Թեև հակաբիոտիկները լավ են գործում բակտերիալ վարակների դեմ պայքարում, դրանք հաճախ կարող են ավելի քիչ արդյունավետ ազդեցություն ունենալ ձեր մարսողական համակարգի վրա: Ստամոքսի ցավը հակաբիոտիկների ընդունման ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է, քանի որ հակաբիոտիկները կարող են սպանել ձեր ստամոքսի նորմալ բակտերիաները: Բարեբախտաբար, կան որոշ մեթոդներ, որոնց միջոցով կարող եք նվազեցնել ստամոքսի ցավ զգալու հավանականությունը ձեր դեղորայքն ընդունելիս:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Հակաբիոտիկների խելամիտ ընդունում
Քայլ 1. Followշգրիտ հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին:
Երբ ձեր բժիշկը ձեզ գրում է հակաբիոտիկների դեղատոմս, նրանք ձեզ կտրամադրեն կոնկրետ հրահանգներ, թե ինչպես ընդունել դեղամիջոցը: Այս հրահանգներին ճշգրիտ հետևելը կարող է նվազեցնել ստամոքսի ցավերի առաջացման հավանականությունը, քանի որ ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ խորհուրդներ կտա, թե ինչպես խուսափել այս տհաճ կողմնակի ազդեցությունից:
- Ձեր ցուցումները կարող են ներառել որոշակի ժամանակ, երբ դուք պետք է ընդունեք հակաբիոտիկները, որպեսզի դրանք նվազագույն ազդեցություն ունենան ձեր ստամոքսի վրա:
- Եթե պիտակը այլ բան չի նշում, ձեր հակաբիոտիկները պահեք մութ, չոր տեղում:
- Որոշ հակաբիոտիկներ պետք է պահվեն սառնարանում: Եթե այո, ապա ձեր դեղամիջոցը պահեք թարմ սննդի խցիկում: Երբեք մի՛ սառեցրեք ձեր հակաբիոտիկները:
Քայլ 2. Որոշեք, արդյոք ձեր հակաբիոտիկները պետք է ընդունվեն սննդի հետ:
Որոշ հակաբիոտիկներ նախատեսված են սննդի հետ միասին: Դա պայմանավորված է նրանով, որ սնունդը հանդես է գալիս որպես չեզոքացուցիչ կամ վահան հակաբիոտիկների դեմ ՝ պաշտպանելով ձեր ստամոքսը ստամոքս -աղիքային խանգարումներից: Եթե ձեր հրահանգները ներառում են ձեր հակաբիոտիկների ընդունումը սննդի հետ, համոզվեք, որ դա անեք ամեն անգամ, երբ ստիպված եք լինում դեղեր ընդունել, այլապես կարող է ստամոքսի խանգարում առաջանալ:
- Որոշ հակաբիոտիկներ պետք է ընդունվեն դատարկ ստամոքսի վրա: Այս տեսակի հակաբիոտիկները ներառում են ամպիցիլինը և տետրացիկլինը: Դուք չպետք է սնունդ ընդունեք այս դեղամիջոցների հետ, քանի որ սնունդը ազդում է ձեր մարմնի վրա այդ դեղամիջոցների ազդեցության արագության վրա:
- Եթե անհրաժեշտ է ընդունել ձեր հակաբիոտիկները դատարկ ստամոքսի վրա, ապա ավելի լավ է դրանք ընդունել նախաճաշից առաջ: Ինքներդ ձեզ ահազանգ տվեք, եթե հիշելու օգնության կարիք ունեք:
- Որոշ հակաբիոտիկներ կարող են ստամոքսի ցավ առաջացնել որոշակի սննդամթերք ընդունելիս: Օրինակ ՝ տետրացիկլինը կարող է հանգեցնել ստամոքսի ցավերի ՝ կաթնամթերքի հետ միասին ընդունվելիս: Տետրացիկլին (կամ դրա նմանատիպերը ՝ դոքսիկիկլին և մինոցիկլին) ընդունելիս ստամոքսի ցավերից խուսափելու համար հակաբիոտիկ ընդունելու երկար ժամանակ հեռու մնացեք կաթնամթերքից:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ ամեն օր ընդունում եք հակաբիոտիկի ճիշտ քանակությունը:
Antibioticsշգրիտ եղեք հակաբիոտիկների ընդունման հարցում. մի չափից մեծ դոզա, չափից մեծ դոզա կամ կրկնակի դոզա: Չնայած չափից ցածր դոզան ավելի քիչ ազդեցություն կունենա այն բակտերիալ վարակի վրա, որի դեմ փորձում եք պայքարել, չափից մեծ դոզան կարող է մեծացնել դեղամիջոցի հզորությունը ՝ շատ ավելի հավանական դարձնելով, որ ստամոքսի խանգարում ունենաք:
- Եթե դժվարանում եք հիշել, թե արդյո՞ք արդեն ընդունել եք ձեր օրվա դեղերը, կախեք օրացույց, որտեղ պահում եք ձեր դեղերը: Երբ օրվա ընթացքում ընդունում եք ձեր հակաբիոտիկները, օրացույցի վրա հանգստյան օրը հատեք գրիչով: Այդ կերպ դուք պատահաբար չեք կրկնապատկելու դոզան:
- Ձեր դեղատոմսը կգրվի այնքան ժամանակ, որքան կպահանջվի հակաբիոտիկին բակտերիալ վարակի դեմ պայքարելու համար: Եթե դուք չեք ընդունում ձեր հակաբիոտիկը, ինչպես սահմանված է, ամենայն հավանականությամբ, մնացած բակտերիաները կարող են վերսկսել վարակը, կամ հակաբիոտիկները հաջորդ անգամ անհրաժեշտության դեպքում կարող են այնքան էլ լավ չաշխատել:
Քայլ 4. Բարձրացրեք ձեր մարմնում լավ բակտերիաների քանակը:
Ձեր մարմնի վատ բակտերիաների դեմ պայքարելուց բացի, հակաբիոտիկները կարող են հարձակվել նաև ձեր մարմնի լավ բակտերիաների վրա: Երբ այս լավ բակտերիաները հարձակման են ենթարկվում, կարող եք ստամոքսի ցավ զգալ: Փորձեք վերականգնել լավ բակտերիաների ձեր առողջ մակարդակը `ստամոքսի ցավը վերացնելու համար: Մինչ որոշ մարդիկ կարծում են, որ լավ բակտերիաները դրական ազդեցություն ունեն, ներկայիս հետազոտությունները հակասական են: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ նոր հավելում փորձելը:
- Պարզ, ոչ քաղցր յոգուրտը պրոբիոտիկների կամ լավ բակտերիաների հիանալի աղբյուր է: Մինչդեռ սովորաբար պետք է ուտել օրական 1 չափաբաժին յոգուրտ `դրա օգուտները քաղելու համար, հաշվի առեք օրական 3 -ից 5 բաժին յոգուրտ, երբ հակաբիոտիկներ եք ընդունում` ձեր բակտերիաների պաշարները համալրելու համար: Փնտրեք յոգուրտ, որը պարունակում է կենդանի, ակտիվ մշակույթ `լավագույն արդյունքների համար:
- Սխտորը պրեբիոտիկների լավ աղբյուր է: Պրեբիոտիկները սնուցում են պրոբիոտիկները (հայտնաբերված են, օրինակ, մածունի, թթու կաղամբի հումքի մեջ): Օրական 3 խոշոր մեխակ ուտելը կարող է պաշտպանել ձեր առողջ բակտերիաների առողջ մակարդակը (պարզապես տեղյակ եղեք, որ դա կարող է բերանի տհաճ հոտ առաջացնել):
- Լավ բակտերիաների այլ աղբյուրներից են միսոն, թթու կաղամբը, կոմբուչան և կեֆիրը:
- Կրճատեք շաքարավազը հակաբիոտիկներ ընդունելիս: Շաքարը կարող է հանգեցնել բակտերիաների գերաճի:
- Հակաբիոտիկներ ընդունելու ընթացքում հավի արգանակ խմելը նույնպես կարող է օգտակար լինել:
Քայլ 5. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին հակաբիոտիկների հետ ունեցած նախկին փորձի մասին:
Եթե դուք ունեք հակաբիոտիկներով պայմանավորված ստամոքսի ցավերի հայտնի պատմություն, ապա պետք է այս փաստը քննարկեք ձեր բժշկի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ այլընտրանքային դեղամիջոց տալ:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև դոզան ճշգրտել այնպես, որ ավելի քիչ հավանական է, որ դեղամիջոցը ձեզ ստամոքսի ցավ պատճառի, կամ նա կարող է նշանակել հակաէմետիկ դեղամիջոցներ ՝ աղեստամոքսային տրակտը նվազեցնելու համար, ինչպիսիք են սրտխառնոցը կամ փսխումը:
- Որոշ հակաբիոտիկներ կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա: Եթե նոր հակաբիոտիկ ընդունելիս սկսում եք նկատել ցան կամ քոր, անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Ստամոքսի ցավը հաղթահարելը
Քայլ 1. Խմեք մի բաժակ երիցուկի թեյ:
Երիցուկը մեղմ բուսական միջոց է, որը կարող է աշխատել որպես հակաբորբոքային: Եթե ձեր դեղորայքի արդյունքում ստամոքսի լորձաթաղանթը խանգարում է բակտերիաների անհավասարակշռությունը, երիցուկի թեյը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր ստամոքսը: Չնայած որոշ ուսումնասիրություններ հաստատում են երիցուկի թեյի օգտագործումը ստամոքսի ցավերի դեպքում, այն ավելի արդյունավետ հետազոտելու համար անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ կատարել:
- Waterուրը եռացրեք, ապա լցրեք երիցուկի թեյի տոպրակի վրա:
- Verածկեք ձեր թեյը կամ կաթսան և թույլ տվեք, որ ձեր թեյը թրմվի 15-20 րոպե: Որքան երկար լինի ձեր թեյը, այնքան ավելի ուժեղ կլինի:
- Եթե ցանկանում եք, ավելացրեք մի թեյի գդալ մեղր կամ այլ քաղցրացուցիչ, բայց թեյն ինքնին բավականին քաղցր է ՝ առանց լրացուցիչ քաղցրացուցիչի:
Քայլ 2. Կիրառեք «տաք» փաթեթ ձեր որովայնին:
Տաք ջրի շիշ կամ էլեկտրական տաքացնող բարձիկ տեղադրելը կարող է օգնել ձեր ստամոքսի հանգստանալուն և ավելի լավ զգալուն: Եթե ձեր ցավը պայմանավորված է հակաբիոտիկներով առաջացած ցավերից, ձեր մաշկի վրա ջերմության զգացումը կարող է օգնել ձեզ հանգստանալ և ավելի լավ զգալ:
- Եթե տաք փաթեթ չունեք, փորձեք մաքուր կտորի տարան (գուլպան կաշխատի) լցնել չորացրած պինտո լոբով կամ բրնձով: Համոզվեք, որ բեռնարկղը փակ է (կարող եք այն կապել փակված կամ օգտագործել հագուստի կապիչ) և դնել այն միկրոալիքային վառարանում 30 վայրկյան (կամ մինչև բաղադրիչները տաք լինեն դիպչելիս):
- Թույլ մի տվեք, որ տաք փաթեթը շատ տաքանա: Դուք ցանկանում եք, որ այն տաքանա ձեր մաշկի դեմ:
- Գտեք պառկելու հարմարավետ վայր, որտեղ կարող եք տաք փաթեթը հավասարակշռել ստամոքսի հետ: Թողեք այն տեղում առնվազն 15 րոպե: Դուք կարող եք կրկնել այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք:
Քայլ 3. Խմեք բրնձի ջուր:
Բրնձի ջուրը այն ջուրն է, որը մնացել է բրինձը եփելուց հետո: Բրնձի ջուր խմելը օգնում է հանգստացնել ստամոքսը ՝ ստեղծելով մի տեսակ հանգստացնող պատնեշ ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա: Թեև որոշ ուսումնասիրություններ աջակցում են բրնձի ջրի օգտագործումը ստամոքսի ցավերի համար, բայց ավելի շատ հետազոտություններ պետք է արվեն ՝ որոշելու, թե արդյոք այն արդյունավետ է:
- Պատրաստեք ձեր սեփական բրնձի ջուրը `եփելով 1/2 բաժակ բրինձ (պարզ սպիտակ բրինձը լավ է)` կրկնակի անհրաժեշտ քանակությամբ ջուրով: այս դեպքում 1/2 բաժակ բրինձը պետք է եփել 2 բաժակ ջրի հետ: Բրինձ-ջրի խառնուրդը եռացրեք, այնուհետև այն իջեցրեք և թույլ տվեք եփ գալ 20 րոպե, կամ մինչև բրնձը փափկի:
- Բրինձն ու ջուրը մաղով լցրեք ՝ բրնձը պահելով անպիտան ճաշի համար: Բրնձի ջուրը բռնել ամանի կամ խոհանոցի կաթսայի մեջ:
- Լրացրեք խմելու բաժակը բրնձի ջրով և վայելեք բրնձի ջուրը տաք վիճակում: Անկության դեպքում կարող եք ավելացնել մեկ գդալ մեղր:
Քայլ 4. Վայելեք տաք բաժակ կոճապղպեղի թարմ թեյ:
Կոճապղպեղը հանգստացնում է ձեր աղիքային տրակտը ծածկող մկանները և հայտնի միջոց է ստամոքսի ցավերի դեպքում: Կոճապղպեղի արմատը հիանալի է նաև սրտխառնոցն ազատելու համար: Կոճապղպեղի թեյի տաք ինֆուզիոն խմելը կարող է թեթևացնել ստամոքսի ցավը, որն առաջացել է հակաբիոտիկներից: Չնայած որոշ ուսումնասիրություններ հաստատում են կոճապղպեղի օգտագործումը ստամոքսի ցավերի դեպքում, սակայն անհրաժեշտ է ավելի շատ հետազոտություններ կատարել `պարզելու համար, թե արդյոք այն արդյունավետ է:
- Լվանալ, կեղևել և կոպիտ կտրատել 1 - 2 դյույմ (2,5 - ից 5,1 սմ) կոճապղպեղի արմատ: 1 -ից 2 բաժակ ջուր եռացրեք, ապա ավելացրեք ձեր կոճապղպեղը: Որքան շատ ջուր օգտագործեք, այնքան ավելի նոսրացված կլինի ձեր թեյը. սակայն, եթե կոճապղպեղը գցեք ջրի մեջ, ձեր թեյն ավելի ամուր կլինի:
- Եռացրեք երեքից հինգ րոպե, այնուհետև թույլ տվեք եռալ ևս հինգ րոպե:
- Հեռացրեք կոճապղպեղի թեյը կրակից, քամեք կոճապղպեղի կտորները և ձեր թարմ կոճապղպեղի թեյը լցրեք գավաթի կամ թեյամանի մեջ:
- Youանկության դեպքում կարող եք ավելացնել մի գդալ մեղր կամ այլ քաղցրացուցիչ: Ոմանք վայելում են կիտրոնի մի կտոր իրենց տաք կոճապղպեղով թեյով, որը կարող է օգնել նաև ստամոքսի ցավին:
Սնունդ և խմիչքներ, որոնք պետք է ուտել և խուսափել հակաբիոտիկներ ընդունելիս
Մթերքներ, որոնք պետք է ուտել հակաբիոտիկներ ընդունելիս
Մթերքներ, որոնցից պետք է խուսափել հակաբիոտիկներ ընդունելիս
Խմիչքներ `ստամոքսի ցավը հանգստացնելու համար, երբ հակաբիոտիկներ են ընդունում
Խորհուրդներ
- Խուսափեք հակաբիոտիկների օգտագործումից, երբ դրա կարիքը չունեք: Հակաբիոտիկները պետք է ընդունվեն միայն այն դեպքում, երբ իրական բակտերիալ վարակ կա: Առանց դրա, հակաբիոտիկը պարզապես կհարձակվի օգտակար բակտերիաների վրա, ինչը կհանգեցնի նոր խնդիրների: Ավելին, բակտերիաները կարող են մուտացիայի ենթարկվել և բարձրացնել դրանց դիմադրողականությունը հակաբիոտիկների նկատմամբ, և երբ դուք իսկապես կարիք ունեք հակաբիոտիկի, ձեր բժիշկը կարող է մեծացնել դոզան:
- Հիշեք, որ հակաբիոտիկները չեն սպանում վիրուսները: Եթե դուք ունեք մրսածություն կամ այլ վիրուսային վարակ, մի խնդրեք հակաբիոտիկ:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ կիսեք ձեր հակաբիոտիկները մեկ այլ անձի հետ: Վերցրեք միայն այն դեղերը, որոնք նախատեսված են ձեզ համար:
- Եթե մտածում եք ստամոքսի ցավը թեթևացնելու համար մեկ այլ դեղամիջոց ընդունելու մասին, դա անելուց առաջ պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին: Որոշ ցավազրկող դեղամիջոցներ կարող են փոխազդել հակաբիոտիկների հետ և կարող են ազդել դրա արդյունավետության վրա:
