Դերասանի համար կարևոր հմտություն ունենալը բեմում կամ տեսախցիկի առջև իրական արցունքներ արտասվել կարողանալն է: Այն կարող է ձեր կատարմանը հաղորդել դրամայի և խոցելիության հզոր զգացում: Այնուամենայնիվ, լաց լինելը դժվար է դառնում նույնիսկ փորձառու դերասանների համար: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է լաց լինել ներկայացման համար, նախքան ելույթ ունենալը սովորեք մտքի ճիշտ շրջանակ մտնել: Երբ պատրաստ կլինեք ձեր մեծ պահի համար, ամեն ինչ արեք, որպեսզի կորչեք տեսարանի զգացմունքների մեջ, և մի մոռացեք, որ խոնավանալուց առաջ շարունակեք արցունքների հոսքը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 2 -ից. Մտածեք ճիշտ մտածելակերպի մեջ
Քայլ 1. Կիրառեք հանգստանալու տեխնիկա:
Հրամանով լաց լինելու մեծ մասն այն է, որ կարողանաս թույլ տալ, որ զգացմունքներդ և արցունքներդ հոսեն: Սա շատ ավելի հեշտ կլինի, եթե ձեր տեսարան մտնեք հանգիստ և հանգիստ մտածելակերպով: Փորձեք ներառել հանգստանալու որոշ տեխնիկա ձեր ամենօրյա պրակտիկայում, երբ պատրաստվում եք ձեր խաղին կամ ներկայացմանը:
- Օրինակ, կարող եք փորձել մեդիտացիա, յոգա կամ խորը շնչառություն:
- Կարող եք նաև փորձել երաժշտություն լսել, հատկապես երգեր կամ կտորներ, որոնք հուզականորեն հուզում են ձեզ կամ ստիպում ձեզ լաց լինել:
Քայլ 2. Հպեք ձեր հուզական հիշողություններին:
Ձեր սեփական հիշողություններն ու փորձառությունները կարող են լինել հուզական ոգեշնչման հզոր աղբյուր, երբ ելույթ եք ունենում: Երբ պատրաստվում եք ձեր ներկայացմանը, մտածեք ձեր կյանքի այն պահերի մասին, երբ դուք զգացել եք նմանատիպ հույզեր, որոնք ապրում է ձեր կերպարը: Փորձեք հիշել, թե ինչ եք զգացել այդ պահերին ՝ հուզական և ֆիզիկական:
- Օրինակ, գուցե հիշեք, թե ինչ զգացումներ ունեցաք, երբ կորցրեցիք ձեր սիրելի ընտանի կենդանուն կամ ստիպված եղաք առաջին անգամ հեռանալ տնից:
- Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է փորձեք վերստեղծել ձեր մտքում այն ճշգրիտ պահը, երբ ներկայացման մեջ եք գտնվում, դա կարող է ձեզ շեղել կամ նույնիսկ այնքան վշտացնել, որ դժվար է ավարտել տեսարանը: Փոխարենը, սովորեք երբեմն հիշել այդ պահերը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի մուտք գործել զգացմունքներ, երբ դրանք ձեզ անհրաժեշտ են:
Գուշացում
Carefulգույշ եղեք շատ հաճախ հույզերի հիշողության վարժություններ կատարելիս: Դժբախտ կամ տրավմատիկ հիշողությունների չափազանց երկար մնալը կարող է ճնշող դառնալ, ուստի անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջում կատարեք:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր երևակայությունը `ուսումնասիրելու կերպարի հանգամանքները:
Բացի ձեր սեփական հիշողություններից և փորձից, փորձեք հնարավորինս ուսումնասիրել բնույթի հիշողությունները: Փորձեք ձեզ դնել նրանց տեղը և պատկերացնել, թե ինչ են նրանք ապրում:
- Այն, ինչ պատկերացնում եք, նույնիսկ չպետք է ուղղակիորեն բխի սցենարից: Կարող եք տողերի միջև կարդալ և կերպարի համար ստեղծել հզոր պատմություն, որը պահը ձեզ համար դարձնում է ավելի զգացմունքային:
- Օրինակ, եթե ձեր կերպարը պետք է լացի հարսանիքի ժամանակ, ապա կարող եք պատկերացնել, որ տարիներ առաջ նրանց կյանքի սերը նրանց թողել է զոհասեղանի մոտ:
- Փորձեք պատկերել այն տեսարժան վայրերը, հոտերը, հնչյունները և զգացմունքները, որոնք բնավորությունն ապրում է տվյալ պահին:
Քայլ 4. Փորձիր տեսարանը, քանի դեռ անգիր չգիտես:
Որքան ավելի վստահ եք զգում ձեր կատարման մյուս բոլոր ասպեկտների նկատմամբ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար մոլորվել այս պահին և թույլ տալ, որ ձեր զգացմունքները հոսեն: Փորձեք ձեր տեսարանը, մինչև լիովին հարմարավետ չլինեք ձեր բոլոր տողերի, հուշումների և արգելափակման մեջ: Այդ կերպ, դուք չեք անհանգստանա տեխնիկական մանրամասների համար, մինչ իրականում կատարում եք տեսարանը:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այդ ամբողջ զգացմունքն այնտեղ է, պարզապես պետք է բացել այն: Հրամանով լաց լինելը հմտություն է, որը կարող ես կիրառել, ինչպես և դերասանական արվեստի յուրաքանչյուր այլ հատված:
2 -րդ մաս 2 -ից. Պատրաստ լինել այս պահին
Քայլ 1. Խոնավացեք ձեր ելույթից առաջ:
Եթե բառացիորեն չոր աչքեր ունեք, ձեզ համար դժվար կլինի լաց լինել բեմում կամ տեսախցիկի առջև: Ֆիզիկապես պատրաստ եղեք ՝ շատ ջուր խմելով ձեր մեծ պահից առաջ:
Որոշ դերասաններ խորհուրդ են տալիս խմել 2 լիտր (0.53 ԱՄՆ դոլար) ջուր 1-2 ժամ առաջ, երբ դուք ստիպված կլինեք լաց լինել ներկայացման համար:
Հուշում
Կարող եք նաև օգտագործել խոնավեցնող աչքի կաթիլներ ՝ ձեր լաց տեսարանից առաջ հանգստացնելու և խոնավացնելու համար:
Քայլ 2. Ընկղմիր ինքդ քեզ այն պահին, երբ կատարում ես:
Ձեր գծերի կամ կատարման համար անհանգստանալու փոխարեն, փորձեք կորչել ձեր շուրջը կատարվող իրադարձությունների մեջ: Ուշադիր լսեք, թե ինչ է ասում ձեր տեսարանի գործընկերը և ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ են նրանք անում: Հնարավորինս արձագանքեք կատարվածին, այլ ոչ թե պլանավորեք, թե ինչ եք անելու կամ ասելու հաջորդը:
Դա ավելի հեշտ կլինի, եթե ժամանակ հատկացնեք դեպքի փորձերին և անգիր իմանաք ձեր տողերը:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք ոչ թե լաց լինելու, այլ իրական հույզեր զգալու վրա:
Թեև լաց լինելը հիանալի հույզեր է փոխանցում որպես դերասան, այն իսկական չի լինի, եթե ստիպես դրան: Ինքդ քեզ լաց դարձնելու վրա կենտրոնանալու փոխարեն փորձիր հասնել այնպիսի հույզերի մակարդակին, որը թույլ կտա դա տեղի ունենալ բնականաբար:
