Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC) ՝ կրծքագեղձի քաղցկեղն ամերիկացի կանանց մահացության հիմնական պատճառն է: Կրծքագեղձի քաղցկեղն ավելի հեշտ է բուժվում, երբ վաղ հայտնաբերվում է, ինչը կրծքի առողջության ապահովման բանալին է դարձնում: Կան մի շարք եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք ստուգել ձեր կրծքերի առողջությունը և բացահայտել հնարավոր աննորմալությունները: Դուք նաև պետք է տեղյակ լինեք, որ չնայած դա հազվադեպ է, տղամարդիկ կարող են կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալ, ուստի եթե դուք տղամարդ եք և կրծքի հյուսվածքի որևէ փոփոխություն եք տեսել, անհապաղ դիմեք բժշկի:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 4-ից. Կրծքագեղձի ինքնաքննության կատարում
Քայլ 1. Բարձրացրեք ձեր կրծքի մասին տեղեկացվածությունը:
Հարմարավետ զգացեք ձեր կրծքերի հետ և տեղյակ եղեք, թե որն է նրանց «նորմալ» վիճակը: «Նորմալ» -ը յուրահատուկ է յուրաքանչյուր կնոջ համար, բայց իմացեք, թե ինչպես են ձեր կրծքերն ընդհանուր առմամբ նայում և զգում: Estանոթություն հաստատեք նրանց և դրանց հյուսվածքի, ուրվագծերի, չափերի և այլնի հետ: Դուք ավելի լավ կկարողանաք ճանաչել ցանկացած փոփոխություն, այնուհետև այդ փոփոխությունները հաղորդել ձեր բժշկին: Բացի այդ, ավելի իրազեկ լինելը կարող է օգնել ձեզ զգալ ձեզ լիազորված, քանի որ ակտիվ դեր եք կատարում ձեր սեփական առողջության և բարեկեցության մեջ:
- Կրծքագեղձի իրազեկվածությունը լավագույն բաներից մեկն է, որը կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար, եթե մտահոգված եք կրծքի քաղցկեղով: Տեղյակ լինելով, թե ինչն է ձեզ համար սովորական, դուք ավելի լավ կկարողանաք գնահատել, երբ ինչ -որ բան աննորմալ է:
- Նկատի ունեցեք, որ նույնիսկ կրծքի անհամաչափության նման բաները, որտեղ մեկ կրծքագեղձը փոքր -ինչ այլ չափի է կամ մի փոքր այլ դիրքում, ընդհանուր առմամբ, լիովին նորմալ են: Դուք, ընդհանուր առմամբ, պետք է անհանգստանալու պատճառ ունենաք միայն այն դեպքում, երբ իրերը փոխվեն սովորականից (օրինակ, մեկ կրծքամիսը զգալիորեն մեծանում է և այլն):
- Եթե ունեք ամուսին կամ զուգընկեր, նրան դարձրեք ձեր կրծքերը ստուգելու և կրծքագեղձի հյուսվածքի մասին ավելի տեղեկացված լինելու գործընթացի մաս: Սա հատկապես կարևոր է, քանի որ ձեր գործընկերը տեսնում և դիպչում է ձեր մարմնին այլ տեսանկյունից և կարող է տեսնել այն, ինչ դուք չեք կարող: Խնդրեք ձեր գործընկերոջը հաղորդել ցանկացած փոփոխություն, որը նա կարող է նկատել կամ զգալ:
Քայլ 2. Հասկացեք, որ կրծքի ինքնաքննության հարցը քննարկման առարկա է:
Նախկինում բոլոր կանանց խորհուրդ էր տրվում ամսական կրծքագեղձի ինքնաքննություն (ՍSEԲ): Այնուամենայնիվ, 2009 թ.-ին ԱՄՆ-ի Կանխարգելիչ ծառայությունների աշխատանքային խումբը խորհուրդ տվեց կանանց չսովորեցնել հետևողական և պաշտոնական ինքնաքննություններ կատարել մի քանի խոշոր հետազոտություններից հետո, երբ եզրակացվեց, որ ՍՍՎ-ն չի նվազեցնում մահացությունը կամ ավելացնում հայտնաբերված քաղցկեղների թիվը: Հետագա ուսումնասիրությունները հաստատեցին, որ ՍSEԲ -ն ոչ մի նշանակություն չունի կրծքագեղձերի չարորակ վնասվածքների հայտնաբերման գործում:
- Ներկայումս Քաղցկեղի դեմ պայքարի ամերիկյան ասոցիացիան և ԱՄՆ կանխարգելիչ ծառայությունների աշխատանքային խումբը խորհուրդ են տալիս, որ ՍSEԲ -ն պետք է իրականացվի ձեր հայեցողությամբ: Այս կազմակերպությունները նաև ընդգծում են, որ իրական բանալին այն է, որ տեղյակ լինեք, թե ինչն է նորմալ ձեր սեփական կրծքի հյուսվածքի համար:
- ՍԽՎ -ի դեմ հակազդեցության մի մասն այն է, որ դա կարող է հանգեցնել անհարկի փորձարկումների (օրինակ ՝ բիոպսիա), ինչը կարող է վնաս հասցնել հիվանդին, ինչպես նաև ֆինանսական բեռ առողջապահական համակարգի վրա: Խնդիրն այն է, որ ՍSEԲ -ն կարող է ուշադրություն հրավիրել բարորակ վնասվածքների վրա, մինչդեռ մամոգրաֆիան կարող է բացահայտել այն չարորակ վնասվածքները, որոնք անհանգստության և բժշկական բուժման իրական պատճառ են հանդիսանում:
- Նաև տեղյակ եղեք, որ ՍԽՎ -ն երբեք չպետք է արվի բժշկի կլինիկական հետազոտության կամ մամոգրաֆիայի փոխարեն: Լավագույն դեպքում, ՍSEԲ -ի իրականացումը կարող է օգնել ձեզ ավելի տեղյակ լինել, թե ինչն է նորմալ ձեր կրծքերում և կարող է օգնել ձեզ ձեր բժշկին փոփոխությունների հայտնաբերման հարցում:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչ փնտրել:
Կան մի շարք նշաններ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել, երբ կրծքերը տեսողական կամ ձեռքով ստուգում են քաղցկեղի առկայությունը, ներառյալ հետևյալը.
- Կրծքի չափի կամ ձևի փոփոխություն. Ուռուցքից կամ վարակից ուռածությունը կարող է փոխել կրծքի հյուսվածքի ձևն ու չափը: Սա հաճախ հանդիպում է միայն մեկ կրծքի վրա, բայց որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ երկուսի վրա: Ձեր կրծքերը կարող են նաև չափափոխվել դաշտանային ցիկլի որոշակի ժամանակաշրջանում, ուստի օգտակար է ունենալ պատկերացում, թե ինչն է ձեզ համար «սովորական» ամսվա ցանկացած որոշակի ժամանակ:
- Լիցքաթափում - Եթե կրծքով չեք կերակրում, ապա խուլից չպետք է արտանետում լինի: Եթե արտանետում կա, հատկապես առանց կրծքի կամ կրծքի հյուսվածքը սեղմելու, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Այտուց - Կան կրծքագեղձի քաղցկեղի ագրեսիվ և ինվազիվ տեսակներ, որոնք կարող են այտուց առաջացնել կրծքավանդակի, հոդերի կամ թևերի շրջանում: Որոշ դեպքերում այտուցը տեղի է ունենում մինչև որևէ կտոր զգալ:
- Կրծքագեղձ - Կրծքագեղձի ուռուցքները կամ մաշկի մակերեսի մոտ կարող են հյուսվածքի ձևի և արտաքին տեսքի փոփոխություն առաջացնել, այդ թվում ՝ մաշկի փորվածք կամ ծակոտկենություն (ինչպես նարնջի մաշկը, որը հայտնի է նաև որպես պիո դ'որանժ):): Նաև փնտրեք նոր շրջված խուլ, ինչը նույնպես խնդրի նշան է: (Որոշ կանայք ունեն բնականորեն շրջված խուլեր, որոնք մտահոգության տեղիք չեն տալիս. Ձեր սովորական վիճակի փոփոխությունն է):
- Կարմրություն, ջերմություն կամ քոր - Կրծքագեղձի բորբոքային քաղցկեղը հազվագյուտ, բայց ագրեսիվ քաղցկեղ է, որը դրսևորվում է կրծքի վարակի նման ախտանիշներով ՝ տաքացման, քոր կամ կարմրություն:
Քայլ 4. Կատարեք տեսողական BSE:
Դուք կարող եք դա անել, երբ ցանկանում եք, չնայած դա լավ գաղափար է դա անել դաշտանից հետո, երբ կրծքերը ավելի քիչ քնքուշ ու ուռած են: Փորձեք դա անել ամեն ամիս մոտավորապես նույն ժամին: Դուք նույնիսկ կարող եք նշումներ կատարել, երբ ամեն ամիս քննություն եք հանձնում ձեր պլանավորողում կամ օրագրում `դրան հետևելու համար:
- Հայելու առջև նստեք կամ կանգնեք առանց վերնաշապիկի կամ կրծկալի: Բարձրացրեք և իջեցրեք ձեր ձեռքերը: Փնտրեք կրծքի հյուսվածքի չափի, ձևի, քնքշության և արտաքին տեսքի ցանկացած փոփոխություն ՝ օգտագործելով վերը նշված նշանները որպես ուղեցույց:
- Այնուհետև ափերը դրեք ազդրերի վրա և ճկեք կրծքավանդակի մկանները: Փնտրեք որևէ փորվածք, ծակող կամ այլ աննորմալություններ:
Քայլ 5. Կատարեք ՁԻԱՀ -ի ձեռնարկ:
Ամեն ամիս որոշակի ժամանակ հատկացրեք ՁԻԱՀ -ի ձեռնարկ կատարելու համար: Եթե դուք դեռ դաշտանադադարի մեջ եք, ապա դա անելու լավագույն ժամանակը դաշտանից մի քանի օր անց է, երբ կրծքերն ամենաքիչն են քնքուշ: Դուք կարող եք հետազոտությունը կատարել պառկած; այս դիրքում կրծքագեղձի հյուսվածքն ավելի տարածված է, ուստի ավելի բարակ և ավելի հեշտ է զգացվում: Մեկ այլ այլընտրանք ցնցուղի տակ է, որտեղ օճառը և ջուրը կարող են օգնել ձեր մատները ավելի սահուն շարժվել կրծքի մաշկի վրայով: Կարող եք նաև կատարել երկու մեթոդներն էլ ՝ հետազոտությունն առավելագույնի հասցնելու համար: Հետևեք այս քայլերին.
- Պառկեք և ձեր աջ ձեռքը դրեք ձեր գլխի հետևում: Ձախ ձեռքի առաջին երեք մատների օգնությամբ շոշափեք (զգացեք) ձեր աջ կրծքի հյուսվածքը: Համոզվեք, որ օգտագործեք մատների բարձիկները, այլ ոչ միայն ծայրերը: Elգացեք այն ամենի համար, ինչը դժվար և կլոր է թվում:
- Սկսեք ձեր բազկաթոռի հատվածից և շարժվեք դեպի յուրաքանչյուր կրծքի կենտրոն: Տեղափոխեք ձեր մարմնի կեսը, մինչև չզգաք միայն կրծքավանդակը (կրծքավանդակը):
- Օգտագործեք ճնշման երեք տարբեր մակարդակներ ՝ հյուսվածքը զգալու համար. Թեթև ճնշում վերևում ՝ մաշկի տակ գտնվող հյուսվածքի համար, միջին ճնշում ՝ կրծքավանդակի մեջտեղում հյուսվածքը ստուգելու համար, և ավելի խորը ՝ հյուսվածքը կրծքավանդակի պատին ամենամոտ զգալու համար: Շարժվելուց առաջ համոզվեք, որ ճնշման յուրաքանչյուր մակարդակ կիրառեք յուրաքանչյուր տարածքի վրա:
- Երբ մեկ կրծքագեղձ եք արել, արեք մյուսը: Ձախ ձեռքը դրեք գլխի տակ և նույն քննությունը կատարեք ձախ կրծքի վրա:
- Մեղմորեն սեղմեք յուրաքանչյուր խուլ ՝ արտանետումը ստուգելու համար:
- Հիշեք, որ ձեր կրծքավանդակի հյուսվածքը տարածվում է ձեր թևատակին մոտ գտնվող տարածքի վրա: Այս տարածքը կարող է նաև ուռուցքներ կամ քաղցկեղ առաջացնել, ուստի կարևոր է ստուգել այնտեղ, ինչպես այնտեղ ՝ Ձեռքի ՍSEԲ -ի ժամանակ:
Մեթոդ 2 4 -ից. Կրծքագեղձի կլինիկական հետազոտությունների պլանավորում
Քայլ 1. Պլանավորեք ամենամյա «լավ կնոջ քննություններ»:
Սրանք տարեկան ֆիզիկական կամ կոնքի հետազոտություններ են ձեր գինեկոլոգի կամ ընտանեկան պրակտիկայի մասնագետի հետ: Դուք պետք է ամեն տարի դիմեք բժշկի ստուգման, նույնիսկ եթե ձեզ լավ եք զգում: Սա հատկապես կարևոր է տարիքի հետ և որոշակի քաղցկեղներ, այդ թվում ՝ կրծքի քաղցկեղով հիվանդանալու ռիսկը մեծանում է:
Քննության սկզբում ձեր բժշկին տվեք թարմացված բժշկական պատմություն: Կրծքագեղձի քաղցկեղը հաճախ ժառանգական է, ուստի ձեր կրծքագեղձի հետազոտությունները նույնիսկ ավելի կարևոր կլինեն, եթե ձեր ընտանիքում, մասնավորապես ՝ մոր կամ քրոջ շրջանում, կրծքագեղձի քաղցկեղի պատմություն լինի:
Քայլ 2. Ստացեք կրծքի կլինիկական հետազոտություն:
Ձեր ֆիզիկական կամ կոնքի տարեկան հետազոտության ընթացքում ձեր բժիշկը ձեռքով ստուգում է ձեր կրծքերը ՝ կասկածելի բշտիկների կամ այլ փոփոխությունների համար: Եթե ձեր բժիշկը դա չի անում, խնդրեք դա: Բժիշկները պատրաստված են կրծքագեղձի հետազոտություն անցկացնելու համար և կիմանան, թե ինչ փնտրել և ինչը պետք է մտահոգության տեղիք տա: Ահա թե ինչու երբեք չպետք է փորձեք այս քննությունը փոխարինել ձեր սեփական ինքնաքննությամբ:
Եթե անհարմար եք զգում, կարող եք խնդրել բուժքրոջ կամ ընտանիքի անդամի ներկա լինել քննության ժամանակ: Եթե դուք կին հիվանդ եք, ով այցելում է տղամարդ բժշկի, դա սովորաբար ստանդարտ ընթացակարգ է:
Քայլ 3. Գնահատեք ձեր կրծքերի տեսքը:
Ձեր բժիշկը կսկսի ստուգել ձեր կրծքերի տեսքը: Ձեզանից կպահանջվի ձեր ձեռքերը բարձրացնել ձեր գլխի վրա, այնուհետև դրանք կախել ձեր կողքերով, մինչ բժիշկը քննում է ձեր կրծքերի չափը և ձևը:
Բժիշկը չի գնահատում ձեր կրծքերը որևէ գեղագիտական որակի վրա: Նա միայն ստուգում է ՝ տեսնելու, թե դրանք ընդհանրապես նույն ձևի ու չափի՞ են, թե՞ մտահոգության տեղեր կան:
Քայլ 4. Անցեք ֆիզիկական հետազոտություն:
Մինչ դուք պառկում եք քննական սեղանին, ձեր բժիշկը կօգտագործի իր մատների բարձիկները `կրծքի ամբողջ հատվածը հետազոտելու համար, ներառյալ թևերն ու գրպանները: Քննությունը պետք է տևի ընդամենը մի քանի րոպե:
Քայլ 5. Մնացեք հանգիստ և շնչեք:
Եթե անհանգստություն եք զգում, խորը շունչ քաշեք և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սա ձեր առողջության պահպանման և նախաձեռնողական լինելու անհրաժեշտ մասն է:
- Հիշեցրեք նաև ինքներդ ձեզ, որ կրծքագեղձի քաղցկեղը արդյունավետ բուժվելու ավելի մեծ հաջողություն ունի, երբ այն վաղ հայտնաբերվում է և մինչ այն տարածված չէ այլ օրգանների, հյուսվածքների և ոսկորների վրա:
- Հիշեք, որ միշտ կարող եք հարցեր տալ այն մասին, թե ինչու է ձեր բժիշկը կատարում որոշակի միջնորդություններ կամ հետազոտություններ: Եթե դուք զգում եք սթրես կամ անհարմարություն, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Սքրինինգային մամոգրաֆիա ստանալը
Քայլ 1. Պլանավորեք ամենամյա մամոգրաֆիա, երբ կդառնաք 40 տարեկան:
Կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի ազգային հիմնադրամը խորհուրդ է տալիս մեկից երկու տարին մեկ հետազոտել մամոգրաֆիա 40 և բարձր տարիքի կանանց համար: Եթե կրծքագեղձի քաղցկեղի ձեր անձնական կամ ընտանեկան պատմություն ունեք կամ ինքնաքննության ընթացքում մի կտոր եք նկատում, ձեր բժիշկը կարող է ցանկանալ, որ դուք սկսեք հետազոտել մամոգրաֆիան մինչև 40 տարեկանը:
- 75 և բարձր տարիքի կանանց համար էկրանի մամոգրաֆիան կախված է կնոջ ընդհանուր առողջությունից: Եթե նա ունի մի շարք առողջական խնդիրներ, ամենայն հավանականությամբ, նա չի լինի բուժման թեկնածու, եթե իրականում հայտնաբերվել է քաղցկեղ: Այսպիսով, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ սքրինինգի մասին, եթե 75 տարեկան եք կամ ավելի:
- Կանանց համար, ովքեր գենետիկ թեստավորման միջոցով գիտեն, որ կրում են կրծքի քաղցկեղի գենետիկական մուտացիա (BRCA1 և BRCA2), սկրինինգը պետք է սկսվի 25 տարեկանից և կարող է ներառել նաև կրծքագեղձի հյուսվածքի ՄՌՏ `ի լրումն մամոգրաֆիայի:
Քայլ 2. Հասկացեք, թե ինչ է անում ընթացակարգը:
Մամոգրաֆիան ցածր ճառագայթման ռենտգեն է, որը թույլ է տալիս բժիշկներին տեսնել ձեր կրծքի հյուսվածքը: Մամոգրաֆիան հաճախ կարող է հայտնաբերել կրծքագեղձի հյուսվածքների գոյացություններ, նախքան դրանք զգալը:
Չնայած բժիշկը կարող է մամոգրաֆիայի միջոցով փնտրել քաղցկեղի հավանական աճ, թեստը կարող է նաև հայտնաբերել կրծքագեղձի հյուսվածքի կալցիֆիկացիաներ, ֆիբրոադենոմա և կիստաներ:
Քայլ 3. Պատրաստվեք ձեր մամոգրաֆիայի համար:
Պարզեք, արդյոք կան պահանջներ ձեր մամոգրաֆիայից առաջ: Մամոգրաֆիայի օրը չպետք է հագնել դեզոդորանտ, օծանելիք կամ լոսյոն, քանի որ դրանք կարող են խանգարել թեստի ընթերցմանը:
- Համոզվեք, որ հագեք չամրացված վերնազգեստ, որը ձեզ համար հեշտ կլինի հանել մամոգրաֆիայի համար:
- Կարդացեք այն ընթացակարգը, որը կօգնի ձեզ հանգստացնել, եթե անհանգստություն եք զգում: Թեստը կարող է մի փոքր անհարմար լինել, բայց ավարտվել է հաշված րոպեների ընթացքում:
Քայլ 4. Ձեր կրծքերը քննարկեք ձեր բժշկի և մամոգրաֆիայի մասնագետի հետ:
Նրանք պետք է իմանան ՝ կրծքագեղձի իմպլանտներ ունե՞ք, թե՞ ներկայումս դաշտանի մեջ եք:
Քայլ 5. Անցեք թեստը:
Մամոգրաֆիայի ժամանակ ձեր կրծքագեղձը դրվում է հարթակի վրա և սեղմվում թիակով `կրծքագեղձի հյուսվածքը հավասարեցնելու համար, հյուսվածքը անշարժ պահում ռենտգենյան ճառագայթման ընթացքում և թույլ տալիս ավելի ցածր էներգիայի ռենտգեն օգտագործել:
- Դուք ճնշում կզգաք և կարող եք որոշակի անհարմարություն զգալ մամոգրաֆիայի ընթացքում, բայց դա պարզապես ժամանակավոր է:
- Երկու կրծքերի վրա մամոգրաֆիա կկատարվի, որպեսզի ճառագայթաբանը կարողանա համեմատել երկու կողմերը:
Քայլ 6. Սպասեք արդյունքների:
Եթե կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը երևում է ձեր արդյունքներից, ապա ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել պատկերների հետագա հետազոտություն, օրինակ ՝ կրծքի ուլտրաձայնային հետազոտություն ՝ կիստաներ փնտրելու համար կամ ՄՌՏ ՝ կասկածելի վնասվածքը բարորակ ուռուցքից գնահատելու և տարբերակելու համար:
Եթե մամոգրաֆիան և ՄՌՏ-ն հայտնաբերում են ուռուցք կամ աճ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ուլտրաձայնային հետազոտությամբ իրականացվող ասեղի բիոպսիա `որոշելու թե՛ բջիջների աճի տեսակը, թե՛ քաղցկեղի բուժման համար անհրաժեշտ բուժման տեսակը (այսինքն ՝ վիրաբուժություն, քիմիաթերապիա, ճառագայթում և այլն):): Բիոպսիայով հյուսվածքը հանվում է կրծքի կասկածելի հատվածից և վերլուծվում լաբորատորիայում: Կրծքագեղձի հյուսվածքների բիոպսիաների մեծ մասը ամբուլատոր ընթացակարգեր են, և դուք ստիպված չեք լինի գիշերել հիվանդանոցում:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Իմացեք ձեր ռիսկի գործոնները
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք կրծքի քաղցկեղի հիմնական ռիսկի գործոնների մասին:
Չնայած որ կին լինելը կրծքի քաղցկեղի զարգացման հիմնական ռիսկի գործոնն է, կան նաև մի շարք այլ գործոններ, որոնք մեծացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղի հավանականությունը, այդ թվում ՝
- Տարիքը. Տարիքի հետ ռիսկի ավելացում: Կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդ մարդկանց մեծ մասը 45 տարեկանից բարձր են: 50 տարեկանը լրանալուց հետո ձեր ռիսկը տասնապատկվում է յուրաքանչյուր տասնամյակի համար `50-ից բարձր:
- Menstruation. Եթե դաշտան սկսեցիք 12 տարեկանից առաջ կամ դաշտանադադարի մեջ մտաք 55 տարեկանից բարձր, ձեր ռիսկը փոքր -ինչ մեծանում է: Երկու դեպքում էլ ռիսկն ավելի մեծ է `օվուլյացիայի ցիկլերի ավելացման պատճառով:
- Հղիություն. Վաղ հղիությունը կամ բազմակի հղիությունները կարող են նվազեցնել ձեր ռիսկը: 40 տարեկանից հետո երեխաներ չունենալը կամ հղիանալը մեծացնում է կրծքի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
- Հորմոն փոխարինող թերապիա (HRT). 10 տարուց ավելի ընթացիկ կամ նախորդ օգտագործումը կարող է մեծացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի առաջացման վտանգը:
Քայլ 2. Տեղյակ եղեք, որ ձեր ապրելակերպը կարող է ազդել կրծքի քաղցկեղի ռիսկի վրա:
Obարպակալումը, ծխելը, ալկոհոլի օգտագործումը և հերթափոխային աշխատանքը կրծքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի գործոններ են:
- Մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) միջոցով որոշվում է, թե ինչ -որ մեկը ավելաքաշ է կամ գիրացած: BMI- ն մարդու քաշն է կիլոգրամներով (կգ) բաժանված անձի հասակի քառակուսի մետրերով (մ): 25-29.9 BMI- ն համարվում է ավելորդ քաշ, մինչդեռ 30-ից ավելի BMI- ն համարվում է գիրություն: 30 -ից բարձր BMI- ն համարվում է կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի գործոն, քանի որ ճարպային բջիջները արտազատում են էստրոգեն, որը կերակրում է կրծքի բազմաթիվ քաղցկեղներ:
- Կան նաև որոշ վերջին ապացույցներ, որ երկարատև ծխելը կապված է կրծքագեղձի քաղցկեղի ավելի մեծ ռիսկի հետ: Վտանգը հատկապես մեծ է ծխողների որոշակի խմբերի մոտ, օրինակ ՝ այն կանանց մոտ, ովքեր ծխելը սկսել են նախքան իրենց առաջնեկը: Դեռևս հետազոտություններ են տարվում ծխելու և կրծքագեղձի քաղցկեղի միջև ճշգրիտ կապը որոշելու համար:
- Ալկոհոլը կապված է նաև կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկի հետ: Ռիսկը մեծանում է ավելի շատ ալկոհոլ օգտագործելու դեպքում: Կանայք, ովքեր ամեն օր օգտագործում են երկուից հինգ խմիչք, 1,5 անգամ ավելի բարձր ռիսկ ունեն, քան չխմող կանայք:
- Վերջին հետազոտությունները ցույց են տվել, որ գիշերային հերթափոխով աշխատող կանայք (օրինակ ՝ բուժքույրերը) կարող են կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը մեծանալ ՝ մելատոնինի մակարդակի փոփոխության պատճառով: Այնուամենայնիվ, լրացուցիչ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, նախքան այս գտածոները վերջնական կհամարվեն:
Քայլ 3. Իմացեք ձեր անձնական և ընտանեկան բժշկական պատմությունը:
Կան նաև ռիսկի գործոններ, որոնք կապված են հատկապես ձեզ, ձեր ընտանիքի պատմության և ձեր գենետիկայի հետ, ներառյալ.
- Անձնական բժշկական պատմություն. Եթե նախկինում ունեցել եք կրծքագեղձի քաղցկեղի ախտորոշում, ապա նույն կամ հակառակ կրծքում նոր քաղցկեղ ունենալու հավանականությունը երեքից չորս անգամ ավելի մեծ է:
- Ընտանեկան պատմություն. Ավելի հավանական է, որ կրծքագեղձի քաղցկեղ զարգանա, եթե ձեր ընտանիքում արյան մեկ կամ ավելի մերձավոր ազգականներ ունեցել են կրծքի, ձվարանների, արգանդի կամ հաստ աղիքի քաղցկեղ: Ձեր ռիսկը կրկնապատկվում է, եթե ունեք այս հիվանդությամբ առաջին կարգի ազգական (քույր, մայր, դուստր): Երկու առաջին կարգի բարեկամներ ունենալը եռապատկում է ձեր ռիսկը:
- Գեներ. BRCA1 և BRCA 2 -ում հայտնաբերված գենետիկական արատները կարող են կտրուկ բարձրացնել կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Դուք կարող եք որոշել, թե արդյոք ունեք այս գեները ՝ դիմելով գենոմի քարտեզագրման ծառայությանը: Ընդհանուր առմամբ, դեպքերի մոտավորապես 5-10% -ը կապված է ժառանգականության հետ:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք, որ կրծքի քաղցկեղ ախտորոշված կանանց մեծամասնությունը ռիսկի գործոններ չունեն:
Կանանց մեծամասնությունը վերը նշվածներից ոչ մեկը չեն ցուցադրում և կրծքագեղձի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականություն չունեն, քան որևէ մեկը: Արդյունքում, հրամայական է, որ կանայք գործեն կրծքի առողջության վերաբերյալ վերը նշված ուղեցույցների մասին և, որ կրծքի հյուսվածքի մեջ որևէ փոփոխություն նկատեն, այդ մասին տեղեկացնեն իրենց առաջնային խնամքի բժիշկներին:
Խորհուրդներ
- Հիշեք, որ կրծքի բոլոր հետազոտությունները, անկախ ինքնաքննությունից, կլինիկական կամ նույնիսկ մամոգրաֆիկայից, անկատար են: Կարող են լինել կեղծ դրական և բացասական: Ստացեք երկրորդ կարծիք և ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր բուժման բոլոր տարբերակների և հնարավորությունների մասին:
- Սովորաբար տղամարդիկ չեն օգտվում մամոգրաֆիկայից կամ կրծքագեղձի քաղցկեղի հետազոտությունից: Այնուամենայնիվ, եթե դուք տղամարդ եք, և ձեր ընտանիքն ունի կրծքի քաղցկեղի նախկին պատմություն, դուք պետք է դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ ՝ սովորելու համար, թե ինչպես ինքներդ ձեզ ստուգել վաղ նախազգուշացման նշանների համար: