Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մինչ երիկամների քարերը կարող են առաջացնել չափավոր և ուժեղ ցավեր, բարեբախտաբար դրանք գրեթե երբեք չեն հանգեցնում մշտական վնասների կամ բարդությունների: Չնայած նրանք անհարմար են, բայց երիկամների քարերի մեծամասնությունը բավական փոքր են, որպեսզի անցնեն առանց բժշկական բուժման: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ ջրով, ցավազրկող դեղամիջոցներով և ձեր բժշկի խորհրդատվությամբ դուք կարող եք երիկամների քար նետել առանց հիվանդանոց գնալու: Երիկամներում քարերի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար դուք կարող եք սահմանափակել ձեր աղի ընդունումը, ուտել ցածր յուղայնությամբ դիետա և հետևել ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող ցանկացած այլ սննդակարգային փոփոխություններին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 3 -ից. Փոքր երիկամների քարերի անցում
Քայլ 1. Տեսեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ ունեք երիկամների քարեր:
Երիկամների քարերի ախտանշանները ներառում են սուր ցավ կողերի, մեջքի, աճուկի կամ որովայնի ստորին հատվածում, ինչպես նաև միզելու ընթացքում ցավ, մեզի պղտորում և մեզի մեջ միզելու անկարողություն: Այցելեք ձեր բժշկին ճշգրիտ ախտորոշման և համապատասխան բուժման ծրագիր կազմելու համար:
Բժիշկները երիկամների քարեր են ախտորոշում ՝ օգտագործելով արյան և մեզի թեստեր, ուլտրաձայնային հետազոտություններ և ռենտգեն: Թեստերը և պատկերների սկանավորումը կարող են նրանց իմանալ, թե ինչպիսի քարեր ունեք, որքան են դրանք մեծ և արդյոք դրանք այնքան փոքր են, որ կարող են ինքնուրույն փոխանցվել:
Քայլ 2. Խմեք օրական առնվազն 6 -ից 8 ց (1,4 -ից 1,9 լ) ջուր:
Waterուրը լվանում է ձեր երիկամները և կարող է օգնել քարերի անցմանը: Ստուգեք ձեր մեզի հեղուկի ընդունումը վերահսկելու համար: Եթե ձեր մեզի գույնը բաց դեղին է, ապա բավականաչափ ջուր եք խմում: Եթե մութ է, ջրազրկված եք:
- Խոնավ մնալը կարող է կանխել ապագա քարերի ձևավորումը, ուստի ամեն օր շատ ջուր խմելը էական է:
- Bestուրն ամենալավն է, բայց կարող եք նաև չափավոր խմել կոճապղպեղ և 100% մրգային հյութի որոշ տեսակներ: Խուսափեք գրեյպֆրուտի և լոռամրգի հյութ խմելուց, ինչը կարող է մեծացնել երիկամներում քարերի առաջացման վտանգը:
- Խուսափեք կոֆեինից կամ սահմանափակեք ձեր սպառումը, քանի որ դա կարող է հանգեցնել ջրազրկման: Փորձեք խմել օրական 1 գ -ից ոչ ավելի (240 մլ) կոֆեին պարունակող սուրճ, թեյ կամ կոլա:
Քայլ 3. Վերցրեք ցավազրկողներ ըստ անհրաժեշտության կամ բժշկի ցուցումով:
Մինչ երիկամների քարերի մեծ մասն անհետանում է առանց բժշկական բուժման, դրանց փոխանցումը դեռ ցավոտ գործընթաց է: Painավը կառավարելու համար վերցրեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող միջոց, օրինակ ՝ իբուպրոֆեն կամ ասպիրին: Ստուգեք պիտակը և օգտագործեք ձեր դեղերը ըստ ցուցումների:
- Եթե առանց դեղատոմսի ցավազրկողները արդյունավետ չեն, խնդրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով դեղորայք: Անհրաժեշտության դեպքում նրանք ձեզ դեղատոմսով ուժեղացնող ցավազրկող (օրինակ ՝ իբուպրոֆեն) կտան կամ, որոշ դեպքերում, կնշանակեն թմրամիջոցների ցավազրկող:
- Համոզվեք, որ ձեր բժշկի ցուցումներին համապատասխան դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք նա խորհուրդ կտա ալֆա արգելափակում:
Ալֆա-արգելափակիչները հանգստացնում են միզուղիների մկանները և կարող են ավելի հեշտացնել երիկամների քարերի փոխանցումը: Դրանք մատչելի են դեղատոմսով և, որպես կանոն, պետք է ընդունվեն օրական միևնույն ժամին ուտելուց 30 րոպե անց:
Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել գլխապտույտ, թեթևություն, թուլություն, լուծ և ուշաթափություն: Անկողնուց վեր կենալը կամ դանդաղ ոտքի կանգնելը կարող է օգնել կանխել թեթևամտությունը և ուշագնացությունը: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կողմնակի ազդեցությունները համառ են կամ ծանր:
Քայլ 5. Փորձեք քար հավաքել, եթե բժիշկը խորհուրդ տա:
Քարը բռնելու համար ձեր բժիշկը կարող է ձեզ խնդրել միզել բաժակի մեջ, ապա քամել նմուշը: Քարը հավաքելը անհրաժեշտ է, եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է միզուղիների խցանում, կամ եթե երիկամներում քարերի տեսակը կամ պատճառը անհայտ է:
- Երիկամների քարերի երկարաժամկետ կառավարումը տարբերվում է ՝ կախված տեսակից և պատճառներից: Բուժման արդյունավետ ծրագիր կազմելու համար ձեր բժիշկը գուցե պետք է փորձարկի հավաքված նմուշը:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կտրամադրի ձեզ անհրաժեշտ սարքավորումները և կհանձնարարի ձեզ ինչպես հավաքել և լարել նմուշը:
Քայլ 6. Թողնել առնվազն մի քանի շաբաթ երիկամների քարերի անցման համար:
Երիկամների փոքր քարերի անցումը կարող է տևել մի քանի օրից մինչև մի քանի ամիս: Այս ընթացքում շարունակեք ցանկացած դեղամիջոց ընդունել ձեր բժշկի ցուցումներին համապատասխան: Մնացեք խոնավացված, ամեն ինչ արեք ցավը կառավարելու համար և հետևեք ձեր բժշկի առաջարկած սննդակարգին:
Երիկամների փոքր քարերի սպասմանը սպասելը կարող է հիասթափեցնել, բայց աշխատեք համբերատար լինել: Չնայած նրանք սովորաբար անցնում են ինքնուրույն, երբեմն երիկամների քարերը պահանջում են բժշկական միջամտություն: Քարերը փոխանցելուն սպասելիս խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե զգաք որևէ վատթարացող ախտանիշ, ինչպիսին է ուժեղ ցավը, միզելու անկարողությունը կամ մեզի մեջ արյունը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Երիկամների քարերի բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Շտապ դիմեք բժշկի, եթե զգում եք անհետաձգելի ախտանիշներ:
Լուրջ ախտանշանները ներառում են մեզի մեջ արյուն, ջերմություն կամ դող, մաշկի գույնի փոփոխություն, մեջքի կամ կողի ուժեղ ցավ, փսխում կամ միզելու ժամանակ այրվող սենսացիա: Եթե սպասում եք ավելի փոքր քարի անցնելուն, զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե այս ախտանիշներից որևէ մեկի մոտ հայտնվեք:
- Եթե դուք չեք դիմել բժշկի կամ չեք ախտորոշվել երիկամներում քարերի առկայության դեպքում, դիմեք բժշկի, եթե այս ախտանիշներն ի հայտ գան:
- Բժիշկները ուլտրաձայնային կամ ռենտգենյան ճառագայթներ են կատարում ՝ երիկամների քարեր հայտնաբերելու համար: Եթե նրանք որոշեն, որ քարը չափազանց մեծ է ինքնուրույն անցնելու համար, նրանք խորհուրդ են տալիս բուժման մեթոդ `հիմնված քարի չափի և գտնվելու վայրի վրա:
Քայլ 2. Դեղորայք ընդունեք ՝ քարերի աճն ու ձևավորումը դադարեցնելու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է դեղամիջոցներ նշանակել, որոնք օգնում են քայքայվել և հեռացնել քարը առաջացնող նյութը: Օրինակ, կալիումի ցիտրատը օգտագործվում է կալցիումի քարերի կառավարման համար, որոնք ամենատարածվածն են: Միզաթթվի քարերի դեպքում ալոպուրինոլ դեղամիջոցը օգնում է իջեցնել օրգանիզմում միզաթթվի մակարդակը:
Կողմնակի ազդեցությունները տարբեր են և կարող են ներառել ստամոքսի խանգարում, լուծ, սրտխառնոց և քնկոտություն: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե կողմնակի ազդեցությունները համառ են կամ ծանր:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ `հիմքում ընկած պատճառի բուժման մասին:
Մարսողական խանգարումները, հոդատապը, երիկամների հիվանդությունը, գիրությունը և որոշ դեղամիջոցներ կարող են նպաստել երիկամների քարերի առաջացմանը: Ապագա քարերի առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `հիմքում ընկած հիվանդության բուժման, սննդակարգում փոփոխություններ կատարելու կամ դեղամիջոցներ փոխելու վերաբերյալ:
Ստրավիթ քարերի դեպքում, որոնք առաջանում են վարակներից, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, հակաբիոտիկ է նշանակելու: Վերցրեք որևէ դեղորայք ըստ ցուցումների և մի դադարեք ձեր դեղամիջոցներն ընդունել առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քայլ 4. Կոտրեք ավելի մեծ քարեր հարվածային ալիքների թերապիայի միջոցով:
Լիթոտրիպսիան կամ հարվածային ալիքների թերապիան օգտագործվում է երիկամների կամ վերին միզուղիների տարածքում տեղակայված երիկամների մեծ քարերի բուժման համար: Մեքենան մարմնի միջոցով ուղարկում է բարձր ճնշման ձայնային ալիքներ, որոնք մեծ քարերը կոտրում են ավելի փոքր կտորների: Այս կտորներն այնուհետև կարող են փոխանցվել զուգարան գնալիս:
- Ձեզ կտրվի դեղամիջոց, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ կամ քնել ընթացակարգի ընթացքում: Այն տևում է մոտ մեկ ժամ, և դուք կանցկացնեք մոտ 2 ժամ ապաքինման համար: Մարդկանց մեծամասնությունը տուն է գնում ընթացակարգի նույն օրը:
- Հանգստացեք 1 -ից 2 օր, նախքան ձեր սովորական գործունեությունը վերականգնելը: Քարի կտորները կարող են տևել 4 -ից 8 շաբաթ: Այդ ընթացքում դուք կարող եք ցավ ունենալ մեջքի կամ կողի հատվածում, սրտխառնոց զգալ կամ մեզի մեջ փոքր քանակությամբ արյուն տեսնել:
Քայլ 5. Սիստոսկոպիա անցեք ստորին միզուղիների մեծ քարերի համար:
Ստորին միզուղիները ներառում են միզապարկը և միզուկը, կամ այն խողովակը, որտեղից մեզի դուրս է գալիս մարմինը: Այս տարածքներում ավելի մեծ քարեր գտնելու և հեռացնելու համար օգտագործվում է հատուկ բարակ սարք:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ նմանատիպ պրոցեդուրա, որը կոչվում է ուրետերոսկոպիա ՝ երիկամները միզապարկին միացնող խողովակների քարերը հեռացնելու համար: Եթե քարը չափազանց մեծ է հանելու համար, լազերը այն բաժանում է այնքան փոքր կտորների, որ կարող է անցնել զուգարան գնալիս:
- Stիստոսկոպիան և ուրետերոսկոպիան հաճախ կատարվում են ընդհանուր անզգայացման ներքո, ինչը նշանակում է, որ դուք քնած կլինեք ընթացակարգի ընթացքում: Մարդկանց մեծամասնությունը կարող է տուն գնալ ընթացակարգի նույն օրը:
- Պրոցեդուրայից հետո առաջին 24 ժամվա ընթացքում կարող է այրման զգացում առաջանալ, երբ միզում եք և մեզի մեջ փոքր քանակությամբ արյուն տեսնում: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե այս ախտանիշները տևում են ավելի քան մեկ օր:
Քայլ 6. Հարցրեք ձեր բժշկին վիրահատության մասին, եթե այլ մեթոդներ արդյունավետ չեն:
Երիկամների քարերը հազվադեպ են վիրահատության կարիք ունենում, բայց դա կարող է անհրաժեշտ լինել, եթե այլ տարբերակներ անհասանելի կամ անարդյունավետ լինեն: Երիկամի մեջ խողովակ է տեղադրվում մեջքի փոքր կտրվածքի միջոցով: Հետո քարերը կամ հանվում են, կամ քանդվում են լազերային միջոցով:
Որոշ մարդիկ նեֆրոլիտոտոմիայից հետո հիվանդանոցում են անցկացնում առնվազն 2 -ից 3 օր, ինչը վիրաբուժական միջամտության տեխնիկական անվանումն է: Բժիշկը կտրամադրի վիրակապը փոխելու, կտրվածքի տեղը խնամելու և պրոցեդուրայից հետո հանգստանալու մասին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երիկամների քարերի կանխարգելում
Քայլ 1. Քննարկեք, թե ինչպես կանխել քարի որոշակի տեսակները ձեր բժշկի հետ:
Ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա սննդային փոփոխություններ կատարել ձեր ունեցած քարերի հատուկ տեսակի համար: Sodiumշգրտումները, ինչպիսիք են նատրիումի սահմանափակումը, ցածր յուղայնությամբ սնունդը և խոնավացված լինելը, կիրառվում են բոլոր տեսակների համար, սակայն որոշ մթերքներ նպաստում են երիկամների քարերի որոշակի տեսակների առաջացմանը:
- Օրինակ, եթե դուք ունեք միզաթթվի քարեր, ապա ձեզ հարկավոր է խուսափել ծովատառեխից, սարդինայից, անուշոյից, օրգանների միսից (օրինակ ՝ լյարդից), սնկից, ծնեբեկից և սպանախից:
- Եթե դուք ունեք կալցիումի քարեր, ապա ձեզ հարկավոր է խուսափել կալցիումից և վիտամին D- ի հավելումներից, սահմանափակել կալցիումով հարուստ սննդի ընդունումը օրական 2-3 անգամ և խուսափել կալցիում պարունակող հակաթթուներից:
- Նկատի ունեցեք, որ այն մարդիկ, ովքեր մեկ անգամ երիկամներում քարեր ունեն, ապագայում դրանք ունենալու ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում: Երիկամներում քարերը կրկնվում են 5 -ից 10 տարվա ընթացքում մեկ անգամ ունեցող մարդկանց մոտ 50% -ի մոտ: Այնուամենայնիվ, կանխարգելիչ միջոցառումները կարող են նվազեցնել կրկնության հավանականությունը:
Քայլ 2. Փորձեք օրական 1500 մգ -ից պակաս աղ օգտագործել:
Մինչդեռ 2300 մգ նատրիումը մեծահասակների համար առաջարկվող առավելագույն օրական քանակն է, ձեր բժիշկը հավանաբար կառաջարկի օրական 1500 մգ պահել: Խուսափեք ձեր սննդին լրացուցիչ աղ ավելացնելուց և փորձեք սահմանափակել այն աղի քանակությունը, որն օգտագործում եք պատրաստելու համար:
- Աղով եփելու փոխարեն ՝ ճաշակին համեմեք թարմ և չորացրած խոտաբույսերով, ցիտրուսային հյութով և համով:
- Փորձեք հնարավորինս ռեստորան այցելելու փոխարեն պատրաստել ձեր սեփական ուտելիքը: Երբ դուք սնվում եք դրսում, չեք կարող վերահսկել ձեր ուտեստների աղի քանակությունը:
- Խուսափեք քաղցրավենիքից և վերամշակված միսից, ինչպես նաև միսից, որը նախապես մարինացվել է: Բացի այդ, զերծ մնացեք աղի խորտիկներից, օրինակ ՝ չիպսերից և պահածոյացված մթերքներից, օրինակ ՝ ապուրներից: Ստուգեք նատրիումի պարունակությունը ցանկացած փաթեթավորված սննդամթերքի վրա, նախքան դրանք ուտելը:
Քայլ 3. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք կիտրոն, հատկապես, եթե ունեք կալցիումի քարեր:
Կիտրոնը քամեք ձեր ջրի մեջ կամ օրական մի բաժակ ցածր շաքարավազով լիմոնադ խմեք: Կիտրոնը կարող է օգնել քայքայել կալցիումի քարերը և կանխել դրանց առաջացումը:
- Կիտրոնը կարող է նաև նվազեցնել միզաթթվի քարերի առաջացման վտանգը:
- Փորձեք չխմել լիմոնադ կամ շաքարով հարուստ այլ կիտրոնի արտադրանք:
Քայլ 4. Կերեք չափավոր քանակությամբ նիհար սպիտակուցներ:
Ամենայն հավանականությամբ, դուք կկարողանաք չափավոր ուտել կենդանական ծագման մթերքներ, եթե դրանք ցածր յուղ ունեն, օրինակ ՝ սպիտակ մսի թռչնամիս և ձու: Kidneyանկացած տեսակի երիկամների քարերի վտանգը նվազեցնելու համար խուսափեք կարմիր մսի ճարպային կտրվածքներից և ամեն ինչ արեք, որքան հնարավոր է շատ սպիտակուցներ ստանալ բուսական աղբյուրներից, ինչպիսիք են լոբին, ոսպը և ընկույզը:
Եթե դուք հակված եք միզաթթվի քարերի, փորձեք չուտել ավելի քան 3 ունց (85 գ) միս մեկ կերակուրի համար: Միզաթթվի քարերը կառավարելու համար նշեք, որ ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել ընդհանրապես կտրել կենդանական սպիտակուցը, ներառյալ ձուն և թռչունը:
Քայլ 5. Ներառեք կալցիումով հարուստ սնունդ ձեր սննդակարգում, սակայն բաց թողեք հավելումները:
Կալցիումի քարեր ունեցող որոշ մարդիկ կարծում են, որ պետք է ընդհանրապես խուսափեն կալցիումից: Ձեր ոսկորները առողջ պահելու համար դուք դեռ պետք է կալցիում օգտագործեք, ուստի գնացեք օրական 2 -ից 3 բաժին կաթ, պանիր կամ մածուն:
Մի՛ ընդունեք կալցիում, վիտամին D կամ վիտամին C հավելումներ և զերծ մնացեք կալցիում պարունակող հակաթթուներից:
Քայլ 6. Պարբերաբար մարզվեք, բայց ավելորդ ջուր խմեք `խոնավացված մնալու համար:
Փորձեք օրական մոտ 30 րոպե մարզվել: Պարբերաբար ֆիզիկական գործունեությունը կարևոր է ձեր ընդհանուր առողջության համար: Արագ զբոսանքները և հեծանիվ վարելը վարժությունների հիանալի ձև են, հատկապես, եթե դուք սովոր չեք ակտիվ լինելուն:
