Գիտե՞ք, որ արգանդի վզիկը փոխում է դիրքն ու հյուսվածքը ՝ կախված այն բանից, թե որտեղ եք գտնվում ձեր օվուլյացիայի ցիկլում: Ձեր արգանդի վզիկի զգացումը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք դուք ունեք ձվազատում, թե ոչ, և դա հիանալի միջոց է ձեր վերարտադրողական համակարգը ավելի լավ հասկանալու համար: Ձեր արգանդի վզիկը զգալու համար հատուկ սարքավորումներ չեն պահանջվում: Ուղեցույցի համար տես առաջին քայլը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը. Գտնելով ձեր արգանդի վզիկը
Քայլ 1. Իմացեք, թե որտեղ է գտնվում ձեր արգանդի վզիկը:
Արգանդի վզիկը արգանդի ամենացածր մասն է, որտեղ այն միանում է հեշտոցի պատին: Այն գտնվում է 3-6 դյույմ (7.6 -ից 15.2 սմ) հեշտոցի ներսում ՝ հեշտոցային թունելի վերջում: Այն ունի փոքրիկ բլիթի տեսք, որի կենտրոնում փոքր անցք է: Օվուլյացիայի ցիկլի ընթացքում արգանդի վզիկի դիրքն ու հյուսվածքը փոխվում են:
Արգանդի վզիկի ներքին ջրանցքը պարունակում է գեղձեր, որոնք արտազատում են հեշտոցային լորձ: Լորձի գույնը և հյուսվածքը նույնպես փոխվում են ամբողջ ցիկլի ընթացքում:
Քայլ 2. Լվացեք ձեռքերը օճառով և տաք ջրով:
Քանի որ ձեր մատները կօգտագործեք ձեր արգանդի վզիկը զգալու համար, կարևոր է ձեռքերը մանրակրկիտ լվանալ ՝ կանխելու համար վերարտադրողական համակարգ բակտերիաների փոխանցումը: Ձեր արգանդի վզիկը զգալուց առաջ խուսափեք լոսյոնի կամ ձեռքի կրեմի օգտագործումից, քանի որ այս արտադրանքի բաղադրիչները կարող են հանգեցնել հեշտոցի գրգռման կամ վարակների:
Եթե երկար եղունգներ ունեք, գուցե մտածեք, որ դրանք կտրեք նախքան արգանդի վզիկը զգալը: Երկար, սուր եղունգը կարող է քերծել ձեր հեշտոցը:
Քայլ 3. Ստացեք հարմարավետ դիրքում:
Կանանց մեծամասնությունը գտնում է, որ նստած դիրքը (այլ ոչ թե կանգնած կամ պառկած) թույլ է տալիս հեշտությամբ հասնել արգանդի վզիկ ՝ նվազագույն անհարմարությամբ: Նստեք մահճակալի կամ լոգարանի եզրին ՝ ծնկները բացած:
Քայլ 4. Տեղադրեք ձեր ամենաերկար մատը ձեր հեշտոցի մեջ:
Մեղմորեն տեղափոխեք ձեր մատը ձեր հեշտոցի բացվածքի մեջ և թույլ տվեք, որ այն սահի ձեր հեշտոցի մեջ: Կախված այն բանից, թե որտեղ եք գտնվում ձեր օվուլյացիայի ցիկլում, ձեր մատը կարող է հասնել մի քանի մատնաչափ դեպի ձեր հեշտոցը, նախքան ձեր արգանդի վզիկը զգալը:
Youանկության դեպքում կարող եք ձեր մատը քսել ջրային քսայուղով `ավելի հեշտ սահելու համար: Մի օգտագործեք նավթի ժելե, լոսյոն կամ ցանկացած այլ ապրանք, որը հատուկ պիտակավորված չէ հեշտոցում օգտագործելու համար:
Քայլ 5. elգացեք արգանդի վզիկի համար:
Ձեր մատի ծայրը կպնի ձեր հեշտոցի վերջում գտնվող բլիթի տեսքով բացվածքին: Դուք կիմանաք, որ դա ձեր արգանդի վզիկն է, եթե ձեր մատը չի կարողանում շարունակել հասնել ավելի հեռու: Արգանդի վզիկը կարող է լինել փափուկ, ինչպես սեղմված շուրթերը, կամ պինդ, ինչպես քթի ծայրը ՝ կախված ձվազատումից կամ ոչ:
2 -րդ մաս 2 -ից. Օվուլյացիայի նշանների իմացություն
Քայլ 1. Որոշեք ՝ ձեր արգանդի վզիկը ցածր է, թե բարձր:
Եթե ձեր արգանդի վզիկը «ցածր» է, այսինքն ՝ հեշտոցային բացվածքից ընդամենը մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա, դա նշանակում է, որ դուք հավանաբար օվուլյացիա չեք ունենում: Եթե այն «բարձր» է, որը գտնվում է հեշտոցի ներսում, ապա կարող է ձվազատում լինել:
Առաջին մի քանի անգամ, երբ զգում եք ձեր արգանդի վզիկը, դժվար կլինի որոշել ՝ այն բարձր է, թե ցածր: Շարունակեք զգալ ամեն օր մեկ -երկու ամսվա ընթացքում ՝ շաբաթ առ շաբաթ նշելով արգանդի վզիկի դիրքի տարբերությունները: Ի վերջո, դուք կկարողանաք ասել ՝ ձեր արգանդի վզիկը ցածր է, թե բարձր:
Քայլ 2. Որոշեք ՝ արգանդի վզիկը ամուր է, թե փափուկ:
Եթե ձեր արգանդի վզիկը ամուր և ամուր է, ապա հավանաբար օվուլյացիա չեք ունենում: Եթե դա փափուկ է և տալիս է ինչ -որ բան, ապա հնարավոր է, որ ձվազատում եք:
Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկի հյուսվածքը նկարագրված է որպես զույգ շրթունքների զգացում: Այլ ժամանակաշրջաններում ՝ օվուլյացիայից առաջ և հետո, այն ավելի շատ նման է քթի ծայրին ՝ մի փոքր կոշտ ՝ ավելի քիչ տալով:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք արգանդի վզիկը թաց է:
Օվուլյացիայի ընթացքում արգանդի վզիկը շատ թաց կզգա հեղուկներով, և, ամենայն հավանականությամբ, մեծ քանակությամբ հեշտոցային արտանետումներ կունենաք: Օվուլյացիայից հետո, արգանդի վզիկը ավելի չոր կզգա, մինչև դաշտանը սկսվի:
Քայլ 4. Օվուլյացիայի առկայությունը ստուգելու համար օգտագործեք այլ մեթոդներ:
Բացի արգանդի վզիկի զգացումից, արգանդի վզիկի հեղուկների մոնիտորինգը և բազալ ջերմաստիճանի գրանցումը կարող են օգնել ձեզ պարզել, թե երբ եք ձվազատում: Հետևման մեթոդների այս համադրությունը կոչվում է պտղաբերության իրազեկում և ճիշտ արված, դա արդյունավետ միջոց է որոշելու, թե երբ եք բեղմնավոր: Ասել է թե, դա այնքան էլ արդյունավետ չէ, եթե ցանկանում եք կանխել հղիությունը:
- Օվուլյացիայից անմիջապես առաջ և ընթացքում ձեր հեշտոցային հեղուկը կդառնա ծանր և սայթաքուն:
- Երբ օվուլյացիա է տեղի ունենում, ձեր բազալ ջերմաստիճանը փոքր -ինչ կբարձրանա: Անհրաժեշտ է ամեն առավոտ չափել ձեր ջերմաստիճանը բազալային ջերմաչափի միջոցով, որպեսզի նկատեք ջերմաստիճանի բարձրացումը:
- Միշտ օգտագործեք պաշտպանություն, եթե ցանկանում եք կանխել հղիությունը:
