Շաքարախտով հիվանդները հաճախ սարսափելի քոր են ունենում: Դա արյան գլյուկոզայի մակարդակի բարձրացման ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է, որը շաքարախտի որոշիչ գործոնն է: Եթե դուք տառապում եք անտանելի քորից, այս wikiHow հոդվածը բացատրում է այն եղանակները, որոնք կարող եք հանգստացնել ձեր գրգռված մաշկը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ դադարեցնել քորը ապրելակերպի փոփոխություններով
Քայլ 1. Կանխեք մաշկի չորացումը:
Պահպանեք ձեր մաշկը խոնավ և առողջ ՝ օգտագործելով խոնավեցնող և մաշկի քսուքներ: Խուսափեք անուշահոտ քսուքներից և լոսյոններից, քանի որ դրանց վրա կարող եք արձագանք ունենալ ՝ առաջացնելով ավելի շատ քոր: Խոնավացրեք օրական երկու անգամ: Ամեն անգամ, երբ ցնցուղ եք ընդունում, օգտագործեք մեկ ունցիա կամ երկու ճաշի գդալ ձեր ամբողջ մարմինը խոնավացնելու համար կամ օգտագործեք ըստ անհրաժեշտության:
Դուք նաև պետք է խուսափեք բուրավետ օճառներ օգտագործելուց, քանի որ դրա մեջ առկա քիմիական նյութերը կարող են մաշկը չորացնել և գրգռվել: Փոխարենը օգտագործեք մեղմ, անուշահոտ օճառներ:
Քայլ 2. Փոխեք ձեր լոգանքի ոճը:
Շատ հաճախակի լողանալը կարող է հանգեցնել քոր առաջացման ավելի վատացման: Լոգանքները սահմանափակեք 2 օրը մեկ անգամ: Լոգանքի հաճախականությունը կարող է տարբեր լինել `կախված կլիմայից, եղանակից և ձեր գործունեությունից: Այնուամենայնիվ, երկու օրը մեկ անգամ պետք է բավական լինի: Խուսափեք շատ տաք ջուր օգտագործելուց; այն ձգտում է մաշկը ավելի գրգռել: Օգտագործեք ջուր սենյակային ջերմաստիճանում կամ ավելի ցածր: Տաք ջուրը ընդլայնում է անոթները ՝ արագացնելով ինսուլինի նյութափոխանակությունը, ինչը կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա:
Մեկ այլ պատճառ, թե ինչու շաքարախտով հիվանդները չպետք է օգտագործեն տաք ջուր, նյարդային վնասվածքներից տառապող դիաբետիկները կորցնում են զգայունությունը ցավի և ջերմաստիճանի նկատմամբ և կարող են անգիտակցաբար այրվել տաք ջրով:
Քայլ 3. Ամռանը խնամեք ձեր մաշկը:
Ամառը արևի և զվարճանքի ժամանակ է, բայց արևը կարող է նաև լրջորեն գրգռել մաշկը: Ամռանը քորը նվազեցնելու համար հագեք թեթև նյութերից պատրաստված հագուստ, ինչպիսիք են բամբակը, շիֆոնը կամ սպիտակեղենը: Բրդի նման որոշ կտորներ կարող են գրգռվածություն և քոր առաջացնել:
- Համոզվեք, որ մաշկը չոր պահեք քրտինքից, քանի որ չափազանց խոնավությունը երբեմն կարող է քոր առաջացնել:
- Խմեք շատ ջուր ՝ մաշկը խոնավացնելու համար: Խմեք օրական 8 բաժակ (8 ունցիա բաժակ) ջուր: Այնուամենայնիվ, եթե դուք զբաղվում եք խիստ գործունեությամբ կամ ապրում եք չոր կլիմայական պայմաններում, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի շատ ջուր խմել:
Քայլ 4. Ձմռանը խնամեք ձեր մաշկը:
Ձմռանը մաշկը հեշտությամբ չորանում է, այդ իսկ պատճառով շաքարային դիաբետով հիվանդների համար շատ կարևոր է մաշկը լավ խոնավեցնել և խոնավացնել: Խոնավացրեք ձեր մաշկը օրական երկու անգամ `օգտագործելով անուշահոտ լոսյոն: Միացնելով խոնավացուցիչը, երբ շոգը միացված է, նաև թեթևացնում և կանխում է քորի վատթարացումը:
Քայլ 5. Նվազեցրեք ձեր սթրեսը:
Քորը ուժեղանում է սթրեսի զգացումով: Սա նշանակում է, որ երբ դուք գտնվում եք սթրեսային իրավիճակներում, ձեր քորն ավելանում է: Սթրեսի դեմ պայքարելու համար զբաղվեք հանգստությամբ: Դրանք ներառում են.
- Medբաղվել մեդիտացիայով: Մեդիտացիան թույլ է տալիս ձեր միտքը դատարկվել և ազատում է սթրեսը, որը դուք պահում եք ձեր ներսում: Մտածեք ամեն առավոտ մի քանի րոպե, որպեսզի հանգստանաք ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Օգտագործելով ձգան բառի մեթոդը: Ընտրեք մի արտահայտություն, որը ձեզ հանգստացնում է, օրինակ ՝ «Լավ կլինի» կամ «ամեն ինչ լավ է»: Երբ սկսում եք սթրես զգալ, մի քանի անգամ խորը շունչ քաշեք և կրկնեք ձեր ձգան արտահայտությունը ձեր գլխում, մինչև հանգստություն չզգաք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դադարեցրեք քորը տնային միջոցներով
Քայլ 1. Մաշկը հանգստացնելու համար օգտագործեք սառը կոմպրես:
Սառը փաթեթների կիրառումը կարող է հրաշքներ գործել, երբ ցանկանում եք ազատվել մաշկի քորից: Temերմաստիճանի սենսացիաները շարժվում են դեպի ուղեղ նույն ճանապարհով, ինչ քոր առաջացնող սենսացիան: Սառը կոմպրեսը պահեք տուժած տարածքի վրա, մինչև թեթևացում չզգաք:
Կարող եք նաև սառը ցնցուղ ընդունել քորը թեթևացնելու համար: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ շաքարային դիաբետով հիվանդները խորհուրդ չեն տալիս հաճախակի ցնցուղ ընդունել, հատկապես, եթե ձեր գլյուկոզայի մակարդակը վատ է վերահսկվում: Հետևաբար, մեծ մասամբ ավելի լավ է սառը կոմպրեսներով կպչել:
Քայլ 2. Փորձեք վարսակի ալյուրի խառնուրդ `թեթևացնելու համար:
Mix բաժակ ջուրը խառնել 1 բաժակ կոլոիդային վարսակի ալյուրի հետ և խառնել այն հաստ մածուկի մեջ: Այս խառնուրդը քսեք տուժած տարածքին: Խառնուրդը պահեք ձեր մարմնի այդ հատվածում 15 րոպե: Վարսակի ալյուրը կհանգստացնի քորը և ժամանակավոր թեթևացում կապահովի ձեզ:
Քայլ 3. Քորի սենսացիան հանգստացնելու համար օգտագործեք խմորի սոդայի խառնուրդ:
Կարող եք նաև կիրառել մածուկ, որը պատրաստված է կես բաժակ ջուր ավելացնելով մեկ բաժակ փխրեցուցիչի մեջ: Խառնել գդալով, մինչև մածուկը մանրակրկիտ խառնվի և ստացվի: Քսեք խառնուրդը վնասված հատվածին և պահեք այնտեղ 15 րոպե, ապա լվացեք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Դադարեցնել քորը դեղամիջոցներով
Քայլ 1. Օգտագործեք կրեմ առանց դեղատոմսի (OTC):
Քսուքները կամ քսուքները կարող են օգնել թեթևացնել քոր առաջացած զգացումը: Հիշեք, որ մեկ կոպեկի չափ բլբոնը բավական է ձեր ափի երկու անգամ մեծ տարածք ծածկելու համար: Երբ քոր առաջացնող դեղամիջոց փնտրում եք, փնտրեք հետևյալ բաղադրիչներից մեկը պարունակող դեղամիջոց.
Կամֆոր, մենթոլ, ֆենոլ, դիֆենհիդրամին և բենզոկաին:
Քայլ 2. Կիրառեք ստերոիդային քսուք տուժած տարածքին:
Որոշ քոր առաջացնող քսուքներ կան դեղատներում, որոնք պարունակում են ստերոիդներ և կարող են օգնել ազատվել քորից: Հիդրոկորտիզոնային քսուքն, ընդհանուր առմամբ, լավագույն միջոցն է և վաճառվում է դեղատնից շատ դեղատներում: Կարող եք նաև օգտագործել բեկլոմետասոն կրեմ, որը գործում է նույն կերպ, ինչ հիդրոկորտիզոնը:
Հիշեք, որ երկար ժամանակ չպետք է օգտագործեք ստերոիդ պարունակող սերուցք կամ քսուք ՝ առանց բժշկի հետ խոսելու:
Քայլ 3. Խմորիչ վարակները կանխելու համար օգտագործեք հակասնկային քսուքներ:
Եթե դուք շաքարախտով հիվանդ եք, ապա գիտեք, որ ձեր իմունային համակարգը թուլացած է, ինչը թույլ է տալիս ավելի հեշտությամբ վարակվել: Վարակման տեսակներից մեկը սնկային վարակն է, որը կարող է աճել ձեր մաշկի վրա և առաջացնել քոր առաջացնող զգացում: Փնտրեք հակասնկային քսուքներ, որոնք ներառում են.
Միկոնազոլ, ketoconazole կամ benzoic թթու:
Քայլ 4. Վերցրեք հակահիստամինային հաբ:
Հիստամինը այն հորմոնն է, որն առաջացնում է քոր առաջացնող զգացում, որը դուք զգում եք: Երբ հակահիստամին եք ընդունում, այս հորմոնը ճնշվում է, որն էլ իր հերթին հանգստացնում է ձեր մաշկը: Ընդհանուր հակահիստամինները ներառում են.
Քլորֆենիրամին, դիֆենհիդրամին (Բենադրիլ): Հիշեք, որ այս հակահիստամինները ձեզ քնկոտություն կառաջացնեն:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ տարբերակների մասին:
Եթե վերը նշված միջոցները ձեզ չեն թեթևացնում կամ կասկածում եք, որ ձեր քոր հետ կապված լուրջ էիթիոլոգիա կա, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Հետո նա լրացուցիչ աշխատանքներ կանի ՝ պարզելու ձեր քորի պատճառը:
Խորհուրդներ
Դիմադրեք քերծվելու ցանկությանը: Քերծվածքը միայն կուժեղացնի քոր առաջացած սենսացիան:
Գուշացումներ
- Եթե դուք փորձում եք տնային բուժում, բայց քորը շարունակվում է կամ վատթարանում է, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս հոդվածը բժշկական խորհրդատվություն չէ: Դուք միշտ պետք է հետևեք ցանկացած խորհրդատվության, որը տրվում է ձեզ բուժող բժշկի կողմից:
