Wellbutrin- ը, որը buproprion- ի ապրանքանիշն է, սովորաբար նշանակված հակադեպրեսանտ է, և դրա կողմնակի ազդեցությունները լավ փաստագրված են: Wellbutrin- ի կողմնակի ազդեցությունների մեծ մասը ժամանակավոր են և հեշտ բուժելի, ինչպիսիք են անքնությունը, անհանգստությունը և բերանի չորությունը: Կան նաև այս դեղամիջոցի որոշ ընդհանուր ստամոքս -աղիքային և միզուղիների կողմնակի ազդեցություններ, որոնք կարող եք թեթևացնել պարզ ռազմավարություններով և տնային միջոցներով: Այնուամենայնիվ, Wellbutrin- ի որոշ կողմնակի բարդություններ կարող են լուրջ լինել, ուստի համոզվեք, որ դիմեք բժշկական օգնության, եթե դրանցից որևէ մեկը զգաք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 3 -ից. Ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքար
Քայլ 1. Ընդունեք քնի լավ հիգիենա `անքնության դեմ պայքարելու համար:
Անքնությունը Wellbutrin- ի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Եթե դժվարանում եք քնել կամ քնել, խուսափեք կեսօրից և երեկոյան կոֆեինից և ինքներդ ձեզ համար մշակեք քնի ժամացույց, օրինակ ՝ պղպջակներով լոգանք ընդունելը, գիշերազգեստ հագնելը և գրքի մի գլուխ կարդալը: Սա կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և հանգստանալ օրվա վերջում:
Wellbutrin ընդունող մարդկանց մոտ 10-40% -ը անքնություն է ունենում, ուստի դա շատ տարածված է:
ՀուշումWellbutrin- ի կողմնակի ազդեցությունների մեծ մասը կվերանա 1 -ից 2 շաբաթվա ընթացքում: Արեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի հարմարվեք կողմնակի ազդեցություններին այս հարմարվողականության շրջանում: Այնուամենայնիվ, եթե կողմնակի ազդեցությունները շարունակվում են կամ չափազանց անհանգստացնող են դրանք սպասելու համար, խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ դեղամիջոցների անցնելու մասին:
Քայլ 2. Ամեն օր հանգստացեք 30 րոպե ՝ ձեր անհանգստությունը թուլացնելու համար:
Եթե Wellbutrin- ը ընդունելիս անհանգստություն եք զգում, ընտրեք այն, ինչը ձեզ հանգստացնում է, ինչը կօգնի թեթևացնել այն: Առանձին օր հատկացրեք հանգստանալու համար, օրինակ ՝ աշխատանքից, դպրոցից կամ ընթրիքից հետո: Որոշ հանգստացնող գործողություններ, որոնք կարող եք փորձել, ներառում են.
- Goբոսնելու բնության գրկում:
- Երկար լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելը:
- Հանգստացնող վարժություններ կատարելը, ինչպիսիք են խորը շնչառությունը կամ առաջադեմ մկանային թուլացումը:
- Yoբաղվել յոգայով կամ մեդիտացիայով:
Գուշացում
Քանի որ Wellbutrin- ը կարող է անհանգստություն առաջացնել, գուցե դա ձեզ համար ճիշտ չէ, եթե արդեն անհանգստություն ունեք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ քննարկելու ձեր անհանգստությունը և բուժման տարբերակները:
Քայլ 3. Խմեք ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում `չոր բերանը խոնավացնելու համար:
Wellbutrin- ի օգտագործման ընթացքում կարող է զգալ բերանի չորություն, որը կարող եք հեշտությամբ շտկել ՝ հաճախակի ջուր խմելով: Bottleրի շիշը միշտ ձեզ հետ պահեք, որպեսզի անհրաժեշտության դեպքում կարողանաք մի կում խմել:
- Wellbutrin ընդունող մարդկանց մոտ 10-30% -ը բերանի չորություն է զգում:
- Սա կարող է նաև օգտակար լինել, եթե կոկորդի ցավ ունեք: Խմեք տաք հեղուկներ, ինչպիսիք են բուսական թեյը, մեղրով տաք ջուրը և արգանակը, այս ախտանիշի դեմ պայքարելու հանգստացնող եղանակի համար ՝ միևնույն ժամանակ խոնավանալով:
Քայլ 4. Գլխացավ ունենալու դեպքում վերցրեք իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն:
Դուք կարող եք նկատել, որ Wellbutrin- ի ընդունման ժամանակ ավելի հաճախ եք գլխացավ ունենում: Գլխացավ ունենալու դեպքում ընդունեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղորայքի դոզան, օրինակ ՝ ացետամինոֆեն կամ իբուպրոֆեն: Սովորաբար դրանք արդյունավետ են մեղմ և չափավոր ցավը վերահսկելու համար, ուստի գլխացավը պետք է անհետանա դեղորայք ընդունելուց 30-60 րոպե անց:
- Եթե առանց դեղատոմսի դեղերը չեն օգնում, զանգահարեք ձեր բժշկին `պարզելու համար, թե արդյոք պետք է ավելի ուժեղ դեղամիջոց ընդունել: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ տարբեր դեղատոմսով դեղեր կամ ինչ-որ բան նշանակել, եթե ձեր գլխացավերը ուժեղ են:
- Խուսափեք ցավազրկողներից, որոնք պարունակում են կոֆեին, ինչպիսիք են Excedrin- ը և Midol- ը: Դրանք կարող են սրել Wellbutrin- ի այլ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են անքնությունը և անհանգստությունը:
Քայլ 5. Գլխապտույտ զգալու դեպքում ինչ -որ բան պահեք կամ նստեք:
Գլխապտույտը Wellbutrin- ի մեկ այլ ընդհանուր կողմնակի ազդեցություն է: Եթե գլխապտույտ ունեք, բռնեք պատից, ամուր կահույքի կտորից կամ ընկերոջից խնդրեք թույլ տալ, որ բռնի նրա թևից ՝ աջակցության համար: Կարող եք նաև մի քանի րոպե նստել, մինչև գլխապտույտը չանցնի:
Քայլ 6. Պլանավորեք սեռական հարաբերություններ այն ժամանակների համար, երբ սեռական կողմնակի ազդեցությունները ավելի քիչ նկատելի են:
Սեռական կողմնակի ազդեցությունները ոչ այնքան տարածված են Wellbutrin- ի դեպքում, որքան մյուս հակադեպրեսանտների դեպքում, սակայն որոշ մարդիկ զգում են դրանք: Դրանք կարող են ներառել լիբիդոյի կորուստ, օրգազմի հետաձգում կամ էրեկցիա ստանալու անկարողություն (տղամարդկանց մոտ): Եթե նկատել եք այս կողմնակի ազդեցություններից որևէ մեկը, ուշադրություն դարձրեք, երբ դրանք ամենաքիչն են երևում և փորձեք ժամանակ հատկացնել սեքսին այդ ժամանակների համար:
- Օրինակ, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր դեղորայքի սեռական կողմնակի ազդեցությունները ավելի քիչ նկատելի են կեսօրին, քան երեկոյան: Եթե այո, ապա հնարավորության դեպքում սա ավելի լավ ժամանակ կլինի սեռական հարաբերություններ պլանավորելու համար:
- Դուք կարող եք նաև ձեր բժշկի հետ զրուցել Wellbutrin- ի ձեր չափաբաժինը նվազեցնելու կամ այն դեղամիջոցը փորձելու մասին, որը կօգնի օգնել սեռական դիսֆունկցիան, եթե սեռական կողմնակի ազդեցությունները դառնում են անհանգստացնող:
Քայլ 7. Ամեն գիշեր քնեք 7-9 ժամ, եթե ունեք քնկոտություն:
Թեև քնկոտությունը սովորական չէ Wellbutrin- ի հետ, այն երբեմն տեղի է ունենում որպես կողմնակի ազդեցություն: Եթե քնկոտ եք զգում, ձեզ համար հատկապես կարևոր է բավականաչափ քնել այս դեղամիջոցն ընդունելիս: Ամեն գիշեր 7 -ից 9 ժամ քնելով, դուք կարող եք ավելի քիչ կամ ընդհանրապես նկատել քնկոտությունը: Փորձեք ամեն գիշեր նույն ժամին քնել և ամեն օր նույն ժամին արթնանալ, որպեսզի լավ ռեժիմ ունենաք:
Օրինակ, դուք կարող եք քնել երեկոյան 21: 00 -ին և արթնանալ առավոտյան 6: 00 -ին `ապահովելու համար, որ դուք 7-9 ժամ քնում եք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ստամոքս -աղիքային և միզուղիների կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքար
Քայլ 1. Վերցրեք ձեր դեղորայքը սննդով, որը կօգնի կանխել սրտխառնոցը:
Ուելբուտրինը ճաշի կամ նախուտեստի հետ ընդունելը կարող է օգնել կանխել սրտխառնոցը, ինչը Wellbutrin- ի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Նույնիսկ եթե ժամանակ ունեք միայն փոքր բան ունենալու համար, օրինակ ՝ մի քանի կոտրիչ և մի բաժակ կաթ, դա կարող է օգնել կանխել սրտխառնոցը:
Քայլ 2. Խմեք կոճապղպեղի թեյ սրտխառնոցի և փսխման համար:
Կոճապղպեղը կրկին արդյունավետ սրտխառնոց և փսխում է: Եթե Wellbutrin- ի ընդունման առաջին 1-2 շաբաթվա ընթացքում սրտխառնոց եք զգում, հիշեք, որ դա նորմալ է և սովորաբար ժամանակավոր է, քանի որ ձեր մարմինը հարմարվում է դեղամիջոցներին: Փորձեք խմել մի բաժակ կոճապղպեղով թեյ ՝ այս կողմնակի ազդեցությունը օգնելու համար:
- Դուք կարող եք կոճապղպեղի թեյ գնել մթերային խանութում կամ մի բաժակ պատրաստել ՝ օգտագործելով թարմ կոճապղպեղ: Մաքրել և կտրատել 1 կոճ (2,5 սմ) թարմ կոճապղպեղ: Այնուհետև բերեք 8 մլ ունցիա (240 մլ) ջուր եռացրած և լցրեք այն կոճապղպեղի վրա: Թողեք թեյը 10 րոպե թրմվի, այնուհետև դանդաղ խմեք:
- Եթե ժամանակ չունեք մի բաժակ թեյ պատրաստելու համար, ծամեք 1, 2,5 սմ թարմ, կեղևավորված կոճապղպեղ:
- Եթե կոճապղպեղը չի օգնում, կարող եք նաև սրտխառնոցի և փսխման համար առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունել:
Քայլ 3. Կերեք առողջ, մանրաթելերով հարուստ սնունդ, եթե փորկապություն ունեք:
Փորկապությունը Wellbutrin- ի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք պայքարել այս կողմնակի ազդեցության դեմ ՝ ձեր սննդակարգը ճշգրտելով: Ձեր սննդակարգում ներառեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն և ամբողջական ձավարեղեն ՝ աղիների կանոնավոր շարժումները խթանելու համար:
- Փորձեք 14 գրամ մանրաթել ստանալ յուրաքանչյուր 1000 կալորիայի դիմաց: Օրինակ, եթե դուք ուտում եք, օրական 2000 կալորիա, նպատակադրեք օրական 28 գրամ մանրաթել:
- Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում դանդաղ ավելացրեք մանրաթելերի քանակը: Մանրաթելերի արագ ընդունումը կարող է հանգեցնել ավելի շատ աղեստամոքսային տրակտի խնդիրների, ինչպիսիք են փքվածությունն ու գազերը:
Հուշում Կարող եք նաև հաշվի առնել պսիլիումի կեղևի մանրաթելային հավելում: Դրանք լայնորեն հասանելի են մթերային խանութներում, և դուք կարող եք դրանք խառնել ջրի կամ հյութի հետ ՝ ավելի շատ մանրաթել ստանալու հեշտ եղանակի համար:
Քայլ 4. Ընտրեք այն ուտելիքները, որոնք ձեզ դուր են գալիս, եթե ախորժակի կորուստ եք զգում:
Ուելբութրին ընդունելիս որոշ մարդկանց համար սովորական սով է զգացվում: Եթե նկատում եք այս կողմնակի ազդեցությունը, փորձեք կենտրոնանալ առաջին 1-2 շաբաթվա ընթացքում վայելող սննդամթերքի վրա `ապահովելու համար, որ բավականաչափ կալորիա եք ստանում: Երբ ձեր մարմինը հարմարվում է դեղամիջոցներին, ձեր ախորժակը պետք է վերադառնա նորմալ, բայց եթե դա այդպես չէ, տեղեկացրեք ձեր բժշկին: Բացի այդ, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դուք կորցրել եք քաշը Wellbutrin- ի մեկնարկից ի վեր: Սա սովորական կողմնակի ազդեցություն է, բայց կարող է խնդիր լինել, եթե դուք դառնում եք ցածր քաշ:
Որոշ մարդիկ նաև նկատում են իրենց ճաշակի զգացման փոփոխություններ, ուստի այն ուտելիքները, որոնցից օգտվում էիք, կարող են ձեզ չսիրել:
Քայլ 5. Կրճատեք կոֆեինի և ալկոհոլի օգտագործումը, եթե ավելի հաճախ եք միզում:
Ավելի հաճախ զուգարան գնալու ցանկություն կարող է լինել Wellbutrin- ի ընդունումը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է առաջանալ նաև այլ բժշկական պայմանների պատճառով, ուստի կարևոր է ասել ձեր բժշկին, եթե ավելի հաճախ եք միզում: Այս կողմնակի ազդեցությունը հաղթահարելու համար կրճատեք ձեր օգտագործած կոֆեինի և ալկոհոլի քանակը, քանի որ դրանք միզամուղ են և ստիպում են ձեզ ավելի հաճախ միզել:
Նաև լավ գաղափար է սահմանափակել երեկոյան խմած հեղուկի քանակը: Փորձեք դադարեցնել հեղուկի օգտագործումը քնելուց մոտ 1 ժամ առաջ ՝ միզելու համար գիշերվա կեսին արթնանալուց խուսափելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կողմնակի ազդեցությունների համար բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն ախտանիշների մասին, որոնք ձեզ անհանգստացնում են:
Wellbutrin- ը կարող է առաջացնել մեղմ և չափավոր կողմնակի բարդությունների լայն տեսականի: Այս կողմնակի ազդեցությունները հաճախ անհետանում են 1 -ից 2 շաբաթվա ընթացքում, բայց կարևոր է տեղեկացնել ձեր բժշկին, եթե դրանք համառ են կամ անհանգստացնում են ձեզ: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել այլ դեղամիջոց կամ նշանակել այլ դեղամիջոց ՝ կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքարելու համար: Որոշ բաներ, որոնք գուցե ցանկանաք քննարկել ձեր բժշկի հետ, ներառում են.
- Ստամոքսի ցավ
- Սարսուռներ կամ անվերահսկելի ցնցումներ
- Ավելորդ քրտինք
- Rանգահարելով ձեր ականջներին
- Սեռական կողմնակի բարդություններ
ՀուշումWellbutrin- ը կարող է առաջացնել այլ կողմնակի բարդություններ, որոնք նշված չեն: Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ինչ -որ անսովոր բան եք զգում Wellbutrin- ը ընդունելիս:
Քայլ 2. Շտապ դիմեք բժշկի, եթե զգաք ծանր կողմնակի բարդություններ:
Չնայած Wellbutrin- ի ծանր կողմնակի ազդեցությունները հազվադեպ են լինում, բայց կարևոր է դրանք փնտրել և գնալ որևէ հիվանդանոց նկատելու դեպքում դիմել շտապ օգնության բաժանմունք կամ զանգահարել շտապ օգնության ծառայություն: Որոշ ախտանիշներ, որոնց համար պետք է անհապաղ օգնություն խնդրել, ներառում են.
- Նոպաներ (եթե հակված եք կամ ունեք նոպաների պատմություն)
- Շփոթություն
- Հալյուցինացիաներ
- Անտրամաբանական վախ
- Մկանների կամ հոդերի ցավ
- Արագ, անկանոն կամ ուժեղ սրտի բաբախում
Գուշացում
Wellbutrin- ը չի առաջացնի նոպաներ, բայց դա նվազեցնում է առգրավման խանգարման դեպքում նոպաներ ունենալու շեմը: Նախքան Wellbutrin- ը վերցնելը, տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք նոպաների պատմություն կամ նոպաների ուժեղ ընտանեկան պատմություն:
Քայլ 3. Դադարեցրեք Wellbutrin- ի ընդունումը և դիմեք բժշկական օգնության ալերգիկ ռեակցիայի համար:
Wellbutrin- ի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաները հազվադեպ են, բայց որոշ մարդիկ զգացել են դրանք: Եթե նկատում եք ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ, անմիջապես դադարեցրեք ձեր դեղորայքը և զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժին: Wellbutrin- ի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիայի առկայության որոշ նշաններ ներառում են.
- Ջերմություն
- Բշտիկներ, եղնջացան կամ ցան
- Մաշկի քոր առաջացում
- Այտուց ձեր դեմքի, աչքերի, շուրթերի, լեզվի, կոկորդի, ձեռքերի, ստորին ոտքերի, կոճերի կամ ոտքերի շրջանում
- Խռպոտ ձայն
- Շնչառության կամ կուլ տալու դժվարություն
- Կրծքավանդակի ցավ
