Դարձյալ ձեր ահազանգը չի միանում, և դուք շտապում եք լոգարան `առավոտյան ցնցուղ ընդունելու համար: Որպես 7 -ից 12 տարեկան աղջիկ, արագ ցնցուղ ընդունելու հատուկ եղանակ կա, հատկապես, եթե ձեր ծնողներն ու քույրերն ու եղբայրները փորձում են շրջել ընտանեկան լոգարանում, Կարդացեք այս հոդվածը `պարզելու համար:
Քայլեր
Քայլ 1. Հավաքեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է
Սրբիչ, մազի խոզանակ, հագուստ և այլն: Հագուստը կոկիկ ծալեք, տեղադրեք ցնցուղի կողքին և շարեք ձեր բոլոր իրերը: Սա խնայում է ժամանակը, քանի որ դուք կարող եք արագ հագնվել և պատրաստվել օրվա (կամ գիշերվա) համար:
Քայլ 2. Խուսափեք երաժշտությունը միացնելուց:
Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ասել այսքան քիչ, բայց հեշտ է մոլորվել ձեր երազանքների մեջ:
Քայլ 3. Միացրեք ջուրը մերկանալիս, եթե այն տաքանալու համար որոշ ժամանակ կպահանջվի:
Տաք ջուրը նաև օգնում է բացել ձեր ծակոտիները:
Քայլ 4. rightնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո անմիջապես լվացեք ձեր մազերը:
Աղջիկներից շատերը ժամանակ են կորցնում ցնցուղի հենց սկզբում, քանի որ տաք ջուր խմելուց շատ ժամանակ են պահանջում:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր մարմինը, մինչ շամպուն դեռ ձեր մազերի մեջ է:
Սա ձեր շամպունին ժամանակ է տալիս ներթափանցել ձեր գլխի մեջ:
Քայլ 6. Լվացեք շամպուն ձեր մազերից, միևնույն ժամանակ լվացեք ձեր մարմինը:
Քայլ 7. Լվացեք ձեր դեմքը:
Ձեր դեմքը լվացեք ձեր դեմքին առնվազն 30 վայրկյան, որպեսզի այն մաքրի ձեր ծակոտիները:
Քայլ 8. Քսեք ձեր ոտքերին սափրվելու կրեմ և արագ սափրեք (միայն սափրվելու դեպքում), բայց զգույշ եղեք, որ ձեզ չկտրեք:
Դա անելիս լավագույնն է անջատել ցնցուղը, քանի որ այն խնայում է ջուրը: Դուք կարող եք սկզբում մի փոքր ցուրտ լինել, բայց մտածեք մոլորակի մասին (և ձեր ջրի հաշիվը):
Քայլ 9. Խոնավացրեք ձեր մազերը, որպեսզի ավելի հեշտ լինի դրանք խնամել:
Քայլ 10. Կատարեք ձեր մազերի վիճակը:
Ավարտելուց հետո թողեք, որ այն նստի, մինչ դուք լվանում եք և ատամները մաքրում ցնցուղի տակ: Համոզվեք, որ մի բաժակ ունեք, որպեսզի կարողանաք ողողել ատամի մածուկը:
Քայլ 11. wishանկության դեպքում ջուրը դարձրեք սառը: սա փակում է ձեր ծակոտիները, որպեսզի մանրէները չկարողանան մուտք գործել դրան:
Քայլ 12. Չորացրեք:
Դուրս եկեք ցնցուղից և սկսեք չորանալ: Սկսեք վերևից: Այսպիսով, ոչ մի ջուր չի կաթի ձեր պարանոցից կամ ետ ձեր ոտքերի վրա ՝ ստիպելով չորացնել արդեն չորացած մասերը: Նաև հիշեք, որ ձեր դեմքը շոյեք, այլ ոչ թե այն չորացրեք փափուկ սրբիչով. սա գրգռում է ձեր մաշկը:
Քայլ 13. Ձեր լոգանքից հետո քսեք լոսյոն `ձեր մարմինը խոնավացնելու համար:
Բայց մի կիրառեք դեզոդորանտ: Սպասեք առնվազն 30 րոպե: Դրա պատճառաբանությունն այն է, որ ձեր դեզոդորանտը պարունակում է քիմիական նյութեր, որոնք ենթադրվում է օգտագործել միայն ձեր մաշկի վրա: Ոչ ներսը:
Քայլ 14. Կատարեք առավոտյան կամ գիշերվա ձեր սովորական ռեժիմը:
Քայլ 15. Կրկնեք ամեն օր:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեր ցնցուղը տաքանալու համար որոշ ժամանակ է պահանջվում, արեք առավոտյան առօրյայի ցանկացած մաս, որը կարող եք տաքացնելիս:
- Սափրվելու դեպքում զգույշ եղեք, կարող եք կտրել ինքներդ ձեզ, եթե չափազանց արագ եք աշխատում:
- Այդպես 10 րոպե շուտ արթնացեք, այդքան ժամանակ կունենաք ավարտելու առանց շտապելու:
- Խոզանակեք ձեր մազերը ցնցուղ ընդունելուց առաջ:
- Setամկետ սահմանեք, դա կօգնի:
- Չորացրեք օդում, մինչ կատարում եք ձեր առավոտյան առօրյայի ցանկացած հատված: Եթե ունեք օդափոխիչ, միացրեք այն, որպեսզի ավելի արագ չորանաք օդում: Եթե դուք օդափոխիչ չունեք, առավոտյան առօրյայի այլ մասեր կատարելիս օդը չորացնելը դեռ օգնում է ձեզ ժամանակ խնայել:
- Սկսելուց առաջ ջուրը ցողեք դեմքին:
- Նախաճաշեք ձեր ճանապարհին, ուր էլ որ գնաք: Եթե դու վարորդ չես: Հետո մեքենա վարելիս անվտանգ չէ ուտելը:
- Եթե ձեր եղբայրը կամ եղբայրը դուռն են խփում, ասա նրանց. «Ես գրեթե ավարտված եմ»: կամ «ես անմիջապես դուրս կգամ»:
- Saveնցուղի ժամանակ խնայեք ՝ միայն շամպուն օգտագործելով ամեն օր մեկ անգամ:
- Եթե դա ձեզ մոտիվացնում է, ձեր ընտանիքի հետ մրցույթ կազմակերպեք ՝ տեսնելու, թե ով կարող է պատրաստ լինել առաջին առավոտյան:
- Առավոտյան բավարար ժամանակ չունենալու դեպքում երեկոյան ցնցուղ ընդունեք: Նրանք խնայում են ձեր ժամանակը և իսկապես թարմացնում են ծանր օրվանից հետո:
- Timeամանակ և գումար խնայելու համար ամեն օր ցնցուղ ընդունեք: Այս կերպ դուք ավելի քիչ եք օգտագործում շամպուն և ջուր:
- Setամաչափ կամ նպատակ դրեք, եթե դուք այն մարդկանցից եք, ովքեր չափազանց երկար ցնցուղ են ընդունում և ցանկանում են արագ ավարտել աշխատանքը:
- Մի լվացեք ինքներդ շամպուն ներսում; փոխարենը լվացեք ինքներդ, երբ ձեր կոնդիցիոները ներսում է, այնպես որ այն ավելի երկար կպահի և սնուցում է մազերը ՝ վերադարձնելով շամպունով հեռացված որոշ կարևոր յուղեր: Կպցրեք այն պարանոցից բարձր ՝ ճանկի սեղմակով և թողեք այն մինչև լվացվեք և լվացեք, այնուհետև թողեք այն և ողողեք մեր ավելորդ կոնդիցիոները: Սա թույլ է տալիս արագ ցնցուղ ընդունել ՝ միևնույն ժամանակ ապահովելով, որ մարմինը դեռ պատշաճ խնամված է:
- Սափրվելիս կտրվածքները կանխելու համար ձեր օճառը դարձրեք փրփրուն հետևողականություն և շփեք այն ամբողջ մարմնի այն հատվածով, որը դուք սափրում եք, այնուհետև շարունակեք և սափրեք դրա վրա: Դա կապահովի ինքներդ ձեզ կտրելու ավելի փոքր հնարավորություններ:
- Նույնիսկ սառը ջրով ցնցուղն օգնում է արթնացնել ձեր զգայարանները, և դա լավ սկիզբ է տալիս:
- Դաժան, սառը ցնցուղը ձեզ կդրդի հնարավորինս արագ ավարտել ցնցուղը; հաճելի և տաք ցնցուղ չի լինի:
- Համոզվեք, որ ջուրը շատ տաք չէ, քանի որ ձեր մաշկը կարող է չորանալ, և ձեզ մոտ ավելի հավանական է թեփ առաջանալ:
- Պտտեք ձեր սրբիչը գլխազարդի տեսքով, այն ավելի արագ կչորանա:
Գուշացումներ
- Մի փակեք դուռը, եթե ցնցուղ եք ընդունում տան վստահելի մարդկանց հետ: Այն կարող է ապահովել գաղտնիություն, բայց եթե ընկնեք, դա կպահի արտակարգ իրավիճակների ներկայացուցիչների մոտենալը ձեզ մոտ:
- Եթե գնում եք ներծծող գավաթներով, այնպես որ չեք ընկնի; զգույշ եղեք, շաբաթը կարող է այնքան մաքուր բորբոս աճել:
- Համոզվեք, որ բավականաչափ արթուն եք դա անելու համար: Եթե դուք չեք, կարող եք կտրվել սափրվելու դեպքում, եթե սափրվել եք, կամ սայթաքել ցնցուղի հատակին:
- Մազերը ամեն օր լվանալը կարող է հանգեցնել կոտրվածքի: Այսպիսով, փոխարենը լվացեք միայն ամեն երկրորդ օրը: Դա չի նշանակում ամեն օր ցնցուղ բաց թողնել: Դեռ ցնցուղ ընդունեք, պարզապես մի լվացեք ձեր մազերը:
