Երբ դպրոցական աշխատանքը, սոցիալական կյանքը և այլ ամենօրյա դժվարությունները իրենց վնասն են կրում, հեշտ է դադարել հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին: Մազերի վատ օրեր, մաշկի խնդիրներ, քնի խնդիրներ, գարշելի դիմահարդարում և հագուստ: Այս ամենը կարող է սկսել տիրել, և մինչ դա իմանալը, դուք վախենում եք ձեր սեփական արտացոլումից: Եթե մաշված եք զգում և ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես դառնալ կրկին գլամ և գեղեցիկ, ապա խուճապի մի մատնվեք: Պարզապես կարդացեք այս հոդվածը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ հունիս
Քայլ 1. Կազմեք ցանկ, թե ինչ եք ցանկանում բարելավել ձեր մասին:
Սա պետք է ներառի մի գաղափար, թե ինչպես եք ցանկանում կտրել ձեր մազերը, (օրինակ. Շերտավոր, խոպոպ, շատ ավելի կարճ և այլն) կամ այն քաշի չափը, որը ցանկանում եք կորցնել:
Քայլ 2. Այս ամիս սկսեք առողջ սնվել և մի փոքր սկսեք մարզվել:
Սկսեք դանդաղ և աստիճանաբար դարձեք այն ավելի ինտենսիվ: Փորձեք դա նույնպես հաճելի դարձնել: (Ընկերների հետ դրսում խաղալ և այլն)
Քայլ 3. Սկսեք գումար վաստակել և խնայել ձեր դպրոցի զգեստապահարանի համար:
Քայլ 4. Սկսեք ստեղծել գեղեցիկ ժպիտ:
Սա ժամանակ կպահանջի, և դպրոցի նկարները անկյունում են:
Քայլ 5. Եթե դուք գտնեք որևէ գեղեցիկ հագուստ, որը չափազանց թանկ չէ, ապա այժմ լավ ժամանակ կլիներ դրանք գնելու համար:
Չափից դուրս մի անցեք, օգոստոսի համար պահեք զգեստապահարանի մեծ գնումները: Մի հագեք նաև այս հագուստը: Դա կփլուզի, թե որքան նոր են նրանք զգում, և դուք կարող եք բիծ կամ պատռել դրանք և այլն:
Մեթոդ 2 4 -ից ՝ հուլիս
Քայլ 1. Կերեք ձեր մրգերն ու բանջարեղենը:
Վերցրեք ձեր վիտամինները, (եթե դուք վիտամիններ եք ընդունում): Խմեք կաթ, կերեք երկաթ պարունակող սնունդ և այլն:
Քայլ 2. Եթե ցանկանում եք պառկել արևի տակ ամառային փայլ ունենալու համար, զգույշ եղեք:
! Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք `SPF 30 կամ ավելի բարձր: Եթե դու գունատ ես, միշտ կարող ես օգտագործել ինքնամաշկողներ:
Քայլ 3. Դուք կարող եք շարունակել հագուստին նայելը:
Սա ոչ միայն ձեզ գաղափար կտա, թե երբ եք գնումներ կատարում մեծածախ գնումների համար, այլև կարող եք լավ գործարքներ գտնել: Կրկին, մի չափազանցեք միայն մեկ ամիս, քանի դեռ չեք կարող մեծ գնումներ կատարել:
Քայլ 4. Փնտրեք ամսագրեր `ձեր նախընտրած հագուստը գտնելու համար:
Բացի այդ, կտրեք ձեր նախընտրած սանրվածքների կամ սանրվածքների նկարները: Հիշեք, թե ինչ եք գրել ձեր մազերի բարելավման ձեր ցանկում: Հիշեք սա ամսագրերը թերթելիս:
Քայլ 5. Նայեք ձեր ցանկին, թե ինչ եք ցանկանում բարելավել:
Ավարտե՞լ եք դրանցից որևէ մեկը: Ավարտե՞լ եք կեսից ավելին: Եթե ոչ, վերագնահատեք, թե ինչ պետք է անեք:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ օգոստոս
Քայլ 1. Ստացեք դպրոցական պարագաներ, որոնք շոյում են ձեր վերաբերմունքը:
(Եթե ցանկանում եք, որ ձեզ աղջիկ տեսնեն, վարդագույնն ու փայլունն օգտակար է ձեզ համար: Բաց կապույտը հանգիստ է և մի փոքր սպորտային: Մուգ կապույտը մի տեսակ տոմբոյ է: Կանաչը ցույց է տալիս ձեր էներգիան: Կարմիրը կարող է դիտվել նաև որպես թոմբոյ `կախված նրանից, թե ինչպես այն ցուցադրվում է, սևն ու սպիտակը հաճելի շունչ են հաղորդում ամեն ինչին:
Քայլ 2. Աշխատեք ձեր սոցիալական հմտությունների վրա:
Գնացեք հոսքի հետ և եղեք բարի մարդկանց հետ:
Քայլ 3. Հարցրեք ձեր մազերի ոճաբանին, թե ինչպես անել ձեր նախընտրած ոճերից մի քանիսը:
նա ավելի քան ուրախ կլինի ցույց տալ ձեզ, թե ինչպես դա անել:
Քայլ 4. Շարունակեք մարզվել և առողջ սնվել:
Քայլ 5. Սկսեք բարելավել ձեր մաշկը:
Գտեք լավ ապրանքներ ձեր տեղական հանրախանութում: Պարտադիր չէ գնել այն, ինչ նրանք առաջարկում են, բայց դա լավ ելակետ է:
Քայլ 6. Սկսեք գնումներ կատարել:
Փնտրեք ոճային հագուստ, որին կկարողանաք համադրել շատ այլ կտորների հետ:
Քայլ 7. Կազմակերպեք ձեր զգեստապահարանը ձեր նոր հագուստով:
Կարող է ձանձրալի թվալ, բայց դա ձեզ գաղափար կտա, թե ինչ կա ձեր առանձնասենյակում:
Քայլ 8. Ազատվեք հին հագուստից, եթե դրանք չեն համապատասխանում կամ պարզապես դուք այլևս չեք:
Տվեք դրանք բարեգործության կամ կրտսեր քրոջ:
Քայլ 9. Նեղացրեք ամսագրի սանրվածքի նկարները երեքից:
Քայլ 10. Հարցրեք ընտանիքի անդամներին կամ ծանոթ մարդկանց, թե որն է ձեզ ավելի լավ տեսք ունենալու:
Հիշեք դրանք, բայց ընտրությունը ձերն է:
Քայլ 11. Ստացեք այդ սանրվածքը:
Հիշեք, թե ինչ եք գրել հունիսին և բերեք նկարներ ամսագրերից: (Լավ գաղափար կլիներ, եթե դրանք կրճատվեին մեկ կամ երկու նմանատիպ կտրվածքներով):
Քայլ 12. Նախատեսեք հանգստյան օր `դպրոցը սկսելուց մեկ օր առաջ:
Մազերի դիմակներ, դեմքի դիմակներ, եղունգներ և պղպջակների լոգանք:
Քայլ 13. Մտածեք այն նոր հագուստի մասին, որը ձեզ իսկապես լավ է թվում կամ ցույց է տալիս, թե ով եք դուք:
Քայլ 14. Համոզվեք, որ ունեք մաշկի ռեժիմ, որը պետք է պահպանեք այս ամբողջ ամսվա ընթացքում:
Քայլ 15. Գնեք նոր դիմահարդարում:
Գտեք խելացի ընտրություն ձեր հատկությունների, մաշկի գույնի, մազերի գույնի և աչքերի գույնի համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Դպրոցից մեկ օր առաջ
Քայլ 1. Ունեք առողջարանային օր:
Քայլ 2. Shնցուղ:
Քայլ 3. Սափրվել:
Քայլ 4. Կատարյալացրեք ձեր ժպիտը:
Քայլ 5. Ընտրեք ձեր հագուստը:
Քայլ 6. Ներկիր եղունգներդ կամ գեղեցիկ սեղմիր դրանք:
Քայլ 7. Հաջորդ օրը զբաղվեք ձեր ուզած սանրվածքով:
Քայլ 8. Այո, դուք պետք է այսօր մարզվեք:
Մի չափազանցեք: 20 րոպե քայլելը լավ կլինի: Մի արեք այնպիսի բան, որը ձեզ կվիրավորի կամ կվիրավորի: Դուք չեք ցանկանում կաղալով վերադառնալ դասերին:
