Քորը, որը բժշկորեն կոչվում է քոր, չափազանց տարածված հիվանդություն է մարդկանց և այլ կենդանիների մոտ: Քորը կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոնների պատճառով, այդ թվում ՝ վրիպակների խայթոցների, չոր մաշկի, թունավոր բաղեղների և դերմատիտի և էկզեմայի նման ցան: Կան բուժման մի շարք տարբերակներ `առկա քորը նվազեցնելու և քոր առաջացման կրկնությունը կանխելու համար: Թեև քորը սովորաբար բժշկական խնդիր չէ, դուք պետք է դիմեք բժշկական օգնության, եթե այն ինքնուրույն չի մաքրվում կամ զուգորդվում է ցանով, ջերմությամբ և առողջական այլ խնդիրներով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փորձեք տնային միջոցներ
Քայլ 1. Խուսափեք քերծվածքներից:
Թեև քորը քորելը կարող է թվալ թեթևացման ամենադյուրին ճանապարհը, այն իրականում կարող է այն ավելի վատացնել: Ձեր քորը քերծելը միայն կերկարաձգի գրգռումը:
- Երբ մաշկը քորում եք, դա թեթև ցավ է առաջացնում: Painավի զգացումը խանգարում է քոր առաջացմանը, այնպես որ դուք զգում եք քոր առաջացած քերծվածքների ցավը: Այնուամենայնիվ, ձեր ուղեղը, ի պատասխան ցավի, ազատում է սերոտոնինը `փորձելով և թեթևացնել այն, ինչը կարող է ակտիվացնել քոր ընկալիչն ու առաջացնել ավելի շատ քոր:
- Քերծելը կարող է գայթակղիչ լինել: Կարող է օգտակար լինել քոր առաջացնող հատվածը ծածկել Band-aids- ով կամ շղարշով: Կարող եք նաև կարճ կտրել եղունգները կամ կրել քորը ծածկող հագուստ:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառը ջուր:
Oldուրտ ջերմաստիճանը ազդում է քոր առաջացնող նյարդերի վրա և երբեմն կարող է դանդաղեցնել, ինչը հանգեցնում է քոր առաջացման: Քոր առաջացած մաշկի վրա սառը ջուր կիրառելը կարող է նվազեցնել սենսացիան:
- Վնասված տարածքի վրայով սառը ջուր թափեք: Կարող եք նաև սառը անձեռոցիկ տեղադրել մաշկի վրա, մինչև քորն ընդհատվի:
- Սառը ցնցուղը կամ լոգանքը կարող են օգնել, հատկապես, եթե քորը ընդգրկում է մեծ տարածք:
- Սառցե տոպրակները նույնպես լավ տարբերակ են: Դուք կարող եք առևտրային սառցապարկեր գնել սուպերմարկետներից կամ դեղատների խանութներից շատերում: Միշտ փաթեթավորեք դրանք սրբիչով կամ անձեռոցիկով և երբեք մի քսեք անմիջապես մաշկին:
- Եթե չեք գտնում սառույցի տուփեր, կարող եք նաև սառույցի կտորներ տեղադրել պլաստիկ տոպրակի մեջ կամ փոխարենը օգտագործել սառեցված բանջարեղենը, ինչպես տոպրակի ոլոռը:
Քայլ 3. Վերցրեք վարսակի ալյուր լոգանք:
Պարզվել է, որ վարսակի ալյուրը հանգստացնում է մաշկը որոշ մարդկանց համար, իսկ վարսակի ալյուրի սառը լոգանքը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր քորը:
- Կոլոիդային վարսակի ալյուրը նախընտրելի է, քանի որ այն ավելի հեշտությամբ լուծվում է ջրում: Այնուամենայնիվ, եթե դա անհասանելի է, կարող եք նաև օգտագործել սննդի պրոցեսոր կամ բլենդեր `մի բաժակ անճաշակ վարսակի ալյուր աղալու համար:
- Գործեք գավաթ գոլ ջրով և վարսակը լցրեք լոգարանի մեջ: Ակտիվացրեք ՝ ցանկացած կույտ հեռացնելու համար:
- Ներծծվում է լոգարանում 15 -ից 20 րոպե և ավարտելուց հետո չորացրեք ինքներդ ձեզ:
Քայլ 4. Կիրառեք ալյումինի ացետատ, եթե կասկածում եք, որ թունավոր այծը առաջացրել է քոր:
Թրջեք սոուսը ալյումինի ացետատի լուծույթով և քսեք այն մաշկի այն հատվածին, որը քոր է գալիս: Պահեք սոուսը ձեր մաշկի վրա միաժամանակ 20-30 րոպե: Դուք կարող եք օգտագործել ալյումինի ացետատ օրական 4-6 անգամ:
- Վերականգնեք սոուսները, երբ դրանք չորանում են, եթե ունեք լացող մաշկ:
- Դուք կարող եք գնել ալյումինի ացետատ ձեր տեղական դեղատանը:
Քայլ 5. Հագեք ճիշտ հագուստ:
Եթե դուք ունեք քոր, դուք պետք է նվազագույնի հասցնեք գրգռվածության տարածքը: Հաճախ ձեր հագած հագուստի տեսակը կարող է ավելի վատթարացնել առկա քորը:
- Ձգտեք հարթ հյուսվածքներից պատրաստված չամրացված հանդերձանքների:
- Խուսափեք հագուստի նեղ, կաշկանդող իրերից: Հնարավորության դեպքում ընտրեք հանդերձանքներ, որոնք չեն ծածկում քոր առաջացնող տարածքը:
- Բնական մանրաթելերը, ինչպիսիք են մետաքսն ու բամբակը, սովորաբար չեն գրգռում քոր առաջացնող մաշկը: Բուրդ խորհուրդ չի տրվում:
Մեթոդ 2 3 -ից. Բժշկության օգտագործում
Քայլ 1. Փորձեք առանց դեղատոմսի քոր առաջացնող քսուքներ:
Շատ քոր առաջացնող քսուքներ հասանելի են դեղատների խանութներից և սուպերմարկետներից: Դրանք կարող են օգնել մեղմացնել քորը:
- Ընտրեք 1% հիդրոկորտիզոն կրեմ և քսեք այն տուժած տարածքին օրական մինչև 4 անգամ 5-7 օրվա ընթացքում:
- Քսուքներ ընտրելիս փնտրեք հետևյալ բաղադրիչները, քանի որ դրանք հատկապես արդյունավետ են քոր դեմ պայքարում. Կամֆորա, մենթոլ, ֆենոլ, պրամոքսին, դիֆենհիդրամին և բենզոկաին:
- Այս միջոցները նյարդայնացնում են նյարդերի վերջավորությունները և, հետևաբար, նվազեցնում են քորը: Դրանք կարող են կիրառվել ամեն մի քանի րոպեն մեկ, մինչև ախտանիշների դադարեցումը:
- Փորձեք կալամին լոսյոն ՝ մենթոլի մինչև 4% կոնցենտրացիայով:
- Դուք միշտ պետք է համոզված լինեք, որ կարդում եք ձեր գնած ցանկացած ապրանքի նախազգուշական պիտակը և ստուգում պոտենցիալ ալերգենների առկայությունը: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ անել ալերգիկ ռեակցիայի դեպքում:
Քայլ 2. Փորձեք բանավոր հակահիստամիններ:
Հաճախ հակահիստամինները բուժման առաջին գիծն են լայնածավալ քոր ունեցող մարդկանց համար:
- Օրվա ընթացքում օգտագործեք ոչ քնկոտ հակահիստամիններ: Սա կներառի առանց դեղատոմսի ալերգիայի դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են 10 մգ ցետիրիզինը (yrtիրտեկ) կամ 10 մգ լորատադինը (Կլարիտին) օրական մեկ անգամ մեծահասակների համար:
- Գիշերը կարող եք խմել 25-50 մգ դիֆենհիդրամին (Բենադրիլ) `քորը նվազեցնելու և քնելու համար:
- Համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսում եք ձեր քորի մասին, քանի որ միայն նա կարող է որոշել, թե արդյոք դա առաջացել է ալերգիայի՞ց: Եթե դա պայմանավորված է այլ գործոններով, ապա հակահիստամինները չեն կարող օգնել ձեզ քոր առաջացման դեպքում:
Քայլ 3. Իմացեք, թե երբ են հիդրոկորտիզոնի քսուքներն արդյունավետ:
Հիդրոկորտիզոնային քսուքները տարբեր դեղատոմսով տեղական քսուքներ են, որոնք նախատեսված են քորը նվազեցնելու համար: Նրանք կարող են օգտակար լինել որոշ իրավիճակներում, բայց միշտ չէ, որ ճիշտ տարբերակն է ՝ կախված քոր առաջացման պատճառներից:
- Հիդրոկորտիզոնային քսուքները միայն օգնում են թեթևացնել որոշ ցաներով առաջացած քորը, օրինակ ՝ էկզեման: Առանց դեղատոմսի քսուքները հաճախ որոշ չափով թույլ են ՝ պարունակում են միայն 1% կորտիզոն, բայց եթե ունեք էկզեմա կամ մաշկի այլ հիվանդություն, ինչպիսին է սեբորեան, դրանք դեռ կարող են որոշակի թեթևացում ապահովել:
- Եթե ձեր քորը առաջանում է ալերգիկ ռեակցիայի, սխալի խայթոցների կամ չոր մաշկի պատճառով, ապա կասկածելի հիդրոկորտիզոնի քսուքներն ընդհանրապես կօգնեն:
- Ինչպես միշտ, անհրաժեշտության դեպքում քսեք միայն առանց դեղատոմսի քսուքներ և արձագանքի դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկական օգնության:
Սովորաբար քորը բժշկական շտապ օգնություն չէ, բայց եթե ձեր քորը զուգորդվում է որոշակի ախտանիշներով կամ ուժեղ է, դուք պետք է դիմեք բժշկական օգնության:
- Եթե ձեր քորն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է ձեր քունը, դուք պետք է հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր բժշկին ՝ պատճառը որոշելու համար:
- Եթե քորը տևում է ավելի քան երկու շաբաթ և չի բարելավվում, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
- Եթե ձեր քորն ազդում է ձեր ամբողջ մարմնի վրա, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկական օգնության:
- Դիմեք բժշկի, եթե քորը զուգորդվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, հյուծվածությունը, աղիների սովորությունների փոփոխությունը, ջերմությունը կամ կարմրությունը և մաշկի վրա ցան:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ քոր առաջացում
Քայլ 1. Անհրաժեշտության դեպքում քսեք արեւապաշտպան քսուք:
Եթե ձեր քորը առաջանում է արևայրուքից, դրսում գնալիս համոզվեք, որ արևապաշտպան քսեք մաշկի ցանկացած բաց մաշկի վրա:
- Եթե ձեր մաշկը հատկապես զգայուն է արևի նկատմամբ, խուսափեք արևի լույսից պիկ ժամերին: Սա նշանակում է ամենուր առավոտյան 10 -ից մինչև երեկոյան 2 -ը ընկած ժամանակահատվածում: Պիկ ժամերը հիմնված են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման գագաթների վրա և ոչ թե արևի լույսի: Հետևաբար, ժամկետը նույնն է մնում ամբողջ տարվա ընթացքում:
- SPF- ի մակարդակները որոշ չափով խաբուսիկ են: Օրինակ, 50 արևապաշտպան քսուքը, որն ունի SPF 50, իրականում երկու անգամ ավելի պաշտպանական չէ, քան 25 -ով `SPF- ով: Ընտրեք ապրանքանիշեր ՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչից են նրանք պաշտպանում ոչ թե SPF- ի մակարդակից: Փնտրեք ապրանքանիշեր, որոնք հատուկ պաշտպանում են UVA և UVB ճառագայթներից: Սրանք սովորաբար պիտակավորված են որպես «լայն սպեկտր»:
- Թեև SPF- ի մակարդակը արևապաշտպան քսուքի լավագույն չափիչը չէ, կարևոր է հասկանալ, որ մաշկաբանների մեծամասնությունը խորհուրդ են տալիս 30 կամ ավելի SPF արևապաշտպան քսուք:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոցներ:
Չոր մաշկը կարող է հեշտությամբ քոր առաջանալ, ուստի բարձրորակ խոնավեցնող միջոցների օգտագործումը կարող է նվազեցնել մաշկի քոր առաջացման հավանականությունը:
- Բարձրորակ խոնավեցնող միջոցները ներառում են Cetaphil, Eucerin և CeraVe: Դրանք կարելի է ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում ՝ առանց դեղատոմսի:
- Քսուքներ քսել օրական մեկ կամ երկու անգամ, հատկապես ցնցուղից դուրս գալու, սափրվելուց կամ մարզվելուց հետո, կամ մաշկը չորացնող կամ գրգռող այլ գործողություններից:
Քայլ 3. Խուսափեք հայտնի գրգռիչներից:
Ձեր քորը կարող է առաջանալ ալերգենների կամ մաշկի գրգռիչների ազդեցությունից: Եթե կասկածում եք, որ մաշկի քորն ի պատասխան գրգռիչի է, սահմանափակեք ձեր ազդեցությունը:
- Մաշկի վրա ալերգիկ ռեակցիաների ընդհանուր պատճառներն են ՝ նիկելը, ոսկերչական իրերը, օծանելիքը, բուրավետիչներով մաշկը, մաքրող միջոցները և որոշ կոսմետիկա: Եթե թվում է, որ քոր առաջանում է ի պատասխան որոշակի արտադրանքի, դադարեցրեք օգտագործումը:
- Հայտնի է, որ լվացքի անուշաբույր միջոցները մաշկի քոր են առաջացնում: Փորձեք գնել բնական լվացող միջոցներ, որոնք չեն պարունակում հավելյալ բույրեր:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք մեղմ, անուշահոտ օճառներ, բալզամներ և լոսյոններ:
