Կրծքագեղձի մեծացումն ԱՄՆ -ում ամենատարածված պլաստիկ վիրաբուժության միջամտություններից մեկն է: Կրծքագեղձի իմպլանտները տեղադրվում են վիրաբուժական միջամտությամբ `կրծքերի բնական չափերը մեծացնելու կամ որպես մաստեկտոմիայից հետո վերականգնողական պրոցեդուրա: Եթե որոշել եք կրծքագեղձի իմպլանտանտներ անել, համոզվեք, որ տեղյակ եք վիրահատությունից հետո ապաքինվելիս պետք է հետևել լավագույն փորձին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Վիրահատությունից անմիջապես հետո վերականգնում
Քայլ 1. Վիրահատությունից անմիջապես հետո հանգստացեք վերականգնման սենյակում:
Վիրահատությունից անմիջապես հետո ձեր բժիշկը ձեզ կհասցնի վերականգնման սենյակ, որտեղ դուք տեղադրված եք կիսաուղիղ հենված վիճակում, որը կօգնի նվազեցնել այտուցը:
- Վերականգնման սենյակում ձեր կրծքերը փաթաթված են շղարշով, որպեսզի վիրահատության վայրը ստերիլ մնա:
- Ձեզանից կարող է պահանջվել նաև կրել կրծքավանդակի կրծկալ `ապաքինմանը նպաստելու համար, և վիրակապերը կարող են փոխվել տուն գնալուց անմիջապես առաջ:
- Ձեզ կտրվի նաև ցավազրկող դեղամիջոց, ինչպիսին է օքսիկոդոնը կամ հիդրոկոդոնը, ցավը և անհանգստությունը կառավարելու համար:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկի տնային խնամքի ցուցումները:
Օգտակար է ձեզ հետ մեկին բերել, որը բուժքրոջ հետ կանցնի լիցքաթափման ցանկացած ցուցում: Անզգայացնող և ցավազրկող դեղամիջոցները, որոնք օգտագործվում են վիրահատության ընթացքում և դրանից հետո, կարող են դժվարացնել հիշել քննարկված հրահանգները: Մինչև վիրաբուժական կենտրոնը լքելը, համոզվեք, որ գրեք հետագա խնամքի վերաբերյալ ցուցումներ, որպեսզի հստակ իմանաք, թե ինչ պետք է անեք դուք և խնամողները ձեր վերականգնման ընթացքում:
- Օրինակ, դուք պետք է իմանաք, թե վիրահատությունից հետո որքան ժամանակ է պետք հագնել շղարշը, եթե դրանք պետք է փոխեք, և արդյո՞ք անհրաժեշտ է հանել վիրակապը ցնցուղից առաջ կամ դրանք ծածկել ցնցուղ ընդունելիս:
- Երբեմն, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ընդհանրապես չհանել վիրաբուժական վիրակապը, քանի որ դա արվում է հետվիրահատական նշանակման ժամանակ:
- Ձեր բժիշկը նաև կանդրադառնա այն գործողություններին, որոնցից պետք է խուսափել, որոնք կարող են վտանգել ձեր վերականգնումը և իմպլանտանտները:
Քայլ 3. Կազմակերպեք ճանապարհորդություն դեպի տուն:
Կրծքագեղձի մեծացումը խոշոր վիրաբուժական միջամտություն է, և դրանից հետո չպետք է ինքդ քեզ տուն քշես: Եթե դուք չեք կազմակերպել ճանապարհորդություն դեպի տուն, տաքսի վերցրեք վիրաբուժական կենտրոն և վերադարձեք տուն:
- Ամենից շատ ձեզ կտրվեն ցավազրկող դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ազդել մեքենա վարելու ունակության վրա:
- Բացի այդ, համոզվեք, որ դուք և ձեր վարորդը շատ ժամանակ ունեք տուն վերադառնալու համար: Վերջին բանը, որ ձեզ հարկավոր է, խորդուբորդ զբոսանքն ու ամրագոտու փորվածքն է կրծքավանդակի ցավոտ հատվածում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Կրծքագեղձերի բուժում մեծացման վիրահատությունից հետո
Քայլ 1. Խուսափեք ծանրաբեռնված գործունեությունից:
Վերականգնման ժամանակահատվածում վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ խուսափեք ծանր գործունեությունից: Soonանր գործունեությամբ զբաղվելը շատ շուտ կարող է հանգեցնել վնասվածքի և վնասել վիրաբուժական կտրվածքների ամբողջականությունը:
- Համոզվեք, որ կրծքագեղձի մեծացման վիրահատությունից երկու շաբաթվա ընթացքում չեք նշանակի որևէ կարևոր հանդիպում կամ ծանրաբեռնված գործունեություն:
- Մի զբաղվեք որևէ գործունեությամբ կամ վարժությամբ, որը պահանջում է օգտագործել կամ ներգրավել կրծքավանդակի վերին մկանները: Սա ներառում է այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են ցատկելը, վազելը, լողը, թենիսը և ձիավարությունը »:
- Մասնավորապես, վիրահատությունից հետո երեքից չորս շաբաթ չպետք է լողալ կամ թրջվել ջրի մեջ: Սա կարող է միջամտել ձեր սպիների բուժման գործընթացին և վարակի պատճառ դառնալ: Եթե դուք լողում եք սպասման այս շրջանից հետո, անպայման փոխեք ձեր կոստյումը (կամ բիկինիի վերնաշապիկը) արագ, կամ հագեք չորը, որպեսզի չթրջեք ձեր դեռ բուժիչ կտրվածքները:
- Վիրահատությունից հետո առնվազն մեկ շաբաթ մի հրեք, մի քաշեք կամ մի ծանր բան կրեք: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ քաշ է, որը կարող եք ապահով վերցնել և կրել:
Քայլ 2. Հագեք աջակցող սպորտային կրծկալ:
Կրծքագեղձի մեծացման վիրահատությունից հետո օժանդակ կրծկալը (օրինակ ՝ սպորտային կրծկալը) դառնում է ձեր լավագույն ընկերը, որն օգնում է ձեզ հարմարվել ձեր կրծքերի նոր չափին և օգնում վերականգնմանը:
- Վերականգնման շրջանի առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում օգտագործեք առանց գծի սպորտային կրծկալ, քանի որ ստորգետնյա հաղորդալարը կարող է գրգռել ձեր կտրվածքի հատվածը:
- Այցելեք հանրախանութ կամ ներքնազգեստի խանութ ՝ հատուկ կոշիկ ձեռք բերելու համար, որը կպահպանի ձեր նոր կրծքերը:
- Թեև ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել փոխարինել ձեր բոլոր հին կրծկալները, բայց պետք է սպասեք առնվազն մեկ ամիս ՝ նախքան նոր ավանդական կրծկալներ գնելը և կառչեք սպորտային կրծկալից:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկող դեղամիջոցներ:
Առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցները (օրինակ ՝ ացետամինոֆենը) կօգնեն ձեզ կառավարել ձեր ցավն ու անհանգստությունը վիրահատությունից հետո, սակայն նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ընդունելի չէ: Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել ցավազրկող դեղամիջոց առաջին մի քանի օրվա/շաբաթվա ընթացքում:
- Որոշ բժիշկներ կարող են խորհուրդ տալ ավելի բնական ցավազրկողներ, օրինակ ՝ արնիկա, CBD և ձկան յուղ:
- Անկախ նրանից, թե դուք ընտրում եք առանց դեղատոմսի կամ դեղատոմսով դեղեր ընդունելը, համոզվեք, որ բոլոր դեղերը ընդունում եք պատասխանատվությամբ և ըստ ցուցումների:
- Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում վիրահատությունից հետո 10-14 օր խուսափել ասպիրին պարունակող ցավազրկող դեղամիջոցներից, քանի որ այն կարող է նոսրացնել արյունը և մեծացնել արյունահոսությունը:
- Հակաբորբոքային դեղամիջոցները կարող են նաև օգնել բորբոքման և այտուցվածության դեպքում:
- Կարող եք նաև ձեր բժշկին հարցնել ներարկային, ժամանակին արձակված դեղամիջոցների մասին, որը կոչվում է Exparel, որը կարող է օգնել ձեր ցավը կառավարել ավելի երկար ժամանակահատվածում:
Քայլ 4. Շատ հանգստացեք:
Կրծքագեղձի մեծացման վիրահատությունից հետո վերականգնումը պահանջում է ժամանակ և շատ հանգստություն: Stանր գործունեությունից խուսափելուց բացի, պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ հեշտությամբ զբաղվել առաջին մի քանի շաբաթների ընթացքում:
Մինչ դուք կարող եք աշխատանքի վերադառնալ վիրահատությունից մի քանի օրվա ընթացքում, նպատակահարմար է սպասել մեկից երկու շաբաթ աշխատանքի և սովորական գործունեության վերադառնալու համար: Բացի այդ, չպետք է փորձեք աշխատել տնից մինչև լիովին ապաքինվելը:
Քայլ 5. Պահպանեք ձեր հետագա նշանակումները:
Հետվիրահատական նշանակումները կրծքի մեծացման վիրահատությունից հաջող վերականգնման կարևոր մասն են: Համոզվեք, որ գնում եք ձեր բոլոր նախատեսված հանդիպումներին:
- Հետվիրահատական նշանակումները սովորաբար տեղի են ունենում վիրահատությունից մեկից երկու շաբաթ անց մեկ օրվա ընթացքում:
- Նշանակման ընթացքում ձեր բժիշկը ստուգում է հեմատոմայի և մարմնի գրգռման նշաններ, ինչպես նաև ցանկացած այլ բարդության առկայություն:
Քայլ 6. Ձեր կրծքերին քսեք խոնավեցնող քսուք, որը պարունակում է շի կարագ:
Վերականգնման սկզբնական շրջանից և հետվիրահատական հետազոտությունից հետո հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք պետք է սկսել խոնավեցնող կրեմ կրծքերի և կտրվածքների վրա:
Իմպլանտները կարող են հանգեցնել մաշկի ձգման: Շի կարագ կիրառելով ՝ դուք կարող եք նպաստել պատշաճ բուժմանը և կանխել ձգվող նշանները:
Քայլ 7. Վիրահատությունից հետո քնել մեջքի վրա մինչև 10 օր:
Բացի այն, որ վիրահատությունից հետո կրծքերը ցավում են, կտրվածքները նույնպես խոցելի են, և չպետք է լրացուցիչ ճնշում գործադրել դրանց վրա: Այսպիսով, խորհուրդ է տրվում վիրահատությունից հետո մի քանի շաբաթ քնել ձեր մեջքին:
Հետվիրահատական հետազոտության ժամանակ հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք անվտանգ է նորից ձեր ստամոքսի վրա քնելը. այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք նախընտրել քնել մեջքի կամ կողքի վրա, եթե կրծքի հյուսվածքը շարունակում է ցավոտ լինել կամ անհարմար է որովայնի վրա քնելը:
Քայլ 8. Սկսեք մերսման ռեժիմ:
Կարերը հեռացնելուց հետո թեթև ձեռքով մերսումը օգնում է քայքայել ցանկացած սպի հյուսվածք, որը կարող է ձևավորվել վիրահատությունից հետո: Մերսումը կարող է նաև օգնել ձեր իմպլանտներին հասնել իրենց համապատասխան դիրքին և կարող է օգնել ձեր մարմնին ավելի արագ հարմարվել ձեր նոր իմպլանտներին:
- Նախքան մերսման որևէ ռեժիմ սկսելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և հարցրեք, թե արդյոք դա անվտանգ է:
- Մեղմորեն օգտագործեք ձեր ձեռքերը 20 րոպե կրծքերը մերսելու համար ՝ երկու անգամ, հակառակ ձեռքով ՝ հակառակ կրծքի մերսման համար:
- Կատարեք մերսման ռեժիմը միայն այն դեպքում, երբ ցավ կամ անհանգստություն չկա: Եթե մերսման ընթացքում ցավ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք:
Քայլ 9. complicationsանաչեք բարդությունների նշանները և երբ օգնություն խնդրեք:
Համոզվեք, որ գիտեք վիրահատությունից հետո նախազգուշացնող նշանները: Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե տառապում եք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկով.
- Everերմությունը (ավելի քան 100,4 ° F կամ 38 ° C), ցավը, մաշկի գույնը, բորբոքված հյուսվածքը և գարշահոտ վերքերը վարակի նշաններ են և պահանջում են անհապաղ բուժում:
- Կրակոցների ցավը, անհարթ ուռուցքները և կրծքավանդակի հյուսվածքների փչացումը իմպլանտներից հնարավոր ձախողման նշաններ են և պետք է հնարավորինս շուտ ստուգվեն ձեր բժշկի կողմից:
Քայլ 10. Հասկացեք երկարաժամկետ անվտանգությունն ու ակնկալիքները:
Կրծքագեղձի իմպլանտները սովորաբար տևում են մի քանի տարի, նույնիսկ ամբողջ կյանքը, բայց դուք պետք է տեղյակ լինեք որոշ գործոնների մասին, որոնք կարող են ազդել իմպլանտների ամբողջականության վրա: Հիշեք հետևյալ գործոնները.
- Դաշտանադադար, հղիություն և հորմոնալ փոփոխություններ կարող են առաջացնել կրծքագեղձի հյուսվածքի փոփոխություն ՝ հանգեցնելով կրծքի իմպլանտների արտաքին տեսքի փոփոխության:
- Քաշի կորուստը կարող է հանգեցնել նաև կրծքավանդակի հյուսվածքի կազմի փոփոխության, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ինչ -որ վիրահատություն կատարեք ուղղման համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Բուժում վերականգնողական վարժություններով
Քայլ 1. Կատարեք ձեռքի և ուսի վարժություններ:
Վերականգնման սկզբնական շրջանից հետո դուք պետք է սկսեք վարժություններ կատարել, որոնք ուղղված են ձեր ձեռքերին և ուսերին: Դրանք թույլ են տալիս վերականգնել ձեռքի/ուսի շարժումները և կանխել սպի հյուսվածքի ձևավորումը: Սկսեք վարժություններ կատարել օրական հինգ անգամ, մինչև չվերականգնեք շարժման ամբողջ շրջանակը:
- Talkանկացած վարժություն կատարելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Նկարագրված վարժությունների ընթացքում դուք պետք է զգաք նուրբ ձգում:
- Եթե ցավ եք զգում, դադարեցրեք կամ նվազեցրեք շարժման շրջանակը այն մակարդակի վրա, որը կարող եք կատարել առանց ցավ զգալու:
Քայլ 2. Փորձեք ուսի գլանափաթեթներ:
Ուսի գլանափաթեթները նուրբ վարժություններ են, որոնք ձգում են կրծքավանդակի և ուսի մկանները:
- Նստեք ձեր մեջքը ուղիղ և ձեռքերը ձեր կողքին ՝ մատները դեպի հատակը:
- Գլորեք ձեր ուսերը շրջանաձև շարժումով ՝ դրանք շարժելով դեպի վեր, առաջ, ներքև, ետ և նորից:
- Շարժումը պետք է գա ուսից, մինչդեռ ձեռքերն ու արմունկները մնում են ուղիղ:
- Կատարեք 10 գլան մեկ ուղղությամբ, այնուհետև փոխեք ուղղությունները և կատարեք ևս 10 գլան երկու ուսերին:
- Սկսեք փոքր շրջանակներից, ապա հնարավորինս բարձրացրեք տրամագիծը:
Քայլ 3. Փորձեք ուսի թևերը:
Այս վարժությունը կօգնի ձեզ վերականգնել ուսի արտաքին շարժումը և կարող եք այն կատարել նստած կամ կանգնած:
- Ձեռքերը ծալեք կրծքավանդակին այնպես, որ արմունկները դեպի ներքև ուղղված լինեն:
- Ձեռքերը կրծքավանդակին բռնելով ՝ արմունկները «հավի թևի» պես բարձրացրեք կողքի:
- Մի պահ պահեք, ապա իջեցրեք արմունկները և կրկնեք 10 անգամ:
- Շարժման շրջանակը բարելավվելուն պես փորձեք արմունկները ավելի ու ավելի բարձրացնել:
Քայլ 4. Կատարեք ձեռքի շրջանակներ:
Այս վարժությունը օգնում է բարձրացնել ձեր ուսերի շարժումների շրջանակը: Կատարեք այս վարժությունը մեկ ձեռքով ՝ նստած կամ կանգնած:
- Ուղիղ մեջքով, մի ձեռքը բարձրացրեք հնարավորինս կողքի ՝ արմունկը ուղիղ պահելով:
- Սկսեք օդում փոքր շրջանակներ կատարել ձեր ուղիղ թևով: Շարժումը պետք է գա ուսից և ոչ թե արմունկից:
- Կատարեք 10 շրջան դեպի առաջ և 10 շրջան դեպի հետ: Այնուհետեւ անցեք մյուս թեւին:
- Սկսեք փոքր շրջանակներից և ավելացրեք դրանց չափը, երբ հարմարավետ եք զգում և սուր ցավ չեք զգում:
Քայլ 5. Փորձեք «W» վարժությունը:
W վարժությունը ներառում է ձեր ձեռքերով W ձևի ստեղծում: Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը դեպի կողմը ՝ մատները դեպի վեր և արմունկները դեպի ներքև, ձեռքի ափերն ուղղված դեպի առաջ:
- Արմունկները ներքև մղելով դեպի մեջք, ուսերի շեղբերները միացրեք իրար:
- Պահեք դիրքը մի պահ, ապա արձակեք և կրկնեք առնվազն 10 անգամ:
- Եթե ցավ կամ անհանգստություն եք զգում, դադարեցրեք կամ նվազեցրեք շարժումը:
Քայլ 6. Փորձեք ձեռքերը ձեր պարանոցի հետևում:
Սա նման է հավի թևի վարժությանը, բայց արմունկները վեր բարձրացնելու փոխարեն դրանք բերում ես առաջ և հետ:
- Ձեռքերը դրեք պարանոցի հետևում ՝ արմունկները դեպի կողմը ցույց տալով:
- Դանդաղ առաջացրեք ձեր արմունկները ՝ գրեթե շոշափելով դրանք միասին:
- Մի քանի վայրկյան պահեք, ապա արմունկները հնարավորինս հետ տարեք հետ ՝ կրծքավանդակի, ձեռքերի և ուսերի ձգվածությունը զգալու համար:
Քայլ 7. Փորձեք պատի սողալ:
Այս վարժության ընթացքում դուք կանգնում եք պատի կողքին և ձեռքերը «քայլում» վերև -ներքև պատին: Այս վարժությունը կարող է կատարվել առջևի և կողքով դեպի պատը:
- Սողալու դիմաց, երկու ձեռքերը դրեք պատին և սկսեք ձեր մատները բարձրացնել հնարավորինս բարձր ՝ ձգում զգալու համար, բայց ոչ մի ցավ:
- Վերադարձեք ներքև և կրկնում:
- Կողքի սողալու համար մի կողմը շրջեք դեպի պատը և կատարեք պատի սողալ միաժամանակ մեկով:
Խորհուրդներ
- Պլաստիկ վիրաբույժների մեծ մասն անվճար խորհրդատվություն է առաջարկում պոտենցիալ հիվանդներին: Խոսեք բժշկի հետ և իմացեք, արդյոք կրծքի իմպլանտանտներ ստանալու գործընթացն այն է, ինչ դուք պատրաստ եք անել: Վիրահատությունը կարող է ցավոտ լինել, և վերականգնման տևողությունը տևում է մի քանի շաբաթ:
- Եթե կրծքագեղձի վիրահատության վերականգնման ընթացքում որևէ հարց ունեք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Գուշացումներ
- Պլաստիկ վիրաբուժությունը ճշգրիտ գիտություն չէ: Չնայած հիվանդների մեծամասնությունը գոհ է իր արդյունքներից, չկա երաշխիք, որ ձեր վիրահատությունը հաջող կլինի: Երբեմն մեկ վիրահատությունը չի հասնի օպտիմալ արդյունքների, ուստի մեկ այլ վիրահատական միջամտություն կարող է անհրաժեշտ լինել:
- Վիրահատությունից հետո մի վարեք մեքենան 24-48 ժամվա ընթացքում: Անզգայացումից դուք կունենաք մնացորդային անքնություն և կարող եք ցավոտ լինել, ինչը կարող է խանգարել անվտանգ վարելու ունակությանը:
- Վիրահատությունից հետո ձեր սպիները արևի ազդեցությունից հեռու պահեք առնվազն ինը ամիս մինչև մեկ տարի:
