Սպիտակ ատամներ ունենալը ձեզ դարձնում է ավելի մաքուր, երիտասարդ և առողջ տեսք: Եթե ձեր ատամները սկսում են ավելի դեղին, քան սպիտակ տեսք ունենալ, գուցե ժամանակն է դրանք սպիտակեցնելու: Եթե դուք ունեք սուղ բյուջե, կան մի քանի առանց վաճառքի և տնական արտադրանք, որոնք լավ են աշխատում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Փորձեք սկուտեղ կամ գել:
Ատամները սպիտակեցնելու համար նախատեսված սկուտեղներն ու գելերը կարելի է գնել սուպերմարկետների կամ դեղատների խանութների մեծ մասում: Նման մեթոդները բավականին արդյունավետ են, օգտվողների 80% -ը հայտնում է արդյունքների մասին:
- Կարդացեք ձեր գնած գելի և սկուտեղի հրահանգները, որպեսզի հստակ իմանաք, թե ինչպես պետք է օգտագործվի արտադրանքը: Որոշ սկուտեղներ պետք է հագնել օրական մի քանի ժամ, իսկ մյուսները ՝ ամեն գիշեր:
- Քամեք պերօքսիդի գելի առաջարկվող քանակությունը սպիտակեցնող սկուտեղի վրա: Տեղադրեք սկուտեղները ձեր բերանում: Տեղադրեք դրանք ձեր բերանում և նրբորեն փակեք ձեր բերանը: Այս ճառագայթների հետ ներառված գելը ջրածնի պերօքսիդի փոխարեն կարբամիդ պերօքսիդ է: Ydրածնի պերօքսիդը գելն է, որն օգտագործվում է ատամնաբուժական գրասենյակում և այն ակտիվանում է լամպով: Կարբամիդ պերօքսիդը լամպ չի պահանջում: Եթե զգում եք, որ լրացուցիչ գել է անցնում ատամների վրայով, սրբեք այն: Հեռացրեք սկուտեղները անհրաժեշտ ժամանակի ավարտից հետո:
- Թեև այս մեթոդը արդյունավետ է մարդկանց մեծ մասի համար, որոշ օգտվողներ հայտնում են ատամների զգայունության և լնդերի ցավերի մասին: Եթե ունեք այս կողմնակի ազդեցությունները, դադարեցրեք օգտագործումը և խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ, թե արդյոք ապրանքը ձեզ համար անվտանգ է:
Քայլ 2. Փորձեք սպիտակեցնող շերտեր:
Սպիտակեցնող շերտերը, որոնց արժեքը 20 -ից 30 դոլար է մեկ տուփի համար, համեմատաբար ծախսարդյունավետ միջոց են ատամները սպիտակեցնելու համար և դրանք կարող են ավելի լավ աշխատել, եթե նախկինում ատամների սպիտակեցման բուժում եք կատարել: Hրածնի պերօքսիդը տեղադրվում է ժապավենի վրա, որը տեղադրված է ատամների վրա և թողնվում է որոշակի ժամանակ ՝ սպիտակությունը բարձրացնելու համար:
- Սպիտակեցնող շերտերն օգտագործելուց առաջ կարդացեք հրահանգները: Theապավենների մնալու տևողությունը և կիրառման եղանակը տարբերվում է ապրանքից ապրանք: Որոշ շերտեր իրականում լուծարվում են, որպեսզի դրանք հեռացում չպահանջեն, բայց այնուամենայնիվ, ամենալավը կլիներ, որ ընթացակարգի ընթացքում խուսափեք թուքը կուլ տալուց: Հիշեք, որ ցանկացած սպիտակեցնող նյութ ունի որոշակի քանակությամբ թունավորություն:
- Carefulգույշ եղեք շերտերը քսելիս: Perրածնի պերօքսիդը կարող է այրել ձեռքերն ու լնդերը: Մի թողեք շերտերը խորհուրդից ավելի երկար, քանի որ դա կարող է առաջացնել լնդերի զգայունություն և այրվող սենսացիա բերանում: Ստուգեք ձեր լնդերը հայելու մեջ ՝ տեսնելու, թե արդյոք կան որևէ փոփոխություններ, որոնք սովորաբար սպիտակ գծերի տեսք ունեն լնդերի գծի վրա: Կարող եք նաև շնչել ձեր բերանով կամ փորձել մի քիչ սառը ջուր խմել ՝ ատամների զգայունությունը ստուգելու համար:
- Այս մեթոդը լավագույնս կիրառվում է, եթե դուք չեք փորձում արագ սպիտակեցնել ատամները, քանի որ դրա աշխատանքը կարող է տևել մինչև մի քանի շաբաթ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ներկերի ներկեր:
Ներկերը հայտնի, համեմատաբար էժան առանց դեղատոմսի արտադրանք են, որոնք թույլ են տալիս սպիտակեցնող գել քսել անմիջապես ատամներին: Այնուամենայնիվ, այս մեթոդը բարդ է, քանի որ ատամները սպիտակեցնող քիմիական նյութերը կարող են ներթափանցել լնդերի և ձեռքերի վրա ՝ առաջացնելով այրվածք և գրգռվածություն, և նյութը նույնպես լվանում է թուքով: Դուք նաև պետք է պատվիրեք ներկեր առաքման միջոցով, քանի որ դրանցում պարունակվող քիմիական նյութերը պետք է առաքվեն կնքված փաթեթով: Այս մեթոդը նույնպես որոշ ժամանակ է պահանջում: Գուցե մի քանի ամիս անցնի արդյունքը տեսնելուց առաջ:
Քայլ 4. Փորձեք սպիտակեցնող սարքեր:
Սպիտակեցնող սարքերը փակ համակարգի բերանի կտորներ են, որոնք ջերմություն և լույս են հաղորդում ատամներին: Սա արագացնում է ջրածնի պերօքսիդի քայքայումը ՝ արդյունքում սպիտակեցնելով ատամները: Թեև որոշ մեթոդներից ավելի թանկ է, բայց սպիտակեցնող սարքերը հակված են ավելի արագ աշխատել: Կարող եք ակնկալել արդյունքներ տեսնել ընդամենը մի քանի օրից: Նախ խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք կարող եք ապահով օգտագործել այս սարքերից մեկը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձեք տնային միջոցներ
Քայլ 1. Օգտագործեք խմորի սոդա և ջրածնի պերօքսիդ:
Bakingրի հետ զուգակցվելիս խմորի սոդան ազատում է ազատ ռադիկալները, որոնք քայքայում են բծեր առաջացնող մոլեկուլները և, ի վերջո, բերում ավելի սպիտակ ժպիտի: Տանը պարզ ատամի մածուկ պատրաստելը, խմորի սոդայի և ջրածնի պերօքսիդի օգտագործումը կօգնի սպիտակեցնել ձեր ատամները:
- Միացրեք խմորի սոդան ջրածնի պերօքսիդի հետ ՝ օգտագործելով մի փոքր ավելի քիչ խմորի սոդա: Խառնել մի նուրբ մածուկի մեջ, որը չափազանց մանր չէ:
- Քսեք մածուկը ատամներին: Թողեք այն կանգնի մոտ մեկ րոպե, ապա լվացեք ձեր բերանը ջրով կամ բերանի լվացքով: Եթե մածուկից որևէ մեկը մնա, նորից ատամները մաքրեք առանց վաճառքի վաճառվող ատամի մածուկով:
- Մի օգտագործեք այս մածուկը շաբաթական երկու կամ երեք անգամից ավելի, քանի որ խմորի սոդայի ավելորդ օգտագործումը կարող է իրականում քայքայել ատամի էմալը և առաջացնել ցավ և քայքայում:
- Համոզվեք, որ հակազդում եք խմորի սոդայի հղկող ազդեցությանը ՝ օրական մեկ անգամ օգտագործելով ֆտորով ատամի մածուկ և թողնելով այն երկու րոպե լվանալուց առաջ:
Քայլ 2. Փորձեք խնձորի քացախ:
Խնձորի քացախը, հատկապես սոդայի հետ օգտագործելու դեպքում, կարող է հեռացնել ատամների բծերը: Դուք կարող եք սպիտակեցնող մածուկ պատրաստել երկու մասի խնձորի քացախից և մեկ մասի խմորի սոդայից: Օգտագործեք այս մածուկը ձեր ատամները շաբաթական 2 -ից 3 անգամ լվանալու համար և ակնկալում եք, որ արդյունքը կտեսնեք մի քանի շաբաթից:
Քայլ 3. Փորձ անանուխի տերևի և կոկոսի յուղի հետ:
Անանուխի տերևը և կոկոսի յուղը, որոնք կարելի է ձեռք բերել բազմաթիվ առողջապահական խանութներում, կարող են օգտագործվել ատամները սպիտակեցնելու համար: Դուք կարող եք անանուխի մի քանի տերև մանրացնել մի քանի ճաշի գդալ կոկոսի յուղի մեջ և օգտագործել այն որպես մածուկ ձեր ատամների համար շաբաթական 2-3 անգամ: Մինչ ատամնաբույժների համայնքում կոնսենսուս չկա, կոկոսի յուղի մեջ հայտնաբերված որոշ քիմիական նյութեր կարող են պոտենցիալ լուսավորել ատամները, ինչպես նաև հեռացնել բակտերիաները և կանխել ատամի մակերեսին նոր բծերի կպչելը: Որոշ մարդիկ անձամբ իրենց համար արդյունավետ են գտել այս մեթոդը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սպիտակ ատամների պահպանում
Քայլ 1. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Ուտելու և խմելու սովորությունները փոխելը կարող է օգնել պահպանել սպիտակ ատամները: Որոշ մթերքներ ավելի հավանական է, որ ատամները բիծ տան, իսկ որոշները կարող են օգնել պահպանել սպիտակությունը:
- Հատապտուղների շատ տեսակներ, ինչպես հապալասը, մոշը և բալը, կարող են ատամները ներկել կապույտ, մանուշակագույն կամ կարմիր շերտերով: Ելակը, այնուամենայնիվ, բավական թթվային է, որ կարող է իրականում սպիտակել ՝ բծերը պատճառող բակտերիաները քայքայելով, ինչպես նաև կարող է օգտագործվել խմորի սոդայի հետ ՝ ատամները փայլեցնելու համար:
- Wineգույշ եղեք գինի և սուրճ խմելիս: Երկուսն էլ հակված են ատամների բծերի: Եթե իսկապես ուզում եք մի բաժակ սուրճ նախաճաշով կամ գինի ընթրիքով, խմել ջուր խմելիս: Մեղմացրեք ջուրը ձեր բերանում, որպեսզի հեռացնեք սուրճի կամ գինու ավելցուկը `կանխելով բիծը: Սուրճին կաթ կամ սերուցք ավելացնելը կարող է նաև նվազեցնել ներկումը:
- Սերմերը, ընկույզները և այլ ավելի կոշտ հատիկները, որոնք ծամելու կարիք ունեն, կարող են օգնել սպիտակեցնել ատամները: Սա օգնում է քայքայել ափսեը, ինչը նպաստում է ատամների քայքայմանը և ներկմանը:
Քայլ 2. Կատարեք բերանի խոռոչի հիգիենա:
Թերեւս ատամները սպիտակ պահելու լավագույն միջոցը պարզապես պատշաճ խնամքն է: Խոզանակ, թել և բերանի լվացում օգտագործեք կանոնավոր կերպով:
- Մարդկանց մեծամասնությունը ատամները լվանում են առավոտյան և քնելուց առաջ: Նման ռեժիմին հավատարիմ մնալը կարող է օգնել ձեզ պահպանել կանոնավոր խնամք, բայց նաև պետք է լվանալ ատամները շաքարավազով ամեն ինչ ուտելուց հետո: Քաղցրավենիքից ստացված թթուները պահանջում են արագ հեռացում:
- Փոխեք ատամի խոզանակը 3 -ից 4 ամիսը մեկ և համոզվեք, որ ամեն օր թել եք անում: Դուք նաև պետք է օգտագործեք բերանի լվացման մի տեսակ, ինչպիսին է քլորիխիդին բերանը, ձեր բերանի տհաճ հոտի դեմ պայքարելու և ձեր ատամներին լրացուցիչ պաշտպանություն ավելացնելու համար:
Քայլ 3. Տարին առնվազն երկու անգամ այցելեք ատամնաբույժի:
Ատամնաբուժական կանոնավոր ստուգումները կարևոր են տարբեր պատճառներով: Ձեր ատամները սպիտակ և առողջ պահելու համար համոզվեք, որ տարին առնվազն երկու անգամ դիմեք ատամնաբույժի: Նրանք մանրակրկիտ մաքրելու են ձեր ատամները և նկատելու են այն բոլոր խնդիրները, որոնք ի հայտ են գալիս ձեռքից դուրս գալուց առաջ:
