Կոմպրեսիոն թերապիան արյան շրջանառության պարզ բուժման տեխնիկա է, որը նույնպես շատ արդյունավետ է: Այն կառավարվում է սեղմման հագուստի միջոցով և կարող է օգտագործվել մարմնի տարբեր տեսակի մասերի վրա: Եթե խնդիրներ ունեք շրջանառության հետ, կարող եք օգտագործել սեղմման թերապիան `այն տանը բուժելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ressionիշտ սեղմման արտադրանքի ընտրություն
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Նախքան որոշելը, թե արդյոք սեղմման թերապիան ձեզ համար ճիշտ է, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ որոշել, թե արդյոք սեղմման թերապիան ճիշտ է ձեզ և ձեր հատուկ իրավիճակին: Ձեր բժիշկը կարող է նաև պարզել, թե որքան սեղմում է անհրաժեշտ ձեր վիճակի համար:
- Սեղմման ճիշտ քանակը տարբեր կլինի յուրաքանչյուր անձի համար: Հնարավոր է ՝ քիչ թե շատ սեղմման կարիք ունենաք ՝ կախված ծայրահեղությունների այտուցվածության աստիճանից կամ արյան հոսքի նվազումից:
- Ձեր բժիշկը պետք է կարողանա ձեզ տրամադրել նաև առանց դեղատոմսի սեղմման արտադրանք ՝ անվճար կամ նվազագույն վճարով, ինչպես նաև դեղատոմս կտա, եթե ձեզ հարկավոր է հարմարեցված սարք: Ձեր բժշկի դեղատոմսը կարող է օգնել ձեր ապահովագրական ընկերությանը վճարել սարքավորումների գոնե մի մասի համար:
Քայլ 2. Ընտրեք սեղմման սարք ձեր ոտքերի համար:
Կոմպրեսիոն թերապիայի ամենատարածված տարածքը ոտքերն են: Այս տարածքի համար կարող եք ձեռք բերել սեղմման գուլպաներ, անդրավարտիք, գուլպաներ կամ ոտքերի թևեր: Դրանք կունենան մի շարք առաձգական ուժեր, որոնք ճնշման տարբեր աստիճաններ են `կախված ձեր վիճակի ծանրությունից: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ որոշել, թե ինչ դասարան կստանաք:
Դուք պետք է համոզվեք, որ դուք ունեք սեղմման թերապիայի հանդերձանքի ճիշտ չափը և ձևը:
Քայլ 3. Ձեռքերի համար գնեք սեղմման սարք:
Ձեր ձեռքերին կամ ձեռքերին կարող է անհրաժեշտ լինել նաև սեղմման սարք: Այս տարածքի համար կան մի շարք ձեռնոցներ և թևեր, որոնք կարող եք գնել: Անհրաժեշտ առաձգական ուժերը կորոշի ձեր բժիշկը:
Սեղմման ձեռնոցներն ու թևերը կօգնեն բարձրացնել շրջանառությունը ձեռքերին և ձեռքերին:
Քայլ 4. Փորձեք սեղմման գոտիներ:
Փոքր վնասվածքների կամ մկանների ցավի դեպքում կարող եք փորձել առաձգական սեղմման վիրակապեր: Սրանք առաջարկում են սեղմման ավելի փոփոխական ուժ, որոնք կարող են փոփոխվել ըստ ցանկության: Նրանք գործում են `նվազեցնելով այտուցը և խթանելով շրջանառությունը:
Այս առաձգական շերտերը կարելի է գնել ձեր տեղական դեղատնից կամ ընդհանուր խանութից:
Քայլ 5. Ստացեք համապատասխան հանդերձանք ձեր հանդերձանքի համար:
Դուք կարող եք ընտրել մի քանի տարբեր գույներից, ոճերից, բարձունքներից և երկարություններից ՝ ձեր լավագույն կարիքներին լավագույնս համապատասխանելու համար: Կարող եք նաև ձեր հատուկ հանգամանքների համար հարմարեցնել ձեր սեղմման հանդերձանքը: Մատակարարը կչափի տուժած տարածքը ճիշտ չափի և սեղմման ուժի համար:
Ձեր գնած սեղմման արտադրանքը կարելի է ձեռք բերել բժշկական մատակարարման տեղական ընկերություններում կամ առցանց: Որոշ սովորական և հեղինակավոր ընկերություններ ներառում են Corolon, Cicada, Farrow և Jobst:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կոմպրեսիոն թերապիա անցնելը
Քայլ 1. Խթանել ձեր մկանները:
Ձեր իրավիճակի համար ճիշտ սեղմման սարք ընտրելուց հետո կարող եք սկսել սեղմման թերապիա: Սեղմման հանդերձանքը գործում է որպես լրացուցիչ մկան, որն օգնում է ձեր ոտքերի, ձեռքերի կամ այլ տուժած տարածքի արյունը մղել երակներով և ետ դեպի ձեր սիրտը:
Կոմպրեսիոն թերապիան նաև խթանում է մկանները ՝ նվազեցնելու կոճերի կամ դաստակների այտուցը: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ արյունը, որը հետ չի հոսում դեպի սիրտ, կուտակվում է որպես հեղուկ, որը կարող է ներթափանցել հյուսվածքների մեջ և առաջացնել այտուց:
Քայլ 2. Օգտագործեք ձեր հանդերձանքը ճիշտ ժամանակի համար:
Երբ խոսում եք ձեր բժշկի հետ, ձեզ կտրվեն հատուկ ուղեցույցներ այն մասին, թե որքան ժամանակ պետք է կրել ձեր սեղմման հանդերձանքը ամեն օր ՝ որպես թերապիայի մաս: Ձեր բժիշկը նաև ձեզ կտեղեկացնի, որ ձեր հանգստի տևողությունը պետք է լինի ամեն օր:
Հաճախ ձեր սեղմման հանդերձանքը մաշվում է օրվա ընթացքում և հանվում է քնելիս:
Քայլ 3. Բարելավել արյան հոսքը:
Կոմպրեսիոն թերապիայի ժամանակ հիմնական նպատակը արյան հոսքի բարելավումն է: Սա ձեռք է բերվում ձեր երակներին աջակցելու և ամրացնելու միջոցով: Երբ ձեր երակները ճիշտ են աշխատում, նրանք արյուն են վերադարձնում ձեր սրտին, բայց դրանք ունեն միայն միակողմանի փականներ, որոնք տանում են դեպի սիրտ: Ձեր մկանների գործողությունը օգնում է արյունը տեղափոխել ձեր երակներով:
Վնասվածքը, ավելորդ քաշը կամ արյան խցանումները կփակեն արյան վերադարձը ձեր սիրտ, ինչը կարող է առաջացնել արյան հոսքի քրոնիկ լուրջ խնդիրներ:
Քայլ 4. Եղեք ակտիվ:
Կոմպրեսիոն թերապիայի ընթացքին օգնելու համար հարկավոր է փորձել հնարավորինս ակտիվ լինել: Սա աշխատում է ձեր սեղմման թերապիայի հետ, որպեսզի ձեր արյունը շարժի: Քանի որ երկար ժամանակ նստելը կամ ընդհանրապես չշարժվելը հեռացնում է արյունը դեպի սիրտ տեղափոխելու հիմնական եղանակներից մեկը, ակտիվ լինելը օգնում է ձեր արյունը նորից շարժվել:
Եթե ունեք շարժունակության խնդիր, դիտեք ցածր ազդեցության շարժումները, ինչպիսիք են ջրային թերապիան կամ լողը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Կոմպրեսիոն թերապիայի կիրառման իմացություն
Քայլ 1. Օգնեք կանխել արյան խցանումները:
Սեղմման թերապիան հիմնականում օգտագործվում է երակային քրոնիկ անբավարարության համար, որն այն է, երբ երակները բավականաչափ չեն աշխատում, և զարկերակների հիմքում ընկած հիվանդության դեպքում: Այս պայմանները հաճախ առաջացնում են արյան խցանում: Արյան խցանումները ամենատարածված խնդիրներից են, որոնք բուժվում են սեղմման թերապիայի միջոցով:
- Արյան խցանումները կարող են զարգանալ ինքնուրույն կամ որպես խորը երակային թրոմբոզի (DVT) մաս, մի պայման, որի դեպքում արյան հյուսվածքը զարգանում է և մնում ձեր ոտքերում:
- Կոմպրեսիոն թերապիան կիրառվում է միայն այն դեպքում, եթե հիմքում ընկած զարկերակային հիվանդությունը չափազանց ծանր չէ:
Քայլ 2. Վիրահատությունից հետո օգտագործեք սեղմման թերապիա:
Կան շատ տարբեր իրավիճակներ, որոնք օգուտ են քաղում կոմպրեսիոն թերապիայից: Այն հաճախ օգտագործվում է որպես բուժման տեխնիկա, եթե դուք ենթարկվել եք վիրահատության ՝ ապահովելու համար, որ ձեր արյունը շարունակում է շրջանառվել ընթացակարգից հետո:
Այս տեխնիկան նաև օգտակար է, եթե դուք վնասվածք եք ստացել, որը կարող է ընդհատել շրջանառությունը:
Քայլ 3. Բարելավել շրջանառության ընդհանուր խնդիրները:
Կոմպրեսիոն թերապիան կարող է օգտագործվել նաև նրանց համար, ովքեր ոտքերի վրա ունեն ավելորդ քաշ, ինչը կարող է առաջացնել շրջանառության խնդիրներ: Այս մեթոդը կիրառվում է նաև շարժունակության խնդիրներ ունեցողների համար, ովքեր չեն կարողանում շատ տեղաշարժվել:
Քանի որ ձեր շրջանառությանը օգնում է շարժումը, նրանք, ովքեր շատ չեն կարողանում շարժվել, կիրառում են սեղմման թերապիա: Կոմպրեսիոն թերապիան օգնում է արյան շրջանառությանը, քանի որ հնարավոր է, որ ինքներդ չկարողանաք տեղաշարժվել
Քայլ 4. Այլ հարցերին վերաբերվեք կոմպրեսիոն թերապիայով:
Կան այլ, ավելի լուրջ պայմաններ, որոնց կարելի է օգնել սեղմման թերապիայի դեպքում: Այս տեխնիկան օգտագործվում է նաև լիմֆեդեմայի բուժման համար, որը ավշային հեղուկի կուտակումն է, որի արդյունքում այտուցվում է: Կոմպրեսիոն թերապիան կարող է օգտագործվել նաև դանդաղ բուժվող երակային խոցերի բուժման համար:
