Դուք կարող եք ունենալ այն գեղեցիկ ոտքերը, որոնց մասին միշտ երազել եք: Պարզապես պետք է ազատվեք չոր մաշկից և ոտքերը խոնավացնեք: Նաև պետք է սովորեք ոտքերի եղունգները ճիշտ կտրել և ճիշտ ներկել դրանք (ցանկության դեպքում): Ի վերջո, դուք պետք է օգնեք պահպանել ձեր ոտքերի առողջությունը ժամանակի ընթացքում, այնպես որ երկար տարիներ կունենաք գեղեցիկ ոտքեր:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Չոր մաշկը հեռացնելը և խոնավեցումը
Քայլ 1. Լոգանքի ժամանակ օգտագործեք նուրբ օճառ:
Կոշտ օճառները կարող են վատացնել չոր մաշկը: Փորձեք այնպիսի բան, ինչպիսին է Աղավնին, Cerave- ը կամ Cetaphil- ը: Փնտրեք այնպիսի բառեր, ինչպիսիք են «Sգայուն մաշկի համար» և «Խոնավեցնող»:
Քայլ 2. Keepերմ պահեք:
Երբ ցնցուղ եք ընդունում կամ լողանում, ավելի լավ է կպչեք միայն գոլ ջրով: Տաք ջուրը կարող է էլ ավելի չորացնել մաշկը:
Քայլ 3. Մաքրած մաշկը մաքրեք շերտազատողով:
Դուք կարող եք օգտագործել ֆիզիկական մաքրող միջոց, օրինակ ՝ պեմզա կամ ոտնաթաթ: Showerնցուղի կամ լոգանքի ավարտին մոտենալով, նրբորեն քերեք ձեր ոտքերը պատյանով կամ պեմզայով: Դուք կարող եք դա անել նաև լոգանքից հետո, եթե նախընտրում եք:
- Մեկ այլ տարբերակ է օգտագործել հեղուկ ոտքի մացառ, որը նախատեսված է շերտազատելու համար: Քսեք այն ցնցուղի տակ և լվացեք:
- Ոմանք բախտ են ունեցել 1 բաժին Լիստերինի, 1 մասի քացախի և 2 մասի տաք ջրի ներծծմամբ: Թրջեք ձեր ոտքերը դրա մեջ 20 րոպե: Այնուամենայնիվ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, դեռ պետք է օգտագործեք ֆիզիկական մաքրող միջոց:
Քայլ 4. Խտացրեք խոնավության մեջ:
Լոգանք կամ լոգանք ընդունելուց հետո քսեք լոսյոն: Owerնցուղ ընդունելը և լողանալը կարող են չորացնել ձեր մաշկը, սակայն լոսյոնն արգելափակում է խոնավությունը, որը թողնում են ցնցուղները:
Եթե կարծում եք, որ ձեր կուտիկուլան գեղեցիկ տեսք չունի, փորձեք հատուկ ուշադրություն դարձնել դրանց, երբ խոնավեցնող քսուք եք քսում: Նրբորեն մերսեք ձեր կուտիկուլի յուրաքանչյուր եզրը կրեմով:
Քայլ 5. Փորձեք յուղի վրա հիմնված լոսյոններ:
Եթե ձեր սովորական լոսյոնները չեն կտրում այն, լավ է ձեր ոտքերի վրա յուղոտ լոսյոն օգտագործել: Դուք կարող եք պարզապես օգտագործել սովորական նավթային ժելե: Այս տեսակի քսուքները չափազանց ծանր են ձեր դեմքի նման վայրերի համար, բայց դրանք կարող են օգնել չորացած տարածքների, ինչպիսիք են ճաքճքած կրունկները:
Քայլ 6. Գիշերը կրեմ քսեք:
Նաև օգտակար է քնելիս քնելիս: Այն փակ պահելու համար փորձեք գուլպաներ քաշել կրեմի վրայով:
Ալոեի և արմավենու յուղի նման բաղադրիչները կարող են օգնել ճաքած մաշկին:
Մաս 2 -ը 4 -ից. Ոտնաթաթի եղունգները գեղեցիկ պահելը
Քայլ 1. Ոտքերի եղունգները կտրեք ուղիղ:
Ուղղակի կտրելը ստեղծում է հաճելի ազդեցություն, բայց դա կարող է նաև սահմանափակել ոտքերի եղունգների աճը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք անկյունները կլորացնել ֆայլով, որպեսզի ձեր ոտքերի եղունգներով չքորվեք:
- Կտրեք եղունգները չորանալուց հետո: Դուք կստանաք ավելի մաքուր կտրվածք:
- Ընտրեք ոտքի եղունգների համար նախատեսված կտրիչներ, քանի որ դրանք ավելի քիչ կլորացված են և նախատեսված են ավելի հաստ եղունգները կտրելու համար: Դուք կարող եք նկատել, որ եղունգները կրծողներն ավելի լավ են գործում, հատկապես եթե եղունգների բորբոս ունեք, քանի որ դրանք ավելի սուր են և ավելի հեշտ է վերահսկել դրանք: Նրանք նման են փոքր մետաղալար կտրիչների:
- Բաց թողնել կուտիկուլաները կտրելը: Նրանք օգնում են ձեզ պաշտպանել վարակներից:
Քայլ 2. Կտրեք ոտքերի եղունգները համապատասխան երկարությամբ:
Ձեր մատների եղունգները պետք է մոտավորապես այնքան երկար լինեն, որքան մատների մատները: Եթե դրանք այլևս չկան, նրանք կարող են շփվել ձեր կոշիկների հետ: Եթե դրանք չափազանց կարճ են, դա կարող է հանգեցնել վարակի:
Քայլ 3. Դիտեք ոտքերի եղունգների աճը:
Ոտնաթաթի եղունգների աճը տեղի է ունենում, երբ ոտքի եղունգի եզրը մղվում է մաշկի մեջ: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր մատը կարմիր է, որոշ այտուցվածություն կամ որոշակի ցավ:
- Ոտնաթաթի եղունգների դեմ ինքնուրույն զբաղվելու համար ոտքերը տաք ջրով լվացեք մոտ 20 րոպե, ինչը կարող է օգնել թեթևացնել ցավն ու այտուցը; acetaminophen- ը և ibuprofen- ը կարող են նաև օգնել ցավին: Տեղադրեք բամբակ կամ ատամի թել եզրերի տակ, ինչը կօգնի եղունգին ճիշտ աճել; ամեն անգամ թրջելուց հետո նորից դրեք նոր կտորներ: Որպեսզի այն վարակված չլինի, օգտագործեք հակաբիոտիկային քսուք, ապա տարածքը վիրակապով ծածկեք: Այն կարող է նաև օգնել, եթե ձեր կոշիկներն ազատ են կամ բաց են մատների շրջանում:
- Ոտքի եղունգների ճիշտ խնամքը կարող է օգնել խուսափել ոտքերի եղունգների աճից, օրինակ ՝ ուղիղ կտրելը և ոտքերի եղունգները պատշաճ երկարությամբ պահելը:
- Դուք ինքներդ կարող եք զբաղվել ոտքերի աճած եղունգներով: Այնուամենայնիվ, գուցե անհրաժեշտ լինի բժշկի մոտ դիմել, եթե մեծ ցավ եք զգում: Բացի այդ, ոտքի մատի կամ թարախից վերքը շարժվող կարմրությունը կարող է ավելի լուրջ վարակի նշան լինել: Բացի այդ, եթե շաքարախտ ունեք, կարևոր է միջոցներ ձեռնարկել, երբ նկատում եք ձեր ոտքերի հետ կապված որևէ խնդիր:
Քայլ 4. Մաքրել եղունգների տակ:
Եղունգների տակ մանիկյուրի ձող անցկացրեք: Շատ մի սեղմեք, քանի որ կարող եք եղունգը բաժանել եղունգների մահճակալից: Մատնահարդարման փայտը վարելը կօգնի նրանց մաքուր և գեղեցիկ պահել:
Քայլ 5. Երբեմն ընդմիջում արեք փայլեցումից:
Թեև լավ է օգտագործել լաքը, բայց նաև պետք է ընդմիջում անել դրանից մեկ -մեկ: Հեռու մնացեք դրանից ժամանակի մոտ քառորդ մասը ՝ մեկ ամիս արձակուրդ վերցնելով մեկ ամիս: Դա թույլ կտա ձեր մատներին շնչել և թույլ տալ նրանց վերականգնել խոնավությունը:
Քայլ 6. Հեռացրեք եղունգների լաքը մինչև 2 շաբաթը լրանալը:
Եթե այն ավելի երկար եք թողնում, կարող եք ներկել ձեր ոտքերի եղունգները: Այնուամենայնիվ, ձեր ոտքերի եղունգները ներկելուց առաջ թափանցիկ բազային շերտ ավելացնելը կարող է մեղմել այս խնդիրը:
Եթե դուք իսկապես ունեք ներկված եղունգներ, ստուգեք, արդյոք դրանք նաև կոշտ և փխրուն են: Եթե այո, ապա ամենայն հավանականությամբ, ոտքի եղունգների բորբոս ունեք: Հարցրեք ձեր բժշկին վիճակի մասին:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Ներկեք ձեր ոտքերի եղունգները
Քայլ 1. Բաց թողեք թանկարժեք ապրանքանիշերը:
Թեև թանկարժեք ապրանքանիշերն ունեն գեղեցիկ փայլեցում, դուք կարող եք հավասար որակ ստանալ ավելի թանկ ապրանքանիշերի հետ: Շշի համար պետք չէ 15 դոլար ծախսել: Փորձեք մի քանի ավելի էժան ապրանքանիշեր ՝ տեսնելու, թե որոնք են ձեզ ավելի դուր գալիս:
Քայլ 2. Հեռացրեք քսուքը և եղունգների հին լաքը:
Նախքան նկարելը սկսելը, բամբակը թաթախիր եղունգների մաքրման մեջ: Դրեք այն ձեր եղունգների վրայով ՝ եղունգների լաքը հեռացնելու համար: Հաջորդը, օգտագործեք փոքր խոզանակ ձեռքի օճառով և մաքրեք եղունգները ՝ հեռացնելով ցանկացած ճարպ: Մանրակրկիտ լվանալ: Քսուքը և կեղտը կարող են հանգեցնել ձեր եղունգների լաքի հեռացմանը, այնպես որ ցանկանում եք, որ ձեր եղունգները մաքուր լինեն: Լավ չորացրեք դրանք:
Քայլ 3. Ներդրեք բազային շերտ:
Կիրառեք թափանցիկ հիմքի բարակ շերտ: Այն օգնում է պաշտպանել եղունգը, բայց կարող է նաև ձեզ տալ ավելի ամուր և հարթ մաշկ:
Քայլ 4. Օգտագործեք եռահարված մեթոդը:
Լաքի մեծ կաթիլով քսեք ձախ, ապա աջ: Ի վերջո, հարվածը տեղադրեք եղունգների կեսին:
Քայլ 5. Մի մոռացեք երկրորդ վերարկուի մասին:
Իսկապես ամուր գույն ունենալու համար երկրորդ շերտը էական է: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է մի քանի րոպե սպասեք դիմումից առաջ, հակառակ դեպքում կարող եք խափանել ձեր առաջին շերտը:
Քայլ 6. Օգտագործեք դանդաղ չորացող վերարկու:
Վերարկուները պաշտպանում են ձեր փայլը, և դանդաղ չորացող տեսակը լավագույնն է: Այն ավելի չորանում է, այսինքն ՝ ձեր պեդիկյուրն ավելի երկար կտևի:
Քայլ 7. Մաքրման համար օգտագործեք փոքր խոզանակ կամ բամբակյա շվաբր:
Թրջեք այն եղունգների լաքահանող միջոցը: Օգտագործեք այն նրբորեն քսելու համար եղունգների լաքը ցանկացած վայրում, որտեղ այն ձեռք եք բերել, որը դուք չեք ցանկանում:
Քայլ 8. Ձեր ոտքերի եղունգներն ավելի արագ չորացրեք:
Որպեսզի դրանք չպղծվեն, փորձեք դրանք սառը ջրի տակ անցկացնել: Դա կարող է օգնել նրանց ավելի արագ չորանալ, այսինքն ՝ դուք նրանց ավելի գեղեցիկ կպահեք:
Քայլ 9. Ձեր ոտքերի եղունգները գեղեցիկ պահեք:
Ձեր պեդիկյուրը երկարացնելու համար փորձեք ամեն 2 օրը մեկ վերարկուի նոր շերտ քսել: Դա անելը կօգնի պաշտպանվել չիպսերից և քերծվածքներից:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ձեր ոտքերի մասին
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ոտքերը ամեն օր:
Ոտքերը ամեն օր լվանալը օգնում է սնկերը հեռու պահել: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը մանրակրկիտ չորացրեք, քանի որ թաց ոտքերը սնկերի և բակտերիաների զարգացման վայր են:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը մնում են չոր:
Եթե քրտնարտադրության հետ կապված խնդիրներ ունեք, համոզվեք, որ հաճախ փոխեք գուլպաները: Դա անելը օգնում է ձեր ոտքերը ավելի չորացնել, ինչը, իր հերթին, օգնում է հեռու պահել մարզիկի ոտքը և այլ սնկեր:
Քայլ 3. Հագեք ձեր կոշիկները:
Ավելի լավ է անընդհատ կոշիկ հագնել, նույնիսկ տանը: Այն օգնում է վարակները հեռու պահել ձեր ոտքերից, ինչպես նաև բաց եք թողնում տգեղ քերծվածքներն ու ծակոցները:
Քայլ 4. Ներդրեք արևապաշտպան քսուք:
Հնարավոր է ՝ չմտածեք լողափին արևապաշտպան քսուք դնելու մասին: Այնուամենայնիվ, այդ մաշկը պաշտպանության կարիք ունի, ինչպես ձեր մարմնի մնացած մասը: Արևապաշտպան քսուք դնելը կօգնի ձեր ոտքերը գեղեցիկ պահել գալիք տարիներին, քանի որ արևը կարող է արագացնել ծերացումը:
Խորհուրդներ
- Եղունգները ամրացնելիս գնացեք միայն մեկ ուղղությամբ: Հետ ու առաջ գնալը կարող է հանգեցնել անհարթ եղունգների:
- Կիտրոնի հյութը կարող է խոնավացնել և լուսավորել ձեր ոտքերը:
- Նախքան եղունգների լաք քսելը, համոզվեք, որ ձեր եղունգները չորացել են առնվազն 30 րոպե: Մնացած խոնավությունը կարող է ձեր փայլը ավելի արագ փչացնել:
