Դուք պզուկ ունե՞ք: Վստա՞հ եք, որ կատարյալ դեմքի հասնելու քայլերը: Դա շատ ժամանակ չի պահանջում, և այն կդարձնի ձեր մաշկը հիասքանչ տեսք:
Քայլեր
Քայլ 1. Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին:
Մարզվեք և ճիշտ սնվեք: Եթե ձեր ներսը առողջ է, ապա այն կերևա ձեր դեմքին: Exորավարժությունները օգնում են ազատվել կարմրությունից և պզուկներից ՝ թթվածինը շրջանառելով: Բացի այդ, երբ քրտնում եք ձեր դեմքին, ձեր ծակոտիները ազատում են կեղտը և կեղտը դրանց ներսում: Խմեք շատ ջուր: Եթե ջրազրկված եք, ապա դա ձեր դեմքին կերևա: Դուք պետք է օրական ութ բաժակ խմեք: Մի՛ բաց թողեք մրգերն ու բանջարեղենը: Այն, ինչ դուք ստանում եք ձեր մաշկից, կախված է այն բանից, թե ինչ եք դնում դրա մեջ
Քայլ 2. Որոշեք, թե որն է ձեր մաշկի տեսակը:
Կան մաշկի յուղոտ, չոր, համակցված և նորմալ տեսակներ: Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է, ապա ձեր դեմքի գեղձերն ավելի շատ յուղ են արտադրում: Եթե ձեր դեմքը չոր է, ապա դուք չեք արտադրում բավարար յուղ: Մաշկի տեսակը որոշելով ՝ կարող եք գտնել հատուկ ձեզ համար պատրաստված արտադրանք:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը ամեն առավոտ և երեկո:
Ամեն առավոտ և երեկո ձեր դեմքը լվանալը մաքրում է այն կեղտերը, որոնք ձեր մաշկը պահպանում է: Ընտրեք դեմքի լվացում, որը նախատեսված է ձեր մաշկի տեսակի համար: Եթե ունեք չոր մաշկ, փորձեք կրեմ մաքրող միջոց: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, փորձեք հեղուկ մաքրող միջոց:
Փորձեք շաբաթական 1-2 անգամ ալֆա և բետա-հիդրօքսի թթուներով մաքրող միջոց, որը կօգնի հեռացնել մեռած մաշկը:
Քայլ 4. Օգտագործեք տոնիկ `ձեր դեմքը լվանալուց անմիջապես հետո:
Այն, ինչ տոնիկն անում է, ազատվում է մնացորդներից, որոնք որոշ մաքրող միջոցներ կարող են թողնել հետևում ՝ առաջացնելով պզուկ: Տոնիկը մաշկը պատրաստում է խոնավացնողի համար, այնպես որ ձեր մաշկը չի դուրս գա խոնավությունից:
Քայլ 5. Խոնավացրեք:
Դա ձեր լավագույն ընկերներից մեկն է: Բայց տեղյակ եղեք, որ դուք պետք է ուշադիր ընտրեք, կարդացեք շշերի վրա ձեր դեմքի տեսակի համար: Կան շատերը, որոնք հատուկ ձևակերպված են ձեր դեմքի տեսակի համար:
Ձեռք բերեք խոնավեցնող քսուք SPF- ով `ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք դեմքի դիմակներ:
Դեմքի դիմակները ազատում են ձեր ծակոտիների կեղտից: Դուք պետք է դեմքի դիմակ օգտագործեք շաբաթական առավելագույնը երկու անգամ: Չոր մաշկ ունեցող մարդկանց համար փորձեք խոնավեցնող դեմք:
Քայլ 7. Գոլորշիացրեք ձեր դեմքը:
Դա արեք շաբաթը մեկ անգամ: Դա նման է մարզվելուն, բացի ոչ: Ձեռքի սրբիչը թրջեք տաք ջրով: Եվ հետո դրեք ձեր դեմքին: Կամ կարող եք մի քիչ ջուր եռացնել ջեռոցի վրա, դեմքը դնել գոլորշու տեղում և սրբիչ դնել ձեր գլխին: Սա ստիպում է, որ կեղտը դուրս գա ձեր ծակոտիներից:
Քայլ 8. Կատարեք շերտազատում:
Դուք կարող եք ունենալ դեմքի մաքրող միջոց, որն ամեն օր մաքրում է ձեր դեմքը: Կամ կարող եք օգտագործել հղկող շերտազատիչ ՝ աղով, շաքարով կամ ցանկացած այլ տեսակի սկրաբներով: Դուք կարող եք դրանք գնել ձեր տեղական դեղատանը: Սա ազատվում է մաշկի մահացած բջիջներից ՝ մաշկը դարձնելով փայլուն:
Քայլ 9. Ստացեք ճիշտ հիմք ձեզ համար:
Հիմքերի տեսակները, որոնք դուք դնում եք ձեր մաշկի վրա, կրիտիկական են: Դուք չեք ցանկանում երկու տարեկան հիմք դնել ձեր դեմքին, քանի որ այն, ամենայն հավանականությամբ, վարակված է բակտերիաներով ՝ ստիպելով ձեր դեմքը ճեղքել: Ձեր լավագույն ընտրությունը հանքային հիմք գնելն է, դա բնական է և չի խցանի ձեր ծակոտիները: Եթե ձեզ դուր չի գալիս հանքային հիմքը, ապա փոխարինեք ձեր հիմքը 6 ամիսը մեկ անգամ ՝ պզուկ առաջացնող բակտերիաներից խուսափելու համար:
Քայլ 10. Օգտագործեք տոնիկ և խոնավեցնող միջոց:
Տոներները օգտագործվում են մնացորդային բակտերիաների կամ կեղտի հեռացման համար: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, հիշեք, որ պետք է օգտագործել յուղազերծ խոնավեցնող միջոց
Քայլ 11. Մի՛ ընտրիր և մի՛ թռցրու:
Ձեր բշտիկները հավաքելը և առաջանալը կարող է հանգեցնել լուրջ մաշկի վնասման: Նրանք կարող են խորը սպիներ ստեղծել ձեր մաշկի վրա, որոնցից դժվար է ազատվել:
Քայլ 12. Եղեք համբերատար:
Վաղ թե ուշ ձեր պզուկները կվերանան:
Քայլ 13. Գնացեք մաշկաբան:
Մաշկաբանը կարող է տեսնել ձեր մաշկի վիճակը և ձեզ համապատասխան դեղորայք նշանակել:
