Կցանկանա՞ք ունենալ հարթ, գրավիչ ոտքեր: Գոյություն ունեն տարբեր տեսակի քսուքներ, որոնք կարող են օգտագործվել, բայց ամեն ինչ հատուկ կարգով անելը կարևոր է: Effortանքով և համբերությամբ դուք կարող եք կատարելագործված ոտքերի ճանապարհին լինել:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից ՝ Կրեմի ընտրություն
Քայլ 1. Եղեք նուրբ զգայուն մաշկով:
Փորձեք մի արտադրանք, որը չունի խիստ քիմիական նյութեր կամ շատ ալկոհոլ: Ալոեի, Շիի կարագի և վարսակի հետ ինչ -որ բան լավ է աշխատում: Կան մի քանի հիանալի տնային միջոցներ զգայուն մաշկի համար:
- Օգտագործեք ինչ -որ բան քաղցր մեղրով: Այն գործում է որպես հիանալի խոնավեցնող միջոց և հիանալի հոտ է գալիս:
- Վարսակի ալյուրը խառնել այնքան տաք ջրի հետ, որ ստացվի մածուկ կամ սերուցք: Սա կհեռացնի ավելորդ յուղն ու մաշկի մահացած բջիջները:
- Փորձեք վարդաջուր: Վարդագույն ջուրը կարող է օգնել վերականգնել մաշկը, և այն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ: Այն նույնիսկ կարող է օգնել պայքարել կնճիռների դեմ:
Քայլ 2. Խոնավացրեք չոր մաշկը:
Չոր ոտքերը խոնավության ծարավ են, ուստի փորձեք Shea կարագով մի ապրանք ՝ մի շարք առավելությունների համար (օրինակ ՝ խոնավեցում, բորբոքումների նվազեցում, հարթ մաշկ) և բոնուսներ (օրինակ ՝ հակաօքսիդանտներ, կոլագենի արտադրության ավելացում): Եթե ձեր մաշկը քոր է գալիս, փորձեք վարդի յուղ ավելացնել սառեցման էֆեկտի համար: Միգուցե նույնիսկ մի քանի ուռենու կեղև ներառի, որը կարող է լրացուցիչ օգնություն տրամադրել բորբոքումներին:
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար քսեք ձեր խոնավեցնող միջոցը լողանալուց կամ ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, մինչդեռ ձեր մաշկը խոնավ է, ինչը կօգնի խոնավությունը թաքցնել:
Քայլ 3. Քողարկել ցելյուլիտը:
Եթե ցելյուլիտի խնդիր ունեք, փորձեք ցելյուլիտի նվազեցման կրեմ/գել, որը հայտնի է նաև որպես հակացելյուլիտային կրեմ: Աշխատելը կարող է տևել մեկ ամիս կամ ավելի, բայց եթե համբերատար և հետևողական լինեք, կտեսնեք բարելավում:
Մտածեք խոնավեցնող ինքնամերձ լոսյոնի օգտագործման մասին: Մաշկի բրոնզացումը կարող է քողարկել ցելյուլիտի տեսքը:
Քայլ 4. Beեծեք մաշկի բշտիկները:
Անկախ նրանից, թե այստեղ և այնտեղ աննշան հարվածներ ունեք, կամ կերատոզի պիլարիսի նման մի բան ՝ մաշկի վիճակը, որը առաջացնում է մանր ուռուցքներ և չոր մաշկ, ձեր ոտքերը հարթ չեն լինի, մինչև չազատվեք բոլոր վերելքներից և վայրէջքներից: Փորձեք հետևյալ եղանակներից մեկը ՝ բշտիկները կտրելու համար.
- Կաթնաթթվով կրեմ օգտագործեք: Թթուները օգնում են շերտազատել մեռած մաշկը, այնպես որ ձեր խոնավեցնող միջոցն ավելի արդյունավետ է
- Մեկ այլ հիանալի տարբերակ է գլիկոլաթթուն: Սկսեք ցածր տոկոսային գլիկոլաթթվի կրեմով գիշերը: Արդյունքները պետք է տեսնեք մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
- Հոգ տանել այլ արատների մասին: Բուժեք եռալը, ազատվեք գորտնուկներից, վերացրեք մաշկի պիտակները և ազատվեք պսորիազից:
- Օգտագործեք կրեմ միզանյութով: Այս քսուքներն ունեն խոնավեցնող հատկություն և մեղմացնում են պաշտպանիչ մաշկի վերին շերտը:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Պատրաստեք ձեր ոտքերը
Քայլ 1. Լվացեք և շերտավորեք ձեր ոտքերը:
Մինչև ձեր ոտքերին ածելի դնելը, անպայման հեռացրեք մաշկի մահացած բջիջները: Պիլինգի լրացուցիչ առավելությունն այն է, որ բարձրացնում է մազերը ՝ դրանք ավելի հեշտ սափրելով: Համոզվեք, որ ոչինչ չի խանգարում դրան հաջորդող ածելու հարվածներին:
Քայլ 2. Սափրեք ձեր ոտքերը:
Այն հնչում է ավելի պարզ, քան իրականում է: Կատարյալ ոտքերի ուղղությամբ սափրվելու ձեր ջանքերը առավելագույնի հասցնելու մի քանի եղանակ կա:
- Theնցուղի տակ սափրվելուց առաջ ջերմությանը և խոնավությանը ժամանակ տվեք ՝ բացելու ձեր ծակոտիները և ձեր մազերն ավելի մեղմ դարձնելու համար:
- Գիշերային սափրվելը լավագույնն է հարթ ոտքերի համար: Գոյություն ունեն տարբեր փոխհատուցման գործառույթներ, երբ քնում եք, և գիշերը քնելուց առաջ սափրվելը կարող է օգնել մազերին որոշ չափով նահանջել:
- Համոզվեք, որ սափրվելու ժամանակ օգտագործեք սափրվելու քսուք կամ այլ փրփուր, որը օճառ չէ:
- Օգտագործեք լավ, թարմ սափրիչ: Խուսափեք քերծվածքներից և կտրվածքներից, կամ ավելի վատ ՝ մազերի ձգումից ՝ օգտագործելով բազմաշերտ ածելի, որը կանոնավոր կերպով փոխարինվում է:
- Գնացեք հացահատիկի հետ, ապա դեմ: Սա հեշտացնում է շեղբի հարվածները, կտրումներն ավելի պարզ և խնդիրների հավանականությունը:
Քայլ 3. Չորացրեք ձեր մաշկը, բայց ոչ ամբողջությամբ:
Խոնավեցնողը ձևավորում է բարակ շերտ, որն օգնում է անել շատ բաներ, ներառյալ խոնավության մեջ կնքումը: Legնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո, երբ ոտքերը դեռ խոնավ են, ոտքերի կրեմ օգտագործելը օգնում է կողպել այն:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կրեմ քսել
Քայլ 1. Սպասեք ոչ ավելի, քան երեք րոպե ոտքերի կրեմ քսելու համար:
Theնցուղից հետո միայն այնքան ժամանակ կա, մինչև խոնավությունը չորանա ձեր ոտքերի վրա և ցրվի: Շատ երկար սպասեք, և ձեր մաշկը կարող է այնքան չորանալ, որ այն ոչ միայն կորցնի թակարդում եղած խոնավությունը, այլև առաջացնի ալերգենների և բակտերիաների ներուժ:
Քայլ 2. Սկսելու համար օգտագործեք սիսեռի չափ տիկնիկ:
Թվում է, թե մաշկաբանների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս սկսել սիսեռի չափաբաժնով և անհրաժեշտության դեպքում ավելի շատ աշխատել: Դուք չեք ցանկանում ձեր ոտքերը թողնել յուղոտ, այնպես որ օգտագործեք այնքան քիչ, որքան անհրաժեշտ է:
Քայլ 3. Լոսյոն տարածեք ձեր ոտքերի վրա:
Տեղադրեք լրացուցիչ լոսյոն ծնկների վրա `կոպիտությունն ու մթությունը նվազեցնելու համար և համոզվեք, որ նրբորեն քսում եք այն: Առատորեն քսեք ամենաչոր տարածքներում:
Քայլ 4. Լրացրեք մանկական յուղ ձեր ոտքերի վրա `լրացուցիչ առավոտյան փայլելու համար:
Օգտագործելով փափուկ կտոր, որպեսզի մաշկը չսրվի, երեխայի յուղը տարածեք ամբողջ ոտքով: Կրկնեք մյուս ոտքի վրա ՝ օգտագործելով առաջին ոտքի ցանկացած ավելցուկ:
Քայլ 5. Կրկնեք վերը նշված քայլերը հետևողականորեն:
Արդյունքները չեն լինի այն, ինչ տեղի է ունենում մեկ գիշերվա ընթացքում: Փորձեք ստեղծել կայուն սովորություն, որպեսզի կարողանաք տեսնել դրական արդյունքներ:
Խորհուրդներ
- Exորավարժություններ `կրեմով բուժումը լրացնելու համար: Դուք կկորցնեք ճարպը, ձեր ոտքերը կդառնան ավելի բարակ և լավ տեսք կունենան: Նպատակ ունեցեք մկանների տոնայնացում ավելի, քան մկանների կառուցում:
- Հագեք ոտքերի ոչ հղկող ծածկույթ: Jeինսերը կամ կիսաշրջազգեստները կարող են չափազանց քսել և առաջացնել կարմրություն կամ կարմրություն, եթե դրանք շատ ամուր են: Stockգույշ եղեք նաև գուլպաների դեպքում, ոմանք կարող են սրել ձեր ոտքերի մաշկը:
- Ուշադրություն դարձրեք ձեր ոտքերի բոլոր թերություններին և օգտագործեք հիմք կամ քողարկիչ `հոգալու այն, ինչ քսուքները չեն շտկում: Եթե կան կապտուկներ կամ վերքեր, հագեք ջինսե ջինսեր, մինչև որ դրանք լավանան: Եթե դրանք բնական նշաններ են, մի ամաչեք դրանք ցույց տալ:
- Սափրվելուց և խոնավանալուց անմիջապես հետո փորձեք չնետել նեղ հագուստ, որը կգրկի մաշկը: Սա կարող է խոչընդոտ հանդիսանալ մազերի համար, երբ այն սկսում է աճել, և մազերը բնականորեն աճելու փոխարեն հետ մղել դեպի մաշկը, ինչը ձեզ ներաճած մազերի ավելի մեծ ռիսկ է առաջացնում:
Գուշացումներ
- Սափրվելիս անպայման օգտագործեք սափրվելու կրեմ, որպեսզի ձեր ոտքերը շատ չջրազրկվեն:
- Քսուքներից որևէ մեկը օգտագործելուց հետո անպայման լվացեք ձեր ձեռքերը:
- Եթե դուք երիտասարդ եք, և ձեր ծնողները թույլ չեն տալիս սափրվել, ապա խուսափեք մեթոդների սափրվելու մասից:
- Բոլոր սերուցքային արտադրանքները հեռու պահեք ձեր աչքերից:
