Շատ մարդիկ ալերգիայի սեզոնի ընթացքում կամ գրիպի պատճառով կոկորդի ցավ կամ քոր են ունենում: Բարեբախտաբար, կան մի շարք մեթոդներ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ բնական և բուժիչ, կոկորդի քորն արագ և արդյունավետ թեթևացնելու համար: Ձեր քոր առաջացած կոկորդի թեթևացումը կարող է ընդամենը մի քանի քայլ հեռավորության վրա լինել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բնական միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Աղի ջուրը ողողել:
Ավելացնել կես թեյի գդալ աղ 8 ունցիա տաք ջրի մեջ և լավ խառնել: Խմեք և ողողեք 10 վայրկյան, ապա թքեք-մի կուլ տվեք:
- Աղը օգնում է կտրել ավելորդ թմրությունը (որը կարող է առաջացնել կոկորդում քոր առաջացնող, ծակող զգացում) և նվազեցնել բորբոքումը:
- Կրկնեք սա օրական 2 -ից 3 անգամ, մինչև ձեր կոկորդն ավելի լավ զգա:
Քայլ 2. Կերեք մեղր:
Մեղրը ֆանտաստիկ բնական միջոց է, քանի որ այն ծածկում է կոկորդը և արագորեն ազատում է ցանկացած քոր կամ գրգռում: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ամեն առավոտ մի ճաշի գդալ մեղր կերեք:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք հում, տեղական մեղր:
- Մեկ թեյի գդալ մեղրը թեյի մեջ խառնելը ևս մեկ կենսունակ տարբերակ է, եթե չես կարող հումքի ստամոքսը ստամոքսի:
- Երբեք մեղր մի՛ տվեք մինչև 12 ամսական երեխաներին, քանի որ դրա պարունակող բակտերիաները կարող են առաջացնել նորածինների բոտուլիզմ կոչվող հիվանդություն, որը կարող է հանգեցնել մահվան:
Քայլ 3. Պատրաստեք մեղր, կիտրոն և կոճապղպեղ թեյ:
Մի փոքր քանակությամբ մեղր ավելացրեք բաժակի ներքևի մասում և վերևը լցրեք տաք ջրով:
- Այնուհետեւ, քամեք մեկից երեք շերտ կիտրոն: Ի վերջո, քերեք մի փոքր քանակությամբ կոճապղպեղ և խառնեք:
- Խմեք օրվա ընթացքում մի քանի անգամ ՝ քոր առաջացած, կոկորդի ցավը հանգստացնելու համար:
- Կարող եք նաև օգտագործել թեյ, որը պարունակում է դարչին կամ եղջերու արմատ ՝ ցավը օգնելու համար:
Քայլ 4. Խմեք կաթ քրքումով:
Կաթի մեջ քրքումը տնային միջոց է `երկար տարիներ տարած կոկորդի քորը հանգստացնելու համար:
- Քնելուց առաջ մի բաժակ կաթ կաթսայի մեջ եռացրեք մի թեյի գդալ քրքում (ցանկության դեպքում կարող եք նաև քրքումը խառնել ջրի հետ):
- Խմելուց առաջ թողեք, որ կաթը մի փոքր սառչի: Խմեք ամեն գիշեր, մինչև կոկորդի քորն անհետանա:
Քայլ 5. Խմեք խնձորի քացախ:
Խնձորի քացախն օգտագործվում է բազմաթիվ տնային բուժումների մեջ և ունի առողջության համար օգտակար հատկությունների լայն տեսականի, որոնցից մեկը կոկորդի քորից ազատվելն է:
- 8 ճաշ տաք ջրին ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ խնձորի քացախ և դանդաղ կուլ տվեք:
- Tasteանկության դեպքում համը բարելավելու համար խմիչքին կարող եք ավելացնել մինչև մեկ ճաշի գդալ մեղր: Թխկիի օշարակը լավ այլընտրանք է, եթե ձեզ դուր չի գալիս մեղրի համը:
Քայլ 6. Փորձեք ծովաբողկ:
Ռուսաստանում, կոկորդի ցավը թեթևացնելու հանրաճանաչ տնային միջոցը ներառում է ծովաբողկից խմիչք պատրաստել:
- Մի բաժակի մեջ մի ճաշի գդալ մաքուր ծովաբողկ (բույսը, ոչ թե սոուսը) միացրեք մի թեյի գդալ մեղրի և մի թեյի գդալ աղացած մեխակի հետ:
- Լրացրեք բաժակը տաք ջրով ՝ խառնելով, որպեսզի բաշխվի ծովաբողկի խառնուրդը, այնուհետև դանդաղ խմեք:
Քայլ 7. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Շատ չոր միջավայրում ապրելը կամ քնելը կարող է հանգեցնել ձեր կոկորդի ջրազրկման և քոր առաջացման:
- Ձեր կենդանի տարածքում կամ ննջասենյակում խոնավացուցիչ տեղադրելը խոնավություն կավելացնի օդում և կօգնի մեղմացնել կոկորդի քորը:
- Եթե դուք չեք ցանկանում ներդրումներ կատարել խոնավացուցիչի մեջ, կարող եք հասնել նույն արդյունքների ՝ ռադիատորի տակ ջրի մեծ աման դնելով կամ ձեր կենդանի տարածքում բույսեր պահելով:
Քայլ 8. Խմեք ավելի շատ ջուր:
Deրազրկելը կոկորդի քոր առաջացման ամենատարածված պատճառներից մեկն է, քանի որ ձեր կոկորդը չորանում է, և բավականաչափ լորձ չկա զգայուն հյուսվածքը քսելու և պաշտպանելու համար:
- Փորձեք օրական առնվազն 8 բաժակ ջուր խմել և խմել շատ կանաչ և բուսական թեյեր:
- Խմելու ջուրը հատկապես կարևոր է գրիպով կամ մրսածությամբ, քանի որ հակված եք շատ հեղուկներ կորցնել քրտինքի (ջերմությունից) և լորձի (քթից և փռշտալուց) միջոցով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Պաշտպանեք ձեր կոկորդը
Քայլ 1. Ազատվել վատ սովորություններից:
Կան մի շարք նյութեր, որոնք չափազանց հաճախակի օգտագործելիս կարող են ջրազրկման պատճառ դառնալ և հանգեցնել կոկորդի ցավերի:
- Կոֆեին պարունակող ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճը, թեյը և սոդան, կարող են հանգեցնել ջրազրկման (և ազդել ձեր քնի վրա), ուստի փորձեք դրանք կտրել կամ գոնե նվազեցնել:
- Թմրամիջոցների ժամանցային օգտագործումը և որոշ դեղամիջոցներ (ինչպես հակադեպրեսանտները) կարող են հանգեցնել ջրազրկման և կոկորդի գրգռման:
- Cigaretխախոտ ծխելը շատ է չորանում կոկորդի վրա և կարող է հանգեցնել քոր և գրգռման (առողջության հետ կապված բազմաթիվ այլ խնդիրների հետ մեկտեղ), այնպես որ մտածեք թողնելը կամ գոնե կրճատելը:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ձեր ձայնը:
Շատ բաներ, ինչպիսիք են շատ խոսելը, գոռալը կամ երգելը կարող են հանգեցնել ձեր կոկորդի գերծանրաբեռնվածության, ինչը հանգեցնում է ջրազրկման և քոր առաջացման:
- Եթե կարծում եք, որ դա կարող է լինել ձեր կոկորդի քոր առաջացման պատճառը, փորձեք դադար տալ ձեր ձայնին `հանգստացնելով այն (խոսելու, երգելու կամ գոռալու ոչ մի օր) ամեն օր առնվազն մեկ -երկու ժամ:
- Եթե ձեր աշխատանքը ներառում է ձեր ձայնը շատ օգտագործել, հիշեք, որ միշտ մի շիշ ջուր ձեր վրա պահեք, որպեսզի կարողանաք ձեր կոկորդը յուղել և ամբողջ օրը խոնավանալ:
Քայլ 3. alբաղվեք ցանկացած ալերգիայի հետ:
Որոշակի սննդամթերքի, բույսի կամ ծաղկափոշու նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիան կարող է առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են աչքերի թացությունը, փռշտոցը, գերբնակվածությունը և կոկորդի քորը: Փորձեք ամեն օր հակահիստամինային դեղահատ ընդունել ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա մեղմացնում է ձեր ախտանիշները: Փորձեք նաև բացահայտել ալերգիայի ճշգրիտ պատճառը ՝ սննդի օրագիր պահելով կամ ձեր բժշկին այցելելով ալերգիայի թեստի համար:
Մեթոդ 3-ից 3-ը
Քայլ 1. ckծեք կոկորդի թաթը կամ հազի կաթիլը:
Սովորական կոկորդի մածուկները շատ բան չեն անում ձեր կոկորդը բուժելու համար, բայց դրանք մեղմացնում են ցավը:
- Լրացուցիչ թուքը, որը դուք արտադրում եք ձեր բերանի քաղցրավենիքի հետ, յուղելու է կոկորդը ՝ թեթևացնելու քոր առաջացնող զգացումը:
- Մինչդեռ, կաթիլային դեղամիջոցը գործում է որպես տեղային անզգայացնող միջոց, որը թուլացնում է կոկորդի գրգռումը:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակահիստամին:
Հակահիստամինները արգելափակում են հիստամինը `քիմիական նյութը ձեր մարմնում, որը կարող է առաջացնել կոկորդի քոր: Benadryl- ը, Zyrtec- ը և Claritin- ը մրսածության և գրիպի հակահիստամինների ընդամենը մի քանի ապրանքանիշեր են, որոնք նախատեսված են հանգստացնելու կոկորդի քորը և ցավը:
Հակահիստամինների կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել բերանի չորություն, գլխապտույտ և գլխացավեր:
Քայլ 3. Փորձեք ցավազրկող:
Պարզ հին ցավազրկողները, որոնք կոչվում են նաև ցավազրկողներ, ինչպես ասպիրինը և իբուպրոֆենը, կարող են նաև օգնել ազատել ցավը, որը կապված է կոկորդի քոր առաջացման հետ: Followիշտ դեղաքանակի համար հետևեք փաթեթավորման ցուցումներին:
Հիշեք, որ ասպիրինը երբեք չպետք է տրվի ջրծաղիկի կամ գրիպի նման ախտանիշից ապաքինվող երեխաներին կամ դեռահասներին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել հազվագյուտ, բայց մահացու Ռեյի համախտանիշի:
Քայլ 4. Օգտագործեք կոկորդի լակի:
Կոկորդի սանրվածքը հիանալի միջոց է կոկորդի քորից և չոր հազող հազից ազատվելու համար: Նրանք սովորաբար պարունակում են ֆենոլ (կամ նման բաղադրիչ), որը թմրում է կոկորդը:
- Կոկորդի սանրվածքները դեղատներում վաճառվում են առանց դեղատոմսի եւ համեմատաբար էժան են:
- Որոշ կոկորդի սփրեյներ նույնիսկ տարբեր համային տեսականի ունեն, ինչպես անանուխի կամ հատապտուղների համը:
Քայլ 5. Բերանի խոռոչի ողողում ողողում:
Մենթոլ (օրինակ ՝ Լիստերին) պարունակող բերանի ողողումը ողողելը օրական մի քանի անգամ օգնում է թմրել կոկորդը ՝ թեթևացնելով գրգռող, քոր առաջացած զգացումը:
Քայլ 6. Seeանր կամ համառ ախտանիշների դեպքում դիմեք բժշկի:
Ofամանակի մեծ մասում տնային բուժմամբ կոկորդի քորն ավելի լավանում է: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ախտանիշները տևում են ավելի քան 10 օր, արագորեն վատթարանում են կամ ուղեկցվում են բարձր ջերմությամբ, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Եթե շնչահեղձության կամ շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, եղնջացան, դեմքի այտուցվածություն, կոկորդի ուժեղ ցավ, ջերմություն կամ կուլ տալու դժվարություն, անհապաղ դիմեք բժշկի: Այս ախտանիշներից որևէ մեկը կարող է ավելի լուրջ խնդրի ազդանշան լինել:
- Կոկորդի քորը կարող է լինել սննդի կամ դեղորայքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի արդյունք, որը կարող է առաջանալ հրահրող նյութը օգտագործելուց մի քանի րոպեից մի քանի ժամվա ընթացքում: Սա կարող է կյանքին սպառնացող լինել:
- Կոկորդի քոր կամ ցավ կարող է նաև ազդարարել բակտերիալ կամ վիրուսային վարակի մասին, որը պահանջում է բժշկի ուշադրությունը, ինչպես օրինակ ՝ կոկորդի բորբոքումը, տոնզիլիտը կամ գրիպը:
- Որոշ դեպքերում կոկորդի քոր առաջացումը այրոցի կամ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցության հետևանք է, ինչպես ACE ինհիբիտորները արյան բարձր ճնշման դեպքում:
