Եթե ձեր ոտքերը անվերահսկելիորեն քոր են գալիս, հավանականությունը մեծ է, որ դուք պարզապես ցանկանում եք հնարավորինս արագ հեռացնել քորը: Ոտքերի քորն անցյալ դարձնելու համար կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչն է առաջացնում քոր առաջացումը և փորձեք ազատվել դրանից: Մենք հավաքել ենք այս տհաճ խնդրի լուծումները `սկսած պարզից (չոր ոտքերից) մինչև բարդ (առողջության հիմքում ընկած պայմանները): Թեև ձեր ոտքերի քոր առաջացման բազմաթիվ պատճառներ կան, բայց դրանք կանգնեցնելու նույնքան եղանակներ կան:
Քայլեր
Մեթոդ 1 13 -ից. Օգտագործեք մարմնի լոսյոն:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր մաշկի չորացման դեպքում քսեք մարմնի հիպոալերգենային լոսյոն:
Լոսյոնը շրջանաձև շարժումներով մերսեք ձեր մաշկին: Դա արեք ամեն անգամ, երբ լոգանքից կամ ցնցուղից դուրս եք գալիս, առաջինը ՝ առավոտյան, և երեկոյան ՝ քնելուց առաջ:
Եթե քնելիս ոտքերը քոր են գալիս, ալոեով լոսյոն օգտագործեք, որը կօգնի հանգստացնել քորը: Թույլ տվեք ձեր մաշկին շնչել մեկ -երկու րոպե, նախքան ծածկոցների տակ ցատկելը, որպեսզի լոսյոնը չհայտնվի ձեր սավանների վրա:
Մեթոդ 2 13 -ից. Քսեք որոշ բուսական յուղեր:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կոկոսի և խաղողի սերմի յուղը լավ են աշխատում չոր մաշկը խոնավացնելու համար:
Փորձեք ձեր մատների չափ չափով յուղ քսել ձեր ոտքերին, որտեղ ամենից ցավոտ եք: Քանի որ բուսական յուղերը հիանալի են խոնավեցնող միջոցների համար, դրանք կարող են օգնել ազատվել ձեր չոր մաշկից: Շատ բուսական յուղեր նաև հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային են, ուստի այն կարող է օգնել արագացնել բուժումը և ազատվել քորից, եթե ունեք գրգռվածություն:
Վարսակի յուղը և նուշի յուղը մի քանի այլ տարբերակ են, որոնք կարող եք փորձել բուժել ձեր քոր առաջացած ոտքերը:
Մեթոդ 3 13 -ից. Փորձեք շերտազատում:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կանխարգելեք և բուժեք սափրվելու այրվածքները սափրվելուց `շերտազատողով:
Եթե սափրվելուց հետո ձեր ոտքերը միշտ քոր են գալիս, ապա դրա մեղավորը կարող է լինել ածելիի այրումը: Գնեք շերտազատող քսուք կամ գել և սափրվելուց առաջ շփեք այն ձեր մաշկի մեջ: Լվացեք այն ամբողջությամբ, այնուհետև սափրվելու համար օգտագործեք սափրվելու կրեմ և սուր շեղբեր:
- Պիլինգ օգտագործելը հեռացնում է մեռած մաշկը, ինչը կարող է խցանել ձեր ածելու շեղբերն ու առաջացնել ձեր սափրիչի չափազանց կոշտ մաշկը ձեր մաշկի վրա:
- Ձանձրալի շեղբերն ավելի հավանական է, որ վնասեն ձեր մաշկը և առաջացնեն ածելու այրվածք, քան ավելի սուր սուր շեղբերները:
Մեթոդ 4-ից 13-ը `Կիրառեք քոր դեմ քսուք:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ներդրեք առանց դեղատոմսի քոր առաջացնող ալերգիկ ռեակցիայի դեմ քսուք:
Գնեք քոր դեմ քսուք ձեր տեղական դեղատնից, մթերային խանութից կամ զեղչերի խանութից: Մեղմորեն լվացեք ձեր մաշկը մեղմ օճառով և տաք ջրով, այնուհետև չորացրեք: Oothանի վրա հարթեցրեք քոր դեմ քսուքը:
- Խուսափեք քոր առաջացնող ցանի քերծվածքներից, ինչը կարող է հանգեցնել գրգռիչի տարածմանը և ցանի վատթարացմանը: Անհրաժեշտության դեպքում ցանը ծածկեք վիրակապով կամ շղարշով, որպեսզի այն չկորչի:
- Օվկիանոսներում, լճերում և գետերում պարազիտները կարող են ձեր մաշկը քոր առաջացնել: Հաճախ ախտանիշը չի երևում մի քանի օր, այնպես որ, հնարավոր է, սկզբում չկարողանաք լողը որպես քոր առաջացնող պատճառ ճանաչել: Մակաբույծների պատճառով առաջացած քորով դուք սովորաբար ցան կունենաք, բայց երբեմն ՝ ոչ:
Մեթոդ 5 13 -ից. Ներծծեք տարածքը ալյումինի ացետատով:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Բուժեք կոնտակտային դերմատիտը թաց վիրակապով, լոգանքներով և լոսյոններով:
Եթե դուք ունեք կոնտակտային դերմատիտ, թրջեք սոուսը ալյումինի ացետատի լուծույթով և պահեք այն միաժամանակ 20-30 րոպե: Դուք կարող եք դա անել օրական 4-6 անգամ: Այն թրջելուց հետո քսեք կալամին լոսյոն, որը կօգնի վերահսկել քորը: Եթե դուք ունեք լայնածավալ քոր, ընդունեք վարսակի ալյուրով լոգանք կամ դեղահատ պլաստիկ լակի:
- Խուսափեք հակահիստամինային և բենզոկաինային լոսյոններից, քանի որ դրանք կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
- Կոնտակտային դերմատիտի բուժման համար մի օգտագործեք փակող սոուսներ:
- Եթե արձագանք ունեք թունավոր բաղեղին, փնտրեք օճառներ, որոնք պատրաստված են հատուկ ձեր լոգանքի համար:
Մեթոդ 6 13 -ից. Օգտագործեք ստերոիդային կրեմ:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Օգտագործեք սա սխալի խայթոցների, բույսերի ալերգիայի կամ լվացքի միջոցներից կոնտակտային դերմատիտի դեպքում:
Լվացեք ձեր ոտքերը տաք ջրով և մեղմ օճառով: Այնուհետեւ կիրառեք տեղական ստերոիդ, օրինակ `հիդրոկորտիզոն 1% կրեմ: ցանկացած վայրում, որտեղ տեսնում եք կարմիր հետք կամ ցնցում: Թույլ տվեք, որ կրեմը չորանա, նախքան կծվածքը վիրակապով կամ հագուստով ծածկելը: Կրեմը կարող եք օգտագործել օրական մինչև 4 անգամ 5-7 օրվա ընթացքում:
- Դուք կարող եք բանավոր դիֆենհիդրամին ընդունել, ինչպես Benadryl- ը, քորն օգնելու և քնելու համար:
- Loratadine- ը, ինչպես Claritin- ը, կարող է նաև նվազեցնել ալերգիկ ռեակցիաները ՝ առանց հոգնելու օրվա ընթացքում:
- Տեղական ստերոիդները կարող են նաև օգնել թեթևացնել քոր առաջացնող խոտաբույսերի ալերգիաներից և թունավոր բաղեղից:
- Եթե դուք լուրջ արձագանքներ ունեք սխալի խայթոցների վրա, բացօթյա գնալուց առաջ ձեր ոտքերը ցողեք սխալի սանրվածքով, հատկապես երբ եղանակը տաք է:
Մեթոդ 7 13 -ից. Փոխեք լվացքի միջոցը:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դերմատիտի դեպքում օգտագործեք լվացքի միջոց, որը նախատեսված է զգայուն մաշկի համար:
Ստուգեք լվացքի փոշու բաղադրությունը, որը դուք օգտագործում եք ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կա որևէ բան, որին նախկինում ալերգիկ ռեակցիա եք ունեցել: Բնական լվացող միջոցը `առանց հավելյալ ներկանյութերի և բույրերի, մաքրում է ձեր հագուստը` առանց մաշկը գրգռելու:
Ձեր հագուստը ավելի կոշտ լվացող միջոցներով լվանալը կարող է ձեր ոտքերը քոր առաջացնել, հատկապես, եթե զբաղված եք զբաղմունքով: Քրտնարտադրությունը կարող է հյուսվածքից ազատել քիմիական նյութեր, որոնք այլ կերպ չեք նկատի:
Մեթոդ 8-ից 13-ը `Հագեք խոնավությունը մաքրող հագուստ:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. heatերմային ցանի համար ընտրեք չոր հյուսվածք և խոնավություն ներծծող հատկություն:
Գնեք մատչելի մարզման հագուստ առցանց կամ զեղչված խանութներից: Փնտրեք թեթև, շնչող նյութից պատրաստված ինչ -որ բան: Ստուգեք պիտակը `պարզելու, թե արդյոք գործվածքը խոնավություն է ներծծում: Այս տեսակի գործվածքները քրտինքը հեռացնում են ձեր մաշկից ՝ ավելի քիչ քոր առաջացնելու համար:
Երբ լվանում եք խոնավությունը մաքրող մարզման հագուստը, թողեք դրանք չորանան օդում, այլ ոչ թե դրանք դրեք չորանոցում: Սա ապահովում է, որ գործվածքները պահեն խոնավությունը մաքրող որակը:
Մեթոդ 9 -ից 13 -ը. Տեղադրեք խոնավացուցիչ:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր մաշկը խոնավեցված ՝ բարձրացնելով ձեր տանը խոնավության մակարդակը:
Գնել խոնավացուցիչ առցանց կամ ցանկացած վայրում, երբ վաճառվում են տնային ապրանքներ: Տեղադրեք խոնավացուցիչը ձեր տան ամենաչոր հատվածում կամ այն վայրում, որտեղ դուք ամենից շատ ժամանակ եք ծախսում:
- Ձեր տան չոր օդը նաև չորացնում է ձեր մաշկը, ինչը կարող է ձեր ոտքերի քոր առաջացման պատճառ դառնալ: Խոնավացուցիչը կբարձրացնի ձեր տան հարաբերական խոնավությունը, որպեսզի ձեր մաշկը մնա առաձգական:
- Եթե ձեր բյուջեում մեծ խոնավացուցիչ չկա, կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնցով կարող եք անվճար խոնավություն ներշնչել ձեր տանը, օրինակ ՝ ձեր հագուստը ներսում չորացնելով կամ վառարանի վրա եռացող ջուրով:
Մեթոդ 10 13 -ից. Ավելի շատ շարժվեք:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Քայլեք, եթե ձեր ոտքերը քոր են գալիս, երբ պառկում եք քնելու:
Եթե ձեր ոտքերը քոր են գալիս, երբ որոշ ժամանակ անշարժ եք կամ սկսում եք հանգստանալ, վեր կացեք և մի փոքր շրջեք: Սովորաբար դա կօգնի ձեր ոտքերին մի փոքր հանգստանալ, որպեսզի կարողանաք լիովին հանգստանալ:
Եթե դա հաճախ տեղի է ունենում հանգստանալու ժամանակ, հատկապես երբ պատրաստվում եք քնել, ապա կարող եք անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ ունենալ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ախտանիշների մասին, և նրանք կգտնեն բուժման ծրագիր `հիմնված այն բանի վրա, թե ինչ կարող է առաջացնել խնդիրը:
Մեթոդ 11 13 -ից. Կարգավորեք ձեր դեղամիջոցները:
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Պարզեք, արդյոք քորը ձեր դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունն է:
Փնտրեք առցանց ընդունվող ցանկացած դեղամիջոցի ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունները: Կարող եք նաև զանգահարել ձեր բժշկին և հարցնել նրանց: Որոշ դեղամիջոցներ, մասնավորապես ՝ դեղատոմսով օփիոիդային ցավազրկողներ և արյան ճնշման դեղեր, կարող են քոր առաջացնել:
- Եթե ձեր քոր առաջացած դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունն է, ձեր բժիշկը գուցե կարողանա նշանակել այլ տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք նույն օգուտն են տալիս առանց այդ կողմնակի ազդեցության:
- Երբեմն կողմնակի ազդեցությունն անխուսափելի է կամ համապատասխան այլընտրանքային դեղամիջոց չկա: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես կարելի է բուժել քորը, որպեսզի այն ավելի քիչ անհանգստացնի:
Մեթոդ 12 -ից 13 -ը. Այցելեք մաշկաբան:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Գնացեք մաշկաբանի, եթե ունեք մշտական քոր առաջացնող ցան:
Ասացեք մաշկաբանին ձեր ախտանիշների և այն մասին, թե երբ է սկսվել քորը կամ ցանը: Տեղեկացրեք նրանց այն ամենի մասին, ինչ դուք արել եք քորը թեթևացնելու կամ ցանը բուժելու համար, նախքան նրանց այցելելը:
Մաշկաբանը կգնահատի ձեր ցանը և ցանկացած այլ ախտանիշ ՝ ախտորոշելու համար ցանի պատճառը: Նրանք կարող են նաև ձեզ դեղորայք տալ ՝ քորը թեթևացնելու համար ՝ պատճառի բուժման ընթացքում:
Մեթոդ 13 13 -ից. Խոսեք բժշկի հետ:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Խնդրեք ձեր բժշկին շաքարախտի թեստ, եթե ունեք քոր առանց ցան:
Մշտական քորը, հատկապես ոտքերի ստորին հատվածում, կարող է շաքարախտի նշան լինել, հատկապես, եթե դրա համար չկան ցան կամ այլ ակնհայտ պատճառներ: Ձեր բժիշկը կարող է ստուգել ձեր արյան շաքարի մակարդակը `պարզելու, թե արդյոք շաքարախտը ձեր քոր առաջացման հավանական պատճառն է:
- Շաքարախտը կարող է առաջացնել ոտքերի, մասնավորապես ստորին ոտքերի քոր: Եթե ձեր ստորին ոտքերը քոր են գալիս, դա սովորաբար պայմանավորված է վատ շրջանառությամբ:
- Երբեմն, քորը կարող է ախտանիշ լինել մեկ այլ հիմքում ընկած բժշկական վիճակի: Եթե շաքարախտը մեղավոր չէ, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչ այլ պայմաններ ունեք
