Բրախիալ զարկերակը սովորաբար ընդունվում է արյան ճնշումը ստուգելիս: Դա նաև նորածինների մոտ զարկերակ ստուգելու ամենահեշտ միջոցն է: Ձեռքի զարկերակի ընդունումը ոչնչով չի տարբերվում ձեր դաստակի կամ պարանոցի զարկերակի ստուգումից: Պարզապես անհրաժեշտ է որոշակի պրակտիկա զգալ ձեր ներքին թևի շուրջ ՝ բրախիալ զարկերակի զարկերի համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տեղադրելով Բրախիալ զարկերակը
Քայլ 1. Երկարացրեք ձեռքը և թեքեք այն այնպես, որ ձեր ներքին արմունկը դեմքով դեպի վեր լինի:
Հանգստացեք ձեր ձեռքը և շատ թեթևակի թեքեք այն արմունկից: Պետք չէ կոշտ լինել: Դուք պետք է կարողանաք տեսնել և հեշտությամբ հասնել արմունկի ծալքին, որը նաև հայտնի է որպես խորանարդի ֆոսա:
Քայլ 2. Տեղադրեք 2 մատ ձեր վերին թևի վրա ՝ խորանարդի ֆոսայից անմիջապես վերևում:
Feգացեք շուրջը ՝ արմունկի ծալքից վերև: Դուք պետք է մի փոքր խորություն զգաք երկգլուխ մկանների և բրախիալիս մկանների միջև, որը գտնվում է ձեր արմունկի ներսից վերև: Այս մկանները պետք է հանդիպեն խորանարդի ֆոսայի միջին մասում:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ձեր ցուցամատը և միջին մատները: Այս մատները կունենան զարկերակի ամենահեշտ ժամանակը: Մի օգտագործեք ձեր բութ մատը, քանի որ այն ունի իր սեփական զարկերակը, որը կարող է շփոթել ձեր ընթերցումները:
- Դուք պետք է կարողանաք տեսնել ձեր ներքին թևի բրոշի զարկերակը:
Քայլ 3. Ձեռքերդ անշարժ պահեք, որպեսզի զգաք, որ ծեծում եք:
Իմպուլսը ցույց է տալիս, որ դուք գտել եք բրախիալ զարկերակը: Theարկերը կլինեն թեթև ՝ նման դաստակի կամ պարանոցի զարկերակին:
Եթե նախկինում երբեք զարկերակ չեք վերցրել, զգացեք ձեր զարկերակը ձեր վզին: Հենց այստեղ է, որ զարկերակն ընդհանրապես ամենահեշտն է զգացվում: Այն պետք է հայտնաբերվի ձեր կոկորդի երկու կողմերում: Սա ձեզ պատկերացում է տալիս ծեծի մասին, որը դուք պետք է զգաք ձեռքում:
Քայլ 4. Կարգավորեք ձեր մատները, եթե չեք զգում ծեծը:
Եթե դուք չեք զգում զարկերակը, փորձեք մի փոքր ավելի սեղմել ձեր ձեռքը: Բրախիալ զարկերակը գտնվում է մկանների խորքում, ուստի այն զգալու համար կարող է որոշակի մեղմ ճնշում պահանջվել: Եթե դուք դեռ չեք գտնում զարկերակը, մատները շարժեք դեպի խորանարդի անցքը, մինչև բաբախում չզգաք:
Նշումը պետք է լինի մեղմ եւ թեթեւ: Եթե դուք կամ նա, ում զարկերակը ստուգում եք, ձեր մատների ճնշումից որևէ անհարմարություն եք զգում, ապա չափազանց ուժգին եք ճնշում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Չափել ձեր զարկերակը
Քայլ 1. Հաշվեք այն հարվածները, որոնք զգում եք 15 վայրկյան արագ զարկերակ ստանալու համար:
Համոզվեք, որ ժամանակ եք տրամադրում ճշգրիտ ընթերցում ստանալու համար: Այն օգնում է ժամացույցը, ժամացույցը կամ ժամաչափը օգտագործել ձեր հեռախոսի վրա, որպեսզի չփորձեք հաշվել ժամանակն ու զարկերակը միաժամանակ:
Քայլ 2. Բազմապատկեք ձեր 15 վայրկյան հաշվարկը 4-ով:
Իմպուլսը չափում է մեկ րոպեում ձեր սիրտը բաբախելու քանակը: Ամբողջ րոպեն ստանալու համար պետք է բազմապատկել 15 վայրկյան ստուգման ընթացքում զգացած հարվածների թիվը 4-ով: Սա տալիս է ձեր ամբողջական, 60 վայրկյան զարկերակի հաշվարկը:
Այսպիսով, օրինակ, եթե զարկերակը ստուգելիս զգայիք 16 հարված, ապա այն բազմապատկեք 4 -ով և կստանաք 64 զարկի զարկերակ րոպեում:
Քայլ 3. Առավել ճշգրիտ ընթերցման համար ստուգեք զարկերակը լրիվ 60 վայրկյան:
15 վայրկյան զարկերակը վերցնելը ձեզ տալիս է ընդհանուր զարկերակի արագության լավ գնահատական: Չափելով զարկերակը լրիվ 60 վայրկյան, այնուհանդերձ, տալիս է ձեզ առավել ճշգրիտ ընթերցում, քանի որ կարող եք զգալ զարկերի ուժն ու կանոնավորությունը: Useամացույցի, վայրկյանաչափի կամ ժամաչափի օգնությամբ հաշվարկեք բրախիալ զարկերակի հարվածների թիվը 60 վայրկյան:
- Ողնաշարի զարկերակն ամբողջությամբ 60 վայրկյան տևելը թույլ է տալիս զգալ այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բաց թողնված հարվածները կամ առիթմիկ զարկերը, որոնք կարող են չանցնել 15 վայրկյան ստուգման ընթացքում: Օգտագործեք 60 վայրկյանանոց ընթերցում սրտային հիվանդների կամ շոկի մեջ գտնվող ցանկացած անձի համար:
- Կարող եք նաև ավելի ճշգրիտ ընթերցում ստանալ ՝ 15 վայրկյան հաշվարկը մի քանի անգամ կրկնելով, այնուհետև գտնելով ընթերցումների միջին ցուցանիշը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Նորածինների մոտ բրախի զարկերակի ստուգում
Քայլ 1. Տեղադրեք երեխային մեջքի վրա ՝ մի ձեռքը հարթ կողքի երկայնքով:
Անկյունի ծալքը պետք է ուղղված լինի դեպի վեր, որպեսզի կարողանաք մուտք գործել դրան ՝ առանց երեխային տեղաշարժելու: Դա արեք այն ժամանակ, երբ երեխան անհանգիստ է կամ հնարավորության դեպքում շատ չի շարժվում, որպեսզի կարողանաք լավագույն ընթերցումը ստանալ:
Քայլ 2. Տեղադրեք 2 մատ ՝ արմունկի ծալքից անմիջապես վերև և զգացեք, որ ծեծում եք:
Մեղմորեն շարժեք ձեր ցուցամատը և միջնամատը երեխայի վերևի թևի շուրջը ՝ խորանարդի ֆոսայի վերևում, մինչև որ հարված զգաք: Theեծը շատ թեթև կլինի, այնպես որ դանդաղ աշխատեք, որպեսզի համոզվեք, որ այն բաց չեք թողնի:
Քայլ 3. Նրբորեն սեղմեք ձեր մատները ՝ զարկերակային ընթերցում ստանալու համար:
Երբ մտածեք, որ գտել եք բրոշի զարկերակի տարածքը, մի փոքր սեղմեք ձեր մատները, որպեսզի զգաք ամբողջական զարկերակը: Դուք պետք է այնքան սեղմեք, որ երեխայի մաշկը հազիվ ծակեք:
- Նորածնի վրա զարկերակ գտնելը դժվար է անել: Փորձեք զերծ մնալ շեղումներից և կենտրոնանալ միայն հարվածների վրա:
- Եթե վստահ չեք, թե որքան դժվար է ճնշել, խնդրեք ձեր մանկաբույժին հաջորդ անգամ երեխային ընդունելության հրավիրելիս: Նրանք կարող են ցույց տալ, թե ինչպես պետք է ճիշտ ստուգել զարկերակի առկայությունը:
Քայլ 4. Չափեք զարկերակը 10-15 վայրկյան, եթե ձեզ անհրաժեշտ է զարկերակային արագություն:
Հաճախ, երբ դուք ստուգում եք երեխայի զարկերակը, դուք պարզապես ստուգում եք, որպեսզի համոզվեք, որ սրտի բաբախյուն կա: Եթե դուք չափում եք նրանց զարկերակը, օգտագործեք ժամացույց, ժամացույց կամ ժամաչափ և հաշվեք ձեր զգացած հարվածների քանակը ոչ ավելի, քան 10 վայրկյան:
Եթե դա արտակարգ իրավիճակ չէ, կարող եք ժամանակ հատկացնել և ավելի երկար ընթերցել (օրինակ ՝ 30 վայրկյան):
Քայլ 5. Բազմապատկեք ձեր հաշվարկը `60 վայրկյան զարկերակ ստանալու համար:
Եթե զարկերակը չափել եք 10 վայրկյան, բազմապատկեք ձեր հաշվարկը 6 -ով: Եթե զարկերակը չափել եք 15 վայրկյան, բազմապատկել ձեր հաշվարկը 4 -ով: Սա ձեզ կտա րոպեում մոտավոր զարկերակը:
- Օրինակ, եթե 10 վայրկյանում հաշվեիք 15 հարված, ապա 15 -ը կբազմապատկեիք 6 -ով ՝ 90 զարկերակային արագություն ստանալու համար:
- Եթե 15 վայրկյանում հաշվեիք 21 հարված, ապա 21 -ը բազմապատկեք 4 -ով ՝ ստանալով զարկերակի 84:
Խորհուրդներ
- Մեծահասակների համար նորմալ սրտի բաբախյունը րոպեում 60-100 զարկ է: Նորածինների համար նորմալ զարկերակը կազմում է րոպեում 70-160 զարկ: Մինչև 10 տարեկան երեխաների համար նորմալ միջակայքը րոպեում 80-110 հարված է:
- Եթե ձեր զարկերակը նորմայից դուրս է, անհապաղ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Գտեք զարկերակը հանգիստ վայրում, որպեսզի շեղումներ չունենաք:
