Notalgia paresthetica- ն, որը սովորաբար կոչվում է NP, սովորական, բայց քրոնիկ նյարդային հիվանդություն է, որն առաջացնում է անբացատրելի քոր և այրվածք ձեր ուսի շեղբերների միջև: Այն անվնաս է և ոչ մի վնաս չի հասցնում ձեր մարմնին, բայց կարող է լինել շատ նյարդայնացնող և խանգարող: Unfortunatelyավոք, բժիշկները մի փոքր առեղծված են NP- ի կողմից և չեն մշակել համընդհանուր բուժման ռեժիմ: Առավել արդյունավետ բուժումներն են ֆիզիկական թերապիան կամ մանիպուլյացիան ՝ մեջքի նյարդային ճնշումը թեթևացնելու համար: Տեղական բուժումները կարող են ժամանակավորապես թեթևացնել քորը և այրումը, սակայն դրանք չեն բուժում հիմքում ընկած վիճակը: Եթե դուք զգում եք NP, ապա հետևյալ միջոցներից մի քանիսը կարող են օգնել բարելավել ձեր ախտանիշները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 3 -ից. Տեղական բուժման կիրառում
Քայլ 1. Կապսաիցինի կրեմը քսեք տուժած տարածքին:
Այս քսուքը օգտագործվում է բազմաթիվ քրոնիկ ցավերի խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են արթրիտը, և դա կարող է օգտակար լինել NP- ի բուժման համար: Փորձեք քսել կրեմը տուժած տարածքին օրական 3 անգամ 3-6 շաբաթվա ընթացքում և տեսեք, թե արդյոք ախտանիշները կբարելավվեն: Եթե որևէ բարելավում չեք տեսնում, դադարեցրեք կրեմի օգտագործումը:
- Վերահսկեք տարածքը ցանկացած կարմրության կամ ավելացած ցավի համար և դադարեցրեք կրեմի օգտագործումը, եթե տեսնեք այս ախտանիշները:
- Capsaicin- ը նույնպես կարկատվում է: Սա կարող է կանխել կրեմի խառնաշփոթը ձեր հագուստի վրա:
- Այս քսուքը, այլ արդիական բուժման հետ մեկտեղ, սովորաբար ժամանակավորապես թեթևացնում է ցավը կամ քորը:
Քայլ 2. Օգտագործեք լիդոկաինի քսուք կամ կարկատաններ `տարածքը թմրելու համար:
Լիդոկաինը տեղական ցավազրկող է, որը ժամանակավորապես թմրում է ձեր մաշկը: Այն հաճախ օգտագործվում է գրգռվածության կամ այրվածքների դեպքում, բայց կարող է նաև օգնել NP- ի դեպքում: Փորձեք քսել կրեմ կամ կարկատել օրական մինչև 3 անգամ ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դա օգնում է:
- Լիդոկաինի շատ ապրանքներ մատչելի են առանց դեղատոմսի, բայց բժշկի նշանակմամբ կարող եք ձեռք բերել ավելի ուժեղ տեսակ:
- Մի օգտագործեք լիդոկաին բաց կտրվածքների կամ վերքերի վրա: Դա կարող է լուրջ գրգռվածություն առաջացնել:
Քայլ 3. Ստացեք ստերոիդ կրեմի տեղական դեղատոմս `ավելի ուժեղ բուժման համար:
Սա բուժման մեկ այլ ընտրություն է, որը որոշ բժիշկներ փորձում են թեթևացնել NP- ն: Այս դեղորայքի համար ձեզ հարկավոր է դեղատոմս, ուստի նախ այցելեք ձեր բժշկին: Հետո հետևեք ձեր բժշկի դեղատոմսի ցուցումներին և կրեմը քսեք տուժած տարածքին այնքան, որքան ձեզ հանձնարարված է:
Որոշ ավելի թույլ տեղական ստերոիդային ապրանքներ հասանելի են վաճառասեղանի մոտ, սակայն դրանք կարող են նաև չաշխատել:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս բուժումները երկարաժամկետ օգտագործելու մասին:
Unfortunatelyավոք, թեև այս բուժումները կարող են ժամանակավոր թեթևացնել ձեր ախտանիշները, դրանք չեն բուժի ձեր NP- ն: Հնարավոր է ՝ երկար ժամանակ շարունակ շարունակեք կիրառել ձեր նախընտրած տեղական բուժումը, հակառակ դեպքում ախտանիշները կարող են հետ գալ: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որքան ժամանակ կարող եք ապահով կիրառել դեղամիջոցը:
Որոշակի վտանգ կա, որ կողմնակի ազդեցությունները կարող են զարգանալ, եթե երկար ժամանակ պարբերաբար օգտագործում եք տեղական ստերոիդներ: Եթե դուք սկսում եք զգալ ախտանիշներ, ինչպիսիք են մաշկի ցանը կամ ճեղքերը, մազերի ավելցուկ աճը կամ մաշկի գունանյութի փոփոխությունները, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ բուժման այլընտրանքային տարբերակների մասին:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ներքին դեղամիջոցների փորձարկում
Քայլ 1. Նյարդաբանական ցավը մեղմելու համար վերցրեք գաբապենտին:
Գաբապենտինը նյարդային դեղամիջոց է, որը սովորաբար օգտագործվում է էպիլեպսիայի բուժման համար, բայց կարող է նաև օգնել նյարդերի ցավը մեղմելուն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ և տեսեք, թե արդյոք գաբապենտինը ճիշտ կլինի ձեր NP ախտանիշները թեթևացնելու համար: Սա դեղատոմսով դեղորայք է, ուստի հետևեք ձեր բժշկի բոլոր դեղաչափերի ցուցումներին ՝ այն ճիշտ ընդունելու համար:
- Սովորաբար դուք պետք է աստիճանաբար բարձրացնեք ձեր գաբապենտինի դեղաչափը: Ձեր բժիշկը կարող է մի քանի օր սկսել 300 մգ դեղաչափով ՝ նախքան ձեզ ավելի շատ խմելու հրահանգ տալը:
- Գաբապենտինը շատ դեղամիջոցների փոխազդեցություն ունի, այնպես որ, եթե դուք դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, ապա ձեր բժիշկը կարող է չցանկանալ, որ դուք այն ընդունեք:
Քայլ 2. Փորձեք հակադեպրեսանտներ `ձեր մեջքի ցավը զսպելու համար, եթե այլ բան չի աշխատում:
Կան որոշ ապացույցներ, որ հակադեպրեսանտ դեղամիջոցները կարող են օգնել նյարդային խանգարումների դեպքում, ինչպիսին է NP- ն ՝ ավելացնելով ձեր մարմնում սերոտոնինի քանակը: Եթե այլ բուժումներ չեն աշխատել, ապա ձեր բժիշկը կարող է փորձել հակադեպրեսանտներ նշանակել ՝ ձեր վիճակին օգնելու համար:
Հակադեպրեսանտները կարող են տրամադրության կամ վարքի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են անհանգստությունը, հոգնածությունը կամ գրգռվածությունը: Շփվեք ձեր բժշկի հետ և անմիջապես տեղեկացրեք նրան, եթե կարծում եք, որ դեղերը վատ ազդեցություն են թողնում ձեր վրա:
Քայլ 3. Կատարեք բոտուլինային ներարկումներ, եթե այլ բուժումներ չեն օգնում:
Բոտուլինային տոքսինը հիմնականում հայտնի է դեմքի բոտոքսի ներարկումներով `կնճիռների դեմ պայքարելու համար, սակայն այն օգտագործվում է նաև առողջության այլ բուժման համար: Տոքսինը կարող է թմրել ողնաշարի շուրջ գտնվող նյարդերը և բարելավել ախտանիշները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր NP- ի բուժման համար տուժած տարածքի շուրջ ներարկումներ կատարելու մասին: Unfortunatelyավոք, այս բուժման փորձարկումները ցույց չեն տվել, որ այն հատկապես օգտակար է NP- ի բուժման համար, ուստի ավելի լավ է նախ փորձել բուժման այլ տարբերակներ:
- Բուժումն արդյունավետ մնալու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մեկից ավելի բոտուլինի ներարկում:
- Երբեք մի փորձեք ինքներդ ներարկել բոտուլինային տոքսին: Սա շատ վտանգավոր է և պետք է արվի միայն մասնագետի կողմից:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Նյարդային ճնշումը թեթևացնելը
Քայլ 1. Այցելեք օստեոպաթիկ բժիշկ `մեջքի նպատակային մանիպուլյացիայի համար:
Սա, ըստ էության, մերսման տեսակ է, որը ճնշում է գործադրում ողնաշարի սյունակի երկայնքով և ազատում սեղմված մկաններն ու նյարդերը: Քանի որ սեղմված նյարդերը կարող են առաջացնել NP, ողնաշարի երկայնքով նյարդերի վրա ճնշում գործադրելը կարող է օգտակար լինել այդ վիճակը բուժելու համար: Պատվիրեք օստեոպաթիկ բժշկի հետ հանդիպում ՝ մեջքի մանիպուլյացիայի նիստի համար: Մինչև որևէ փոփոխություն տեսնելը կարող է մի քանի նշանակում պահանջվել:
Այս տեսակի բուժումը տարբերվում է սովորական մերսումից: Թեև մերսման թերապևտները հմտորեն ազատում են մեջքի լարվածությունը, նրանք չունեն նույն պատրաստվածության մակարդակը, ինչ օստեոպաթիկ բժիշկները, ովքեր ավարտել են բժշկական դպրոցը և օրդինատուրաները: Եթե ցանկանում եք թեթևացնել NP- ն, այցելեք օստեոպաթիկ բժշկի, այլ ոչ թե մերսման թերապևտի:
Քայլ 2. Լրացրեք ֆիզիկական թերապիայի մի փուլ `մեջքի մեջ ուժ ամրացնելու համար:
Կան որոշ ապացույցներ, որ ձեր մեջքի ուժի և ճկունության բարձրացումը կարող է օգնել NP- ին: Փորձեք այցելել ֆիզիոթերապևտ և նկարագրել խնդիրը: Հետո նրանք կարող են նախագծել վարժությունների, ձգումների և ուժ կառուցելու ռեժիմ ՝ մեջքի մկանները ամրացնելու համար: Ավարտեք նրանց առաջարկած բոլոր վարժությունները և հետևեք ձեր նշանակումների: Դուք կարող եք որոշակի բարելավում տեսնել ձեր վիճակի մեջ:
- Ֆիզիկական թերապիայի համար կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր առաջնային խնամքի բժշկի դեղատոմսը: Նույնիսկ եթե թերապիայի գրասենյակն ընդունում է հիվանդներին առանց դեղատոմսի, ձեր բժշկական ապահովագրությունը կարող է չփոխհատուցել բուժումը, եթե դուք նախ դեղատոմս չեք ստանում:
- Ֆիզիկական թերապիան պահանջում է մեծ աշխատանք ձեր սովորական հանդիպումներից դուրս: Սովորաբար դուք պետք է ձգվեք կամ մարզվեք տանը ՝ ֆիզիոթերապևտի բուժումը լրացնելու համար: Մնացեք ձեր թերապևտի կողմից հանձնարարված գործունեության վերևում, որպեսզի բուժումը հնարավորինս արդյունավետ լինի:
- Ձգման համար, որը կարող է օգնել թեթևացնել NP- ն, նստեք ուղիղ և ձեռքերը տարածեք դեպի ձեր կողմերը: Այնուհետեւ սեղմեք ձեր ուսի շեղբերները եւ պահեք այն 5-10 վայրկյան: Կրկնեք սա 5-10 անգամ ՝ ողնաշարը ձգելու համար:
Քայլ 3. Անցեք ենթամաշկային էլեկտրական նյարդերի գրգռում (TENS):
TENS- ը բուժում է, որն օգտագործում է ցածր լարման էլեկտրաէներգիա նյարդային ընկալիչների վրա `ձեր զգացողությունները թմրելու համար: Բժիշկը էլեկտրոդներ կցի տուժած տարածքին և կիրառում մի շարք մեղմ, ցավ չպատճառող ցնցումներ: Սա սովորական բուժում է քրոնիկ ցավերի համար, ինչպիսիք են ֆիբրոմիալգիան, և կարող է օգտակար լինել նաև NP- ի համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ TENS բուժման կենտրոն ուղեգիր ստանալու համար:
- Այս բուժումը կարող է մի փոքր սարսափելի թվալ, բայց դա սովորական է և ցավ չպատճառող: Դուք կարող եք մի փոքր ճնշում զգալ, բայց էլեկտրական հոսանքը այնքան ուժեղ չէ, որ վնասի ձեզ:
- Ձեր բժիշկը կարող է չհաստատել TENS- ի բուժումը, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում, քաղցկեղ, սրտի խնդիր կամ արյունահոսության խանգարում: Էլեկտրաէներգիան կարող է խանգարել ձեր սրտի ռիթմին, եթե դուք ունեք հիմքում ընկած հիվանդություն, իսկ էլեկտրոդները կարող են առաջացնել կապտուկներ, եթե ունեք արյունահոսության խանգարում:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում վիրահատությամբ ուղղեք սկավառակի ճողվածքը:
Հնարավոր է, որ սկավառակի ճողվածքը կարող է առաջացնել նաև NP: Այցելեք բժշկի ռենտգեն կամ տոմոգրաֆիա ՝ ձեր մեջքի երկայնքով վնասները ստուգելու համար: Եթե ախտորոշվել է սկավառակի ճողվածք, ապա փոքր վիրահատությունը կարող է շտկել խնդիրը: Վիրաբույժը կհեռացնի ողնաշարի ճողվածքը ՝ ողնաշարի վրա ճնշումը թեթևացնելու համար: Մարդկանցից շատերը նշում են, որ իրենց ցավն ու անհանգստությունը զգալիորեն բարելավվել են այս վիրահատությունից հետո, ուստի դա կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար:
- Սկավառակի ճողվածքի համար միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է վիրահատություն: Երբեմն ֆիզիկական թերապիան և հանգիստն այն ամենն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին լավագույն բուժման համար:
- Ընդհանրապես, բժիշկները չեն հաստատի ձեզ մեջքի վիրահատության համար, եթե ցավը չի խանգարում ձեր առօրյա կյանքին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բոլոր վիրահատությունները ներառում են ռիսկեր, և նրանք չեն կարծում, որ ռիսկը արժե այն, քանի դեռ ձեր կյանքի որակը չի ազդել:
Խորհուրդներ
- Տեղական բուժումը սովորաբար միայն ժամանակավորապես բուժում է ձեր ախտանիշները: Եթե երկարաժամկետ օգնություն եք ուզում, ձեզ հարկավոր կլինի դեղորայք կամ ֆիզիոթերապիա:
- NP- ն մաշկի վրա որևէ հետք չի առաջացնում: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց մոտ առաջանում է կարմիր բիծ տուժած տարածքի վրա ՝ ցավը քորից կամ շփումից:
- NP- ն անվնաս վիճակ է, չնայած այն կարող է շատ նյարդայնացնել: Հիշեք դա, քանի որ գուցե չարժե վտանգել տարբեր բուժումներից և դեղամիջոցներից կողմնակի ազդեցությունները անվնաս վիճակի համար:
- Եթե ձեր ուսերի շեղբերների միջև քոր է առաջանում, աչք դրեք տարածքի վրա ՝ տեսնելու, թե արդյոք ցան է առաջանում: NP- ի ախտանիշները կարող են շատ նման լինել շինգլերի (հերպես զոստեր) վաղ ախտանիշներին: Այնուամենայնիվ, շինգլով, սովորաբար ցանը կհայտնվի մի քանի օրվա քորից, քորոցից կամ ցավից հետո:
