Մեզի թեստը հաճախ ձեր երեխայի բժշկական օգնության մի մասն է և օգտագործվում է հիվանդության, վարակի կամ հիվանդության ախտորոշման համար: Երիտասարդ տղայի համար մեզի ստուգման համար տղան կարող է օգնության կարիք ունենալ կամ նմուշը հավաքելու համար մեծահասակ: Կան տարբեր մեթոդներ ՝ կախված նրանից, թե արդյոք տղան զուգարան է սովորում, թե ոչ ՝ սկսած «մաքուր որսից» մինչև մեզի բարձիկներ օգտագործելը: Սեռական անպատշաճությունից խուսափելու համար դա պետք է անեն միայն ծնողները, խնամակալները կամ տղայի բժշկական օգնության թիմը: Եթե դուք պետք է ձեր որդուց վերցնեք մեզի նմուշ, դուք պետք է օգտագործեք հետևյալ ընթացակարգերից մեկը, որպեսզի կանխեք օտարերկրյա բակտերիաների կողմից մեզի նմուշի աղտոտումը, ինչը կարող է հանգեցնել թեստերի կեղծ արդյունքների:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Տղա երեխային նախապատրաստել մեզի թեստավորման
Քայլ 1. Պատրաստեք տղային:
Եթե ձեր որդին բավական մեծ է ՝ հասկանալու համար, որ դուք պետք է մեզի նմուշ վերցնեք, հնարավոր է, որ նա անհարմար կամ դիմացկուն լինի նմուշ տրամադրելու հարցում: Նման դիմադրությունը կարող է սթրես առաջացնել երեխայի և ծնողի վրա, ով փորձում է հավաքել նմուշը, ուստի երեխային ժամանակից շուտ նախապատրաստելը կարող է օգնել թեստը սահուն անցնել:
Քայլ 2. Հանգստացրեք երեխային:
Ասացեք ձեր որդուն, որ թեստը ոչ մի վնաս չի պատճառի և ոչ մի ֆիզիկական անհանգստություն չի պատճառի նրան, և վստահեցրեք նրան, որ դուք կլինեք այնտեղ ՝ թեստի միջոցով առաջնորդելու համար:
Քայլ 3. Դարձրեք այն խաղ:
Տղաների համար մեզի թեստը կարող է վերածվել խաղի, որը կդարձնի ձեր որդուն ավելի հարմարավետ և գուցե նույնիսկ անհամբեր ՝ թեստը ճիշտ ավարտելու համար:
- Ասա նրան, որ թեստը համարի թիրախային պրակտիկա: Theուգարանակոնքում միզել սովորելը զուգարանի ուսուցման մասն է, ուստի ասեք նրան, որ թեստի բաժակի մեջ միզելը նույն բանն է: Եկեք զվարճալի պարգևատրում ձեր որդու համար այն դեպքում, երբ նա մեզի հավաքման ընթացքում «հարվածում է թիրախին»:
- Երբ թեստը վերաբերում է մեզի մեջ սպիտակուցի առկայությանը, ասեք ձեր որդուն, որ բուժքույրը կամ բժիշկը պետք է հատուկ թղթե ժապավեն թաթախեն մեզի մեջ `գունային անալիզի համար: Հարցրեք բժշկին կամ բուժքրոջը, թե արդյոք ձեր որդին կարող է դիտել շերտի թաթախումը և ձեր որդուն գուշակել, թե ինչ գույնի կդառնա շերտը:
Քայլ 4. Նվազեցրեք սթրեսը:
Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել սթրեսը ձեր որդու և ձեր համար, եթե անում եք հետևյալը.
- Եկեք պատրաստ: Ձեր որդու բժշկի նշանակելիս հարցրեք ՝ մեզի նմուշ կպահանջվի՞: Այս կերպ դուք կարող եք փորձել խուսափել ձեր երեխայի միզելուց անմիջապես հանդիպումից առաջ: Դուք նաև պետք է հարցնեք, թե արդյոք մեզի նմուշը պետք է լինի «մաքուր որս» (ստերիլ նմուշ), որպեսզի կարողանաք զբաղվել, որ ձեր որդին նշանակումից առաջ սրբի ստերիլ անձեռոցիկներով:
- Բացատրեք քննությունը ձեր որդուն: Ձեր որդուն ասելը, որ նա պետք է մեզի նմուշ տա բժշկի նշանակումից առաջ, այնուհետև թեստը նրան հանգստացնող, հանգիստ ձևով բացատրելը նույնպես կօգնի ձեր որդուն պատրաստել: Բացատրեք, որ նույնիսկ մեծահասակները մեզի նմուշ են հավաքում այս կերպ, երբ իրենց բժիշկները դա պահանջում են: Հավաստիացրեք նրանց, որ սա սովորական փորձություն է, և որ դա դժվար չէ:
- Քննությունից առաջ ջուր տվեք ձեր որդուն: Բժշկի գրասենյակ այցելելուց առաջ ձեր որդուն խրախուսել շատ ջուր խմել, կարող է օգնել նրան միզել, երբ ժամանակն է հավաքել նմուշը: Դատարկ միզապարկ ունենալը և միզել չկարողանալը կարող է ձեր որդուն ճնշման կամ սթրեսի զգալ թեստի ընթացքում, ուստի ավելի հեշտացրեք նրա գործերը ՝ նրան նախապես ստիպելով հեղուկ խմել:
- Պարզեցրեք թեստավորման ընթացակարգը: Բժշկի գրասենյակ հարցրեք, թե որ մատակարարումներն են առաջարկում հավաքածուն հնարավորինս հեշտ դարձնելու համար: Theուգարանակոնքի մեջ դրված սպասքը, ինչպես մահճակալը, երեխայի համար կարող է ավելի պարզ և հարազատ լինել, քան բաժակի մեջ մեզի բռնելը: Հետևեք ձեր բժշկի առաջարկություններին, թե ինչպես պարզեցնել թեստը:
Մեթոդ 2 4-ից. Iletուգարանակոնք արած արական երեխայից մաքուր որս ստանալը
Քայլ 1. Կատարեք մաքուր բռնում:
Մաքուր որսը հայտնի է նաև որպես միջին հոսքի մեզի նմուշ: Սա ամենալավն աշխատում է տարեց, զուգարան սովորած տղաների համար, ովքեր կարող են մեզի արտազատել, երբ դա պահանջվի: Այնուամենայնիվ, նման տղաները դեռ կարող են օգնության կարիք ունենալ: Մաքուր որսը ներառում է մի բաժակ մեզի հոսքի տակ դնելը ՝ մեզի հավաքման համար:
Քայլ 2. Պատրաստեք փորձարկման պարագաները:
Տեղադրեք մի քանի թղթե սրբիչ `ապահովելու համար մաքուր տարածք` նմուշի բաժակը, երեք ստերիլ անձեռոցիկ և մեզի նմուշի բաժակ: Դուք պետք է կարողանաք հեշտությամբ հասնել պաշարներին:
Քայլ 3. Լվանալ:
Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով, և ձեր որդուն խնդրեք ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով: Կարևոր է, որ դուք ամեն ինչ մաքուր պահեք, որպեսզի խուսափեք մեզի նմուշի աղտոտումից:
- Խուսափեք անհարկի որևէ բանի դիպչելուց, օրինակ ՝ պատին, դեմքին և այլն, մինչև մեզի հավաքումից հետո:
- Դրեք ռետինե ձեռնոցներ, եթե դրանք առկա են:
Քայլ 4. Օգնեք ձեր որդուն իջեցնել տաբատն ու ներքնազգեստը:
Լավագույնն այն է, որ ներքնազգեստը և տաբատը գցեն առնվազն մինչև իր ազդրերի կեսը, որպեսզի դրանցից մեզի չհասնի:
Քայլ 5. Բացեք նմուշի տարան:
Կափարիչը դրեք հարթ կողմով (դրսից) դեպի ներքև թղթե սրբիչի վրա: Մի շոշափեք կափարիչի ներսը կամ նմուշի տարայի ներսը: Կոնտեյների հետ աշխատելիս լավագույնն է մատները հեռու պահել եզրից:
Քայլ 6. Մաքրեք ձեր որդու միզուղիները:
Դուք պետք է մաքրեք ձեր որդու առնանդամը, որպեսզի կանխեք մեզի նմուշի աղտոտումը:
- Եթե ձեր որդին անթլփատ է, նրբորեն քաշեք նախափորը: Հարցրեք բուժքրոջ կամ բժշկի, թե ինչպես դա անել, եթե վստահ չեք: Ամբողջ մակերեսը սրբեք բժշկի գրասենյակի տրամադրած ստերիլ/ալկոհոլային սրբիչներով: Ստերիլ անձեռոցիկով հարվածեք միզուկի բացման շուրջը (առնանդամի վերջը) դեպի նրա ստամոքսը: Թափել անձեռոցիկները:
- Փոխարինեք սափրագլուխը, երբ տարածքը չորանա:
- Նրբորեն չորացրեք առնանդամի ծայրը ստերիլ բամբակյա շվաբրով կամ շղարշով:
Քայլ 7. Թող ձեր որդին կանգնի զուգարանին կամ միզակոթին:
Նա կարող է օգնել ՝ նպատակ ունենալով զուգարանակոնքը/միզուղին կամ, եթե անթլփատ է, նրբորեն հետ պահելով իր նախափայլը (այն պետք է հետ քաշվի մինչև նմուշը հավաքելը):
Քայլ 8. Խնդրեք նրան միզել:
Երբ նմուշի բաժակը պատրաստ է, հանձնարարեք նրան սկսել զուգարան մտնել: Եթե նա դժվարանում է, փորձեք միացնել ջրի ծորակը:
Քայլ 9. Հավաքեք մեզը:
Այն բանից հետո, երբ ձեր որդին փոքր քանակությամբ միզել է զուգարան, բաժակը դրեք հոսքի տակ: Նա պետք է շարունակի միզել: Բաժակը բավական մոտ պահեք, որպեսզի մեզը չփոշի, բայց ոչ այնքան մոտ, որ առնանդամը դիպչի բաժակին: Միզելիս գավաթը իր հոսքի մեջ տեղափոխելը մի փոքր խառնաշփոթ է, և ձեր մատները կարող են թրջվել:
Քայլ 10. Հեռացրեք բաժակը:
Հեռացրեք բաժակը, երբ այն լցվի մոտ 1/3 -ով: Թույլ մի տվեք, որ բաժակը լցվի:
- Գավաթը հանելուց հետո ձեր որդին պետք է ավարտի զուգարան/միզուղի մեջ միզելը:
- Եթե գավաթը նույնիսկ 1/4 -ով է լցված, և նրա հոսքի ուժը թույլ է տալիս, հեռացրեք բաժակը նախքան նա դադարեցնի միզելը:
Քայլ 11. Փակեք նմուշի բաժակը:
Կափարիչը սերտորեն դրեք նմուշի բաժակի վրա `առանց դիպչելու բաժակի եզրին կամ կափարիչի ներսին: Այն փակվելուց հետո կարող եք սրբել գավաթի դրսից ցանկացած մեզի:
- Բաժակը դրեք ապահով վայրում ՝ բժշկին/բուժքրոջը տալու համար, կամ դրեք մեզի նմուշների համար հատուկ դռան ներսում, եթե լոգարանում կա:
- Եթե դուք վերցնում եք նմուշը տանը, նմուշը սառեցրեք մինչև այն բժշկի գրասենյակ հասցնելը:
Քայլ 12. Օգնեք ձեր որդուն հագնվել և լվանալ ձեռքերը:
Եթե նա անթլփատ է, միզելը ավարտելուց հետո նրբորեն քաշեք առաջի մաշկը: Օգնեք նրան վեր քաշել ներքնազգեստը և շալվարը, և խնդրեք նրան լվանալ ձեռքերը: Լվացեք նաև ձեր ձեռքերը:
Մեթոդ 3 4-ից. Մաքուր որս ստանալ ոչ զուգարանից պատրաստված արական սեռի երեխայից
Քայլ 1. Իմացեք «մատով թակելու» մեթոդի մասին:
Նորածինների համար, ովքեր դեռ չեն սովորել կաթսայով, մեզի նմուշ հավաքելը մի փոքր ավելի ներգրավված է, քան զուգարանից սովորած երեխայի համար: Մեզ միզելու համար ձեզ հարկավոր է դրդել ձեր որդուն, այնուհետև հավաքել մեզը: Սկսեք այս թեստը ձեր որդու շատ հեղուկ խմելուց մեկ ժամ անց, որպեսզի նա միզապարկի մեջ մեզի ունենա:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Մեզի նմուշը աղտոտելուց խուսափելու համար մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով:
Քայլ 3. Պատրաստեք ձեր աշխատանքային տարածքը:
Նախքան թեստը սկսելը, տեղադրեք մեզի մաքուր, ստերիլ կոնտեյներ, ստերիլ անձեռոցիկներ, ստերիլ բամբակյա շվաբրեր կամ շղարշ և թղթե սրբիչներ կամ մանկական անձեռոցիկներ (խառնաշփոթի դեպքում): Փորձարկման ընթացքում համոզվեք, որ դրանք հասանելի և հեշտ հասանելի են:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր որդուն մեջքին:
Տեղադրեք նրան մեջքին `փոփոխվող սեղանի վրա:
Քայլ 5. Հեռացրեք բարուրը:
Մի անհանգստացեք, եթե ձեր որդին արդեն միզել է բարուրում: Նա կարող է ավելի շատ մեզի ունենալ միզապարկի մեջ:
Քայլ 6. Մաքրեք ձեր որդու միզուղիները:
Դուք պետք է մաքրեք ձեր որդու առնանդամը, որպեսզի կանխեք մեզի նմուշի աղտոտումը:
- Եթե ձեր որդին անթլփատ է, նրբորեն քաշեք նախափորը: Հարցրեք բուժքրոջ կամ բժշկի, թե ինչպես դա անել, եթե վստահ չեք: Ամբողջ մակերեսը սրբեք բժշկի գրասենյակի տրամադրած ստերիլ/ալկոհոլային սրբիչներով:
- Ստերիլ անձեռոցիկով հարվածեք միզուկի բացման շուրջը (առնանդամի վերջը) դեպի նրա ստամոքսը: Թափել անձեռոցիկները:
- Փոխարինեք սափրագլուխը, երբ տարածքը չորանա:
- Նրբորեն չորացրեք առնանդամի ծայրը ստերիլ բամբակյա շվաբրով կամ շղարշով:
Քայլ 7. Հեռացրեք կափարիչը մեզի բաժակից:
Թեստային բաժակը պատրաստ եղեք: Թույլ մի տվեք, որ մեզիից բացի այլ բան դիպչի տարայի ներսում կամ կափարիչին, հակառակ դեպքում մեզի թեստը կարող է աղտոտվել:
Քայլ 8. Հպեք ձեր որդուն միզապարկի վերևում:
Երկու մատով հպեք նրա ստամոքսի կենտրոնին դեպի որովայնի ստորին հատվածը: Սա կխթանի նրա միզապարկը դատարկվել: Հարցրեք, թե արդյոք ձեր բժիշկը կամ բուժքույրը ցույց կտա ձեզ, թե որտեղ և ինչպես թակել նախքան թեստը սկսելը:
- Այլընտրանքով մեկ վայրկյան մեկ հարված տվեք մեկ րոպե, այնուհետև դադարեցրեք մեկ րոպե, մինչև որ ձեր որդին միզի կամ մինչև 10 րոպե անցնի:
- Ուշադրություն դարձնել. Մեզի հոսքը կարող է շատ արագ առաջանալ, և դուք կարող եք բաց թողնել այն, եթե չեք փնտրում: Մեզ մոտ պահեք մեզի բաժակը, որի հետ չեք հարվածում, որպեսզի դուրս գալուն պես կարողանաք բռնել մեզի:
- Համբերատար եղիր. Այս եղանակով մեզի հավաքման համար պահանջվող միջին ժամանակը մոտավորապես 5,5 րոպե է: Երեխաների 77% -ը մեզի կարտադրեն 10 րոպեի ընթացքում: Եթե ձեր որդին չի միզում 10 րոպեի ընթացքում, կանգ առեք և նորից փորձեք հաջորդ կերակրումից հետո:
Քայլ 9. Բաժակը վերցրեք մեզի մեջ և դրեք կափարիչի վրա:
Նույնիսկ եթե դա ընդամենը մի քանի կաթիլ է, դա կարող է բավարար լինել թեստի համար, այնպես որ հավաքեք այն, ինչ կարող եք:
Մեթոդ 4-ից 4-ը. Միզուղու օգտագործումը ոչ զուգարանից պատրաստված արական սեռի երեխայի համար
Քայլ 1. Օգտագործեք մեզի պահոց, եթե չեք կարող մաքուր որսալ:
«Մաքուր որսը» այն է, երբ կարող ես ստիպել որդուդ միզել անմիջապես փորձնական բաժակի մեջ: Եթե դա ձեր զուգարանից ոչ սովորած որդու համար տարբերակ չէ, կարող եք նաև օգտագործել մեզի բարձիկ: Չնայած մեզի բարձի օգտագործումը մեզի նմուշը աղտոտելու ավելի մեծ ռիսկ ունի, այն մաքուր որսից հետո հաջորդ լավագույն տարբերակն է:
Մեկ այլ տարբերակ `մեզի պարկ: Ձեր բժշկի գրասենյակը կարող է ձեզ տրամադրել մեկը, եթե նրանք գտնում են, որ դա կարող է օգտակար լինել: Այն տեղադրվում է անձեռոցիկի ներսում, ինչպես մեզի պահոցը, մեզի հավաքման համար:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Մեզի նմուշը աղտոտելուց խուսափելու համար մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով:
Քայլ 3. Պատրաստեք ձեր աշխատանքային տարածքը:
Ստեղծեք մեզի մաքուր, ստերիլ կոնտեյներ, ստերիլ անձեռոցիկներ, ստերիլ մեզի ներարկիչ (5 մլ), մեզի բարձիկներ և ցանկացած այլ պիտույքներ, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել թեստը սկսելուց առաջ: Փորձարկման ընթացքում համոզվեք, որ դրանք հասանելի և հեշտ հասանելի են:
Քայլ 4. Հեռացրեք ձեր որդու բարուրը:
Տեղադրեք ձեր որդուն փոխվող սեղանի վրա և հանեք նրա բարուրը, որպեսզի կարողանաք մաքրել նրան և պատրաստել նրան մեզի հավաքման համար:
Քայլ 5. Մաքրեք ձեր որդու միզուղիները:
Դուք պետք է մաքրեք ձեր որդու առնանդամը, որպեսզի կանխեք մեզի նմուշի աղտոտումը:
- Եթե ձեր որդին անթլփատ է, նրբորեն քաշեք նախափորը: Հարցրեք բուժքրոջ կամ բժշկի, թե ինչպես դա անել, եթե վստահ չեք: Ամբողջ մակերեսը սրբեք բժշկի գրասենյակի տրամադրած ստերիլ/ալկոհոլային սրբիչներով:
- Ստերիլ անձեռոցիկով հարվածեք միզուկի բացման շուրջը (առնանդամի վերջը) դեպի նրա ստամոքսը: Թափել անձեռոցիկները:
- Փոխարինեք սափրագլուխը, երբ տարածքը չորանա:
- Նրբորեն չորացրեք առնանդամի ծայրը ստերիլ բամբակյա շվաբրով կամ շղարշով:
- Լվացեք նաև ձեր որդու առնանդամի և ներքևի մնացորդը `օգտագործելով օճառ և ջուր կամ ստերիլ անձեռոցիկ:
Քայլ 6. Տեղադրեք մեզի բարձիկը:
Շրջեք մեկանգամյա օգտագործման անձեռոցիկը ներսից և դրեք այն որդու տակ ՝ արտաքինից (պլաստիկից) դեպի վեր: Տեղադրեք մեզի բարձիկը բարուրի արտաքին մասում: Տեղադրեք այն այնպես, որ երբ անձեռոցիկը ձեր որդու վրա դնեք, պահոցը կծածկի նրա առնանդամը և ներքևը: Ներդրեք անձեռոցիկը ձեր որդու վրա ՝ մեզի ներդիրը ներսում:
Քայլ 7. Ստուգեք բարձիկը և հեռացրեք թաց վիճակում:
Անձեռոցիկի ներսում ամեն 10 րոպեն մեկ ստուգեք, մինչև պահոցը թրջվի:
- Երբ որդիդ միզել է, հանել բարուրն ու բարձիկը:
- Եթե ձեր որդին նույնպես ածանցյալ է (տեղափոխել է իր փորոտիքը), ապա գցեք բարձիկը և նորից սկսեք թեստը: Թեստի համար միայն մաքուր մեզի եք ուզում:
- Տեղադրեք բարձիկը հարթ մակերևույթի վրա `թաց կողմը վերև:
Քայլ 8. Օգտագործեք ներարկիչը `մեզի հավաքման համար:
Վերցրեք ձեր 5 մլ -անոց ներարկիչը և դրա ծայրը դրեք թաց պահոցի վրա ՝ մեզի մեջտեղում: Եթե մեզի ջրափոս է դրված բարձի վրա, ապա դա լավագույն տեղն է ներարկիչը տեղադրելու համար: Նրբորեն քաշեք մխոցը: Դուք կտեսնեք, որ մեզի դանդաղորեն հայտնվում է ներարկիչում, երբ մեզի ներծծում եք պահոցից:
Քայլ 9. Ներդրեք մեզի բաժակի մեջ:
Ներարկիչը պահեք մեզի փորձարկման բաժակի վրա: Սեղմեք ներքև մխոցը այնպես, որ մեզը թափվի բաժակի մեջ:
- Եթե ձեզ ավելի շատ մեզի կարիք կա, օգտագործեք ներարկիչը ՝ պահոցից ավելի շատ հավաքելու համար:
- Երբ բաժակի մեջ բավականաչափ մեզի ունեք, կափարիչը դրեք բաժակի վրա:
Խորհուրդներ
- Երբ օգնում եք ձեր որդուն, օգնեք նպաստել նրա անկախությանը: Օգնել այնքան, որքան անհրաժեշտ է: Կախված տարիքից և փորձից ՝ նա կարող է կարիք ունենալ, որ դուք կատարեք թվարկված բոլոր քայլերը, կամ գուցե կարիք լինի, որ դուք նրան բանավոր ուղղորդեք:
- Եթե տանը հավաքում եք մեզի նմուշ և չունեք հակաբակտերիալ անձեռոցիկներ, օգտագործեք թղթե անձեռոցիկներ մի քանի կաթիլ հակաբակտերիալ օճառով: Լվացման համար պետք է օգտագործել լրացուցիչ մաքուր, թաց թղթե սրբիչ:
- Եթե միզելը ցավոտ է վարակի պատճառով, կարող եք առաջարկել, որ երեխան «փչի զգացմունքները» ՝ շնչառություն արձակելով, հենց որ մեզի հոսքը սկսում է: Այս գաղափարը նախապես ներկայացնելը երեխային ժամանակ է տալիս փորձի տեխնիկային: Կարող եք նաև առաջարկել կենտրոնանալ մարմնի մեկ այլ մասի վրա, օրինակ ՝ ձեր ձեռքը զգալ նրա ճակատին:
- Theորակի գործարկումը կարող է օգնել ձեր որդուն միզել, եթե նա դժվարանում է դա անել:
- Եթե ձեր տղան ամաչում է լոգարանից դուրս գալուց հետո նայել նմուշի հետ, եթե լոգարանում նմուշների համար հատուկ դուռ չկա, խնդրեք բժշկին/բուժքրոջը պայուսակ կամ բաժակը տեղափոխելու այլ խելամիտ մեթոդ:
- Համոզվեք, որ մեզի բաժակը պիտակավորված է ձեր երեխայի անունով և, հնարավոր է, ծննդյան ամսաթվով, նախքան այն որևէ տեղ թողնելը կամ որևէ մեկին տալը:
- Ձեր բժիշկը միշտ չէ, որ ապավինում է մեզի պահոցով կամ պայուսակով ստացված մեզի հավաքածուին, հատկապես, եթե նրանք ստուգում են վարակի առկայությունը: Եթե ձեր երեխան չի սովորում կամ չի կարող միզել նմուշի համար, ձեր բժիշկը կարող է մեզի նմուշ վերցնել ՝ ձեր երեխայի առնանդամի մեջ միզապարկի մեջ դնելով միզուղիների կաթետեր: Սա ստերիլ նմուշ ստանալու լավագույն միջոցն է:
