Եթե նախկինում երբեք սոլյարի չեք օգտագործել, գործընթացը կարող է մի փոքր վախեցնող թվալ: Դուք կարող եք անհանգստանալ այն մասին, թե ինչպես ճիշտ խոնավեցնել ձեր մաշկը, կամ ինչպես դիրքավորել ձեր մարմինը ՝ խուսափելու համար անհարմար երանգներ ստանալուց: Այսպիսով, նախքան ձեր տեղական սոլյարիի սրահ մեկնելը ՝ հանդիպում նշանակելու համար, այս ժամանակը հատկացրեք ՝ արևայրուք պատրաստելու գործընթացի մասին տեղեկանալու և այն, ինչ կարող եք անել, որպեսզի ապահովեք անթերի արեւայրուք ստանալը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ընտրելով սոլյարիի և մահճակալի տեսակը
Քայլ 1. Գնացեք տեղական սոլյարիի սրահ և հարցրեք նրանց առաջարկած սոլյարիի տարբերակների մասին:
Սոլյարիի սրահների մեծ մասում առկա են մահճակալների տարբեր ոճեր, և յուրաքանչյուրն օգտագործում է տարբեր մեթոդներ մաշկը մաշելու համար: Խոսեք սրահում ներկայացուցչի հետ և խնդրեք նրանց ընտրել սոլյարի, որը լավագույնս կաշխատի ձեր մաշկի համար: Եթե ձեր տարածքում կան բազմաթիվ սոլյարիի սրահներ, գնումներ կատարեք, համեմատեք սրահները և ընտրեք այն, որն ամենաշատն է ձեզ դուր գալիս:
Սոլյարիի սրահները նույնպես հաճախ զեղչված շագանակագույններ կառաջարկեն, եթե ամսական բաժանորդագրություն եք գնում: Եթե սա առաջին անգամն է, որ սոլյարի եք օգտագործում, նշանակեք միայն մեկանգամյա նշանակման հանդիպում: Այս կերպ, եթե արդյունքները ձեզ դուր չեն գալիս, կամ եթե որոշեք, որ սոլյարիները հարմար չեն ձեզ, ապա պարտավոր չեք վճարել անդամակցության համար:
Քայլ 2. Բնական տեսք ունեցող արեւայրուք ստանալու համար օգտագործեք ցածր կամ միջին ճնշման սոլյարի:
Lowածր և միջին ճնշման արևայրուքները թողարկում են UVB ճառագայթներ այնպիսի սպեկտրում, որը նման է արևի բնական լույսին: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ միջին ճնշումը արևայրուքը գործում է ավելի բարձր հզորությամբ և ավելի արագ կսրբի ձեր մաշկը: Whileածր ճնշման արևայրուք ընդունելը համարվում է սոլյարի ավանդական մեթոդ `իր անդրադարձիչի ցածր ինտենսիվության պատճառով, այս երկուսից մեկը ձեզ բնական տեսք հաղորդող երանգ կստանա:
Քանի որ ցածր և միջին ճնշման տակ գտնվող լամպերը դանդաղորեն արտանետում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, արևայրուք ստանալու վտանգ կա: Եթե հեշտությամբ եք այրում, մտածեք այլընտրանքային մեթոդ օգտագործելու մասին:
Քայլ 3. Երկարատև արեւայրուք ստանալու համար պառկեք բարձր ճնշման սոլյարիում:
Բարձր ճնշման սոլյարի մահճակալներն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելի մեծ մասն են արտանետում: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ձեզ կտան ավելի խորը և երկարատև արևայրուք, որը արագ կերտվի ՝ առանց մաշկը այրելու: Թեև այս մեթոդը ավելի մեղմ է ձեր մաշկի վրա, այն սովորաբար նաև ամենաթանկն է:
Եթե սա առաջին անգամն է արևայրուք տալիս, ձեռնպահ մնացեք բարձր ճնշման արևայրուք օգտագործելուց, քանի դեռ այդ գործընթացում ավելի փորձառու չեք դարձել: Բարձր ճնշման արևայրուքն արագորեն ստեղծում է արևայրուք, և եթե պատրաստակամորեն ծանոթ չեք այդ գործընթացին, ապա կարող եք հեշտությամբ լուծել արևայրուքի գծերը:
Քայլ 4. Կանգնեք ուղղահայաց սոլյարիի խցիկում `արագ և նույնիսկ արևայրուք ստանալու համար:
Քանի որ ձեր մաշկը չի սեղմվում որևէ մակերևույթի վրա, դուք կստանաք ավելի հարթ երանգ և ստիպված չեք լինի անհանգստանալ, որ ձեր մաշկի բծերը բաց կթողնեն: Ուղղահայաց սոլյարիի խցիկը լավ է այն մարդկանց համար, ովքեր նախկինում երբեք չեն արևայրուք ընդունել, կամ այն մարդկանց համար, ովքեր կլաուստրոֆոբ են:
Եթե անհանգստանում եք, որ ստիպված եք ձեր մարմինը շրջել սոլյարիի ներսում, նշանակեք ուղղահայաց սոլյարիի խցիկ: Ձեռքերն ու ոտքերը տարածած կանգնելով ՝ դուք կստանաք 360 աստիճանի ծածկույթ:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք մահճակալների մաքրությունը նախքան հանդիպում նշանակելը:
Սոլյարի օգտագործելիս դուք կրելու եք նվազագույն կամ առանց հագուստի, այնպես որ ցանկանում եք համոզվել, որ սրահը հեղինակավոր է և պահպանում է մահճակալների մաքրությունը: Եթե տեսնում եք, որ ինչ -որ կեղտ է կուտակվում մահճակալների վրա, գտեք այլ տեղ ՝ արևայրուք տալու համար:
- Հարցրեք, թե ինչպիսի մաքրող միջոց է անձնակազմը օգտագործում մահճակալների վրա: Ավանդական ապակու մաքրողը չի հեռացնի կամ ոչնչացնի բակտերիաները:
- Սոլյարիի հեղինակությունը որոշելու լավ միջոց է առցանց ստուգել հաճախորդների ակնարկները: Կարդացեք, թե ինչպես են հաճախորդներին դուր գալիս սոլյարիի ծառայությունը և վայրի մաքրությունը: Եթե կան զգալի քանակությամբ բացասական ակնարկներ, կամ նույնիսկ մի քանի բացասական ակնարկներ, որոնք ձեզ անհանգստացնում են, փնտրեք այլ սոլյարիի սրահ:
Քայլ 6. Լրացրեք մաշկի վերլուծության ձևը `ձեր մաշկի տեսակը որոշելու համար:
Ձևաթուղթը ձեզ կտրամադրի հիմնական հարցեր ՝ կապված մազերի, աչքերի և մաշկի գույնի, մաշկի զգայունության և արևայրուք ընդունելու հաճախականության հետ: Սրահներն օգտագործում են այս ձևը `ձեր մաշկի համար առավել հարմար մոտավոր ժամանակը կամ սոլյարի մեթոդը որոշելու համար:
- Ուշադրություն դարձրեք այն դեղամիջոցներին, որոնք դուք ներկայումս ընդունում եք ՝ արևայրուք ձեռք բերելու հետևանքներից խուսափելու համար:
- Թեև հղիության դեպքում սոլյարիի դեմ օրենքներ չկան, սոլյարիի սրահներն իսկապես իրավունք են վերապահում ձեզ մերժել: Հղիության ընթացքում արևայրուք կրելը կարող է հանգեցնել գերտաքացման, ջրազրկման, վատառողջության կամ նույնիսկ վաղաժամ ծննդաբերության: Եթե հղի եք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ և վերանայեք սրահի կանոնները նախքան հանդիպում նշանակելը:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Ձեր մաշկը պատրաստելը
Քայլ 1. Մաշկի գրգռումից խուսափելու համար հիմք ստեղծեք բնական արևի լույսի ներքո:
Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք պատրաստվում եք օգտագործել արևայրուք, որը հիմնականում արտանետում է UVB ճառագայթներ, կամ եթե ձեր մաշկը ամբողջ ձմռանը չի ենթարկվել արևի լույսի: Սա կսովորեցնի ձեր մաշկը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ենթարկվելուն և նվազագույնի կհասցնի ձեր մաշկը սոլյարիում այրելու հավանականությունը:
Դա անելու համար պարտադիր չէ, որ դրսում սոլանաք: Պարզապես մի քանի զբոսնեք այգում կամ մասնակցեք մեկ այլ բացօթյա գործունեության: Դեռևս բավականաչափ քանակությամբ արևապաշտպան քսուք կիրառեք ՝ մաշկը այրվելուց կամ ավելորդ մերկացումից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Մաշկի շերտազատում և խոնավեցում ՝ նախքան սոլյարի նշանակվելը:
Մաքրել ձեր մաշկը և ազատել այն բոլոր մահացած բջիջներից `ավելի լավ արդյունաբերություն ապահովելու համար: Theնցուղից դուրս գալուց հետո ձեր մաշկին քսեք բուրմունք չունեցող խոնավեցնող միջոց: Խոնավեցնող միջոցը հանդես կգա որպես պատնեշ և կպաշտպանի ձեր մաշկը գրգռվածությունից կամ այրվածքներից:
- Խուսափեք կոշտ օճառների օգտագործումից, որոնք կչորացնեն կամ ձեր մաշկը կթափեն մնացորդով: Շի կարագով կամ կակաոյով օճառներն ունեն բնական խոնավեցնող հատկություններ:
- Մի մոռացեք նաև խոնավեցնել ձեր շուրթերը: Ձեր շրթունքները կարող են հեշտությամբ չորանալ և այրվել սոլյարիի ընթացքում, այնպես որ, նախքան սոլյարիում պառկելը, քսեք ձեր նախընտրած SPF շուրթերի բալզամի հաստ շերտը:
Քայլ 3. Մաշկի գրգռումից խուսափելու համար ձեռնպահ մնացեք անուշահոտ գեղեցկության կամ մաշկի արտադրանք կրելուց:
Երբ տաքանում են, որոշ բուրմունքներ և քիմիական նյութեր կարող են գրգռվածություն առաջացնել ձեր մաշկի վրա կամ կանխել ձեր մաշկի պատշաճ արևայրուքը: Նախքան սոլյարի նշանակման գնալը, բաց թողեք ցանկացած գեղեցկության արտադրանք, ինչպիսիք են դեզոդորանտը, օծանելիքը կամ դիմահարդարումը:
Ձեր արևայրուքն ստանալուց հետո սպասեք առնվազն 24 ժամ ՝ ձեր գեղեցկության և մաշկի խնամքի սովորական ռեժիմը վերականգնելու համար: Դիմահարդարումը և անուշահոտ լոսյոնները դեռ կարող են գրգռել ձեր մաշկը, մինչ արեւայրուքը նստում է:
Քայլ 4. Ներքին սոլյարի քսեք ձեր նշանակումից մոտ մեկ ժամ առաջ:
Սոլյարի օգտագործումը կբարձրացնի սոլյարիի ազդեցությունը: Պարտադիր չէ, որ նշանակման համար օգտագործեք սոլյարիական լոսյոն, բայց դա անելը կարող է նվազեցնել ձեր ուզած արեւայրուքին հասնելու համար անհրաժեշտ սոլյարիի նիստերի քանակը:
Մի օգտագործեք բացօթյա արևայրուքային լոսյոններ կամ յուղեր: Այս բացօթյա արտադրանքը ոչ միայն արդյունավետ չի լինի, այլ միացությունները կարող են իրականում վնասել սոլյարիի սարքավորումները:
Քայլ 5. Հագեք լողազգեստ `մաշկի զգայուն տարածքները պաշտպանելու համար:
Ձեր հետույքի, կրծքի և սեռական օրգանների նման տարածքները սովոր չեն արևի ուղիղ ճառագայթների ենթարկվելուն: Մաշկի գրգռումից խուսափելու համար սոլյարի գնալիս հագեք լողազգեստ:
- Եթե նախընտրում եք մերկ մերկացումը, համոզվեք, որ բավականաչափ քանակությամբ խոնավեցնող միջոց քսեք այն տարածքներին, որոնք, ձեր կարծիքով, գրգռված կլինեն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Օգտագործեք լվացքի անձեռոցիկ, ձեռքի սրբիչ կամ սալոնի տրամադրած կպչուն պիտակներ `ձեր արևայրուքով սեանսի մեծ մասը ծածկելու ձեր խուլերն ու սեռական օրգանները: Երբ դուք ենթարկվում եք սոլյարիի բազմաթիվ նիստերի, ինքներդ ձեզ ծածկելը կդառնա ավելի քիչ անհրաժեշտ:
- Սոլյարիի որոշ սրահներ թույլ չեն տալիս մերկ սոլյարի անել, այնպես որ մերկանալուց առաջ իմացեք, թե ինչ կանոններ են կիրառվում:
Քայլ 6. verածկեք վերջերս ներկված մազերը և դաջվածքները `դրանք չխամրելու համար:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մշտական ազդեցությունը կարող է մարել ներկված մազերը և դաջվածքի թանաքը: Խնդրեք անձնակազմից ձեր ներկած մազերը ծածկելու համար գլխարկ և պարզեք, թե որ արևապաշտպան քսուքներն են անվտանգ օգտագործել սոլյարիի ներսում, որպեսզի կարողանաք ծածկել ձեր դաջվածքը:
Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները նաև դեղին կդարձնեն ակրիլային եղունգները, ուստի հարցրեք անձնակազմին, թե արդյոք նրանք ունեն ծածկոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել դրանք պաշտպանելու համար:
Քայլ 7. Արևայրուք կրելիս աչքերդ պաշտպանելու համար օգտագործեք ակնոցներ:
Սրանք կտրվեն ձեզ սրահում, կամ կարող եք բերել ձեր սեփականը: Նույնիսկ փակ աչքերով, սոլյարիում արտանետվող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ուժգնությունը կարող է գրգռել կամ նույնիսկ վնասել ձեր աչքերը: Արտաժամյա աշխատանքը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ավելորդ ազդեցությունը առանց համապատասխան պաշտպանության կարող է հանգեցնել գունային կուրության, գիշերային տեսողության կորստի, կատարակտի և կուրության:
- Դուք կարող եք խուսափել ակնոցներից գունատ շրջանակներ կամ «ռակոն աչքեր» ստանալուց ՝ պարբերաբար սահելով ակնոցները ձեր մաշկի վրա: Պարզապես մի հանեք կամ ամբողջովին բարձրացրեք ակնոցները:
- Երբեք մի կրեք ոսպնյակներ արևայրուք տալու ընթացքում, քանի որ դրանք կարող են չորացնել կամ վնասել ձեր աչքերը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Տեղադրեք ձեր մարմինը սոլյարիում
Քայլ 1. Խնդրեք անձնակազմին, որ ձեզ հետ անցնի սոլյարիի գործընթացը:
Սա հատկապես կարևոր է, եթե սա առաջին անգամ եք արևայրուք տալիս, կամ եթե օգտագործում եք ձեզ համար անծանոթ մահճակալ: Սոլյարիի որոշ մահճակալներ կունենան կոճակներ, որոնք կարող են անձամբ վերահսկել օդը պտտող երկրպագուները, կամ ոմանք կունենան առանձին լամպեր, որոնք կարող եք միացնել և անջատել ՝ դեմքը մաշելու համար:
Կախված սրահից, հնարավոր է, որ ստիպված լինեք փակել նաև սոլյարիի կափարիչը և միացնել մեքենան, երբ պատրաստ կլինեք սկսել: Անկողնում պառկելուց առաջ համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչպես են աշխատում այս բոլոր գործառույթները:
Քայլ 2. Տեղադրեք ձեր սոլյարիի հետհաշվարկի ժամաչափը:
Ոչ բոլոր սրահներում աշխատողներից մեկը կասի, թե երբ պետք է արևայրուք նետել մարմնին: Ստանդարտ սոլյարիի մահճակալները կունենան ներսից տեսանելի ժամաչափ, այնպես որ կարող եք վերահսկել ձեր սեփական նիստը: Կարևոր է իմանալ, թե որտեղ է գտնվում այս ժամաչափը, կամ արդյո՞ք դուք կստանաք առաջնորդվող հրահանգներ սոլյարիի ընթացքում:
Timամաչափը նախապես սահմանվում է անձնակազմի կողմից `ձեր լրացրած մաշկի վերլուծության ձևով որոշված ժամանակով: Եթե ունեք բաց կամ զգայուն մաշկ, ձեր առաջին սոլյարիի ժամանակը, ամենայն հավանականությամբ, չի գերազանցի 6 կամ 7 րոպեն: Եթե դուք ունեք հիմնական երանգ կամ ավելի մուգ մաշկ, ձեր սոլյարիի ժամանակը կարող է լինել 20 րոպե:
Քայլ 3. Պառկեք արևայրուկի ներսում ՝ ձեռքերն ու ոտքերը տարածած:
Ձեր ոտքերը միասին կամ ձեռքերը ձեր կողմերին հենված կարող է հանգեցնել անհավասար կամ բծավոր արեւայրուքին: Ձգեք ձեր մարմինը, երբ առաջին անգամ պառկեցիք, որպեսզի ձեր մաշկի բոլոր մասերը ենթարկվեն:
Եթե ցանկանում եք հատկապես մաշկել ձեր ձեռքերի տակ, ձեր ձեռքերը մի քանի րոպե բարձրացրեք ձեր գլխին `արևայրուք ստանալու համար:
Քայլ 4. endալեք ձեր ծնկները, որպեսզի խուսափեք ազդրերի վերին հետևի ներկված գծերից:
Երբ ձեր ոտքերը հարթ եք դնում, ձեր հետույքը մղվում է դեպի ազդրերի հետևը: Նման արևայրուք ստանալը կհանգեցնի խայտառակ երանգների: Դրանից խուսափելու համար ծնկները ծալեք այնպես, որ ոտքերը փոքր -ինչ բարձրացած լինեն: Համոզվեք, որ ձեր ներքին ազդրերը չեն միանում իրար, երբ դա անում եք, հակառակ դեպքում այնտեղ անհարթ երանգ կստանաք:
Եթե սոլյարիի ներսում բավականաչափ տեղ չկա, որպեսզի միաժամանակ ծալեք ձեր երկու ծնկները, մի ծունկ ծալեք մի քանի րոպե, ապա անցեք մյուսին:
Քայլ 5. Թեքեք ձեր ստամոքսը ձեր սոլյարիի կեսից:
Հետույքը ներկելու համար հարմարեցրեք դիրքը այնպես, որ պառկեք ձեր ստամոքսի վրա: Ձեռքերը ձեր կողմերում դրեք ՝ ափերը վար: Սովորաբար դա նշվում է ժամաչափով կամ անձնակազմի անդամով, ով ասում է ձեզ շրջվել: Քանի որ այս դիրքը կարող է ձեզ անհարմար զգալ, կարող եք թեքել ձեր ձեռքերը ՝ ձեր կզակը բարձրացնելու համար:
Եթե դուք ձեր արևայրուքն եք ստանում ուղղահայաց կրպակում, ապա չպետք է անհանգստանաք ձեր մարմինը պտտելու համար ՝ հավասար արեւայրուք ստանալու համար:
Քայլ 6. Պտտեք ձեր մարմինը, որպեսզի պառկեք ձեր կողքին:
Նվիրեք նիստի վերջին րոպեն ՝ ձեր կողերը ներկելու համար: Մինչ մահճակալն անուղղակիորեն արևոտում է ձեր կողքերը ամբողջ նիստի ընթացքում, առնվազն 30 վայրկյան յուրաքանչյուր կողմում պառկելը կապահովի, որ ձեր արևայրուքն ամբողջ մարմնի շուրջ լինի:
Քայլ 7. Սոլյարիից հետո լողանալու համար սպասեք 3 -ից 4 ժամ:
Արևայրուքին ժամանակ է պետք, որպեսզի այն ներծծվի և ճիշտ տեղավորվի ձեր մաշկի մեջ: Եթե լոգանք եք ընդունում սոլյարիից անմիջապես հետո, այն կարող է ձանձրացնել ձեր երանգը կամ նույնիսկ բծերի հետքեր ստեղծել արևայրուքի ներսում:
Եթե ձեր մաշկը հատկապես չորանում է, ապա այն ջրազրկեք ՝ առատորեն կիրառելով խոնավեցնող միջոց:
Քայլ 8. Պահպանեք ձեր երանգը ՝ կրկին այցելելով սրահ կամ օգտագործելով արևայրուքային երկարացուցիչներ:
Ձեր երանգը կշարունակի մթնել առաջիկա 24-72 ժամվա ընթացքում: Եթե այդ ժամանակից հետո գոհ չեք արդյունքներից, նշանակեք այլ հանդիպում: Որոշ մարդիկ 2 կամ 3 սեանս են անցկացնում, նախքան իրենց ուզած ոսկե փայլին հասնելը: Դուք կարող եք նաև օգտագործել սոլյարիի ընդլայնման միջոցներ, որպեսզի ձեր արևայրուքն ավելի երկար տևի այցելությունների միջև:
