Երբեմն կյանքը չի սպասում, որ դու լոգանք ընդունես քո սովորական տեմպերով: Գուցե դուք ուշ եք արթնացել, և դուք պետք է աշխատեք կես ժամից: Գուցե դուք ստիպված եղաք ուշ աշխատել, բայց ենթադրվում է, որ քսան րոպեից ընկերուհու հետ ժամադրության եք: Ինչ էլ որ լինի, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես արագ և արդյունավետ ցնցուղ ընդունել:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Պատրաստվեք ձեր ցնցուղին
Քայլ 1. teամանակ վատնել:
Տուն հասնելուն պես վազեք զուգարան և միացրեք ջուրը: Եթե նախընտրում եք սառը ցնցուղ ընդունել, ապա սպասելու կարիք չկա: Սառը ջուրը ձեզ դրդելու է ավելի արագ տեմպերով մտնել և դուրս գալ ցնցուղից:
Քայլ 2. Հանեք հագուստը:
Ակնհայտ է, որ դուք չեք ցանկանա ցնցուղ ընդունել, եթե ձեր հագուստը հագած է: Saveամանակը խնայելու համար կարող եք դրանք թողնել հատակին և հետագայում վերցնել դրանք:
Քայլ 3. Լոգանք ընդունեք:
Theնցուղ ընդունելուց հետո խորհուրդ է տրվում ցնցուղ ընդունել տաք կամ մի փոքր սառը ջրով: Տաք ջուրը կհամոզի ձեզ ավելի երկար ցնցուղ ընդունել, իսկ դուք դրա համար ժամանակ չունեք:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Owerնցուղ
Քայլ 1. Լվացեք միայն այն, ինչ ձեզ բացարձակապես անհրաժեշտ է:
Դուք ժամանակ չունեք ամեն ինչ մաքրելու, այնպես որ կենտրոնացեք այն տարածքների վրա, որոնց մաքրման կարիք ունեք:
Քայլ 2. Սկսեք ձեր մազերից:
Լցնել շամպուն ձեր ձեռքում և փրփրել ձեր մազերը: Saveամանակը խնայելու համար կարող եք փրփրված շամպուն թողնել ձեր մազերի մեջ, այնպես որ կարող եք ամեն ինչ միանգամից ողողել:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը:
Շամպուն դեռ մազերի մեջ պահելով, ձեր ձեռքում թափեք մարմնի լվացում և սկսեք լվանալ ձեր դեմքը: Շատ ժամանակ մի ծախսեք; 15 վայրկյանից պակաս բավական կլինի: Ավարտելուց հետո կարող եք միաժամանակ ողողել ձեր մազերն ու դեմքը:
Քայլ 4. Լվացեք աճուկը:
Դուք կցանկանաք այս տարածքը մաքուր պահել, ուստի խորհուրդ է տրվում լվանալ այն: Հիշեք, դուք ժամացույցի վրա եք:
Քայլ 5. Լվացեք մնացած օճառը:
Մազերը, դեմքը և աճուկը մաքուր վիճակում, այլ բանի մասին անհանգստանալու կարիք չունեք: Եթե շտապեք, կարող եք ներս մտնել և դուրս գալ 10 րոպեից պակաս ժամանակում:
Քայլ 6. Անջատեք ջուրը և դուրս եկեք ցնցուղից:
Եթե դուք ունեք գորգ, ոտք դրեք դրա վրա, քանի որ չեք ցանկանում ամենուր ջուր ստանալ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Չորանում
Քայլ 1. Սկսեք անմիջապես չորացնել ձեր մազերը:
Եթե կարճ մազեր ունեք, ապա պետք չէ շատ ժամանակ չորացնել: Ավելի երկար մազերի համար օգտագործեք վարսահարդարիչ, եթե ունեք:
Քայլ 2. Չորացրեք ձեր մարմնի մնացած մասը:
Կարող եք կենտրոնանալ միայն իրանի, ոտքերի և աճուկի վրա, քանի որ ժամանակի ընթացքում այլ տարածքներ կչորանան:
Քայլ 3. Կիրառեք դեզոդորանտ:
Դուք դեռ ցանկանում եք հաճելի հոտ ունենալ, այնպես որ անպայման դեզոդորանտ դրեք: Ձեր ցնցուղի թարմ հոտը հավերժ չի մնա:
Քայլ 4. Խուսափեք սափրվելուց:
Որքան էլ գայթակղիչ լինի, սափրեք, երբ ժամանակ ունենաք: Դուք ժամացույցի մոտ եք; սափրվելու ժամանակ չունես:
Քայլ 5. Հագեք ձեր հագուստը:
Դուք, հավանաբար, պետք է ձեռք բերեք ներքնազգեստի և զույգ գուլպաների թարմ զույգ, հատկապես եթե պետք է հաճելի վայրում լինել: Ավելի շատ ժամանակ խնայելու համար դուք կարող եք ձեր հագուստը հավաքել մազերը չորացնելուց անմիջապես հետո: Այսպիսով, ձեր մարմնի մնացած մասը կչորանա օդում, իսկ զուգարան վերադառնալուն պես ՝ հիմնականում չորացած կլինեք:
Խորհուրդներ
- Փորձեք լվանալ ամեն ինչ միանգամից: Եթե չընտրեք, ապա վերջում մի քանի անգամ լվացեք, ինչը ժամանակ կկորցնի:
- Լոգանք արագ տեմպերով: Որքան արագ լվացեք ամեն ինչ, այնքան ավելի արագ դուրս կգաք:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք խնայել ժամանակը, հավաքեք ձեր հագուստը, մինչ սպասում եք ցնցուղի տաքացմանը:
- Ձեր բանալիները թողեք ձեր դռան մոտ, այնպես որ կարող եք արագ հեռանալ ցնցուղ ընդունելուց հետո:
