Եթե ձեր գրասենյակը սառչում է, աշխատանքն ավարտին հասցնելը կարող է թշվառ լինել: Ձեր առաջին պաշտպանական գիծը ցրտից այն է, ինչ հագնում եք: Կարող եք նաև ձեր շուրջը մի քանի բան փոխել ՝ տաքանալու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել հարմարանքներ, որոնք կօգնեն ձեզ տաքանալ գրասենյակում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Շերտավորություն ջերմության համար
Քայլ 1. Ավելացրեք շարֆ:
Ձեր պարանոցին շարֆը որոշակի ջերմություն ձեռք բերելու լավ միջոց է: Այն օգնում է ջերմություն ավելացնել ձեր մարմնին, այն է ՝ պարանոցին և մեջքին: Բացի այդ, պրոֆեսիոնալ տեսք ունենալու համար կարող եք ընտրել բարձրակարգ շարֆ: Փորձեք մեկը պահել ձեր աշխատասեղանին, որպեսզի այն անհրաժեշտության դեպքում հանեք:
Քայլ 2. Փորձեք փաթաթել:
Գրասենյակի մեկ այլ տարբերակ `փաթաթան է, որը կարող եք օգտագործել ձեր մարմնի վերին կեսին: Եթե դուք ընտրում եք գեղեցիկ նյութի մեջ (օրինակ ՝ մետաքս կամ քաշմիր), այն, այնուամենայնիվ, պրոֆեսիոնալ տեսք կունենա, քանի որ այն տաքացնում է ձեզ:
Եթե դուք ընտրում եք բարակ, տաք նյութից պատրաստված փաթաթան, ապա հեշտությամբ կարող եք այն կոկիկ ծալած պահել ձեր գրասեղանի մեջ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ցուրտ եղանակի հանդերձանք:
Coldուրտ եղանակային սպորտային հանդերձանքը պատրաստված է մաշկին մոտ տեղավորվելու համար: Իրականում, շատ ժամանակ այն աշխատելու է աշխատանքային հագուստի տակ: Աշխատավայրում տաք մնալու համար մեկ -երկու շերտ ավելացրեք սովորական հագուստի տակ:
- Օրինակ, ձեր աշխատանքային շալվարների տակ կարող եք հագնել պոլիպրոպիլենից կամ կապիլենից պատրաստված բարակ վազքի լեգիններ կամ նույն նյութից պատրաստված երկարաթև վերնաշապիկ `զգեստի վերնաշապիկի տակ:
- Կարող եք նաև մետաքսով երկար ներքնազգեստ փորձել:
Քայլ 4. Քաշեք երկար կարդիգանի վրա:
Գուլպաները կարող են օգնել ձեզ տաքացնել, բայց դա օգնում է միայն ձեր վերին կեսին: Այնուամենայնիվ, եթե ընտրեք երկար կարդիգան, դուք ձեզ ավելի շատ տաք կպահեք: Փաստորեն, հատուկ այս նպատակով կարող եք երկար կարդիգան պահել աշխատանքում:
Քայլ 5. Ձեր ոտքերը տաք պահեք:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի անցնել ավելի խելամիտ կոշիկների, որոնք կօգնեն ձեր ոտքերը տաք պահել: Երբ դա անում եք, կարող եք ավելացնել մի զույգ բրդյա գուլպաներ, որոնք ձեր ոտքերը գեղեցիկ և կենաց կպահեն սառը գրասենյակում:
Քայլ 6. Թարմացրեք ձեր գործվածքները:
Բամբակը կամ պոլիեսթերը սովորական գործվածքներ են մասնագիտական հագուստի և սվիտերների համար: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր գործվածքներից ավելի շատ ջերմություն եք ուզում, ընտրեք բուրդ կամ քաշմիր, ինչը ձեզ ավելի արդյունավետ մեկուսացնելու է:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Warերմացեք ՝ փոխելով ձեր սովորությունները
Քայլ 1. Թող արևը ներս մտնի:
Հնարավորության դեպքում բացեք շերտավարագույրները, որպեսզի ավելի շատ լույս ներթափանցի: Որքան շատ արևի լույս ներս թողնեք, այնքան ավելի տաք կլինի ձեր գրասենյակը: Այնուամենայնիվ, եթե արևի լույսը չի ներթափանցում, վարագույրների բացումը կարող է ձեր գրասենյակը ավելի սառը դարձնել, ուստի դրանք բացեք միայն այն ժամանակ, երբ արևը շենքի ձեր կողմն է:
Քայլ 2. Շարժվեք որքան կարող եք:
Ակնհայտ է, որ եթե դուք աշխատում եք գրասեղանի վրա, ապա չեք կարող ամբողջ օրը թռիչք կատարել: Այնուամենայնիվ, գրասենյակում շրջելու համար պարբերաբար ընդմիջումներ անելը կարող է ձեր արյան պոմպը պահել: Մինչ դուք նստած եք ձեր գրասեղանի մոտ, փորձեք ձեր ոտքերը վեր ու վար բարձրացնել, որպեսզի շարունակեք շարժվել:
Քայլ 3. Ստացեք ինչ -որ բանի տաք բաժակ:
Թեև տաք ըմպելիքները իրականում չեն տաքացնում ձեր հիմնական ջերմաստիճանը (ինչը լավ բան է), դրանք կարող են ձեզ ավելի տաք զգալ: Բացի այդ, նրանք կարող են տաքացնել ձեր ձեռքերը աշխատանքի ընթացքում: Փորձեք տաք բաժակ թեյ կամ սուրճ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Գործիքների օգտագործում
Քայլ 1. Փորձեք տաք ջրի շիշ:
Warmերմություն ձեռք բերելու եղանակներից մեկը հին ջրի տաք շիշ օգտագործելն է: Դուք պարզապես շիշը լցնում եք տաք ջրով, այնուհետև այն տեղադրում ՝ ջերմություն ավելացնելու համար: Դուք կարող եք այն դնել ձեր մեջքին, օրինակ:
Քայլ 2. Օգտագործեք ջեռուցման պահոց:
Մեկ այլ տարբերակ `ձեր մարմնի մասերը տաքացնելու համար օգտագործեք ջեռուցման պահոց: Այն միացնելու համար ձեզ հարկավոր կլինի վարդակից, բայց այնուհետև կարող եք այն օգտագործել մեջքի հետևում կամ ներքևում ՝ տաքանալու համար:
- Երբեք մի օգտագործեք ջեռուցման պահոց, որը մաշված կամ ճաքած տեսք ունի: Այրվածքների հետքերը նույնպես վատ նշան են:
- Heatingեռուցման բարձիկ օգտագործելիս զգույշ եղեք, քանի որ այն կարող է այրել ձեր մաշկը, եթե երկար ժամանակ մնաք մեկ տեղում:
Քայլ 3. Օգտագործեք ավելի մեծ ականջակալներ:
Ականջակալների ականջակալները կարող են աննկատ լինել, բայց դրանք ոչ մի բան չեն անում ձեզ տաքացնելու համար: Փոխարենը, ընտրեք ավելի մեծ ականջակալներ, որոնք ծածկում են ձեր ամբողջ ականջը: Նրանք կավելացնեն ջերմություն և կապահովեն ձայնի բարձր որակ:
Քայլ 4. Ավելացրեք տարածքի ջեռուցիչ:
Եթե ձեր աշխատավայրը դա թույլ է տալիս, կարող եք փորձել օգտագործել փոքր տաքացուցիչ, որը կօգնի ձեզ տաքացնել: Այս լուծումը լավագույնս աշխատում է, եթե ունեք ձեր սեփական գրասենյակը, բայց եթե ջեռուցիչը բավական փոքր է, գուցե կարողանաք ստիպել այն աշխատել ընդհանուր տարածքում:
Իրականում, որոշ ընկերություններ հենց այս նպատակով են պատրաստում մինի օդափոխիչի վառարաններ:
Քայլ 5. Փորձեք տաքացվող աթոռի գորգ:
Եթե շերտերը չեն կտրում այն, մի փոքր ջերմություն ավելացրեք տաքացվող աթոռի գորգով: Այս գորգերը սահում են գրասենյակային աթոռների մեծ մասի հետևի մասով և մեջքով իջնում նստատեղի վրա, ինչպես մերսման պահոցը: Նրանք միանում են USB պորտին, այնպես որ կարող եք պարզապես միացնել այն համակարգչին կամ պահեստային մարտկոցին: Այնուհետև այն ջերմություն է հաղորդում ձեր մեջքին և ոտքերին:
