Սեբորեային դերմատիտը առաջացնում է մաշկի շերտավոր հատվածներ, կարմրություն և թեփուկներ: Այն նաև հայտնի է որպես թեփ (գլխի մաշկի վրա), սեբորեային էկզեմա, սեբորեային պսորիազ կամ օրորոցի գլխարկ (նորածինների դեպքում): Գլխից բացի, այն հաճախ հանդիպում է նաև դեմքի վրա: Սա վատ հիգիենայի նշան չէ, այն չի կարող փոխանցվել մարդուց մարդուն, և դա ձեզ չի վնասի, բայց կարող է ամոթալի լինել: Բարեբախտաբար, դրանից ազատվելու եղանակներ կան:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Սեբորեային դերմատիտի ճանաչում
Քայլ 1. Բացահայտեք ձեր դեմքի սեբորեային դերմատիտը:
Մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, ակնկալում են, որ շերտավոր մաշկը կհայտնվի իրենց գլխի վրա, բայց դա կարող է առաջանալ նաև մարմնի այլ հատվածներում, մասնավորապես ՝ դեմքի նման հատվածներում, որոնք յուղոտ են: Յուղը կարող է հանգեցնել մեռած մաշկի կպչմանը և ձևավորել դեղնավուն թեփուկներ: Ընդհանուր ախտանշաններն են.
- Յուղոտ, կեղևավորված սպիտակ կամ դեղին թեփուկների տարածքներ ականջներին, քթի կողմերին կամ դեմքի այլ հատվածներին
- Թեփ ձեր հոնքերի, մորուքի կամ բեղի մեջ
- Կարմրություն
- Կարմիր և փխրուն կոպեր
- Փաթիլներ, որոնք խայթում կամ քոր են գալիս
Քայլ 2. Իմացեք, երբ դիմել բժշկի:
Եթե ակնկալում եք, որ ձեզ մոտ բարդություններ են ի հայտ գալիս, կամ ձեր վիճակը ձեզ շատ դժբախտ է դարձնում, դիմեք բժշկի ՝ այն բուժելու համար: Բժիշկ այցելելու պատճառները ներառում են.
- Դուք շատ սթրես եք զգում ձեր վիճակի պատճառով, և դա խանգարում է ձեր կյանքը ապրելու ունակությանը: Սա ներառում է ծանր անհանգստություն, ամոթ և անքնություն:
- Դուք մտահոգված եք, որ ձեր սեբորեային դերմատիտը վարակված է: Եթե դուք ունեք ցավ, արյունահոսություն կամ թարախ, որը գալիս է տարածքից, ամենայն հավանականությամբ այն վարակված է:
- Եթե ինքներդ ձեզ բուժելը արդյունավետ չէ, գուցե անհրաժեշտ լինի բժշկի կողմից ստուգվել:
Քայլ 3. անաչեք, եթե դուք, ամենայն հավանականությամբ, բարձր զգայուն եք սեբորեային դերմատիտի նկատմամբ:
Սա կարող է ձեզ ավելի դժվարացնել դրանից ազատվելը: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի դիմել մաշկաբանին ՝ այն բուժելու համար, եթե ՝
- Դուք ունեք հոգեբուժական վիճակ, ինչպիսին է դեպրեսիան, կամ նյարդաբանական վիճակը, ինչպիսին է Պարկինսոնի հիվանդությունը:
- Ձեր իմունային համակարգը թույլ է: Սա ներառում է այն մարդկանց, ովքեր ստացել են օրգանների փոխպատվաստում, ՄԻԱՎ -ով, ալկոհոլային պանկրեատիտով կամ քաղցկեղով հիվանդ մարդիկ:
- Դուք սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեք:
- Ձեր դեմքի մաշկը վնասված է:
- Դուք ենթարկվում եք ծայրահեղ եղանակային պայմանների:
- Դուք գեր եք:
Մաս 2-ից 3-ից. Տնային խնամքի մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
Սա կջնջի ավելցուկային յուղը և թույլ չի տա, որ մաշկի մահացած բջիջները կպչեն մաշկի տակ և ձևավորեն թեփուկներ:
- Օգտագործեք մեղմ օճառ, որը չի գրգռի ձեր մաշկը: Եթե ձեր կոպերը վնասված են, դրանք մաքրելու համար օգտագործեք մանկական շամպուն:
- Մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներ ձեր մաշկի վրա: Սա կգրգռի այն և կարող է վատթարացնել վիճակը:
- Օգտագործեք ոչ յուղոտ խոնավեցնող միջոց, որը չի խցանի ձեր ծակոտիները: Օգտագործեք մեկը, որի վրա պիտակի վրա գրված է ոչ կոմեդոգենիկ և յուղազերծ:
Քայլ 2. Փորձեք օգտագործել բժշկական շամպուններ:
Չնայած դրանք նախատեսված են ձեր գլխի համար, դրանք նաև կօգնեն դեմքի սեբորեային դերմատիտին: Մանրակրկիտ շփեք դրանք և թողեք դրանք երկար ժամանակ, ինչպես նշված է հրահանգներում: Այնուհետեւ մանրակրկիտ լվացեք տարածքը: Դուք կարող եք փորձել:
- Շամպուններ պիրիտիոն ցինկով (գլուխ և ուսեր) կամ սելենով (կապույտ սելսուն): Սրանք կարող են օգտագործվել ամեն օր:
- Հակասնկային շամպուններ: Դրանք պետք է օգտագործվեն միայն շաբաթը երկու անգամ:
- Շամպուններ կուպրով (Neutrogena T/Gel, DHS Tar): Սա կարող է առաջացնել կոնտակտային դերմատիտ կամ մաշկի գրգռում, ուստի այն պետք է կիրառվի միայն սեբորեային դերմատիտով տարածքների վրա:
- Շամպուններ սալիցիլաթթվով (Neutrogena T/Sal): Սրանք կարող են օգտագործվել ամեն օր:
- Դուք կարող եք փորձել դրանցից յուրաքանչյուրը `տեսնելու, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: Կարող եք նաև փոխարինել տեսակների միջև, եթե դրանք որոշ ժամանակ անց կորցնում են իրենց արդյունավետությունը: Carefulգույշ եղեք, որ դրանք ձեր աչքերում չընկնեն:
- Այս շամպուններ օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե հղի եք կամ երեխա եք բուժում:
Քայլ 3. Փափկացրեք կշեռքները յուղով:
Այս մեթոդը կօգնի ձեզ հեշտությամբ և ցավազուրկ հեռացնել որոշ կշեռքներ: Մերսեք յուղը թեփուկավոր հատվածներում և թողեք ներծծվի: Թողեք այն առնվազն մեկ ժամ, ապա լվացեք այն տաք ջրով: Լվացքի կտորով նրբորեն քսելը պետք է սրբել որոշ փափկված թեփուկները: Դուք կարող եք օգտագործել տարբեր յուղեր ՝ կախված ձեր նախընտրածից.
- Առևտրային արտադրության մանկական յուղ: Սա լավագույնն է, եթե դուք բուժում եք երեխային:
- Հանքային յուղ
- Ձիթապտղի ձեթ
- Կոկոսի յուղ
Քայլ 4. Կիրառեք տաք կոմպրեսներ:
Այս տեխնիկան հատկապես լավ է, եթե ձեր կոպերի վրա շերտավոր բծեր կան:
- Ստեղծեք տաք կոմպրես ՝ օգտագործելով տաք ջրի մեջ թաթախված լվացք: Այս մեթոդը մեղմ է ձեր աչքերի շուրջ գտնվող նուրբ մաշկի համար և ձեր աչքերին օճառ չի թողնի:
- Պահեք այն ձեր կոպերի վրա, մինչև կշեռքները փափկացվեն և նրբորեն մաքրվեն:
- Մի հեռացրեք կշեռքները, եթե դրանք չեն պոկվում: Դուք չեք ցանկանում կոտրել մաշկը և վտանգել վարակը:
Քայլ 5. Խուսափեք ձեր մաշկի յուղերը դեմքի դեմ պահելուց:
Ի տարբերություն բուժման, երբ կեղևները մեղմացնում եք յուղով, այնուհետև սրբում դրանք, երբ մաշկի յուղերը կուտակվում են, դրանք ժամեր շարունակ մնում են ձեր մաշկի վրա: Սա հանգեցնում է նրան, որ մաշկի մահացած բջիջները սոսնձվելու փոխարեն կպչում են առողջ մաշկի մակերեսին: Սա կարող է նվազագույնի հասցվել մի քանի եղանակով.
- Կապեք երկար մազերը, որպեսզի ձեր մազերից յուղերը ձեր դեմքին չփոխանցվեն:
- Գլխարկ մի՛ հագեք: Գլխարկը կլանում է յուղերը և դրանք կպահի ձեր մաշկին:
- Սափրեք ձեր մորուքը կամ բեղը, եթե դրա տակ ունեք սեբորեային դերմատիտ: Սա կդարձնի ավելի հեշտ բուժումը և կանխելու է մորուքի կամ բեղի մազերի յուղերի վատթարացումը:
Քայլ 6. Կիրառեք առանց դեղատոմսի դեղեր:
Նրանք կօգնեն նվազեցնել կարմրությունը, իսկ եթե դուք ունեք վարակ, դա կնպաստի բուժմանը `պայքարելով դրա դեմ:
- Փորձեք կորտիզոնի քսուք ՝ քորը և բորբոքումը նվազեցնելու համար:
- Օգտագործեք հակասնկային քսուք, ինչպիսին է ketoconazole- ը: Սա կկանխի կամ կսպանի սնկային վարակը և կնվազեցնի քորն ու բորբոքումը:
- Կարդացեք և հետևեք փաթեթավորման բոլոր հրահանգներին: Եթե դուք հղի եք կամ երեխա եք բուժում, այս դեղամիջոցներն օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Մի օգտագործեք այս քսուքները երկու շաբաթից ավելի, առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քայլ 7. Քերծվածքի փոխարեն բուժեք քորը:
Քերծվածքները կգրգռեն մաշկը, և մաշկը կոտրելու դեպքում վարակի վտանգ եք ներկայացնում: Եթե քոր է գալիս, դրա փոխարեն կիրառեք հակաքոր դեղեր.
- Օգտագործեք հիդրոկորտիզոն: Սա կնվազեցնի քորն ու բորբոքումը, սակայն այն չպետք է շարունակաբար օգտագործել շաբաթներ շարունակ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մաշկի բարակության:
- Փորձեք կալամին լոսյոն: Սա կթեթևացնի քորը և կարող է չորացման ազդեցություն ունենալ:
- Կիրառեք սառը կոմպրես այն տարածքին, որը կարող է հանգստացնել քորը: Օգտագործեք սրբիչով փաթաթված սրբիչով կամ սառույցի ջրով թրջված անձեռոցիկով:
- Մտածեք բանավոր հակահիստամինների մասին, եթե գիշերը քոր եք գալիս: Եթե ձեր քորը ձեզ արթուն է պահում, Benadryl- ի կամ Zyrtec- ի նման հակահիստամինները կարող են թեթևացնել քոր առաջացնող սենսացիան: Այս դեղամիջոցները նույնպես հակված են մարդկանց քնկոտություն առաջացնել, ինչը կարող է օգնել ձեզ քնել, չնայած քոր առաջացմանը:
Քայլ 8. Փորձեք այլընտրանքային դեղամիջոցներ:
Այս մեթոդները մանրակրկիտ և գիտականորեն չեն փորձարկվել, սակայն անեկդոտ ապացույցները վկայում են, որ դրանք կարող են օգտակար լինել: Այլընտրանքային դեղամիջոցներ օգտագործելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար ճիշտ են և չեն փոխազդում որևէ դեղորայքի հետ, որը դուք կարող եք ընդունել կամ այլ պայմաններ ունենալ: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք հղի եք կամ երեխա եք բուժում: Որոշ ընտրանքներ են.
- Ալոե Դուք կարող եք ձեռք բերել կոմերցիոն պատրաստված խառնուրդներ և դրանք քսել, կամ եթե ձեր տանը ալոեի բույս ունեք, տերևը բացեք ՝ ներսը գելը բացահայտելու համար: Այնուհետեւ քսեք այս սառը, հանգստացնող գելը ձեր մաշկի վրա:
- Ձկան յուղի հավելումներ: Ձկան յուղը պարունակում է օմեգա -3 ճարպաթթուներ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի համար: Այս հավելումների ընդունումը կարող է օգնել:
- Թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղն ունի հակասեպտիկ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել սպանել վարակը, որը կարող է կանխել բուժումը: Այն կիրառելու համար ստեղծեք թեյի ծառի յուղի հինգ տոկոս լուծույթ: Խառնել թեյի ծառի յուղի մեկ մասի հարաբերակցությունը 19 մասի տաք ջրի հետ: Ստերիլ բամբակյա շվաբր քսեք այն վնասված հատվածին և թողեք մոտ 20 րոպե: Այնուհետեւ լվացեք այն: Տեղյակ եղեք, որ որոշ մարդիկ ալերգիկ են թեյի ծառի յուղի նկատմամբ և չպետք է օգտագործեն այն:
Քայլ 9. Նվազեցրեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է առաջացնել հորմոնալ փոփոխություններ, որոնք կարող են ձեզ խոցելի դարձնել մաշկի հիվանդությունների նկատմամբ: Սթրեսը կառավարելու մի քանի եղանակ կա.
- Մարզվեք շաբաթական մոտ երկուսուկես ժամ:
- Քնել յոթից ինը ժամ գիշեր:
- Օգտագործեք թուլացման տեխնիկա, ինչպիսիք են մեդիտացիան, մերսումը, հանգստացնող պատկերների արտացոլումը, յոգան և խորը շնչառությունը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր բժշկին դեղամիջոցներ բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Բժիշկը կարճաժամկետ օգտագործման համար կարող է նշանակել քսուքներ կամ քսուքներ, քանի որ դրանցից մի քանիսը կարող են մաշկը բարակեցնել, եթե երկար ժամանակ օգտագործվեն.
- Հիդրոկորտիզոնի քսուքներ
- Ֆլյուցինոլոն
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Քայլ 2. Օգտագործեք դեղատոմսով պատրաստված հակաբակտերիալ:
Սովորականը պարունակում է մետրոնիդազոլ (MetroLotion, Metrogel), որը կարելի է ձեռք բերել որպես տեղական կրեմ կամ գել:
Կիրառեք այն ըստ արտադրողի ցուցումների կամ ձեր բժշկի ցուցումների:
Քայլ 3. Քննարկեք հակասնկային դեղամիջոցների օգտագործումը այլ դեղամիջոցների հետ միասին:
Եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ սնկային վարակը կարող է կանխել բուժումը, դա կարող է օգնել, մասնավորապես, եթե մորուքի կամ բեղի տակ գտնվող հատվածները վնասված են.
- Փոփոխեք հակասնկային շամպուն ավելի թույլ ստերոիդով, ինչպիսին է հիդրոկորտիզոնը, դեզոնիտը, ֆլուոցինոլոնը:
- Փորձեք տերբինաֆինի նման բանավոր հակասնկային (Lamisil); Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցը կարող է առաջացնել լուրջ ալերգիկ ռեակցիաներ և լյարդի վնաս:
Քայլ 4. Իմունոմոդուլյատորը քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
Այս դեղամիջոցները նվազեցնում են բորբոքումները ՝ ճնշելով իմունային համակարգը. սակայն, դրանք կարող են պոտենցիալ բարձրացնել քաղցկեղի առաջացման ձեր ռիսկը: Ամենատարածվածներն ունեն կալցինեուրինի ինհիբիտորներ.
- Տակրոլիմուս (պրոտոպիկ)
- Պիմեկրոլիմուս (Էլիդել)
Քայլ 5. Փորձեք թեթև թերապիա ՝ դեղորայքի հետ համատեղ:
Պսորալեն կոչվող դեղամիջոցը ձեզ ավելի զգայուն է դարձնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այն ընդունելուց հետո ձեզ տրվում է լուսային թերապիա ՝ սեբորեային դերմատիտի բուժման համար: Այս բուժման կողմնակի ազդեցությունները կարող են լուրջ լինել, ներառյալ այրվածքները կամ մաշկի գույնը:
- Դուք կարող եք մաշկի քաղցկեղի բարձր ռիսկ ունենալ:
- Եթե դուք ստանում եք այս բուժումը, դուք պետք է կրեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող ակնոցներ ՝ աչքերի վնասվածքներից և կատարակտից խուսափելու համար:
- Այս բուժումը կարող է անհամապատասխան լինել երեխաների համար:
