Աչքերի քորը սովորաբար առաջանում է ալերգիայի պատճառով, որը կարող է նյարդայնացնել: Քոր առաջացումը կարող է առաջանալ նաև վարդագույն աչքերի, աչքերի լարվածության կամ աչքերի հոգնածության պատճառով: Եթե դուք շատ եք ցավում կամ կասկածում եք վարակի մասին, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկի: Եթե հայտնվում եք քոր առաջացած, կարմիր աչքերով, բայց դրանք վարակված չեն, կան որոշ տարբերակներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել ձեր ախտանիշները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Հնարավոր ալերգիայի դեմ պայքար
Քայլ 1. Օգտագործեք սառը կոմպրես:
Եթե ձեր աչքերը քոր ու գրգռված են, փորձեք սառը կոմպրես դնել ձեր աչքերի վրա: Սա կարող է նաև օգնել, եթե դրանք այտուցված և կարմիր են: Վերցրեք փափուկ անձեռոցիկ կամ սրբիչ: Ներծծեք այն սառը ջրի մեջ և քամեք այն: Փակեք ձեր աչքերը և թեքեք ձեր գլուխը դեպի ետ ՝ դնելով կոմպրեսը ձեր դեմքին: Հեռացրեք մոտ 20 րոպե հետո: Կրկնեք այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է ՝ հետագա քորը կանխելու համար:
Կարող եք նաև պառկել, եթե ձեր գլուխը այդքան երկար պահելը վնասում է ձեր վիզը:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր աչքերը:
Եթե ձեր աչքերը քոր են գալիս և գրգռված են, գուցե անհրաժեշտ լինի դրանք լվանալ: Սա կարող է նաև անհրաժեշտ լինել, եթե ձեր աչքում հայտնվում է ալերգեն, ինչպիսին է փոշին: Դա սկսելու համար թեքվեք լվացարանի վրա և միացրեք գոլ ջուր: Դանդաղ թեքվեք ծորակից թեթև հոսող, բայց ոչ շատ կոպիտ հոսքի տակ: Թող այն մի քանի րոպե անցնի ձեր աչքերի վրայով, կամ մինչև մտածեք, որ հեռացրել եք բոլոր ալերգենները:
Դուք կարող եք դա անել նաև ցնցուղի տակ, եթե լվացարանի վրա թեքվելը շատ դժվար է: Պարզապես համոզվեք, որ ջուրը շատ տաք չէ: Դուք չեք ցանկանում վնասել ձեր աչքերը չափազանց մեծ ջերմությամբ:
Քայլ 3. Օգտագործեք աչքի կաթիլներ:
Կան երկու տարբեր տեսակի ակնաբուժական կաթիլներ, որոնք կարող եք օգտագործել: Դուք կարող եք օգտագործել հակահիստամինային կաթիլներ, որոնց մեջ կան ալերգիայի դեմ պայքարող դեղամիջոցներ, որոնք պետք է ազատեն քորը և կարմրությունը: Կարող եք նաև օգտագործել յուղող աչքի կաթիլներ, որոնք հայտնի են նաև որպես արհեստական արցունքներ: Դրանք օգնում են ազատվել քորից ՝ աչքերի մեջ ավելի շատ խոնավություն ավելացնելով և թույլ տալով լվանալ ալերգենները:
- Հակահիստամինային աչքի կաթիլների հայտնի ապրանքանիշերը ներառում են Alaway կամ Zaditor: Արհեստական արցունքների ապրանքանիշերն են ՝ Մաքուր աչքեր, Արհեստական արցունքներ և Վիզինի արցունքներ:
- Դուք կարող եք նաև ձեր բժշկի կողմից նշանակված հակահիստամինային կաթիլներ ստանալ, օրինակ ՝ Պատանոլը: Այնուամենայնիվ, շատ փորձագետներ կարծում են, որ առանց դեղատոմսի վաճառվող ընտրանքները նույնքան լավ են աշխատում մեղմ և չափավոր դեպքերի դեպքում:
- Փորձեք արհեստական արցունքներ տեղադրել սառնարանում - զով կաթիլներն ավելի լավ են զգում և կարող են հանգստացնել այրվող քոր առաջացնող աչքերը:
Քայլ 4. Խուսափեք ձեր աչքերը շփելուց:
Երբ տառապում եք աչքերի քորով, դրանք շփելը ամենավատ բաներից մեկն է, որ կարող եք անել: Ամենայն հավանականությամբ, դա պարզապես կվատթարանա ախտանիշները: Այն ճնշում է և շփում աչքերի առանց այդ էլ գրգռված մակերեսի հետ: Այն կարող է նաև ձեր ձեռքերով ալերգեններ տարածել ձեր աչքերի վրա, ինչը պարզապես կուժեղացնի քորը:
Ընդհանրապես խուսափեք ձեր աչքերին դիպչելուց: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է զերծ մնաք աչքերի դիմահարդարումից, երբ աչքի ալերգիայի հարձակում եք ունենում:
Քայլ 5. Պաշտպանեք ձեր աչքերը:
Եթե ձեզ անհանգստացնում են արտաքին ալերգենները, դրսում գնալիս արևային ակնոց կրեք: Սա ձեր աչքերի վրա կպաշտպանի լրացուցիչ պաշտպանական շերտ, որը ավելի շատ կպահի այդ ալերգենները, քան ձեր աչքերը բաց թողնելը:
- Դուք կարող եք դա անել նաև մաքրման ժամանակ: Եթե գիտեք, որ փոշին կամ տնային կենդանիների բուրդն անհանգստացնում են ձեր ալերգիաները, մաքրության ժամանակ կրեք աչքերի պաշտպանիչ հագուստ:
- Նաև խուսափեք ձեր աչքերին դիպչելուց անմիջապես այն բանից հետո, երբ կենդանին շոյեք, եթե տնային կենդանիների թեփը գրգռում է ձեր ալերգիան:
Քայլ 6. Հանեք ձեր կոնտակտները:
Երբ ձեր աչքերը գրգռված են, ձեր շփումները ներսում պահելը միայն դրանք ավելի կվատթարանան: Նրանք շփում են արդեն գրգռված աչքերիդ հետ: Նրանք կարող են նաև ալերգեններ հավաքել, ինչը կբարձրացնի ձեր ախտանիշները: Փոխարենը, անջատեք ձեր կոնտակտները բաժակների համար: Սա թույլ կտա ձեր աչքերին դադար տալ և լրացուցիչ բոնուս `ձեր աչքերը պաշտպանելու հնարավոր ալերգենների համար:
- Եթե ակնոց չունեք, անցեք մեկանգամյա օգտագործման կոնտակտների: Սա կօգնի կանխել ձեր կոնտակտների վրա հնարավոր ալերգենի կուտակումը:
- Հիշեք, որ ձեր կոնտակտները դնելուց կամ դրանք հանելուց առաջ ձեռքերը լավ լվացեք: Դուք չեք ցանկանում անհարկի ալերգեններ տարածել:
Քայլ 7. Փորձեք առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամին:
Աչքի ալերգիան առաջանում է հիմնականում նույն ալերգեններից, ինչ քիթը: Սա ներառում է փոշին, բորբոսը, կենդանիների թեփը, խոտը և ծաղկափոշին: Քանի որ դրանք նույնն են, առանց դեղատոմսի հակահիստամինները կարող են օգնել թեթևացնել ձեր աչքի ախտանիշները:
- Ոչ քնկոտ հակահիստամինների համար, որոնք կարող եք ընդունել օրվա ընթացքում, կարող եք փորձել լորատադին (Կլարիտին), ֆեքսոֆենադին (Ալեգրա) կամ ցետիրիզին (yrtիրտեկ):
- Benadryl- ը նույնպես արդյունավետ է, բայց դա կարող է ձեզ քնկոտացնել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Վարդագույն աչքով զբաղվելը
Քայլ 1. Իմացեք ախտանիշները:
Վարդագույն աչքը, որը նաև հայտնի է որպես կոնյուկտիվիտ, աչքերի քոր առաջացման մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է: Եթե ձեր աչքերը պարզապես քոր են գալիս, ապա, ամենայն հավանականությամբ, վարդագույն աչք չունեք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր քոր առաջացումը զուգորդվում է բազմաթիվ այլ ախտանիշների հետ, ապա կարող է վարդագույն աչք ունենալ: Դրանք կարող են ներառել.
- Կարմրություն
- Այրվող
- Հեղուկ արտանետում աչքից, որը կարող է լինել սպիտակ, թափանցիկ, մոխրագույն կամ դեղին
- Ուռուցք
- Ջրելը
- Մռայլ զգացում
Քայլ 2. Դիմեք բժշկի:
Վարդագույն աչքը կարող է լինել կամ վիրուսային, կամ բակտերիալ, և այն խիստ վարակիչ է մինչև երկու շաբաթ: Դուք ցանկանում եք այն հնարավորինս շուտ բուժել, որպեսզի նվազեցնեք այն փոխանցելու վտանգը: Վարդագույն աչքի առաջին նշաններին դիմեք բժշկի:
Ձեր բժիշկը կուսումնասիրի ձեր աչքը և կորոշի, թե ինչպիսի վարդագույն աչք ունեք: Եթե նա կասկածում է ավելի մեծ խնդրի, նա կարող է լրացուցիչ թեստեր անցկացնել:
Քայլ 3. Վերցրեք հակաբիոտիկ:
Վարդագույն աչքի դեպքերի մեծ մասը պայմանավորված է վիրուսային վարակով, բայց եթե ձեր բժիշկը որոշի, որ դուք ունեք բակտերիալ վարդագույն աչք, նա կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել: Դրանք կարող են նվազեցնել բակտերիալ վարդագույն աչք ունենալու ժամանակը մեկ շաբաթից մինչև մի քանի օր: Այնուամենայնիվ, հակաբիոտիկները չեն աշխատի վիրուսային վարդագույն աչքի վրա:
Քայլ 4. Հետևեք տնային միջոցներին:
Չկա վիրուսային վարդագույն աչքի բուժում, քանի որ վիրուսների համար դեղամիջոց չկա: Ձեր բժիշկը կարող է հակավիրուսային դեղամիջոցներ նշանակել, եթե ձեր վարդագույն աչքը պայմանավորված է վիրուսների որոշակի ձևերով: Այս դեպքերի և ցանկացած տեսակի վարդագույն աչքերի դեպքում հետևեք աչքի ալերգիայի դեպքում կիրառվող տնային պարզ միջոցներին, ինչպիսիք են սառը կոմպրեսները, շփման հեռացումը և սահմանափակ աչքերի շփումը կամ շփումը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Աչքի հոգնածության ցավը մեղմելը
Քայլ 1. Իմացեք ախտանիշները:
Աչքերի քոր առաջացման մեկ այլ ընդհանուր ախտանիշ է աչքերի հոգնածությունը: Այն կարող է առաջացնել աչքերի քոր, ինչպես նաև ցավոտ կամ հոգնած աչքեր: Հնարավոր է նաև, որ դուք ունեք տեսողության լղոզում, աչքերի թացություն կամ ավելի զգայուն պայծառ լույսերի նկատմամբ:
Երկակի տեսողության դեպքում անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին: Աչքերի երկարատև լարվածությունը կարող է լինել մեկ այլ խնդրի նշան, ուստի եթե այն շարունակվի, դիմեք բժշկի:
Քայլ 2. Նվազեցրեք պատճառները:
Աչքերի հոգնածությունն առավել հաճախ առաջանում է մի բանի վրա չափազանց երկար նայելուց ՝ լինի դա ճանապարհ, համակարգչի էկրան, թե գիրք: Փորձեք հնարավորության դեպքում կրճատել այս գործողությունները կատարելու ժամանակը:
- Մշուշոտ լույսի ներքո նախագիծ կարդալ կամ աշխատել կարող է նաև աչքերի լարվածության պատճառ դառնալ: Ավելացրեք լույս, որը կօգնի նվազեցնել լարվածությունը:
- Այնուամենայնիվ, եթե աշխատում եք համակարգչով կամ հեռուստացույց եք դիտում, չափազանց պայծառ լույսերը կարող են խնդիրներ առաջացնել: Կարգավորեք լուսավորությունը, որպեսզի շող չլինի:
Քայլ 3. Հանգստացեք ձեր աչքերին:
Աչքերի հոգնածությունը նվազեցնելու համար հարկավոր է հանգստացնել ձեր աչքերը: Դա անելու համար հետևեք 20-20-20 կանոնին: 20 րոպեն մեկ, 20 վայրկյան հեռու հայացք նետեք այն բանի վրա, որի վրա կենտրոնանում եք: Այն օբյեկտը, որին դուք նայում եք, պետք է լինի առնվազն 6 ոտնաչափ (6.1 մ) հեռավորության վրա: Կրկնեք սա ամեն 20 րոպեն մեկ, երբ կարդում կամ համակարգիչ եք օգտագործում կամ երկար ժամանակ մի բանի եք նայում:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր ակնոցի դեղատոմսը:
Եթե դուք տառապում եք աչքերի հոգնածությունից, կարող եք ունենալ ակնոցների սխալ դեղատոմս: Պատվիրեք ձեր ակնաբույժի հետ և բացատրեք, թե ինչ է կատարվում ձեր աչքերով: Նրանք կարող են առաջարկել այլ դեղատոմս ձեր ամենօրյա ակնոցների համար կամ, հնարավոր է, առաջարկել մի զույգ աշխատանքային ակնոց: Սա կարող է օգնել նվազեցնել հոգնածությունը ձեր համակարգչից կամ ընթերցման հեռավորությունից:
Քայլ 5. Կարգավորեք ձեր աշխատանքային միջավայրը:
Երբ համակարգչով եք աշխատում, ամենայն հավանականությամբ աչքերի հոգնածություն կունենաք: Աշխատելիս ձեր էկրանը պետք է լինի ձեզանից 0,6 մետր հեռավորության վրա: Այն պետք է լինի նաև աչքերի մակարդակից մի փոքր ցածր, կամ այնտեղ, որտեղ ձեր հայացքը սովորաբար ընկնում էր:
- Դուք նաև պետք է մաքուր պահեք ձեր էկրանը, քանի որ մակերևույթի ցանկացած կեղտ, փոշի կամ քսուք կարող է ստիպել ձեր աչքերին լարել դրա միջով անցնելը:
- Ձեր էկրանները սրբելու համար օգտագործեք միկրոֆիբրերի անձեռոցիկ և էկրանի մաքրման լուծույթ: Մաքրելուց առաջ անջատեք ձեր էկրանները:
