Արատավոր, անհարթ մաշկը կարող է հիասթափեցնել դրա հետ շփվելը: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ բնական, նուրբ տարբերակներ ՝ ձեր անհանգստացած մաշկը հանգստացնելու համար: Մաշկի խնամքի որոշ միջոցներ կիրառեք կենցաղային իրերով կամ փորձեք մաշկաբանական արտադրանք բնական բաղադրիչներով, ինչպես ֆերմենտային կեղևը: Թեև շատ բնական միջոցներ անվտանգ են ձեր մաշկի համար, լավ գաղափար է դիմել բժշկի, եթե դուք զգում եք գրգռվածություն կամ չեք ստանում ձեր ուզած արդյունքները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից. Հարթեցրեք ձեր մաշկը
Քայլ 1. Պատրաստեք մեղմ շերտազատիչ մեղրով և վարսակի ալյուրով:
Մեղրն ունի հակամանրէային հատկություններ, որոնք կարող են ոչնչացնել բակտերիաները, որոնք առաջացնում են պզուկ և գրգռում: Վարսակի ալյուրը կարող է թեթևացնել գրգռվածությունը և նվազագույնի հասցնել կարմրությունը, միևնույն ժամանակ նրբորեն հեռացնելով մեռած մաշկը: Նրանց երկուսի միջև նրանք մաշկ-երեկո հզորություն են ստեղծում: Մեղրի և վարսակի ալյուրի հիմնական սկրաբ պատրաստելու համար խառնել մոտ 1 ճաշի գդալ (15 մլ) հում մեղր և 1 ճաշի գդալ (մոտ 6 գրամ) աղացած վարսակի ալյուր: Նրբորեն մատներով հարթեցրեք ձեր դեմքը, ապա լվացեք սառը ջրով:
Եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել մաշկը հանգստացնող այլ եթերայուղեր, ինչպիսիք են երիցուկը, անանուխը, թեյի ծառը կամ դարչինի յուղը: Միշտ եթերայուղերը նոսրացրեք կրիչի յուղի մեջ, օրինակ ՝ ձիթապտղի կամ ջոջոբայի յուղի մեջ:
Քայլ 2. Օգտագործեք փափուկ խոզանակ կամ սպունգ `ձեր մաշկը նրբորեն մաքրելու համար:
Խոնավացրեք սպունգը կամ փափուկ խոզանակը ձեր նախընտրած մաքրող միջոցով և օգտագործեք օրական մեկ կամ երկու անգամ `նրբորեն մաքրելու կեղտը, կեղտը և մահացած մաշկը: Օգտագործեք փոքր, շրջանաձև շարժումներ և թեթև հարվածներ ՝ մաշկը գրգռելուց խուսափելու համար: Սա կօգնի ձեր մաշկին հաղորդել հարթ, հավասար տեսք և առողջ փայլ:
Դուք կարող եք շերտազատող սպունգեր կամ խոզանակներ ձեռք բերել գեղեցկության մատակարարման խանութում կամ պատվիրել դրանք առցանց:
Հուշում
Մաշկաբանների մեծամասնությունը խորհուրդ են տալիս օգտագործել քիմիական մաքրող միջոցներ, քանի որ դրանք հակված են ավելի մեղմ լինել ձեր մաշկի վրա, քան մեխանիկական էքսֆիլենտները (դրանք, որոնք օգտագործում են մաքրող գործողություն): Եթե դուք օգտագործում եք մեխանիկական մաքրող միջոց, ինչպիսին է կոնյակի սպունգը, սրբեք ձեր դեմքը նրբորեն ՝ առանց մաքրելու կամ ուժեղ ճնշում գործադրելու:
Քայլ 3. Մաշկը շերտազատելուց հետո օգտագործեք խոնավեցնող միջոց:
Նուրբ շերտազատումը հիանալի է ձեր մաշկի տեսքը բարձրացնելու համար: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև չորանալ, ինչը կարող է հանգեցնել ավելի կոպիտության և գրգռման: Դա կանխելու համար շերտազատումից անմիջապես հետո մաշկին քսեք նուրբ խոնավեցնող քսուք:
- Ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը չի պարունակում ներկեր և օծանելիք, ինչը կարող է գրգռել ձեր մաշկը:
- Խոնավեցնող միջոցը լրացուցիչ օգուտ է բերում ՝ կանխելով ձեր մաշկը չափազանց շատ յուղ արտադրելուց, ինչը նշանակում է, որ ավելի քիչ հավանական է, որ բեկորներ և արատներ ունենաք:
Քայլ 4. Խուսափեք կոշտ մացառների կամ հղկող մաքրող միջոցների կանոնավոր օգտագործումից:
Deepամանակ առ ժամանակ խորը շերտազատող բուժումը կարող է օգնել ձեր մաշկը հարթել և հեշտացնել կլանել խոնավեցնող միջոցները և մաշկի խնամքի այլ ապրանքներ: Այնուամենայնիվ, ձեր դեմքը կանոնավոր կերպով քսելով կոշտ շերտազատող միջոցով (օրինակ ՝ ընկույզի կամ ծիրանի մացառով), ի վերջո, կվնասեք ձեր մաշկը և այն ավելի հակված կդառնաք չորության և բորբոքման: Եղեք նուրբ ձեր մաշկի հետ և հավատարիմ մնացեք մեղմ շերտազատողներին ձեր տան խնամքի ռեժիմի համար:
Եթե ցանկանում եք փորձել խորը շերտազատող բուժում, ինչպիսին է միկրոդերմաբրազիան, խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ: Նրանք կարող են առաջարկություններ անել այն մասին, թե ինչպես օգտագործել այս տեսակի բուժումներն անվտանգ:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Կարմրության և բծերի բուժում
Քայլ 1. Կիրառեք վիտամին C շիճուկ:
Դուք հավանաբար լսել եք, որ վիտամին C- ն կարող է ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը: Իսկ դուք գիտե՞ք, որ այն նաև օգնում է ձեր մաշկը պաշտպանել արևի վնասներից: Այն կարող է նաև լուսավորել ձեր մաշկը և նվազեցնել մուգ բծերը: Օրվա ընթացքում դուրս գալուց առաջ մի քիչ վիտամին C շիճուկ դրեք, որը կօգնի նույնիսկ ձեր մաշկի երանգին `միաժամանակ պաշտպանելով այն արևից:
Դուք կարող եք ձեռք բերել վիտամին C- ի շիճուկներ և քսուքներ առցանց կամ գեղեցկության մատակարարման խանութներից:
Հուշում
Կիտրոնի հյութը հարուստ է վիտամին C- ով, ինչը կարող է լինել պատճառը, որ այն աշխատում է որպես մաշկը փայլեցնող միջոց: Այնուամենայնիվ, շատ զգույշ եղեք ձեր մաշկի վրա կիտրոնի հյութ կամ քաղվածք քսելիս, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ:
Քայլ 2. Օգտագործեք եթերայուղերով արտադրանք `բորբոքման և բակտերիաների դեմ պայքարելու համար:
Բացի հաճելի հոտից, շատ եթերային յուղեր ունեն հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Սա նշանակում է, որ դրանք հիանալի կերպով նվազեցնում են ճեղքերը և գրգռվածությունը, ինչը կարող է հանգեցնել անհարթ տեսքի մաշկի: 2-3 կաթիլ եթերայուղ խառնել 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) մեղմ կրիչի յուղի հետ, ինչպես ջոջոբայի կամ ձիթապտղի յուղի կամ ձեր նախընտրած խոնավեցնող քսուքի հետ: Մի փոքր քանակությամբ խառնուրդը հարթեցրեք խնդրահարույց տարածքներում: Որոշ եթերայուղեր, որոնք կարող են օգնել հանգստացնել ձեր մաշկը, ներառում են.
- Թեյի ծառ
- Մասուր
- Երիցուկ
- Կախարդի պնդուկ
- Կիտրոնի մրտեն
- Անանուխ
- Նարդոս
- Խունկ
- Սև սերմ
Քայլ 3. Փորձեք մաշկը հավասարակշռող դեմքի դիմակ:
Դեմքի դիմակները նախատեսված են մաշկին խոնավեցնող, սնուցիչ և այլ օգտակար բաղադրիչների հզոր խառնուրդ հաղորդելու համար: Դիմակը թույլ է տալիս այս բաղադրիչներին ավելի խորը ներթափանցել ձեր մաշկի մեջ և այնտեղ մնալ ավելի երկար, քան սովորական լոսյոնը կամ խոնավեցնող միջոցը: Ինքներդ ձեզ հյուրասիրեք հանգստացնող դիմակով `տանը կամ ձեր նախընտրած առողջարանում: Փնտրեք մաշկի հանգստացնող կամ հավասարակշռող դիմակ, որը կօգնի նվազեցնել անհարթություններն ու բծերը: Ստացեք դիմակ, որը ներառում է այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են.
- Ալֆա հիդրօքսի թթուներ
- Հակաօքսիդանտներ (օրինակ ՝ վիտամին C կամ E)
- Նիացինամիդ
- Կոջիկ թթու
- Սոյա
- Licorice արմատ
Մեթոդ 3 5 -ից. Բնական մաշկաբանական բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Ազատվեք կոպիտ բծերից և բծերից `ֆերմենտային կեղևով:
Ֆերմենտային պիլինգը քիմիական շերտազատման նուրբ, բնական ձև է: Օրական երկու անգամ օգտագործեք ֆերմենտային կեղև, որը կօգնի հարթեցնել ձեր մաշկը և նվազեցնել բծերը և արևի վնասները: Պիլինգը քսեք ձեր դեմքին օդափոխիչի խոզանակով ՝ կենտրոնանալով խնդրահարույց ցանկացած հատվածի վրա: Լոգարանում նստեք տաք ցնցուղով, որը դեմքը գոլորշիացնում է 7-10 րոպե, այնուհետև նրբորեն մաքրեք կեղևը մաքուր, խոնավ շորով: Տաք ջրով խոնավացած սրբիչ կամ անձեռոցիկ մաշկին սեղմեք ձեր մաշկին ՝ մնացորդները հեռացնելու համար:
- Այս պիլինգները ավելի քիչ հավանական է, որ գրգռվածություն առաջացնեն, քան քիմիական շերտազատման այլ ձևերը, օրինակ ՝ գլիկոլաթթվի պիլինգը:
- Ֆերմենտային կեղևը կարող է պատրաստվել ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական ծագման ֆերմենտներից: Օրինակ ՝ ոմանք պատրաստվում են սաղմոնի ձվից (ձկան ձու), իսկ մյուսները ՝ պտուղներից, օրինակ ՝ պապայայից, արքայախնձորից կամ դդումից:
- Դուք կարող եք ֆերմենտային պիլինգ գնել առցանց կամ գեղեցկության խանութի խանութից, կամ այն կիրառել առողջարանում:
Քայլ 2. Փորձեք ալֆա հիդրոքսի թթվի կեղևը ՝ մի փոքր ավելի ուժեղ շերտազատման համար:
Ալֆա հիդրօքսի թթուները (AHA) բնականաբար հանդիպում են բույսերում (օրինակ ՝ շաքարեղեգի և թթու պտուղների) և կենդանական ծագման արտադրանքներում (ինչպես կաթը): Օգտագործեք թթվային կեղև ՝ նվազեցնելու սպիների, պզուկների, տարիքային բծերի կամ գունաթափման այլ ձևերի տեսքը: Այն նաև կօգնի հեռացնել մեռած կամ կոշտացած մաշկը: Youգուշորեն հետևեք պիտակի ցուցումներին, եթե որոշեք ձեր սեփական կեղևը քսել կամ գնալ սպա `մասնագիտորեն դա անելու համար:
- Որոշ սովորական AHA- ներ ներառում են գլիկոլաթթու (պատրաստված շաքարեղեգից), կաթնաթթու (թթվային կաթից) և կիտրոնաթթու (ցիտրուսային մրգերից ստացված):
- Այս պիլինգներն արդյունավետ են մաշկը հարթեցնելու և երեկոյան մաքրելու համար, բայց կարող են նաև գրգռել որոշ մարդկանց մոտ: Եթե կարմրություն, այրվածք կամ այտուցվածություն զգաք, ձեզ հարկավոր է անցնել շերտավորման ավելի մեղմ ձևի կամ օգտագործել թթվի ավելի ցածր կոնցենտրացիայով արտադրանք:
- Դուք կարող եք ձեռք բերել ձեր սեփական կեղևը առցանց կամ գեղեցկության մատակարարման խանութից:
Քայլ 3. Նվազեցրեք կարմրությունը կերամիդային քսուքներով:
Կերամիդները լիպիդներ են (ճարպեր), որոնք բնականորեն հանդիպում են ձեր մաշկի մեջ: Կերամիդային հիմքով լոսյոններն ու քսուքները կարող են օգնել նվազեցնել կարմրությունն ու չորությունը ՝ մաշկին հաղորդելով ավելի հավասար տեսք: Հարթեցրեք կերամիդային կրեմը այնքան հաճախ, որքան նշված է պիտակի վրա, կամ հետևեք մաշկաբանի խորհրդին:
- Փնտրեք քսուքներ, որոնք պարունակում են նիացինամիդ (վիտամին B3), ինչպես նաև կերամիդներ `մաշկը հանգստացնող լրացուցիչ ուժ ստանալու համար:
- Ramգուշացեք կերամիդային կրեմ օգտագործելիս չափազանց շերտազատվելուց, քանի որ համադրությունը կարող է հանգեցնել գրգռվածության բարձրացման:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Մաշկի վնասների կանխարգելում
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մաշկը օրական մեկ կամ երկու անգամ:
Ձեր դեմքը (և ձեր մարմնի այլ վայրերում մաշկը) լվանալը կարող է հեռացնել բակտերիաները, յուղերը և կեղտը, ինչը կհանգեցնի առողջ և ավելի հարթ մաշկի: Լվացեք ձեր մաշկը առանց ալկոհոլի մաքրող և գոլ ջրով ՝ ձեռքերով կամ նուրբ կտորով: Ավարտելուց հետո լվացեք գոլ կամ սառը ջրով և չորացրեք ձեր մաշկը մաքուր սրբիչով:
- Խուսափեք ձեր դեմքը լվանալ անձեռոցիկով, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Փոխարենը օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը:
- Ձեր մաշկը շատ հաճախ լվանալը կարող է չորացնել կամ գրգռել այն, այնպես որ մնացեք լվանալուց ոչ ավելի, քան օրական երկու անգամ կամ շատ քրտնելուց հետո:
Քայլ 2. Խոնավացրեք ամեն անգամ, երբ մաքրում եք ձեր մաշկը:
Կողպեք խոնավությունը և պահեք ձեր մաշկը չոր կամ գրգռված ՝ պարբերաբար խոնավանալով: Օգտագործեք մեղմ խոնավեցնող միջոց, որը չի պարունակում ներկեր և օծանելիք, և ընտրեք այնպիսի արտադրանք, որը պիտակավորված է «ոչ կոմեդոգեն» (այսինքն ՝ այն չի խցանի ձեր ծակոտիները):
Եթե դուք ունեք շատ չոր մաշկ, փորձեք յուղի վրա հիմնված խոնավեցնող միջոց: Ավելի յուղոտ մաշկի համար օգտագործեք ավելի թեթև բան, որպեսզի խուսափեք ծակոտիները խցանումներից:
Քայլ 3. Հագեք արևապաշտպան և պաշտպանիչ հագուստ `արևից վնասը կանխելու համար:
Թեև հիանալի գաղափար է ամեն օր դուրս գալ և վայելել արևը, արևի չափազանց շատ ազդեցությունը կարող է առաջացնել վաղաժամ ծերացում և մաշկի գունաթափում: Պաշտպանեք ձեր մաշկը ՝ կրելով արևապաշտպան քսուք 30 կամ ավելի SPF (արևապաշտպան գործոն) ամբողջ տարվա ընթացքում: Ավելացրեք լրացուցիչ պաշտպանական շերտ ՝ կրելով լայնեզր գլխարկ և արևային ակնոց ՝ ձեր դեմքը ստվերելու համար:
Պաշտպանեք ձեզ արևից, նույնիսկ եթե դրսից ցուրտ է, ամպամած կամ ձյունառատ: Այն, որ զով է կամ արևը չի երևում, չի նշանակում, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները չեն կարող վնասել ձեր մաշկը:
Քայլ 4. Օգտագործեք մաշկի խնամքի մեղմ միջոցներ:
Մաշկի կոշտ խնամքի միջոցները, որոնք գրգռում են ձեր մաշկը կամ խցանում ձեր ծակոտիները, կարող են առաջացնել ճեղքվածք, գունաթափում և կլեպ: Խուսափեք այն ամենից, ինչը մաշկը դողում կամ այրում է այն դնելիս:
- Ալկոհոլը, ներկանյութերն ու օծանելիքները մաշկի գրգռման հետևում կանգնած ընդհանուր մեղավորներն են: Դաժան քիմիական պիլինգը կարող է գրգռել նաև զգայուն մաշկը:
- Փնտրեք ապրանքներ, որոնց վրա նշված է «զգայուն մաշկ»:
Քայլ 5. Խուսափեք մաշկը հավաքելուց կամ պզուկները սեղմելուց:
Եթե ունեք բծեր, բշտիկներ կամ կեղևավորված մաշկ, թողեք դրանք այնքան, որքան կարող եք: Թեև գայթակղիչ է սեղմել կամ ընտրել այս տհաճ թերությունները, ձեր մաշկի հետ շփոթելը կարող է մեծացնել գրգռվածությունն ու բորբոքումը, ինչը, իր հերթին, կարող է առաջացնել ձեր մաշկի վրա սպիներ կամ մուգ բծեր:
Եթե չեք կարող դիմակայել ձեր մաշկը վերցնելու ցանկությանը, ինքներդ ձեզ ավելի դժվարացրեք ՝ եղունգները կարճ կտրելով և ձեռքերը զբաղված պահելով: Օրինակ, դուք կարող եք վերցնել սթրեսի գնդակ կամ ինչ -որ հիմար ծեփամածիկ, եթե զգում եք, որ գայթակղություն է առաջանում մաշկը վերցնել:
Քայլ 6. Ընտրեք մազերի էպիլյացիայի այլընտրանքային տարբերակներ:
Էպիլյացիան կարող է բորբոքել ձեր մաշկը և առաջացնել կարմրություն կամ մուգ բծեր: Դա կանխելու համար փորձեք էպիլյացիայի ավելի մեղմ այլընտրանքային մեթոդներ, ինչպիսիք են.
- Սափրվելը
- Մազահեռացման քսուքներ
- Լազերային էպիլյացիա
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Բնական բուժումներից առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Սովորաբար անվտանգ է օգտագործել տնական կամ բնական մաշկի բուժում: Այնուամենայնիվ, այս բուժումները կարող են բոլորի համար ճիշտ չլինել: Նրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը, ուստի դրանք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Ձեր բժիշկը կամ մաշկաբանը կարող են առաջարկել լրացուցիչ բնական բուժումներ:
Քայլ 2. Ստացեք բժշկական օգնություն, եթե ձեր մաշկը արձագանքում է բուժմանը:
Որոշ բնական բաղադրիչներ կարող են գրգռել ձեր մաշկը, ինչը կարող է առաջացնել կարմրություն, բորբոքում և քոր առաջացում: Դուք նույնիսկ կարող եք զարգացնել ցան: Եթե դա տեղի ունենա, այցելեք ձեր բժշկին `պարզելու համար, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է բժշկական բուժում:
Դադարեցրեք օգտագործել այն բուժումը, որը առաջացրել է ձեր մաշկի ռեակցիան:
Քայլ 3. Այցելեք մաշկաբան, եթե ոչինչ չի օգնում:
Չնայած բնական բուժումները հաճախ հիանալի են աշխատում, դրանք չեն կարող նույնիսկ հավասարեցնել ձեր մաշկի երանգը: Եթե դուք օգտագործում եք բնական բուժում, բայց դեռ մաշկի անհարթ երանգ ունեք, խնդրեք ձեր բժշկին ուղեգիր մաշկաբան `բուժման այլ տարբերակների մասին ծանոթանալու համար:
Ձեր մաշկաբանը կարող է ձեզ պատմել այլ բուժման մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ վերականգնվել:
Քայլ 4. Դիմեք ձեր բժշկի, եթե ունեք խալ կամ բիծ, որը մութ է կամ աճում է:
Չնայած դուք, ամենայն հավանականությամբ, կարիք չունեք անհանգստանալու, ձեր մաշկի վրա մուգ բծերը երբեմն կարող են մաշկի քաղցկեղ լինել: Անհրաժեշտ չէ մտահոգվել, եթե ձեր տեղը մուգ կամ գունաթափված չէ, անկանոն եզրեր ունի, մեծանում է կամ անհամաչափ ձև է: Բացի այդ, դուք կարող եք նկատել կարմրություն, քոր, քնքշություն և արյունահոսություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե զգում եք այս ախտանիշները:
