Eustachian խողովակները գլխի փոքր հատվածներ են, որոնք ականջները կապում են քթանցքների հետևի հետ: Այս խողովակները կարող են խցանվել մրսածության և ալերգիայի պատճառով: Լուրջ դեպքերը ականջի, քթի և կոկորդի բժշկի կողմից պահանջում են փորձագետի բժշկական ուշադրություն: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ինքնուրույն բուժել մեղմ և չափավոր դեպքերը ՝ տնային միջոցներով, առանց դեղատոմսի և դեղատոմսով լուծումների:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Ականջների գերբնակվածության բուժում տանը
Քայլ 1. ognանաչեք ախտանիշները:
Անկախ նրանից, թե արդյոք դա մրսածության, ալերգիայի կամ վարակի հետևանք է, այտուցը թույլ չի տա, որ Եվստախյան խողովակները բացվեն և թույլ տան օդը անցնել: Սա հանգեցնում է ճնշման փոփոխության, իսկ երբեմն ՝ ականջում հեղուկի կուտակման: Երբ դա տեղի ունենա, դուք կզգաք հետևյալ ախտանիշները.
- Ականջի ցավ կամ ականջի մեջ «լիության» զգացում:
- Soundsանգ կամ հնչող հնչյուններ և զգացողություններ, որոնք չեն գալիս արտաքին միջավայրից:
- Երեխաները կարող են թռցնելը բնութագրել որպես «ծակող» սենսացիա:
- Հստակ լսելու դժվարություն:
- Գլխապտույտ և հավասարակշռություն պահպանելու դժվարություններ:
- Ախտանիշները կարող են ուժեղանալ, երբ արագորեն փոխում եք բարձրությունը, օրինակ ՝ թռչելիս, վերելակ նստելիս կամ լեռնային շրջաններով զբոսնելիս/քշելիս
Քայլ 2. Պտտեք ձեր ծնոտը:
Այս շատ պարզ մանևրը հայտնի է որպես Էդմոնդսի զորավարժության առաջին տեխնիկա: Պարզապես ծնոտը առաջ քաշեք, այնուհետև ոլորեք այն այս ու այն կողմ ՝ կողքից: Եթե ականջի խցանումը մեղմ է, այս գործողությունը կարող է բացել ձեր Եվստախյան խողովակը և վերականգնել նորմալ օդի հոսքը:
Քայլ 3. Կատարեք Վալսալվայի մանևրը:
Այս մանևրը, որը փորձում է օդը ստիպել արգելափակված անցքով և վերականգնել օդի հոսքը, միշտ պետք է կատարվի նրբորեն: Երբ փորձում եք փչել արգելափակված անցուղիներով, ձեր մարմնի օդի ճնշումը ազդում է: Շնչառությունը բաց թողնելիս օդի հանկարծակի հոսքը կարող է առաջացնել արյան ճնշման և սրտի կծկումների արագ փոփոխություն:
- Խորը շունչ քաշեք և պահեք այն ՝ փակելով բերանը և փակելով քթանցքները:
- Փորձեք օդ փչել փակ քթանցքներով:
- Եթե զորավարժությունը հաջող լինի, դուք ականջներում կլսեք ծակող ձայն, և ձեր ախտանիշները կթեթևանան:
Քայլ 4. Փորձեք Toynbee- ի մանևրը:
Ինչպես Վալսալվայի զորավարժությունը, այնպես էլ Թոյնբիի զորավարժությունը նախատեսված է բացել արգելափակված Եվստախյան խողովակները: Բայց հիվանդին շնչառության միջոցով մանիպուլյացիայի ենթարկելու փոխարեն նա ապավինում է կուլ տալու օդի ճնշման կարգավորմանը: Այս մանևրը կատարելու համար.
- Փակեք ձեր քիթը:
- Խմեք մի կում ջուր:
- Swիծեռնակ
- Կրկնեք այս գործընթացը, մինչև չզգաք, թե ինչպես են ականջները բացվում և բացվում:
Քայլ 5. Պայթեցրեք փուչիկ քթով:
Այն կարող է հիմար թվալ և զգալ, բայց այս գործողությունը, որը կոչվում է Otovent մանևր, կարող է արդյունավետ լինել ձեր ականջներում օդի ճնշումը հավասարեցնելու համար: Գնեք «Otovent փուչիկ» առցանց կամ բժշկական պարագաների խանութում: Այս սարքը պարզապես սովորական փուչիկ է, որն ունի վարդակ, որը տեղավորվում է քթանցքում: Եթե տան շուրջը ունեք մի վարդակ, որն ապահով կերպով կտեղավորվի փուչիկի բացման և քթի քթի մեջ, կարող եք տանը պատրաստել ձեր սեփական Otovent փուչիկը:
- Տեղադրեք վարդակը մի քթանցքի մեջ, իսկ մյուսը փակեք ձեր մատով:
- Փորձեք փչել փուչիկը ՝ օգտագործելով միայն ձեր քթանցքը, մինչև որ այն մոտավորապես բռունցքի չափ լինի:
- Կրկնեք գործընթացը մյուս քթանցքում: Կրկնեք, մինչև չլսեք Եվստախյան ջրանցքում ազատ օդի հոսքի «թռիչքը»:
Քայլ 6. Կուլ տվեք քիթը սեղմած:
Սա կոչվում է Ստորին մանևր, և դա մի փոքր ավելի դժվար է, քան թվում է: Կուլ տալուց առաջ դուք պետք է ձեր մարմնի մեջ օդի ճնշում ավելացնեք ՝ ընկնելով այնպես, կարծես փորձում եք աղիք շարժել: Երբ դուք պահում եք ձեր շունչը և փակում ձեր քիթը, ձեզ թվում է, թե փորձում եք օդը փչել ձեր բոլոր արգելափակված բացվածքների միջով: Ոմանք այս հանգամանքներում դժվարանում են կուլ տալ ՝ մարմնի վրա օդի ճնշման բարձրացման պատճառով: Այնուամենայնիվ, համբերատար եղեք և շարունակեք դրան: Բավական պրակտիկայով դա կարող է բացել ձեր ականջները:
Քայլ 7. Տեղադրեք տաքացնող պահոց կամ տաք անձեռոցիկ ձեր ականջին:
Սա կարող է և՛ թեթևացնել ձեր զգացած ցավը, և՛ բուժել խցանումը: Warmերմ կոմպրեսի մեղմ ջերմությունը կարող է նպաստել գերբնակվածության քայքայմանը ՝ Eustachian խողովակների խցանումներից: Եթե դուք օգտագործում եք ջեռուցման պահոց, ապա պետք է շոր տեղադրել տաքացնող բարձի և ձեր մաշկի միջև ՝ այրվածքներից խուսափելու համար:
Քայլ 8. Օգտագործեք քթի քորոցներ:
Ականջի կաթիլները չեն կարող լուծել ձեր գերբնակվածությունը, քանի որ ականջը փակված է: Քանի որ ականջներն ու քիթը կապված են խողովակների միջոցով, քթի լակի արդյունավետ միջոց է Եվստախյան խողովակի խցանումը բուժելու համար: Ռնգային լակի շիշը քթանցքով թեքեք դեպի կոկորդի հետևը ՝ գրեթե ուղղահայաց դեմքին: Հոտ քաշեք, երբ ցողում եք լորձաթաղանթը, բավական ուժեղ, որպեսզի հեղուկը քաշեք կոկորդի հետևի մասում, բայց ոչ այնքան ուժգին, որ այն կուլ տաք կամ քաշեք բերանը:
Փորձեք հավասարեցնող զորավարժություններից մեկը քթի քորոցը օգտագործելուց հետո: Նրանք կարող են ավելի արդյունավետ լինել այս պահին:
Քայլ 9. Վերցրեք հակահիստամիններ, եթե ձեր խնդիրը առաջացել է ալերգիայի պատճառով:
Թեև հակահիստամինները սովորաբար Eustachian- ի արգելափակման բուժման հիմնական մեթոդը չեն, դրանք կարող են օգնել թեթևացնել ալերգիայի գերբնակվածությունը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք դա ձեզ համար լավ տարբերակ է:
Նկատի ունեցեք, որ հակահիստամինային դեղամիջոցները սովորաբար խորհուրդ չեն տրվում ականջի վարակ ունեցող մարդկանց:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խնդրեք դեղորայքային քթի լակի:
Չնայած դուք կարող եք փորձել օգտագործել սովորական, առանց դեղատոմսի քթի լակի `ձեր խցանումը բուժելու համար, դուք կարող եք ավելի մեծ հաջողության հասնել դեղատոմսով ազատվող դեղամիջոցներով: Եթե դուք տառապում եք ալերգիաներից, հարցրեք բժշկին, թե արդյոք նա խորհուրդ է տալիս ստերոիդ և/կամ հակահիստամինային քթի լակի, որը կօգնի լուծել խնդիրը:
Քայլ 2. Հակաբիոտիկներ ընդունեք, եթե ունեք ականջի վարակ:
Թեև Eustachian խողովակի խցանումը հաճախ կարճատև է և անվնաս, այն կարող է հանգեցնել ականջի ցավոտ և ապակողմնորոշիչ վարակների: Եթե ձեր արգելափակումն անցնում է այդ մակարդակին, դիմեք բժշկական մասնագետի ՝ հակաբիոտիկների դեղատոմս ստանալու համար: Ձեր բժիշկը չի կարող դրանք սահմանել, եթե 48 ժամվա ընթացքում դուք նույնպես չեք ունենում 102.2 ° F (39 ° C) կամ ավելի բարձր ջերմություն:
Antibioticsշգրիտ հետևեք հակաբիոտիկների դեղաչափերի ցուցումներին: Ավարտեք հակաբիոտիկների ամբողջ ցիկլը, նույնիսկ եթե ձեր ախտանիշները կարծես թե անհետանում են նախքան այն ավարտելը:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ միրինգոտոմիայի մասին:
Արգելափակման ծանր դեպքերում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ վիրաբուժական բուժում վերականգնել միջին ականջի օդի հոսքը: Կան երկու տեսակի վիրահատություններ, իսկ միրինգոտոմիան ավելի արագ տարբերակ է: Բժիշկը փոքր կտրվածք կկատարի ականջի թմբուկում, այնուհետև կլանում է միջին ականջի մեջ փակված ցանկացած հեղուկ: Թվում է, թե ոչ ինտուիտիվ է, բայց դուք իրականում ցանկանում եք, որ կտրվածքը դանդաղ բուժվի: Եթե կտրվածքը բավական երկար բաց է մնում, Եվստախյան խողովակի այտուցը կարող է իջնել նորմալ: Եթե այն արագ բուժվի (երեք օրվա ընթացքում), հեղուկը կարող է նորից հավաքվել միջին ականջի մեջ, և ախտանշանները կարող են պահպանվել:
Քայլ 4. Մտածեք ճնշման հավասարեցման խողովակներ ձեռք բերելու մասին:
Այս վիրաբուժական մեթոդը հաջողության ավելի մեծ հավանականություն ունի, բայց երկար, ձգձգվող գործընթաց է: Myիշտ այնպես, ինչպես միրինգոտոմիայի դեպքում, բժիշկը կտրում է թմբկաթաղանթը և դուրս է մղում միջին ականջում կուտակված հեղուկը: Այս պահին նա փոքրիկ խողովակ կտեղադրի ականջի թմբուկի մեջ ՝ միջին ականջը օդափոխելու համար: Թմբկաթաղանթի ապաքինմանը զուգընթաց խողովակն ինքնուրույն դուրս կմղվի, սակայն դա կարող է տևել վեցից 12 ամիս: Այս մեթոդը խորհուրդ է տրվում այն հիվանդներին, ովքեր քրոնիկ խնդիրներ ունեն Eustachian tubs- ի հետ, ուստի այն ուշադիր քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
- Մինչև ճնշման հավասարեցման խողովակները տեղադրված լինեն, դուք պետք է ամբողջությամբ պաշտպանեք ձեր ականջները ջրից: Showerնցուղ ընդունելիս օգտագործեք ականջակալներ կամ բամբակյա գնդակներ, իսկ լողալու ժամանակ օգտագործեք ականջակալներ:
- Եթե ջուրը խողովակով անցնում է միջին ականջին, դա կարող է ականջի վարակ առաջացնել:
Քայլ 5. Բուժեք հիմնական պատճառը:
Eustachian խողովակները խցանված են սովորաբար ինչ -որ հիվանդության հետևանքով, որն առաջացնում է լորձի և հյուսվածքների այտուցվածություն ՝ արգելափակելով օդի բնականոն անցումը: Այս տարածքում լորձի կուտակման և հյուսվածքների այտուցվածքի ամենատարածված պատճառներն են մրսածությունը, գրիպը, սինուսային վարակները և ալերգիան: Թույլ մի տվեք, որ այս պայմանները դուրս գան ձեռքից և անցնեն ներքին ականջի խնդիրներին: Փնտրեք բուժում մրսածության և գրիպի համար ախտանշանների ի հայտ գալուն պես և խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ կրկնվող հիվանդությունների շարունակական խնամքի մասին, ինչպիսիք են սինուսային վարակները և ալերգիան:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Գլուխը բարձրացնելու համար օգտագործեք լրացուցիչ բարձ: Դա կօգնի հեռացնել հեղուկը և կթեթևացնի անհանգստությունը քնած ժամանակ:
- Փորձեք ունենալ Vicks- ի գոլորշի: Դրանք ավելի հեշտ են ծակում ձեր ականջները:
- Սառը ջրի փոխարեն փորձեք խմել թեյի պես տաք ըմպելիք:
- Հագեք գլխարկ, որը ծածկում է ականջները, որպեսզի ականջներն ու գլուխը տաք լինեն: Այն օգնում է հեղուկի արտահոսքին:
- Մի պառկեք ականջի ցավով:
- Փորձեք լուծել մի քանի պապայայի հաբեր (միայն ծամելու համար) ձեր բերանում: Պապաինը ՝ չհասունացած պապայայի հիմնական բաղադրիչը, հիանալի լորձ լուծող է: Կարող եք փորձել նաև սամիթ:
- Եթե գիտեք, որ ականջներում հեղուկ ունեք, ապա մի օգտագործեք մոմ հեռացնող միջոցներ: Նրանք կարող են վարակ առաջացնել, և դրանց կարիքը չկա, քանի որ դա հեղուկ է, ոչ թե մոմ:
- Խցանված ականջների հետ կապված ցավերի համար ձեր բժշկին խնդրեք ցավազրկող կաթիլներ: Դուք նաև կարող եք փորձել առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը, ացետամինոֆենը կամ նատրիումի նապրոքսենը `ցավազրկման համար:
Գուշացումներ
- Մի օգտագործեք առանց դեղատոմսի քթի լակի ավելի քան մի քանի օր, քան դա, և դա կարող է ավելի շատ գերբնակվածություն առաջացնել, քան թեթևացնում է: Եթե լակի անարդյունավետ է, ապա խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Խուսափեք ականջները ողողել նետի կաթսայով կամ ականջի մոմեր օգտագործել: Սննդամթերքի և դեղերի վարչության կողմից այս արտադրանքը չի ճանաչվել որպես անվտանգ օգտագործման համար `կապված խցանված ականջները մաքրելու հետ:
- Մի՛ սուզվեք, երբ Եվստախյան խողովակի հավասարեցման խնդիրներ ունեք: Սա կարող է հանգեցնել ցավոտ «ականջների սեղմումների» `ճնշման անհավասարակշռության պատճառով:
