Եթե ցանկանում եք լուսավորել ձեր մաշկի երանգը ՝ նույնիսկ հարթեցնելով բծերը և ստանալ վարդագույն երանգ, շաբաթական մեկ անգամ օգտագործեք բնական արտադրանքներից պատրաստված դեմքի դիմակ: Բացի այդ, ձեր մաշկը առողջ պահեք ՝ դեմքը լվանալով, տոնիկով և պարբերաբար խոնավանալով: Thingsամանակի ընթացքում նման բաներ անելը կարող է լուսավորել ձեր մաշկը և վարդագույն փայլ հաղորդել ձեզ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պահպանել արդար և փայլուն մաշկ
Քայլ 1. Ամեն օր քսեք արևապաշտպան քսուք ՝ SPF 30 կամ ավելի բարձր, ձեր մաշկը մաքուր պահելու և արևի վնասը կանխելու համար:
Ընտրեք արևապաշտպան քսուք, որը ջրակայուն է և առաջարկում է լայն սպեկտրի պաշտպանություն `լավագույն արդյունքների համար: Առատորեն կիրառեք այն ամեն առավոտ, անկախ նրանից, թե պլանավորում եք ժամանակ անցկացնել դրսում, թե ոչ: Առանց արևապաշտպան քսուքի դուրս գալը, նույնիսկ օրական ընդամենը 5 րոպե, ի վերջո ավելանում է: Ձեր մաշկը չի մնա այնքան սպիտակ, որքան ցանկանում եք, եթե այն մշտապես լավ պաշտպանված չպահեք:
Եթե պլանավորում եք ժամանակ անցկացնել արևի տակ, օրվա ընթացքում մի քանի անգամ նորից քսեք ձեր արևապաշտպան քսուքը ձեր մաշկը պաշտպանված պահելու համար: Եթե լողում եք, նորից քսեք ձեր արևապաշտպան քսուքը ամեն անգամ, երբ դուրս ես գալիս ջրից:
Քայլ 2. Սահմանափակեք արևի լույսի ազդեցությունը:
Փորձեք տանը մնալ առավոտյան 10 -ից 14 -ն ընկած ժամանակահատվածում, քանի որ հենց այդ ժամանակ է, որ արևի ճառագայթներն ամենաուժեղն ու ամենավատն են: Երբ դրսում եք, փորձեք մնալ ստվերոտ տարածքներում: Հնարավորության դեպքում հագեք պաշտպանիչ հագուստ, ինչպիսիք են թեթև երկարաթև շապիկներն ու արևային ակնոցները:
Լիովին խուսափեք սոլյարիի օգտագործումից:
Հուշում
Լրացուցիչ զգույշ եղեք, եթե մտադիր եք մոտ լինել ձյուն, ավազ կամ ջուր, քանի որ դրանք բոլորը արտացոլում են արևի ճառագայթները և մեծացնում ձեր լուսաբանումը:
Քայլ 3. Լվացեք և կանոնավոր մաքրեք ձեր մաշկը:
Օգտագործեք դեմքի մեղմ մաքրող միջոց օրական երկու անգամ ՝ առավոտյան և քնելուց առաջ, որպեսզի ձեր մաշկը թարմ և պայծառ տեսք ունենա: Շաբաթը մի քանի անգամ նրբորեն մաքրեք մաշկը `հեռացնելով մուգ և վնասված մաշկի մահացած բջիջները` բացահայտելով փայլուն երանգ:
- Պիլինգը կարող է նաև ձեր այտերին վարդագույն փայլ հաղորդել ՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը:
- Համոզվեք, որ նրբորեն շերտազատեք: Չափից ավելի ուժեղ շերտազատումը կարող է առաջացնել կարմիր, գրգռված մաշկ:
Քայլ 4. Դադարեցրեք ծխելը ՝ ձեր դեմքը պայծառացնելու համար:
Timeամանակի ընթացքում ծխախոտի ծուխը կարող է առաջացնել բարակ գծեր և կնճիռներ ՝ մաշկը դարձնելով ձանձրալի և հոգնած: Smխելը նաև կանխում է արյան ճիշտ հոսքը դեպի դեմքի տարածք, ինչը կարող է ձեր մաշկին մոխրագույն երանգ հաղորդել: Smokingխելը թողնելը կարող է պայծառացնել ձեր մաշկը և այն դարձնել ավելի արդար:
Քայլ 5. Մնացեք խոնավեցված, որպեսզի ձեր մաշկը պայծառ ու թարմ տեսք ունենա:
Փորձեք խմել առնվազն 6 -ից 8 բաժակ ջուր ամեն օր, որպեսզի ձեր մաշկը թարմ և առաձգական տեսք ունենա: Լավ խոնավացված մնալը նաև օգնում է ձեր մաշկին ավելի արագ երիտասարդանալ ՝ պահպանելով մաշկի վերին շերտերը ավելի պայծառ ու պայծառ:
Բնական մրգային հյութեր և թեյ նաև լավ ընտրություն են խոնավեցման համար:
Քայլ 6. Առողջ փայլ ստանալու համար պարբերաբար մարզվեք:
Քրտնելը կարող է ձեր մաշկը պահել առողջ և թարմ տեսք ՝ արյան հոսքի ավելացման միջոցով: Արյան ավելացված հոսքը թթվածին է հասցնում ձեր մաշկի բջիջներին ՝ սնուցելով դրանք և հեռացնելով ազատ ռադիկալները և բջջային այլ մնացորդները:
Փորձեք վազել, օգտագործել էլիպսային մեքենաներ և քշել անշարժ հեծանիվներ քրտնել և սիրտդ բաբախել:
Մեթոդ 2-ից 3-ը `Մաշկը լուսավորող միջոցների և ընթացակարգերի օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք առանց դեղատոմսի մաշկի լուսավորող քսուքներ:
Կոջիկաթթու, գլիկոլաթթու, ալֆա հիդրոքսի թթուներ, վիտամին C և արբուտին պարունակող դեմքի քսուքները կարող են օգնել ձեր մաշկին նվազեցնել մելանինը, որը գունանյութ է, որը պատասխանատու է մաշկի մաշկը, բծերը և շագանակագույն բծերը: Քսեք ձեր նախընտրած կրեմը `ըստ արտադրանքի հրահանգների:
Եթե մաշկի գրգռվածություն ունեք, դադարեցրեք կրեմի օգտագործումը և մտածեք մաշկաբան այցելելու մասին:
Փորձագիտական խորհուրդ
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Լաուրա Մարտին Լիցենզավորված կոսմետոլոգ < /p>
Կոսմետոլոգ Լաուրա Մարտինը խորհուրդ է տալիս.
"
արևապաշտպան քսուք օգտագործելը և պաշտպանիչ հագուստ և գլխարկներ կրելը. Մաշկը լուսավորելու միակ միջոցը մաշկի սպիտակեցումն է »:
Քայլ 2. Կիրառեք ռետինոիդ քսուքներ:
Դուք կարող եք դեղատների խանութներից գնել ռետինոիդային քսուքներ կամ այցելել ձեր մաշկաբանին դեղատոմսով քսուք ստանալու համար, որը շատ ավելի ուժեղ կլինի, քան առանց դեղատոմսի վաճառվող սորտերը: Ռետինոիդներն աշխատում են արագացնելով բջիջների շրջանառությունը և շերտավորելով մաշկի վերին շերտը ՝ մաշկը դարձնելով ավելի պայծառ, թարմ և երիտասարդ:
Ռետինոիդները կարող են ձեր մաշկը շատ զգայուն դարձնել արևի լույսին, ուստի համոզվեք, որ ամեն օր լավ արևապաշտպան քսուք օգտագործեք `ձեր մաշկը պաշտպանելու համար:
Քայլ 3. Այցելեք մաշկաբան `քիմիական պիլինգի համար:
Քիմիական պիլինգը հեռացնում է մաշկի վերին շերտերը, ինչի արդյունքում մաշկը դառնում է ավելի թեթև, պայծառ և երիտասարդ: Այս կեղևները բավականին կոշտ են, ուստի ակնկալեք, որ պրոցեդուրայից հետո մի քանի օր կունենաք զգայուն, կարմիր մաշկ: Մնացեք արևից հեռու և քսեք ձեր արևապաշտպան քսուքը առատորեն ՝ մաշկը պրոցեդուրայից հետո պաշտպանելու համար:
Նշում:
Ընդհանրապես, ձեզ հարկավոր է ունենալ ա քիմիական պիլինգների շարք `ձեր ուզած ազդեցությունը ստանալու համար:
Մեկ քիմիական պիլինգի ընթացակարգը օգուտներ կունենա, սակայն բազմակի պիլինգը կտա երկարատև և տեսանելի արդյունքներ:
Քայլ 4. Փորձեք միկրոդերմաբրազիայի նիստեր ձեր մաշկաբանի հետ:
Միկրոդերմաբրազիան ծայրահեղ շերտազատման ձև է, որը լավագույնս կատարվում է լիցենզավորված մասնագետի կողմից: Ընթացակարգը փայլեցնում է մաշկի վերին շերտերը ՝ հեռացնելով մուգ և վնասված բջիջները և բացահայտելով ավելի պայծառ, թարմ տեսք:
- Հավանաբար, իրական արդյունքներ տեսնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի 6 -ից 12 բուժում: Բարեբախտաբար, յուրաքանչյուր բուժում տևում է ընդամենը 15 րոպե:
- Ընթացակարգից հետո ձեր մաշկը շատ զգայուն կլինի, այնպես որ արևից հեռու մնացեք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Մաշկի բնական թեթևացուցիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Ձեր մաշկը լուսավորելու համար խառնել լոլիկը և կիտրոնի հյութը:
Լոլիկը կտրատեք 4 մասի և գցեք բլենդերի մեջ: Լցնել 1-2 ԱՄՆ ճաշի գդալ (15-30 մլ) բնական կիտրոնի հյութ և դրանք միասին խառնել: Դիմակը քսեք ձեր դեմքին և թողեք մնա 20-30 րոպե: Այնուհետև լվացեք լոլիկի և կիտրոնի հյութը սառը ջրով:
- Լոլիկի բույսը պարունակում է լիկոպեն `բնական քիմիական միացություն, որը պաշտպանում է ձեր մաշկը արևից: Այն տալիս է լոլիկին իրենց հարուստ, կարմիր գույնը: Կիտրոնը պարունակում է բնական լուսավորող միջոցներ և հակաբակտերիալ հատկություններ:
- Դա արեք շաբաթը մեկ անգամ ՝ մի քանի ամսվա ընթացքում, և կարող եք նկատել, որ ձեր մաշկն ավելի թեթև տեսք ունի:
Քայլ 2. Ձեր մաշկի վրա ցողեք կիտրոնի հյութի և ջրի խառնուրդ `այն լուսավորելու համար:
Ձեռք բերեք մի փոքրիկ, կոսմետիկ լակի շիշ և խառնեք թարմ քամած կիտրոնի հյութի մի մասը 4 մասի ջրի հետ: Ձեր դեմքը լվանալուց հետո խառնուրդի թեթև և հավասար շերտը ցողեք ձեր մաշկին: Կիտրոնի հյութի թթվայնությունը բնականաբար կարող է լուսավորել ձեր մաշկի պիգմենտը:
- Ձեր մաշկի ցանկացած տարբերություն նկատելու համար կարող է տևել 4 և ավելի շաբաթ:
- Օգտագործեք ձեռքի հյութաքամիչ, եթե ցանկանում եք ինքներդ հյութ տալ ձեր կիտրոններից: Կիտրոնը կիսով չափ կտրեք և մղեք այն հյութի հատվածի մեջ: Պտուղը թեթևակի պտտեցրեք ՝ հյութը բաց թողնելու համար:
Քայլ 3. Ստեղծեք պապայայի դեմքի դիմակ `սնուցող, շերտազատող տարբերակի համար:
Դիմակ պատրաստելու համար կտրեք պապայայի մաշկը սուր դանակով, մի գդալով հանեք սերմերը և կտրեք այն փոքր կտորների: Կտորները գցեք բլենդերի մեջ, իսկ պապայան խառնեք հարթ մածուկի մեջ: Այնուհետև գդալով պապայան հանեք և ձեր դեմքին տարածեք բարակ և հավասար շերտ: Թող դիմակը մնա 20 րոպե, այնուհետև լվացեք այն տաք ջրով:
Պապայան սնուցում է ձեր մաշկը վիտամին C- ի բարձր կոնցենտրացիայով, որը ժամանակի ընթացքում կարող է օգնել մաշկը լուսավորել:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք դեմքի նույն միջոցը 1-3 ամիս, նախքան մեկ այլ փորձելը: Որոշ ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի ձեր մաշկը հարմարվի տվյալ ապրանքին:
- Ձեր մաշկը առողջ պահելու համար ուտեք A և C վիտամիններով հարուստ սնունդ: Այս վիտամինները ձեր մաշկը պահում են փափուկ և առաձգական: Դուք կարող եք ուտել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են նարինջը, թուրինջը, բրոկոլին և ծաղկակաղամբը ՝ վիտամին C- ն ավելացնելու համար: Վիտամին A- ի ավելացման համար օգտագործեք ձու, մանգո, պապայա և սպանախ:
- Հակաօքսիդանտներով հարուստ առողջ, հավասարակշռված սնունդը ձեր մաշկը առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
- Կիրառեք վարդաջուր ամեն օր քնելուց առաջ:
