Կտրուկ փոփոխություններից, ինչպիսին է մազերը մանուշակագույն ներկելը, մինչև նուրբ փոփոխություններ, ինչպես քիչ շպարվելը, ձեր տեսքը փոխելը կարող է լինել զվարճալի և հուզիչ, բայց նաև մի փոքր վախեցնող: Երբեմն դուք կարող եք զգալ, որ ցանկանում եք ինչ -որ բան փոխել, բայց պարզապես այնքան էլ վստահ չեք, թե ինչ է դա: Նայեք ձեր սանրվածքին, զգեստապահարանին, վերաբերմունքին և այլ փոփոխականներին ՝ որոշելու, թե ինչպիսի փոփոխություններ կցանկանայիք իրականացնել ձեր տեսքը փոխելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Փորձեք նոր սանրվածք
Քայլ 1. Փոխեք ձեր մազերի գույնը նոր տեսքի համար:
Ստացեք շեշտադրումներ կամ լուսավոր գծեր, ներկեք ձեր մազերը զվարճալի գույնով (ինչպես կապույտը կամ մանուշակագույնը կամ վարդագույնը), փորձեք ombre- ի հետ, գնացեք պլատինե շիկահեր կամ սև ագռավ, կամ ցանկացած այլ տեսք, որը գրավում է ձեր աչքը և հուզում ձեզ: Մազերի գույնը ժամանակավորապես փոխելու համար կարող եք օգտագործել նաև այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ՝ մազերի կավիճը և ներկերը:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է անընդհատ գրավում ձեր աչքը, եթե դրան ձգում եք, միգուցե դա այն է, ինչին պետք է հնարավորություն ընձեռել:
- Փորձեք ուշադրություն դարձնել ձեր մաշկի երանգին և թույլ տալ, որ դա առաջնորդի ձեր մազերի ներկման որոշումները:
- Դուք կարող եք այցելել պրոֆեսիոնալ սրահ `ձեր մազերը մաքրելու համար, կամ կարող եք ներկել դրանք ինքնուրույն կամ ընկերոջ հետ:
Քայլ 2. Սանրվեք կամ ավելացրեք ընդարձակումներ `ավելի մշտական փոփոխության համար:
Կարող եք երկար կողպեքներից անցնել փիքսի կտրվածքի, խոպոպներ ձեռք բերել, փորձել անհամաչափ ոճ, կցել երկարացումներ կամ ընտրել տասնյակ այլ տարբեր սանրվածքներից: Դուք նույնիսկ կարող եք կտրուկ կտրել ձեր բոլոր մազերը `կտրուկ փոփոխության համար: Փորձեք ընտրել ձեր դեմքին շոյող սանրվածք:
- Եթե չեք ցանկանում որևէ կտրուկ բան անել ձեր մազերի վրա, փորձեք պարզ սանրվածք ստանալ: Նույնիսկ եթե դա նկատելի փոփոխություն չէ, դուք կիմանաք, որ դա տեղի է ունեցել, և դա կարող է օգնել ձեզ ձեզ «թարմ» զգալ:
- Եթե ցանկանում եք փորձել նոր, դրամատիկ ոճ, բայց դեռ պատրաստ չեք հավատարիմ մնալ կտրվածքին, կարող եք մեկ շաբաթվա ընթացքում պարիկ փորձել, որպեսզի տեսնեք, թե ձեզ դուր է գալիս տեսքը:
- Որոշ տարբեր ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս «փորձել» նոր սանրվածքներ են ՝ Վիրտուալ սանրվածք, մազերի գույնի կրպակ և NewDo:
Քայլ 3. Մազերիդ ոճավորեք այլ կերպ ՝ առանց պարտավորության նոր տեսքեր ուսումնասիրելու համար:
Եթե չեք ցանկանում այլ փոփոխություններ կատարել, փորձեք փոխել ձեր մազերի իրական ոճը: Դուք կարող եք ձեր մազերը բաժանել հակառակ կողմից կամ փորձել հյուսել ձեր մազերը յուրահատուկ ոճի համար: Փոփոխության համար փորձեք կիսափուլ, ցածր ձիու պոչ կամ վերին հանգույց:
- Նոր սանրվածքներ փորձելու հիանալի բանն այն է, որ այն մշտական չէ: Փնտրեք որոշ ձեռնարկներ YouTube- ում կամ Pinterest- ում ՝ սովորելու համար, թե ինչպես կարելի է տարբեր կերպարներ հանել:
- Կարող եք նաև ձեր մազերին ավելացնել որոշ աքսեսուարներ, օրինակ ՝ ժապավեններ, ամրակներ, գլխարկներ կամ ծաղկի պսակ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Վերափոխեք ձեր դիմահարդարման ռեժիմը
Քայլ 1. Ստացեք պրոֆեսիոնալ դիմահարդարում `դիմահարդարման նոր տեխնիկա սովորելու համար:
Դիմահարդարման և գեղեցկության բազմաթիվ սրահներ կան անվճար դիմահարդարում. Այցելեք մեկը և աշխատողին խնդրեք բացատրել, թե ինչպես և ինչու են անում այն, ինչ անում են: Եթե նկատի ունեք որոշակի հայացք, կարող եք նույնիսկ խնդրել նրանց ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես հանել այդ տեսքը:
Դուք կարող եք գնել այն ապրանքները, որոնք օգտագործվում են ձեր դիմահարդարման մեջ, կամ կարող եք ինքնուրույն գտնել նմանատիպ ապրանքներ խանութում կամ առցանց: Ուշադրություն դարձրեք այն գույներին, որոնք օգտագործվում են, եթե որոշ ապրանքներ նախատեսված են եղել մաշկի որոշակի տիպի համար, կամ օգտագործվել են հատուկ բաղադրիչներ:
Քայլ 2. Դիտեք տեսանյութեր և ձեռնարկներ `դիմահարդարման նոր ոճեր սովորելու համար:
Գուցե դուք ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես անել կատարյալ կատվի աչքերի մատիտ, կամ գուցե ձեզ դուր է գալիս ուրվագծային տեսքը: Դիտեք YouTube- ը կամ wiki- ի այլ ձեռնարկներ: Ինչպես դիտել տեսանյութեր և սովորել, թե ինչպես կարելի է հանել այս տեսքը:
Ձեր դիմահարդարմամբ ինչ -որ նոր բան անելը կարող է սկզբում լրացուցիչ ժամանակ պահանջել, բայց պրակտիկայով դուք ավելի ու ավելի լավը կդառնաք:
Քայլ 3. Սկսեք ավելի քիչ շպարվել ավելի բնական տեսքի համար:
Գուցե դուք ավելի պարզ ոճ եք փնտրու՞մ `փորձեք սահմանափակել ձեր դիմահարդարումը` վերացնելով ձեր առօրյայի տարբեր հատվածները, օրինակ `կարմրությունը կամ աչքերի մատիտը կամ ստվերաներկը: Կամ, պարզապես փոխեք համարձակ տեսքը (ինչպես մուգ ստվերաներկը) ավելի բնական երանգների համար:
Շատերը համարում են, որ ազատ են դիմահարդարումից հրաժարվելը, չնայած որ առանց դրա կարող եք սկզբում մի փոքր «մերկ» զգալ: Փորձեք լուսանկարել ձեր մերկ դեմքով և ուսումնասիրեք այն ՝ գնահատելու համար, թե ինչպիսին է ձեր դեմքը բնական վիճակում:
Քայլ 4. Գտեք «ստորագրության» շուրթերի գույն, որն ամեն օր կրելու եք:
Վարդագույնից մինչև կարմիր, մինչև մանուշակագույն, մինչև մերկ մինչև բլյուզ, կան շատ տարբեր երանգներ, որոնցից կարող եք ընտրել: Գտեք ձեր աչքին գրավող և մաշկի գույնի հետ համընկնող գույն և սկսեք այն կրել ամեն օր `« ստորագրության »տեսք ստեղծելու համար:
- Օրինակ, եթե դուք ունեք ձիթապտղի մաշկի երանգ, փնտրեք վարդագույն, նարնջագույն կամ կարմիր երանգ: Եթե ավելի վարդագույն մաշկ ունեք, մանուշակագույն երանգներ փնտրեք:
- Այլապես, ամեն օր կարող եք փորձել կրել այլ շրթունքների գույն ՝ ձեր ստեղծագործականությունն ու գույնի սերը արտահայտելու համար:
Քայլ 5. Իմացեք, թե ինչպես անել ձեր աչքի մատիտը այլ կերպ:
Ընտրեք կատվի աչքերի մատիտ `ձեր աչքերը լավացնելու համար: Իմացեք, թե ինչպես անել թևավոր աչքերի մատիտ `ավելի դրամատիկ տեսք ունենալու համար: Դուք նույնիսկ կարող եք սովորել, թե ինչպես կարելի է ձևավորել ձեր աչքերի մատիտով ՝ իսկապես ստեղծագործ տարբերակի համար:
Դուք նաև կարող եք օգտագործել տարբեր գույնի աչքերի մատիտ ՝ նույնիսկ ավելի բազմազան լինելու համար: Կանաչ և շագանակագույն աչքերի մատիտները հիանալի տեսք ունեն շագանակագույն աչքերով; մուգ շագանակագույն կամ մուգ կապույտ eyeliners- ը բարձրացնում է կապույտ աչքերը; մանուշակագույն, կապույտ և կանաչ աչքերի մատիտներն իսկապես աչքի են ընկնում շագանակագույն աչքերով:
Մեթոդ 3 4 -ից. Թարմացրեք ձեր զգեստապահարան
Քայլ 1. Ընտրեք հագուստ, որը կհամապատասխանի ձեր անձնական ոճին և մարմնի ձևին:
Փորձեք ընդգծել ձեր մարմնի որոշակի հատվածը ՝ այնտեղ դնելով մանրուք (ինչպես գոտկատեղի գոտի): Եթե կորացած եք, խուսափեք շորեր հագցնող հագուստ կրելուց: Տեսնու՞մ եք որոշակի զգեստներ կամ ոճեր այն մարդկանց վրա, ումով հիանում եք: Փորձեք ընդօրինակել նրանց տեսքը, նույնիսկ եթե այն սկզբում ձեզ օտար է թվում: Ձեր բնազդներին հետևելը ձեր տեսքը դրականորեն փոխելու լավագույն միջոցն է:
- Կան նաև ծառայություններ, ինչպիսիք են պատկերների խորհրդատուները, որտեղ մասնագետը կգա և կգնահատի ձեր զգեստապահարանն ու ոճը և առաջարկություններ կանի, թե որ տեսակի հագուստն է ձեզ ամենալավը:
- Եթե դուք չափսերի մեծ եք, փնտրեք թեթև, փխրուն գործվածքներից պատրաստված հագուստ, ինչպիսիք են վերնաշապիկը և ռայոնը, փափուկ գծերով: Խուսափեք շատ ամուր բաներից, քանի որ ձեզ հարմար տեսք կունենաք, եթե ձեզ հարմարավետ զգաք:
- Անպայման պետք չէ լսել, թե ինչ են ասում «փորձագետները», որ պետք է անես քո մարմնի հատուկ ոճի համար.
Քայլ 2. Ձեռք բերեք կտորներ չեզոք տոնով `դասական տեսք ունենալու համար:
Այցելեք մանրածախ խանութներ, հանրախանութներ, տեղական բուտիկներ և առցանց խանութներ `գտնելու համար նուրբ իրեր: Մոխրագույնները, սևերը, քսուքները և երանգները լավ գույներ են վերնաշապիկների և ներքևի հատվածների համար: Այնուհետև կարող եք ձեռք բերել տարբեր գույնի աքսեսուարներ և բաճկոններ ՝ ձեր զգեստապահարանին լրացնելու համար: Պետք չէ միանգամից վերանորոգել ձեր ամբողջ զգեստապահարանը. պարզապես սկսեք փոքրից և ընդլայնեք այն ժամանակի ընթացքում:
Եթե փորձում եք ավելի շատ գույն հաղորդել ձեր տեսքին, ապա ձեր զգեստապահարանին ավելացրեք վառ կարդիգան, գունավոր ջինսեր եւ պայծառ գույնի դրամապանակ: Կամ, կարող եք փորձել ավելացնել բեյսբոլի գլխարկներ, ոճավոր գոտիներ կամ հատուկ տեսակի կոշիկներ ՝ կախված նրանից, թե ինչ տեսք եք փնտրում:
Քայլ 3. Ներդրումներ կատարեք սպորտային կոշիկների մեջ `ավելի սպորտային տեսք ունենալու համար:
Կամ, եթե դուք ավելի դասական տեսք եք փնտրում, պարզ արևագույն շագանակագույն, շագանակագույն կամ սև տաբատներ, սանդալներ կամ կոշիկներ ավելի հարմար կլինեն, քան վառ գույներով և նախշերով: Ավելի ստեղծագործական տեսք ունենալու համար փնտրեք պայծառ երանգով կոշիկներ, որոնց վրա պատկերված են դիզայններ և տարբեր ոճեր ՝ սանդալներ, սեպեր և բարձրակրունկներ:
Եթե գնում եք պարզ տեսքի, փորձեք գտնել կոշիկներ, որոնք համադրվում են ձեր հանդերձանքների մեծ մասի հետ: Եթե դուք փնտրում եք բազմազան և ստեղծագործական տեսք, ձեր կոշիկները կարող են լինել այնտեղ, որտեղ կարող եք արտահայտել ձեր ոճը:
Քայլ 4. Ընդօրինակեք նորաձևության պատկերակը:
Երբ դուք փոխում եք ձեր ոճը, դա կարող է օգնել ընտրել պատկերակ ՝ ուղղության համար հղման համար: Փորձեք գտնել նորաձևության բլոգեր և ամսագրեր, որոնք ձեզ դուր են գալիս նոր, ժամանակակից ոճեր գտնելու համար: Ընտրեք հագուստի իրեր, որոնք արտացոլում են այդ ոճը ՝ մեծ, կլոր ակնոցներ, գունավոր վերնաշապիկներ և մեծ զարդեր:
- Նորաձևության մի քանի հայտնի սրբապատկերներ են Իրիս Ապֆելը, Կոկո Շանելի, Քրիստիան Դիորը, Ռալֆ Լորենը, Վերա Վանգը և Օդրի Հեփբերնը:
- Եթե ձեզ ոգեշնչում է որոշակի տասնամյակի ոճը, ապա դա կիրառեք ձեր արտաքինի մեջ: Օրինակ, 1950-ականների ոճը հաճախ ցուցադրում էր գոտկատեղով գոտկատեղ, լի կիսաշրջազգեստ և հարմարեցված կարդիգաններ:
Քայլ 5. Փորձեք մի քանի նոր աքսեսուարներ `ձեր հանդերձանքները լրացնելու համար:
Ուշադրություն դարձրեք դիզայներներին կամ նորաձևության սրբապատկերներին, որոնք ձեզ դուր են գալիս `տեսնելու, թե ինչպիսի իրեր են դրանք զուգորդվում իրենց հանդերձանքով: Բոլորովին նորմալ է դրանք պատճենելը: Արևային ակնոցներից, դրամապանակներից, դրամապանակներից, գոտիներից և զարդերից պարզ փոխարկիչ սարքելը իսկապես կարող է կտրուկ փոխել ձեր տեսքը:
Օրինակ, պարզ հանդերձանքին հայտարարության վզնոց ավելացնելն իսկապես կարող է փոխել ոճը: Փորձեք ձեր հայտարարությունը զուգակցել բաց վզնոցի հետ, ինչպիսին է V- պարանոցը, կամ կոճակով ներքև կամ անձնակազմի վզիկը: Այնուամենայնիվ, խուսափեք դրանք քառակուսի վզնոցներով հագնելուց, քանի որ դա կարող է մի փոքր թվագրված թվալ, և դրանք չզուգակցեք հայտարարության ականջօղերով:
Քայլ 6. Գնեք նոր զույգ ակնոց, անկախ նրանից, թե դեղատոմսի կարիք ունեք:
Շրջանակների նոր զույգը իսկապես կարող է թարմացնել ձեր տեսքը: Անձամբ գնացեք խանութ ՝ նոր տեսք փորձելու համար, կամ տեղադրեք ձեր նկարը շրջանակների համար հատուկ կայքում ՝ գործնականում տարբեր ոճեր փորձելու համար: Կարող եք ձեռք բերել համարձակ, մուգ շրջանակներ, կատու աչքերով ակնոցներ, վառ գույնի ակնոցներ կամ նույնիսկ ոսկե եզրով ակնոցներ: Մի վախեցեք փորձել ինչ -որ այլ բան, քան նախկինում արել եք:
Դուք նույնիսկ կարող եք մի քանի զույգ բաժակ ձեռք բերել, որը կհամապատասխանի ձեր հանդերձանքին:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Improգացմունքային և ֆիզիկական առողջության բարելավում
Քայլ 1. Մշակեք վարժությունների նոր ռեժիմ ՝ ավելի շատ էներգիա ստանալու համար:
Exորավարժությունները նաև օգնում են ձեզ ավելի վստահ զգալ և խթանում են էնդորֆինները: Եթե ձեր մարմնի մեջ կան որոշակի բաներ, որոնք կցանկանայիք փոխել, ինչպես օրինակ ՝ ոտքերի տոնայնությունը կամ ավելի բարակ իրան, փնտրեք վարժություններ, որոնք հատուկ անդրադառնում են այդ բանի վրա: Ընդհանրապես, գրեթե ամեն օր սրտանոթային վարժություններ և քաշի բարձրացում բավական է ձեր արտաքին տեսքի աստիճանական փոփոխությունների համար, և դուք նույնպես ավելի լավ կզգաք:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք տոնայնացված ոտքեր, փորձեք կատարել տարբեր տեսակի սքվատներ, օրինակ ՝ սումոյի մահացու բարձրացում և լայն դիրքորոշում: Ամեն օր կատարեք 15 հավաքածուի 3 հավաքածու:
- Ercորավարժությունները մեծացնում են նաև արյան հոսքը ձեր մարմնում, ինչը ձեր մաշկն ավելի լավ տեսք է տալիս:
- Կարող եք միանալ մարզադահլիճին կամ մարզվել տանը, ինչը ձեզ ավելի հարմարավետ կզգա և կապահովի, որ դուք իրականում կատարեք աշխատանքը:
Քայլ 2. Սկսեք մաշկի խնամքի նոր ռեժիմ:
Մի քանի րոպե տրամադրեք ձեր մաշկի մասին մտածելու և ուսումնասիրելու համար: Յուղոտ է, թե չոր: Դուք պզուկ ունե՞ք: Եթե ունեք յուղոտ մաշկ, փնտրեք յուղայնությունը նվազեցնող միջոցներ: Եթե ունեք չոր մաշկ, փնտրեք իրեր, որոնք կխոնավեցնեն ձեր մաշկը:
Ընդհանուր առմամբ, մաշկի խնամքի լավ ռեժիմը կրկնվում է առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ, և այն ներառում է լվացում, տոնայնացում և խոնավացում:
Քայլ 3. Ամեն գիշեր քնել 7-9 ժամ:
Քնելուց մեկ ժամ առաջ անջատեք ձեր էլեկտրոնիկան, լվացեք ձեր դեմքը և սկսեք քամել ամբողջ գիշեր: Քնել զով սենյակում, որտեղ լույսը քիչ է: Երբ առավոտյան ահազանգ է հնչում, անմիջապես վեր կացեք, այլ ոչ թե սեղմեք այդ հետաձգման կոճակը: Բավարար քնելը ոչ միայն ձեզ ավելի էներգետիկ և արդյունավետ է դարձնում, այլև ձեր մաշկը ավելի լավ տեսք կտա, և դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք, եթե լավ հանգստանաք:
- Բավարար քունն օգնում է նվազեցնել ձեր սթրեսի մակարդակը և օգնում է պահպանել առողջ քաշը, և այս երկուսն էլ իսկապես կարող են փոխել ձեր հայացքը կյանքի և ձեր ֆիզիկական տեսքի վրա:
- Քնի պակասը կարող է առաջացնել մուգ շրջանակներ ձեր աչքերի տակ, մեծացնել կնճիռները և մաշկը մռայլ տեսք տալ:
Քայլ 4. Ստեղծեք ձեր ինքնագնահատականը դրական մտածողության միջոցով:
Եթե դուք լավ եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ և լավ բաներ եք ասում ձեր մասին, նույնիսկ ներքին տեսանկյունից, ապա այդ վերաբերմունքն ինքն իրեն դրսևորում է ձեր շրջապատի մարդկանց վրա: Փորձեք ամեն առավոտ սկսել դրական մտածելակերպով, օրինակ ՝ «Ես սիրում եմ, հարգում և պաշտում եմ իմ մարմինը»:
Եթե դուք պայքարում եք անընդհատ ինքնավստահության և բացասական ինքնախոսության հետ, ապա նորմալ է դիմել մասնագետների օգնությանը ՝ այդ զգացմունքների արմատին հասնելու համար: Հոգեկան առողջությունը նույնքան կարևոր է ձեր արտաքին տեսքին նայելու համար:
Քայլ 5. Վստահ դիրքի համար ուսերը բաց պահեք, իսկ մեջքը ՝ ուղիղ:
Մի կռացեք կամ գլուխը գետնին մի պահեք: Քայլեք ձեր գլուխը բարձր, որպեսզի ցանկության դեպքում կարողանաք աչքերով շփվել ուրիշների հետ և ձեր ձեռքերը թողեք ձեր կողքին, այլ ոչ թե ձեր առջևից խաչված:
Ինքներդ ձեզ պահելու ձևը սովորեցնում է ուրիշներին, թե ինչ եք մտածում ձեր մասին. Եթե ցանկանում եք որոշակի տեսքով (համարձակ, վստահ, վստահ), փորձեք ինքներդ ձեզ այդ կերպ տանել:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ձեր արտաքին տեսքի փոփոխությունը կարող է օգնել ձեզ զգալ տարբեր և ավելի լավ ձեր մասին, բայց մի մոռացեք նաև ուշադրություն դարձնել, թե ինչպես եք զգում ձեր ներսում:
- Հիշեք, որ ձեր տեսքը թարմացնելու համար անհրաժեշտ չէ կտրուկ փոփոխություններ կատարել, չնայած, անկասկած, կարող եք: Smallամանակի ընթացքում փոքր փոփոխությունները մի քանի ամսվա ընթացքում կարող են լրիվ նոր տեսք հաղորդել:
- Փնտրեք ձեր արտաքին տեսքը փոխելու ստեղծագործական ուղիներ, օրինակ ՝ այցելեք մանրածախ խանութներ կամ ընկերների հետ հագուստի փոխանակում:
