Ձեռքերի և բերանի հիվանդություններ (HFMD) ծայրահեղ տարածված վիրուսային վարակ է (առաջացած coxsackievirus- ով), հատկապես մինչև հինգ տարեկան երեխաների մոտ: Թեև դա սովորաբար առողջության համար լուրջ սպառնալիք չէ, այն հազվադեպ դեպքերում կարող է հանգեցնել ավելի լուրջ պայմանների, ինչպիսիք են վիրուսային մենինգիտը կամ էնցեֆալիտը: Առնվազն տհաճ փորձ է ցանկացած երեխայի համար, ով տառապում է HFMD- ի ախտանիշներով: Բարեբախտաբար, պարզ, բայց կարևոր հիգիենայի պրակտիկան, ինչպես օրինակ ձեռքի կանոնավոր և մանրակրկիտ լվացումը, ամենաարդյունավետ միջոցներն են ՝ երեխաներին ձեռքի և բերանի հիվանդություններից պաշտպանելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Լվանալ ձեռքերը և լինել հիգիենիկ
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը հաճախ և լավ:
HFMD- ն տարածվում է մարմնական սեկրեցների հետ շփման և առաջին հերթին ՝ կղանքի աղտոտման միջոցով (կամ դիպչելով աղտոտված թուխին): Եթե ձեռքերը ճիշտ և կանոնավոր լվանում եք, էապես կնվազեցնեք վիրուսը ձեռք բերելու կամ փոխանցելու հավանականությունը:
- Սովորաբար մեծահասակները իմունիտետ ունեն HFMD- ի նկատմամբ և հազվադեպ են ախտանիշներ դրսևորում: Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ կարող են վիրուսը տարածել երեխաների վրա: Լոգարանից օգտվելուց հետո ձեռքերը լվանալը, փռշտալը կամ հազը կամ անձեռոցիկը փոխելը, ինչպես նաև երբ դրանք կեղտոտ են կամ շփվում են պոտենցիալ աղտոտված մակերեսների հետ, կարող են խանգարել վիրուսի տարածմանը, որը, հավանաբար, նույնիսկ չգիտեք, որ ունեք:
-
Ձեռքերը լվանալիս.
- Օգտագործեք օճառ և տաք ջուր:
- Փոշիացրեք և քսեք առնվազն 20 վայրկյան:
- Համոզվեք, որ մաքրեք դաստակները, մատների արանքում և եղունգների ծայրերի տակ:
- Լվանալ մաքուր ջրով և չորացնել մաքուր սրբիչով:
Քայլ 2. Սովորեցրեք երեխաներին հաճախ և լավ լվանալ ձեռքերը:
Նրանց առողջության և անվտանգության համար ձեռքերի ճիշտ լվացումը դարձրեք երեխային սովորեցրած առաջին խնդիրներից մեկը: Սկզբից հաստատեք լավ սովորություններ, և դուք կնվազեցնեք մի շարք հիվանդություններ ձեռք բերելու կամ տարածելու հավանականությունը, ներառյալ HFMD- ն:
- Լվացեք երեխաների ձեռքերը նրանց համար, մինչև նրանք չկարողանան դա անել ինքնուրույն և հնարավորության դեպքում վերահսկեք նրանց լվացումը:
- Բազմիցս ընդգծեք զուգարանից օգտվելուց հետո ձեռքի ճիշտ լվացման կարևորությունը:
- Ձեռքերի լվացման ռեսուրսների լայն տեսականի, ներառյալ հրահանգներ, խորհուրդներ, տեսանյութեր և գործողություններ, այցելեք այս CDC վեբ էջը: Բացի այդ, այս ձեռնարկը առաջարկում է երեխաների համար հարմար խաղեր և միջոցառումներ, որոնք պետք է ներառվեն ձեռքի լվացման ճիշտ ուսուցման մեջ:
- Բացի այդ, ձեր երեխայի եղունգները կտրված և մաքուր պահեք: Համոզվեք, որ դրանք մաքրում եք դրանց տակ և մտածում եք փափուկ խոզանակ օգտագործելու մասին, որպեսզի դրանք մանրակրկիտ մաքրվեն: Եթե դուք աշխատում եք երեխաների շուրջ կամ առողջապահության ոլորտում, դուք պետք է ձեր եղունգները նույնպես կարճ և մաքուր պահեք:
Քայլ 3. coughույց տվեք հազի և փռշտալու ճիշտ վարժություններ:
Ձեռքերի կղանքի աղտոտումը HFMD- ի տարածման հիմնական մեղավորն է, սակայն քթի և բերանի արտազատումները կարող են նաև վիրուսը տարածել: Երեխաներին սովորեցրեք հազը, փռշտալ և փչել քիթը ամենահիգիենիկ ձևով, և դուք կարող եք զգալիորեն սահմանափակել HFMD- ի և մի շարք այլ հիվանդությունների տարածումը:
- Սովորեցրեք երեխաներին հազալ կամ փռշտալ թևերի կամ արմունկների մեջ կամ մաքուր հյուսվածքի մեջ, այլ ոչ թե ձեռքերի մեջ: Ընդգծեք հազի, փռշտոցի կամ քթից փչելուց հետո ձեռքի լվացման կարևորությունը:
- Ստեղծեք պատմություններ, երգեր և խաղեր ՝ որպես ուսուցման գործիքներ և հիշեցումներ: Հատկապես փոքր երեխաները կպահանջեն կանոնավոր հիշեցումներ և ցույցեր: Համոզվեք, որ ինքներդ եք կիրառում համապատասխան տեխնիկան. Նրանք հետևում են:
Քայլ 4. Մատները և ընդհանուր առարկաները հեռու պահեք բերանից և քթից:
Փոքր երեխայի ցանկացած ծնող կարող է ձեզ ասել, թե որքան դժվար կարող է լինել երեխաներին կանգնեցնելը քիթը վերցնելուց, բութ մատը ծծելուց կամ իրերի քթին կամ բերանում ցանկացած քանակի իր կպցնելուց: Խնդիրն ավելի մեծ է, քան այս պրակտիկաները «կոպիտ» են, սակայն դրանք կարող են տարածել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են HFMD- ն:
Իհարկե, հատկապես, եթե գործ ունեք փոքր երեխաների հետ, այս ոլորտում կարող եք միայն այդքան հաջողություններ ակնկալել: Երեխաները երեխաներ կլինեն և այնպիսի բաներ կդնեն իրենց բերանում և քթերում, որոնք չպետք է գնան այնտեղ: Ահա թե ինչու կանոնավոր, մանրակրկիտ ձեռքի լվացումը այդքան կարևոր է: Սովորեցրեք այն, կիրառեք և սպասեք դրան: Դա ձեր լավագույն պաշտպանությունն է HFMD- ից:
3 -րդ մաս 2. Հետագա փոխանցման հավանականության նվազեցում
Քայլ 1. Հոգ տանել, թե ինչ եք կիսում:
HFMD- ն ապրում է մարսողական տրակտում և կարող է տարածվել տարբեր մարմնական հեղուկների միջոցով, սակայն ֆեկալային աղտոտումը վարակման առաջնային մեթոդն է: Unfortunatelyավոք (և բավականին զզվելի), գործնականում ցանկացած ընդհանուր առարկա կարող է վարակվել կղանքի նյութերով. հետևաբար, շատ զգույշ եղեք, երբ խոսքը վերաբերում է առօրյա առարկաների փոխանակմանը:
- Մի կիսվեք - և ասեք երեխաներին, որ չկիսվեն - սնունդ, բաժակներ, սպասք, ատամի խոզանակներ, սրբիչներ կամ հագուստ (հատկապես գուլպաներ կամ կոշիկներ):
- Սովորեցրեք երեխաներին, որ կիսվելը լավ է, բայց միայն այն դեպքում, երբ կիսվում են մաքուր, առանց մանրէների առարկաները:
Քայլ 2. Պարբերաբար մաքրեք խաղալիքները, ընդհանուր առարկաները և ընդհանուր մակերեսները:
Մաքրումը կարող է թվալ անվերջանալի խնդիր մեկ կամ մի քանի երեխաների հետ շփվելիս, սակայն ընդհանուր առարկաներն ու մակերեսները մաքուր և ախտահանված պահելը էապես կնվազեցնի HFMD- ի հավանականությունը, հատկապես երբ զուգորդվում է ձեռքի կանոնավոր լվացքի հետ:
Հատկապես դպրոցում, նախադպրոցական հաստատությունում կամ ցերեկային խնամքի պայմաններում համոզվեք, որ խաղալիքները պարբերաբար մաքրվում են: Մաքրեք ընդհանուր մակերեսները օճառով և ջրով և ախտահանեք ջրով նոսրացված քլորի սպիտակեցմամբ:
Քայլ 3. Սիմպտոմատիկ երեխաներին տանը պահեք դպրոցից կամ այլ հավաքույթներից:
Եթե գիտեք կամ նույնիսկ պարզապես կասկածում եք, որ երեխան ունի HFMD, նրան հեռու պահեք դպրոցից և հեռու երեխաների մեծ հավաքույթներից: HFMD- ն առավել հեշտությամբ է տարածվում, երբ վարակված անձը ախտանշանային է:
Եթե ձեր երեխան ունի ախտանիշներ կամ HFMD- ի հաստատված դեպք, նրան պահեք տանը և տեղեկացրեք երեխայի դպրոցին: Դպրոցը պետք է ունենա արձանագրություն այլ ծնողներին տեղեկացնելու և դասարանը ախտահանելու համար:
Քայլ 4. Թույլ մի տվեք, որ ձեր զգոնությունը իջնի, երբ ախտանիշները թուլանան:
HFMD- ի ախտանշանային շրջանը կարող է տևել ընդամենը երեքից հինգ օր, կամ ավելի հաճախ յոթից 10 օր: սակայն, նույնիսկ ախտանիշների անհետացումից հետո, վարակված անձը դեռ կարող է կարողանալ HFMD- ն տարածել մի քանի օր կամ նույնիսկ մի քանի շաբաթ:
Ախտանիշների անհետացումից առնվազն մի քանի օր շարունակեք մաքրվածության և հիգիենայի բարձրացված ռեժիմը: Առանց ախտանիշների երեխան, ամենայն հավանականությամբ, կարող է վերադառնալ դպրոց (կախված դպրոցական քաղաքականությունից), բայց համոզվեք, որ նա հասկանում է ձեռքերը լվանալու, հազը և փռշտալը ծածկելու, հյուսվածքներ օգտագործելու և սննդի կամ քթի հետ շփվող իրերի փոխանակման կարևորությունը: կամ բերանը:
3 -րդ մաս 3 -ից. HFMD- ի հայտնաբերում և բուժում
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչ է HFMD- ն և ինչպես է այն տարածվում:
Ձեռքերի և բերանի հիվանդությունները այն կլինիկական ախտանիշներն են, որոնք ի հայտ են գալիս, երբ ինչ -որ մեկն առաջին անգամ վարակվում է coxsackievirus- ով: Այն բնակվում է վարակված անձի մարսողական տրակտում և տարածվում է մարմնական հեղուկների և թափոնների (հատկապես կղանքի) կամ դրանցով աղտոտված մակերեսների հետ շփման միջոցով:
HFMD- ն ամենից հաճախ հանդիպում է մինչև հինգ տարեկան երեխաների մոտ, առաջին հերթին ՝ հիգիենիկ ոչ պրակտիկայով զբաղվելու հակվածության պատճառով (քիթ հավաքելը, ընդհանուր խաղալիքները բերանում դնելը, զուգարանից օգտվելուց ոչ պատշաճ լվանալը և այլն): Հասուն տարիքում մարդկանց մեծամասնությունը ձևավորել է անձեռնմխելիություն HFMD- ի նկատմամբ, բայց դեռ կարող է այն փոխանցել:
Քայլ 2. Դիտեք վարակի նշանավոր նշանները:
Ինչպես նշվում է իր անունով, HFMD ախտանիշները սովորաբար հայտնվում են ձեռքերի, ոտքերի և բերանի վրա/ձեռքերում: Ամենատարածված ախտանիշը ցավոտ բշտիկներն են, որոնք կարող են հայտնվել կոկորդում և ամբողջ բերանում: Հաճախ, բայց ոչ այնքան սովորական, որքան բերանի փուչիկները, կարմիր բծերի կամ բշտիկների տեսքով ցաները կարող են հայտնվել ձեռքի ափերին և (կամ) ոտքերի տակ: Այս ախտանիշները սովորաբար գալիս և գնում են մոտ հինգից 10 օրվա ընթացքում:
Բացի բերանի փուչիկների առաջացրած ցավից, HFMD- ն երբեմն կարող է նաև ընդհանուր ցավեր առաջացնել, թեթևից մինչև միջին ջերմություն, դյուրագրգռություն, անքնություն, թուլություն և ուտելու և խմելու ցանկության նվազում, չնայած այս ախտանիշներից շատերը կապված են նաև բերանի ցավի հետ:
Քայլ 3. Բուժեք ախտանիշները, ինչպես խորհուրդ է տրվում:
HFMD- ի համար ոչ մի բուժում չկա, ոչ էլ այն կանխարգելող պատվաստանյութ: Ներկայումս բուժումը կենտրոնանում է ախտանիշների կառավարման և «դրա սպասման վրա»: Բարեբախտաբար, չնայած դա կարող է լինել ցավոտ և շատ անհանգստացնող, HFMD- ն հազվադեպ է լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնում: Շատ հազվադեպ, այն կարող է հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են վիրուսային մենինգիտը կամ էնցեֆալիտը:
- Եթե կասկածում եք HFMD- ին, երեխային տարեք բժշկի հաստատման համար: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ acetaminophen կամ ibuprofen ցավազրկման համար, ինչպես նաև շատ հեղուկներ և կոկորդը հանգստացնող սննդամթերքի կայուն պաշար, ինչպիսիք են սառույցը և պաղպաղակը (ի ուրախություն շատ երեխաների, ովքեր տառապում են բերանի բշտիկներից):
- Ձեռքերի և ոտքերի ցաները պետք է պարբերաբար մաքրվեն նրբորեն, բայց մանրակրկիտ, և բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հատուկ ցավազրկող բերանի ողողում այնտեղ գտնվող վերքերի համար: Մեծ մասամբ, չնայած, պարզապես պետք է սպասողական խաղ խաղալ մինչև ախտանիշների անհետացումը:
- Կանխարգելումը, անշուշտ, լավագույն բուժումն է HFMD- ի համար, և դա սկսվում է ձեռքի կանոնավոր լվացումից և շարունակվում այլ հիգիենիկ պրակտիկայով:
