Տաք եղանակին ձեր ոտքերը ծածկելու համար ընտրեք շալվար կամ երկար կիսաշրջազգեստ ՝ պատրաստված թեթև, շնչող նյութերից (օրինակ ՝ սպիտակեղեն, բամբակ կամ ռայոն): Ընտրեք բաց գույներ և ավելի թեթև համադրություն, և խուսափեք սինթետիկ գործվածքներից, որոնք կարող են թաքցնել ջերմությունը և բարձրացնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը: Ամռանը մերկ ոտքերը ծածկելու համար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու համար օգտագործեք արևապաշտպան միջոցներ: Մտածեք լակի արևայրուք ձեռք բերելու կամ թաքցնող միջոց օգտագործելու համար ՝ ձեր ոտքերի թերությունները ծածկելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հատուկ ստորին հատվածների ընտրություն
Քայլ 1. Հագեք երկար կտավատի կիսաշրջազգեստ կամ կտավատի շալվար:
Որպեսզի շոգ եղանակին ձեր ոտքերը ծածկված լինեն, բայց զով, ներդրումներ կատարեք երկար կտավատի կիսաշրջազգեստի կամ տաբատի մեջ: Այս թեթև, շնչող նյութը նաև ավելի լավ է արտացոլում ջերմությունը, քան մյուս գործվածքները ՝ մաշկը թողնելով սառը և չոր: Ընտրեք հարմարավետ և չամրացված հագուստ, որը թույլ կտա օդը հոսել սպիտակեղենի և ձեր մաշկի միջև:
Քայլ 2. Ընդօրինակեք ջինսերը chambray տաբատով:
Legsերմության մեջ ձեր ոտքերը ծածկելու և հարմարավետ սառնամանիք պահելու համար ընտրեք chambray տաբատ `ձեր ջինսերը ընդօրինակելու համար: Chambray- ը հյուսված բամբակյա գործվածք է, որը նման է դենիմի ՝ չնայած իր թեթև, շնչող հյուսվածքին: Հագցրեք շալվարը բլեյզերով և մի զույգ բոքոնով, կամ դրանք ավելի առօրյա դարձրեք վազքի կոշիկներով և հասարակ շապիկով:
Քայլ 3. Ընտրեք բամբակյա կիսաշրջազգեստ կամ շալվար:
Բամբակը ամառային հագուստի համար նյութի իդեալական ընտրություն է, քանի որ այն ներծծում է մաշկը խոնավությունից և քրտինքը և թույլ է տալիս այն գոլորշիանալ գործվածքների մակերեսից: Իդեալական տեղավորվելու համար ընտրեք բամբակյա շալվարներ կամ կիսաշրջազգեստներ, որոնք այնքան լայն են, որ թույլ են տալիս օդը հոսել և թույլ տալ, որ ձեր մաշկը շնչի: Բամբակյա իրեր գնելիս համոզվեք, որ դրանք ծանր չեն զգում և պահեք դրանք մինչև լույսը ՝ տեսնելու, թե արդյոք դրանք մի փոքր թափանցիկ են (ինչը իդեալական է):
- Օրինակ, 100% բամբակյա չինոները հիանալի տարբերակ են ամառային շալվարների համար:
- Լվանալուց հետո չորացրեք ձեր բամբակյա հագուստը, քանի որ այն, ամենայն հավանականությամբ, կծկվի չորանոցում:
Քայլ 4. Գնացեք ռայոնի հատակին:
Ռայոնը արհեստական գործվածք է, որը բամբակից թեթև է և կատարյալ չոր ջերմության համար: Ռայոն հագուստը նուրբ է, լավ է պատված և կարող է ընդօրինակել բամբակի, սպիտակեղենի, մետաքսի կամ բրդի հյուսվածքն ու զգացումը `կախված գնված հագուստից: Փնտրեք ռեյոն շալվարներ կամ երկար կիսաշրջազգեստ բաց գույներով, որոնք չեն ներծծում արևի լույսը:
Քայլ 5. Հարմարեցրեք ձեր անդրավարտիքին շոգին:
Եթե զուգագուլպաները ձեր զգեստապահարանի մի մասն են, որոնք ցանկանում եք կրել նույնիսկ ավելի տաք օրերին, հարմարեցրեք դրանք եղանակին համապատասխան: Դրանք ավելի հարմարավետ դարձնելու և քրտինքը նվազեցնելու համար կտրեք մոտ կես դյույմ ձեր կառավարման վերնաշապիկի կամ սովորական գուլպաների գագաթից ՝ թողնելով բավական առաձգական դրանք պահելու համար: Հատկապես շոգ օրերին փորձեք ձեր անդրավարտիքները սառցարանում դնել մոտ հինգ րոպե, որպեսզի դրանք սառչեն, նախքան դրանք հագնելը:
Kնկի բարձր գուլպաները նաև լավ միջոց են ձեր ոտքերը ծածկելու համար, մինչդեռ դրանք ավելի քիչ են սեղմում, քան ամբողջ երկարությամբ վարտիքով:
Մեթոդ 2-ից 3-ը. Heերմագիտակցական ընտրություն կատարելը
Քայլ 1. Ընտրեք բաց գույներ:
Շոգ եղանակին միշտ ընտրեք բաց գույնի շալվար կամ երկար կիսաշրջազգեստ: Մուգ գույները կլանում են ջերմությունը, մինչդեռ բաց գույները արտացոլում են ջերմությունը ՝ ձեր ոտքերը ավելի սառը պահելով: Ամառային հատակ գնելիս ընտրեք սպիտակ, երանգներ կամ պաստելի գույներ:
Քայլ 2. Նպատակ ունեցեք ավելի թույլ տեղավորել:
Եթե ցանկանում եք ձեր ոտքերը շոգի մեջ ծածկել, ընտրեք շալվարների կամ ավելի երկար կիսաշրջազգեստի ավելի ազատ տեղավորում, որպեսզի սառնասրտություն պահպանվի: Մի փոքր ավելի պայծառ ներքևը թույլ կտա օդի ավելի լավ շրջանառություն ապահովել, ինչը թույլ կտա ձեր ոտքերին շնչել: Ավելի թույլ կտավատի կամ բամբակի իրերը տաքության մեջ հարմարավետ կլինեն և դեռ նորաձև տեսք կունենան:
Քայլ 3. Խուսափեք սինթետիկ գործվածքներից:
Տաք եղանակին կրելու շալվար կամ երկար կիսաշրջազգեստ ընտրելիս ընդհանրապես խուսափեք սինթետիկ գործվածքներից: Սինթետիկ գործվածքները չեն ներծծում քրտինքը, ինչպես բնական գործվածքները (օրինակ ՝ բամբակը) և չեն շնչում: Նրանք նաև պահպանում են ջերմությունը ՝ բարձրացնելով ձեր մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանը:
Մեթոդ 3 3 -ից ՝ areածկել մերկ ոտքերը
Քայլ 1. Հագեք արևապաշտպան քսուք:
Շոգին ձեր ոտքերը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանելու համար դրանք ծածկեք արևապաշտպան քսուքով, որի SPF- ն առնվազն 30 է: Ընտրեք անջրանցիկ և քրտադիմացկուն ապրանքանիշ, և կրկնակի կիրառեք առնվազն երկու ժամը մեկ: Համոզվեք, որ ձեր ոտքերի բոլոր մասերը, հատկապես ձեր կոճերը և ձեր ծնկների հետևը, որտեղ մաշկը ավելի զգայուն է:
Քայլ 2. Ստացեք լակի արեւայրուք:
Սփրեյ tan- ը կարող է ծածկել ոտքերի հետքերը, կապտուկները և ընդգծված երակները և տալ նրանց ոտքերի գույն: Այցելեք տեղական սրահ, որը սանրվածքներ է կատարում և խնդրեք, որ մաշկը ավելի թեթև երանգ սկսի (հաջորդ անգամ միշտ կարող եք մթնել): Որպես այլընտրանք, գնեք ինքնամաշկող դեղատուն կամ գեղեցկության խանութի խանութից ՝ ձեր ոտքերի համար տանը օգտագործելու համար:
Համոզվեք, որ ձեր ոտքերը շերտազատեք նախքան լակի արեւայրուք ստանալը կամ ինքնամաշկելը, քանի որ դա թույլ կտա ավելի հավասարաչափ բաշխել գույնը:
Քայլ 3. Օգտագործեք քողարկիչ `ծածկելու թերությունները:
Եթե վստահ չեք ձեր ոտքերի հետքերի, ինչպիսիք են կապտուկները, քերծվածքները կամ բշտիկները, ծածկեք դրանք թաքցնողով: Շատ մուգ կապտուկները ծածկելու համար օգտագործեք քողարկիչ, որը մաշկի երանգից երկու -երեք երանգով բաց է: Քերծվածքները քողարկելու համար օգտագործեք բարակ աչքերի համար նախատեսված խոզանակ `թաքցնողը չափազանց քսելուց խուսափելու համար:
