Ձեր ինքնավստահությունը նվազո՞ւմ է: Գուցե դուք պարզապես հոգնել և հիասթափված եք, որ սպասում եք ինչ -որ լավ բանի: Սպասումն ավարտվեց: Սովորեք ունենալ համարձակ վստահ մտածողություն, ստեղծեք հնարավորություններ ինքներդ ձեզ համար և սովորեք, թե ինչպես ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Գործող համարձակություն
Քայլ 1. Դադարեցրեք տատանվելը և քայլեր ձեռնարկեք:
Կա՞ ինչ -որ բան, որը ցանկանում էիք կամ փորձում եք անել, բայց կարծես չեք կարողանում քաջություն ձեռք բերել: Անկախ նրանից ՝ դա ծանոթից խմիչք խնդրելն է, սիրելիից ներողություն խնդրելը երկարատև թյուրիմացությունից հետո, կամ պարզապես ընկերասեր լինել գործընկերոջ հետ, դադարել մտածել դերասանության մասին և իրականում ինչ-որ բան անել: Նոր բան փորձելու առաջին փոքրիկ քայլը կարող է ձեզ էներգիա տալ շարունակելու համար:
Համարձակությունը երկմտանքի հակառակն է: Ամեն անգամ, երբ տատանվում եք ուրիշների հետ շփումների կամ ինքներդ ձեզ որոշում կայացնելու հարցում, սովորեք կուլ տալ ձեր հպարտությունը և կատարել առաջին քայլը:
Քայլ 2. Կատարեք անսպասելին:
Համարձակ մարդիկ չեն վախենում նոր բաներ փորձելուց, և նրանց կողքին լինելու այդքան հուզիչ պատճառներից մեկն այն է, որ ստիպում են գուշակել: Սա կարող է ձեզ համար նորություն լինել, ինչպես սալսա պարելը կամ ջրային դահուկներ սովորելը: Ինչ էլ որ անեք, անպայման դա արեք ձեր փոխարեն, այլ ոչ թե այլ մարդկանց:
Նոր և անսպասելի բան անելը կարող է ձեզ խոցելի կամ վախեցնել: Մի տրվեք այդ զգացումներին: Փոխարենը, ընդունեք հմտության նորությունը և մի վախեցեք ինքներդ լինելուց:
Քայլ 3. Վերագտեք, թե ով եք դուք:
Ի վերջո, համարձակությունը կապված է ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը հասկանալու, այնուհետև դրանցից այն կողմ անցնելու հետ: Մի փորձեք թաքցնել ձեր խնդիրները կամ անհաջողությունները, այլ ընդունեք դրանք որպես ձեր մաս: Սա թույլ կտա վստահորեն առաջ շարժվել ՝ գնահատելով ձեր յուրահատկությունը:
- Ավելի հեշտ կլինի գտնել այն բաները, որոնցով դուք կրքոտ եք, եթե դադարեք անհանգստանալ «ճիշտ» բանի համար: Փոխարենը, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ լինել ազնիվ և հետաքրքրասեր այն ամենով, ինչով զբաղվում և հաճույք չեք ստանում:
- Գիտակցեք, որ պետք չէ պատահական, ոչ բնորոշ բաներ անել, որպեսզի բացահայտեք, թե ով եք դուք: Խուսափեք որևէ աննկարագրելի փոփոխություն կատարել պարզապես մարդկանց ցնցելու համար: Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ:
Քայլ 4. Ձևացրեք, որ արդեն համարձակ եք:
Եթե դուք փոխեիք ձեր տեղը մեկ ուրիշի հետ, ում հիանում եք իրենց հաստատակամության և համարձակության համար, ի՞նչ կանեին նրանք ձեր կոշիկներով: Եթե դուք արդեն ճանաչում եք համարձակ մեկին, պատկերացրեք, թե ինչպես կվարվեր:
Ձեր համարձակ ոգեշնչումը պարտադիր չէ, որ իրական լինի: Դուք նույնիսկ կարող եք մտածել ֆիլմի կամ գրքի կերպարի մասին, ով համարձակ է և համարձակ: Հետո, պատկերացրեք նրանց համարձակությունը ձեր կյանքում:
Քայլ 5. Պատրաստ եղեք ասել «ոչ»:
Եթե ինչ -որ մեկը խնդրում է ձեզ անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել, մերժեք: «Ոչ» ասելը կուժեղացնի ձեր անհատականությունը և կօգնի ձեզ համարձակ զգալ ՝ ապահովելով, որ պատրաստ եք և պատրաստակամ դուրս գալու և ստանալու այն, ինչ ցանկանում եք: Մի կարծեք, որ պետք է արդարացում կամ բացատրություն հորինեք: Մարդիկ ստիպված կլինեն սովորել հարգել ձեր ազնվությունն ու համարձակությունը, և դուք կստանաք այն, ինչ ցանկանում եք:
Գիտակցեք, որ եթե դուք պարտավորվում եք ինչ -որ բան անել, ապա պետք է հետևեք դրան: Ձեր անձի նկատմամբ հարգանքի զգացումը կաճի, ինչպես նաև ուրիշների հարգանքը ձեր նկատմամբ:
Քայլ 6. Հետևեք ձեր ծրագրերին:
Բավական չէ պարզապես ասել, որ ինչ -որ բան անելու ես, իրականում դա պետք է անես, կամ մարդիկ քեզ համարում են փաթիլ: Երբ ձեր խոսքը լավ լինի, և դուք գործերով շարունակեք, մարդիկ կվստահեն ձեզ և կնայեն ձեզ որպես համարձակ, հուսալի, բարդ մարդ:
Եթե համաձայնել եք անել մի բան, որն իրականում չեք ցանկանում անել, ապա հավանաբար պետք է շարունակեք դրանով, քանի որ դուք տվել եք ձեր խոսքը: Հաջորդ անգամ հիշեք ոչ ասելու և ինքներդ ձեզ պնդելու մասին:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք
Քայլ 1. Հարցրեք այն, ինչ ցանկանում եք:
Ավելի շուտ, քան սպասեք, որ ձեզ կճանաչեն ձեր ջանքերի համար, կամ ակնկալեք, որ ինչ -որ մեկը հաշվի կառնի ձեր կարիքները, քայլեք և խնդրեք: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է պահանջեք այն, ինչ ուզում եք կամ ագրեսիվ լինեք: Փոխարենը, վստահ և նրբանկատորեն ընտրեք ձեր բառերը:
Մի շփոթեք համարձակ լինելը ագրեսիվ լինելու հետ: Ագրեսիվությունը հաճախ ներառում է ձեր տեսակետները կամ գործողությունները ուրիշներին պարտադրել: Համարձակությունը ոչ մի կապ չունի ձեր շրջապատի մարդկանց հետ: Խոսքը ձեր վախերը հաղթահարելու և քայլեր ձեռնարկելու մասին է:
Քայլ 2. Բանակցել:
«Ի՞նչ կարող ես անել ինձ համար» արտահայտությունը: դա հեշտ և հզոր միջոց է պատասխանատվության բեռը հետ գցելու այն անձի վրա, ում հետ բանակցում ես: Նույնիսկ եթե նախնական պատասխանը «ոչ» է, հնարավորության պատուհանը հնարավորինս բաց պահեք ՝ նրանց մտափոխվելու հնարավորություն տալու համար:
Նախքան բանակցություններ սկսելը պլանավորեք հակաառաջարկներ: Եթե կարծում եք, որ ձեր ղեկավարը կմերժի ձեր արձակուրդի խնդրանքը, քանի որ ձեր տեղը լրացնող չկա, ասեք, որ վերադառնալուն պես կրկնապատկեք հերթափոխը, կամ որ ազատ ժամանակ ունենալուց առաջադրանքները կկատարեք հեռակա կարգով:
Քայլ 3. Առաջարկեք երկու ընտրություն:
Ձեր ուզածին հասնելու լավագույն միջոցներից մեկը տվյալ խնդրի լուծումների քանակի պարզեցումն է: Սա երաշխավորում է, որ դուք կստանաք այն, ինչ ցանկանում եք:
Նույնիսկ եթե տվյալ խնդրի համար անսահմանափակ թվով հնարավորություններ կան, սահմանափակեք դրանք ձեզ հարմար լուծումներով: Սա կնվազեցնի լուծման մեջ եղած քաշքշուկի ծավալը և կապահովի, որ արդյունքը լինի այն, ինչ ուզում ես:
Քայլ 4. Ռիսկի դիմեք և ստեղծեք հնարավորություններ:
Տարբերություն կա անխոհեմ լինելու և ռիսկերը ընդունելու միջև: Անխոհեմ մարդիկ չեն ընդունում ռիսկերը, քանի որ չեն էլ մտածում դրանց մասին: Մինչդեռ համարձակ մարդը սովորել է ռիսկերի մասին և, այնուամենայնիվ, որոշել է շարունակել որոշումը ՝ պատրաստ և պատրաստ ընդունելու հետևանքները, եթե ամեն ինչ չստացվի:
Անգործությունը կամ երկմտելը հաճախ մի տեսակ ռիսկ է, քանի որ ռիսկի եք դիմում բաց թողնել հնարավորությունը: Այնուամենայնիվ, սա խուսափելու ռիսկ է: Ձեր նպատակն է ստեղծել հաջողության ձեր լավագույն հնարավորությունը, այլ ոչ թե ձեր հնարավորությունների պատուհանից: Երբ դուք ընտրեցիք գործել, կատարեք դա առանց վախի:
Քայլ 5. Հարցեր տվեք:
Ոչ մի համարձակ բան չկա սխալվել այն իրավիճակում, որի մասին դուք անտեսում եք և խորհուրդներ չեք լսում: Եթե անհասկանալի եք որևէ առաջադրանքի կամ աշխատանքի կամ դպրոցի թեմայի վերաբերյալ, համարձակությունը պատրաստ է ընդունել, որ շփոթված եք և պարզաբանում եք խնդրում:
Մի վախեցեք օգնություն ստանալու համարձակ քայլին: Եթե ինչ -որ մեկն անօգնական է, գտեք մեկ այլ մարդու: Պատասխաններ գտնելու այս համառությունը ձեր կողմից համարձակություն է ցույց տալիս:
Քայլ 6. Ընդունեք ցանկացած արդյունք:
Չնայած ուժ կա ինչ -որ նոր բան վերցնելը կամ փորձել ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք, կա նաև հավանականություն, որ կարող եք ձախողվել: Ընդունեք ձախողումը: Դա հաջողության հակառակը չէ, դա անհրաժեշտ բաղադրիչ է: Առանց ձախողման վտանգի, դուք հաջողության հնարավորություն չեք ունենա:
Մի անհանգստացեք մերժման համար: Սա պահանջում է որոշակի զգացմունքային կտրվածություն արդյունքից: Թույլ մի տվեք, որ մերժումը կործանի ձեր ինքնավստահությունն ու համարձակ լինելու կարողությունը:
Խորհուրդներ
- Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ ձեզ տապալեն նոր բաներ փորձելիս: Նրանք սովորաբար այն տեսակ մարդիկ են, ովքեր կցանկանային, որ համարձակ լինեին, բայց համարձակություն չունեին անել այն, ինչ դու անում ես:
- Համարձակ լինելու համար պետք չէ անվախ լինել: Թող մարդիկ իմանան, որ դու վախենում ես, բայց առաջ գնա, շարունակիր և հետ մի նայիր:
