4. Իմացեք, թե երբ պետք է անհապաղ բժշկական ուշադրություն հրավիրել:
Կոկորդի մեծ մասը չի ենթադրում լուրջ բժշկական պայմաններ: Երեխաները, այնուամենայնիվ, միշտ պետք է դուրս գան բժշկի կողմից, եթե առավոտյան կոկորդի ցավը չի վերանում ջուր խմելով: Դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր երեխան դժվարանում է շնչել կամ կուլ տալ: Պետք է հնարավորինս շուտ հետազոտել նաև անսովոր թաթախումը, որն ուղեկցվում է կոկորդի ցավով: Մեծահասակները ավելի լավ են գնահատում, թե արդյոք նրանք բժշկական օգնության կարիք ունեն: Դուք կարող եք այն սպասել տանը մի քանի օր, բայց դիմեք բժշկի, եթե զգում եք.
- Կոկորդի ցավ, որը տևում է մեկ շաբաթից ավելի կամ թվում է ուժեղ
- Կուլ տալու ցանկացած դժվարություն
- Շնչառության ցանկացած դժվարություն
- Բերանը բացելու ցանկացած դժվարություն կամ ծնոտի հոդի ցավ
- Հոդերի ցավ, հատկապես նոր ցավեր
- Ականջի ցավ
- Անկացած ցան
- 101 F- ից բարձր ջերմություն (38.3 C)
- Bloodանկացած արյուն ձեր թուքի կամ թքքի մեջ
- Հաճախ կրկնվող կոկորդի ցավ
- Մի կտոր կամ զանգված ձեր պարանոցին
- Խռպոտություն, որը տևում է ավելի քան երկու շաբաթ
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Լրացրեք բոլոր նշանակված դեղատոմսերը և անհրաժեշտության դեպքում հետևեք ձեր բժշկին:
- Մարդկանց մեծ մասը թեթևացնում է տաք հեղուկները խմելը, բայց դա քարով գրված չէ: Եթե ավելի լավ եք զգում գոլ կամ զով թեյեր խմելը, անմիջապես առաջ գնացեք: Սառը ըմպելիքները նույնպես կարող են օգտակար լինել, հատկապես եթե ջերմություն ունեք:
Գուշացումներ
- Համոզվեք, որ դիմեք բժշկի, եթե 2-3 օրվա ընթացքում ավելի լավը չեք:
- Մինչև երկու տարեկան երեխայի հետ մեղր մի օգտագործեք: Թեև դա հազվադեպ է, բայց մանկական բոտուլիզմը վտանգ է ներկայացնում, քանի որ մեղրը երբեմն պարունակում է բակտերիալ սպորներ, և երեխաները չունեն զարգացած իմունային համակարգ:
