Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքի հետ գործ ունենալը կարող է սարսափելի փորձ լինել, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ անհանգստացած եք: Այս տեսակի վնասվածքները սովորաբար տեղի են ունենում գլխի տրավմայի պատճառով, որը կարող է տեղի ունենալ ընկնելու, դժբախտ պատահարի, վնասվածքների, հարձակման կամ պայթյունի ժամանակ: Գլխի ցանկացած վնասվածքի դեպքում անհրաժեշտ է անհապաղ բժշկական ուշադրություն, ուստի անմիջապես դիմեք բժշկի: Բարեբախտաբար, գուցե հնարավոր լինի վերականգնել համապատասխան բուժմամբ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Գլխի լուրջ վնասվածքների բուժում
Քայլ 1. Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն գլխի ծանր վնասվածքի դեպքում:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, անմիջապես կիմանաք, եթե դուք կամ ձեր սիրած մարդը գլխի լուրջ վնասվածք ունի, և անհանգստանալը նորմալ է: Փորձեք հանգստություն պահպանել, քանի որ բժիշկը կարող է օգնել: Անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն կամ անմիջապես հիվանդանոց գնացեք: Գլխի ծանր վնասվածքից հետո կարող եք նկատել հետևյալ ախտանիշներից մի քանիսը կամ բոլորը.
- Hoursամերով կամ օրերով գիտակցության կորուստ
- Արթնանալու դժվարություն
- Մշտական, ուժեղ գլխացավ
- Մշտական փսխում և սրտխառնոց
- Քթի կամ ականջներից թափվող մաքուր հեղուկներ
- Մեկ կամ երկու աչքերի լայնացում
- Conնցումներ կամ նոպաներ
- Աղոտ խոսք
- Մատների կամ մատների թմրություն կամ թուլություն
- Հավասարակշռության և համակարգման խնդիրներ
- Շփոթություն և գրգռվածություն
- Կոմա
Քայլ 2. Վերցրեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված դեղամիջոցները:
Վերականգնման ընթացքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տրամադրել անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն ձեզ հանգիստ զգալ, իսկ հակադեպրեսանտները ՝ տրամադրությունը բարելավելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեր վնասվածքից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում հակաճգնաժամային դեղամիջոց նշանակել ՝ կանխելու հնարավոր նոպաները, որոնք կարող են տեղի ունենալ գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից հետո: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ հակագազային դեղեր արյան հյուսվածքի համար, մկանային հանգստացնողներ `մկանների սպազմերի համար կամ խթանիչներ` զգոնության համար:
- Եթե ձեր վնասվածքից հետո նոպաներ են առաջանում, ձեր բժիշկը կարող է ավելի երկար ժամանակ նշանակել հակաճգնաժամային դեղամիջոցներ:
- Սովորաբար դուք կստանաք հակամակարդիչներ միայն վնասվածքից 24-48 ժամ անց, քանի դեռ ձեր գլխում ներքին արյունահոսության նշաններ չկան:
Այլընտրանք
Շատ ծանր վնասվածքի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ դեղամիջոց ՝ կոմա առաջացնելու համար, որպեսզի ձեր ուղեղը ավելի քիչ թթվածնի կարիք ունենա: Թեև դա կարող է ձեզ նյարդայնացնել, ժամանակավոր, թմրանյութերի պատճառով առաջացած կոման ձեր ուղեղին հնարավորություն է տալիս վերականգնվել:
Քայլ 3. Ակնկալեք, որ ձեր բժիշկը, հնարավոր է, ձեզ միզամուղ միջոցներ տա IV- ով:
Diuretics- ն օգնում է ձեր մարմնին ազատել ավելորդ հեղուկը, ուստի դրանք կարող են օգնել նվազեցնել ճնշումը ձեր ուղեղում հեղուկի կուտակումից: Մինչ դուք վերականգնվում եք ուղեղի լուրջ տրավմատիկ վնասվածքից, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կտրամադրի ներերակային (IV) միզամուղ դեղամիջոցներ: Սա կստիպի ձեզ ավելի շատ միզել ՝ հեղուկը ազատելու համար:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կստանաք այս բուժումը, քանի դեռ գտնվում եք հիվանդանոցում ՝ ձեր գլխի վնասվածք ստանալուց անմիջապես հետո:
Քայլ 4. Փորձեք չանհանգստանալ, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ տա վիրահատություն:
Նորմալ է նյարդայնանալ վիրահատությունից, բայց դա կարող է լինել վերականգնման ձեր լավագույն հնարավորությունը: Վիրաբույժը գուցե կարողանա վերականգնել ձեր տրավմատիկ ուղեղի վնասվածքի որոշ վնասներ: Բացի այդ, վիրաբուժական միջամտությունը կարող է կանխել արյան խցանումների նման վնասվածքի վատթարացումը: Ձեր բժիշկը կարող է որոշել շտապ վիրահատություն կատարել հետևյալ պատճառներով.
- դադարեցնել արյունահոսությունը ձեր ուղեղում
- հեռացնել արյան խցանումները, որոնք կարող են վնասել ձեր ուղեղի հյուսվածքը կամ ճնշում գործադրել ձեր ուղեղի վրա
- վերականգնել գանգի կոտրվածքը
- ձեր ուղեղի վրա ճնշումը թեթևացնելու համար ՝ արտահոսելով կուտակված ուղեղային ողնուղեղային հեղուկը կամ հեռացնելով ձեր գանգի մի մասը
Քայլ 5. Խուսափեք մտավոր խթանող և ֆիզիկապես ծանրաբեռնված գործունեությունից:
Դուք պետք է շատ հանգստանաք, որը կօգնի ձեզ ապաքինվել վնասվածքից: Աշխատանքից կամ դպրոցից արձակուրդ վերցրեք և մի արեք այն, ինչը պահանջում է շատ մտածողություն, օրինակ ՝ կարդալ, գրել կամ գլուխկոտրուկներ անել: Նմանապես, մի մասնակցեք որևէ ֆիզիկական գործունեության, որը կարող է մեծացնել ձեր վերավնասման վտանգը, օրինակ ՝ սպորտը կամ ծանր բեռը բարձրացնելը:
Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչն է ձեզ համար անվտանգ և որքա՞ն ժամանակ են նրանք սպասում ձեր ապաքինումից: Նրանք պետք է ձեզ տրամադրեն փաստաթղթեր `ձեր աշխատավայրին կամ դպրոցին տալու համար:
Քայլ 6. Սկսեք ճանաչողական թերապիա `վերականգնելու ձեր հիշողությունը և մտածողության հմտությունները:
Ուղեղի վնասվածքից հետո կարող եք նկատել ձեր մտածելակերպի փոփոխությունները: Հնարավոր է, որ խնդիրներ ունենաք հիշելու տեղեկատվության, կենտրոնացնելու ձեր ուշադրությունը, պլանավորելու կամ որոշումներ կայացնելու համար: Բարեբախտաբար, ճանաչողական թերապիան կարող է օգնել ձեզ կատարելագործել այս հմտությունները: Խնդրեք ձեր բժշկին ուղղորդել ձեզ խորհրդատուի մոտ, ով կարող է օգնել:
Հնարավոր է, որ կարողանաք հիշողության խաղեր խաղալ վերականգնման շրջանակներում, երբ ձեր բժիշկը կամ խորհրդատուն ասի, որ դա նորմալ է:
Քայլ 7. Աշխատեք ֆիզիկական թերապևտի հետ, որը կօգնի բարելավել ձեր շարժունակությունը:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, հիասթափված կզգաք, եթե խնդիրներ ունեք այնպիսի վնասվածքների հետ, ինչպիսիք են քայլելը կամ հավասարակշռությունը պահպանելը: Թեև այս հմտությունները վերստին սովորելը հեշտ չէ, ֆիզիոթերապևտը կարող է օգնել: Հետևեք ձեր ֆիզիոթերապևտի ցուցումներին և կատարեք նրանց առաջարկած բոլոր վարժությունները: Կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել մեծ բարելավումներ նկատելու համար, բայց այդ ճանապարհին, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք փոքր հաջողություններ:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կուղարկի ֆիզիոթերապևտի, երբ պատրաստ լինեք: Եթե կարծում եք, որ ժամանակն է սկսել ֆիզիկական թերապիա, խոսեք ձեր բժշկի հետ `տեսնելու, թե արդյոք դա հնարավոր է:
Քայլ 8. Աշխատանքային թերապևտի օգնությամբ նորից սովորեք հմտությունները:
Միանգամայն նորմալ է պայքարել այնպիսի խնդիրների հետ, ինչպիսիք են ՝ հագնվելն ու գլխուղեղի վնասվածքից հետո ճաշ պատրաստելը: Բարեբախտաբար, մասնագիտական թերապևտը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել կորցրած հմտությունները: Նրանք ձեզ կսովորեցնեն ինչպես լողանալ, հագնվել, եփել, մաքրել և ամենօրյա այլ առաջադրանքներ: Ստացեք մասնագիտական թերապևտի ուղեգիր ձեր բժշկի կողմից:
- Ձեր մասնագիտական թերապևտը կարող է աշխատել ձեզ հետ ձեր տանը:
- Եթե դուք ապաքինվում եք հաստատությունում, ապա նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կունենան մասնագիտական թերապևտ, որը կօգնի ձեզ:
Այլընտրանք
Դուք կարող եք նաև աշխատել մասնագիտական խորհրդատուի հետ, եթե դժվարանում եք վերադառնալ աշխատանքի: Նրանք կարող են օգնել ձեզ սովորել աշխատանքի համար հատուկ հմտություններ, որպեսզի կարողանաք վերադառնալ ձեր աշխատանքին կամ գտնել նորը:
Քայլ 9. Բարելավեք ձեր հաղորդակցման հմտությունները խոսքի խոսքի պաթոլոգի հետ:
Որոշ դեպքերում, տրավմատիկ ուղեղի վնասվածք կարող է ազդել ձեր խոսքի ձևերի վրա: Եթե դա ձեր դեպքում է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, չափազանց հիասթափված եք զգում, երբ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչ եք փորձում ասել: Խոսքի լեզվաբան-պաթոլոգը կարող է օգնել ձեզ նորից սովորել, թե ինչպես խոսել և ձևավորել բառեր: Հարցրեք ձեր բժշկին խոսքի թերապիա սկսելու մասին, որը կօգնի ձեր վերականգնմանը:
Անհրաժեշտության դեպքում ձեր խոսքի լեզվաբան-պաթոլոգը կարող է նաև օգնել ձեզ սովորել օգտագործել հաղորդակցման սարք: Օրինակ, դրանք կարող են օգնել ձեզ սովորել օգտագործել լսողական սարք, եթե դրա կարիքը ունեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Գլխի թեթև վնասվածքների բուժում
Քայլ 1. Գլխի աննշան վնասվածք ստանալու դեպքում դիմեք ձեր բժշկի:
Թեև թեթև վնասվածք կարող է թվալ, որ դա մեծ բան չէ, այնուամենայնիվ, դուք պետք է դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու համար, որ ամեն ինչ լավ է: Հավանաբար կարիք չկա անհանգստանալու, բայց նույնիսկ գլխի մի փոքր հարվածը կարող է վնասել ձեր ուղեղը: Անվտանգ լինելու համար այցելեք ձեր բժշկին կամ շտապ օգնության կլինիկա, եթե նկատեք հետևյալ ախտանիշները.
- Շշմած կամ ապակողմնորոշված զգացում
- Գիտակցության կորուստ մի քանի վայրկյան կամ մի քանի րոպե
- Գլխացավ կամ զանգ ականջներում
- Լույսի կամ ձայնի նկատմամբ զգայունություն
- Փսխման կամ սրտխառնոցի բազմաթիվ դրվագներ
- Դժվարանում եմ խոսել
- Գլխապտույտ և հավասարակշռության խնդիրներ
- Քնելու կամ չափազանց քնելու դժվարություն
- Հոգնածություն
- Լղոզված տեսողություն
- Համի կամ հոտի հետ կապված խնդիրներ
- Հիշողության կամ համակենտրոնացման խնդիրներ, որոնք տևում են ավելի քան 30 րոպե
- Տրամադրության փոփոխություններ, դեպրեսիա կամ անհանգստություն
- Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե 65 տարեկանից բարձր եք, ներգրավված եք վտանգավոր բախման մեջ, կամ եթե որևէ մտահոգություն ունեք գանգի կոտրվածքի վերաբերյալ:
Այլընտրանք
Գլխի վնասվածք ունեցող երեխաները կարող են փոփոխություններ ունենալ իրենց սննդակարգում և չափից ավելի լաց լինել: Կարող եք նաև նկատել, որ ձեր երեխան դյուրագրգիռ է, չի կարող ուշադրություն դարձնել, կարծես վրդովված է և քնի սովորությունների փոփոխություններ ունի: Ի վերջո, նրանք կարող են չցանկանալ խաղալ իրենց խաղալիքներով և ծայրահեղ դեպքում կարող են բռնկվել:
Քայլ 2. Հանգստացեք, որը կօգնի ձեզ վերականգնել:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, հոգնած և սթրես եք զգում ձեր վնասվածքից հետո, ուստի թույլ տվեք ձեզ հանգստանալու ժամանակ: Գլխի վնասվածքի դեպքում ձեզ անհրաժեշտ է և՛ ֆիզիկական, և՛ հոգեկան հանգիստ: Սա նշանակում է դադար տալ աշխատանքից, դպրոցից և ֆիզիկական գործունեությունից, օրինակ ՝ սպորտից:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կտրամադրի ձեզ վերականգնման ժամկետ: Հետևեք նրանց ցուցումներին, որպեսզի կարողանաք լիարժեք ապաքինվել: Եթե ինքներդ ձեզ չափազանց արագ եք ճնշում, ապա վերականգնման համար ավելի երկար ժամանակ կպահանջվի:
Քայլ 3. Մի զբաղվեք հոգեպես պահանջող գործունեությամբ:
Հանգստանալիս գուցե ձեզ գայթակղություն զգա ժամանակ անցկացնել ՝ խաղալով տեսախաղ, գիրք կարդալով կամ ձեր հեռախոսով ոլորելով: Unfortunatelyավոք, այս տեսակի գործունեությունը կարող է խանգարել ձեր վերականգնմանը, քանի որ դրանք խթանում են ձեր միտքը: Խուսափեք հոգեպես պահանջող առաջադրանքներից առնվազն 24 ժամ կամ մինչև ձեր բժիշկը չասի, որ դրանք վերսկսելը լավ չէ:
Հավատարիմ մնացեք այն գործողություններին, որոնք թույլ են տալիս ձեր մտքին հանգստանալ: Օրինակ, կարող եք գրկել ձեր ընտանի կենդանու հետ կամ լսել հանգստացնող երաժշտություն:
Քայլ 4. Նստեք սպորտից դուրս, մինչև ձեր բժիշկը թույլ չտա ձեզ խաղալ:
Եթե դուք զբաղվում եք սպորտով, ապա, հավանաբար, իսկապես հուզված եք խաղադաշտ կամ կորտ վերադառնալուց: Այնուամենայնիվ, ֆիզիկապես ակտիվ լինելը նախքան պատրաստ լինելը մեծացնում է ցնցում ստանալու կամ ուղեղի կուտակային վնասվածքներ ստանալու հավանականությունը: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ՝ ամբողջովին վերականգնվելու ձեր ուղեղի վնասվածքից, նախքան ֆիզիկական վիճակի հասնելը: Բժիշկը ձեզ կասի, երբ դա անվտանգ է:
Քայլ 5. Գլխացավ ունենալու դեպքում վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքը կարող է առաջացնել իսկապես վատ գլխացավ, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, օգնություն եք ցանկանում: Բարեբախտաբար, առանց դեղատոմսի ցավազրկողները պետք է օգնեն: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որ ցավազրկողները կարող եք վերցնել, այնուհետև օգտագործեք դրանք, ինչպես նշված է պիտակի վրա:
Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են ibuprofen (Advil, Motrin) կամ naproxen (Aleve), որոնք թեթևացնում են և՛ ցավը, և՛ բորբոքումը: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները բոլորի համար ճիշտ չեն, ուստի ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ դրա փոխարեն ընդունել ացետամինոֆեն (Տիլենոլ):
Քայլ 6. Խնդրեք ինչ -որ մեկին մնալ ձեզ հետ մինչև ապաքինվելը:
Թեև, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու կարիք չունեք, ավելի լավ է, որ ինչ -որ մեկը վերահսկի ձեզ վնասվածքից անմիջապես հետո: Այս կերպ նրանք կարող են ձեզ օգնություն ստանալ, եթե դուք զգում եք նոր ախտանիշներ կամ զգում եք ապակողմնորոշված: Ձեր տան անդամներից մեկին խնդրեք ձեզ դիտել կամ ժամանակավորապես մնալ մեկի հետ, ով կարող է օգնել:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել, թե որքան ժամանակ է պետք, որ ինչ -որ մեկը մնա ձեզ հետ: Օրինակ, նրանք կարող են խորհուրդ տալ, որ դուք օգնություն ունենաք ձեր վնասվածքից հետո 24 ժամվա ընթացքում:
Քայլ 7. Մասնակցեք ձեր հետագա հանդիպումներին ձեր բժշկի հետ:
Վերականգնման ընթացքում ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, նշանակելու է հետագա նշանակումներ `ձեր առաջընթացը ստուգելու համար: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես եք վարվում, և դեռ որևէ ախտանիշի մասին: Հետևեք ձեր բժշկի խորհուրդներին, որոնք կօգնեն ձեզ լիարժեք ապաքինվել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Աջակցեք ձեր վերականգնմանը
Քայլ 1. Հետևեք ռեժիմին, որը կօգնի ձեզ հետևել իրերին:
Դուք կարող եք իսկապես հիասթափված զգալ, եթե մոռանում եք բաները կամ դժվարանում եք կենտրոնանալ: Սա նորմալ է գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից հետո, և ժամանակի ընթացքում կարող է ավելի լավանալ: Մինչ այդ, ինքներդ ձեզ համար ստեղծեք ռեժիմ, որը կօգնի ձեզ անցնել ձեր օրը: Բացի այդ, հաճախ օգտագործվող իրերը դրեք որոշակի վայրում, որպեսզի հեշտ լինի կառչել առօրյայից:
Օրինակ, կարող եք ինքներդ ձեզ համար գրաֆիկ կազմել, օրինակ ՝ «Նախաճաշիր, ցնցուղ ընդունիր, դեղերս ընդունիր» և այլն:
Քայլ 2. Գրեք կարևոր տեղեկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել:
Սովորաբար դուք կարող եք ունենալ լավ հիշողություն, բայց կարող եք հեշտությամբ մոռանալ իրերը վնասվածքից հետո: Այս փոփոխության հետ գործ ունենալը իսկապես կարող է դժվար լինել, բայց հուսանք, որ դա ժամանակավոր կլինի: Իրերին հետևելու համար գրեք անձնական տվյալները, կարևոր հեռախոսահամարները, նշանակումները և այլ մանրամասներ: Պահպանեք ձեր գրառումները ձեզ մոտ ՝ օգնելու ձեր հիշողությունը ջնջել:
- Դուք կարող եք նոթատետր պահել կամ օգտագործել ձեր հեռախոսը ՝ կախված այն բանից, թե ինչն է ձեզ ավելի լավ աշխատում:
- Սկզբում գուցե մի փոքր օգնության կարիք ունենաք այս տեղեկատվությունը հետևելու համար: Ամեն ինչ կարգին է! Խնդրեք վստահելի մեկին, ով կօգնի ձեզ գրառումներ կատարել:
Քայլ 3. Առաջադրանքի վրա աշխատելիս սահմանափակեք շեղումները:
Այս պահին դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ առաջադրանքների վրա կենտրոնանալու հարցում: Unfortunatelyավոք, շեղումները կարող են ավելի դժվարացնել կենտրոնացումը: Մինչև ինչ -որ բան եք անում, անջատեք հեռուստացույցը կամ ռադիոն և հեռացրեք այլ բաներ, որոնք կարող են ձեզ շեղել:
Կարող եք նաև փորձել կենտրոնանալ միաժամանակ մեկ առաջադրանքի վրա, որպեսզի ձեր ուշադրությունը չբաժանվի:
Քայլ 4. Աշխատանքի կամ դպրոցի համար հարմարություններ խնդրեք:
Հնարավոր է, որ դուք վախենաք օգնություն խնդրել, բայց, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ժամանակավորապես փոփոխեք ձեր աշխատանքային սպասումները: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե ինչ հարմարություններ են նրանք խորհուրդ տալիս: Այնուհետև սա քննարկեք ձեր ղեկավարի կամ դպրոցի տնօրինության հետ:
- Որպես օրինակ, գուցե ձեզ հարկավոր լինի ավելի կարճ ժամանակացույց աշխատել: Որոշ դեպքերում գուցե ստիպված լինեք անցնել տարբեր աշխատանքային առաջադրանքների:
- Եթե դպրոցում եք, կարող եք ֆիզիկական գործունեությունից դուրս նստել, ինչպես սպորտը: Կարող եք նաև օգնություն ստանալ առաջադրանքների հարցում: Օրինակ, ձեր ուսուցիչը կարող է ձեզ տալ դասախոսությունների պատճենը կամ կարող է փոփոխություններ կատարել ձեր դպրոցական աշխատանքի ընթացքում ապաքինման ընթացքում:
Քայլ 5. Աշխատանքի կամ դպրոցում ընդմիջումներ արեք, որպեսզի կարողանաք հանգստանալ:
Քանի որ ձեր ուղեղը վնասվածք է ստացել, կարող եք գլխացավեր կամ գլխապտույտի նման ախտանիշներ զգալ, եթե մտավոր պահանջող առաջադրանքներ եք կատարում: Սա նորմալ է վերականգնման ընթացքում, սակայն հանգստանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ: Ստացեք ձեր բժշկի գրառումը, որն ասում է, որ ձեզ ընդմիջումներ են անհրաժեշտ: Այնուհետև, ըստ անհրաժեշտության, պլանավորեք ձեր օրվա ընդմիջումները:
Դուք կարող եք պլանավորել 10 րոպեանոց ընդմիջում յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ: Դուք կարող եք նաև հանգստանալ, երբ ունեք գլխացավ կամ այլ ախտանիշներ:
Քայլ 6. Միացեք աջակցության խմբին, որը կօգնի ձեզ գլուխ հանել:
Ուղեղի տրավմատիկ վնասվածքից ապաքինվելը կարող է դժվար գործընթաց լինել, բայց դուք միայնակ չեք: Աջակցության խումբը թույլ է տալիս կիսվել ձեր փորձով այն մարդկանց հետ, ովքեր եղել են այնտեղ, որտեղ դուք եք: Բացի այդ, դուք կարող եք լավ խորհուրդներ ստանալ: Հարցրեք ձեր բժշկին այն խմբերի մասին, որոնք հանդիպում են ձեր տարածքում կամ փնտրում են առցանց:
Եթե դուք չեք կարող գտնել մի խումբ, որը հատուկ ուղեղի վնասվածքների համար է, կարող եք մեկին փորձել քրոնիկ առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:
Խորհուրդներ
Վերականգնման ընթացքում մի՛ հանգստացեք, որպեսզի օգնեք ավելի արագ առողջանալ:
Գուշացումներ
- Գլխի վնասվածքները միշտ լուրջ են, ուստի անհապաղ դիմեք բժշկի:
- Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեր ախտանիշները վատթարանում են վերականգնման ընթացքում: Թեև, ամենայն հավանականությամբ, անհանգստանալու կարիք չունեք, ձեր բժիշկը գուցե ցանկանա ձեզ լրացուցիչ բուժում տալ:
