Ոչ ժողովրդական լինելը կարող է թվալ աշխարհի ամենավատ բանը, երբ դպրոցում ես: Այնուամենայնիվ, չնայած դա կարող է ձեր առօրյա կյանքը մի փոքր ավելի դժվար դարձնել, բայց ոչ ժողովրդական լինելը կարող է իրականում լավ բան լինել, քանի որ դա կօգնի ձեզ սովորել, թե ինչպես շփվել տարբեր տեսակի մարդկանց հետ և ձեր էներգիան կենտրոնացնել այլ բաների վրա, քան խնջույքներն ու մակերեսային ընկերությունները: Մի փոքր ժամանակ և ջանքեր գործադրելով ՝ կարող եք սովորել առավելագույնը օգտագործել ձեր ոչ ժողովրդականությունից:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Գտեք միայնությունը ճնշելու ուղիներ:
Եթե հաճախ եք միայնակ զգում ձեր ոչ ժողովրդականության պատճառով, փորձեք գտնել այլ անելիքներ, որոնք կբավարարեն ձեր ժամանակը և ձեզ կզգան ձեր կյանքից գոհ: Սա կստիպի ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր մասին, և դա կստիպի այլ մարդկանց տեսնել, որ դուք ավելին եք անում, քան պարզապես տանը նստելը ՝ ձեզ համար խղճալու համար:
- Փորձեք ավելի շատ էներգիա կենտրոնացնել դպրոցի կամ աշխատանքի վրա: Հետագայում հաջողակ լինելը դրական հատկություն կլինի, որը մարդկանց գրավիչ կթվա, նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ մարդիկ ձեզ հիմա չեն գնահատում:
- Ընկղմվեք ձեր հոբբիների մեջ: Սովորեք լեզու, մասնակցեք արվեստի դասի, զբաղվեք գործիքով - արեք այն ամենը, ինչը ձեզ ստիպում է ավելի շատ զբաղվել ձեր սեփական կյանքով:
Քայլ 2. Բացասական մի արձագանքեք:
Եթե մարդիկ ձեր հանդեպ չար են, քանի որ ձեզ համարում են ոչ ժողովրդական, պարզապես անտեսեք նրանց: Նրանց բացասական մեծ արձագանք տալը միայն յուղ կդնի նրանց կրակին: Փոխարենը, պարզապես հեռացեք, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ համար ինչ-որ վատ բան է ասում: Հետո հետագայում զղջալու ոչինչ չեք ունենա, բայց նրանք կունենան:
- Եթե դուք զգում եք, որ ձեզ բռնության են ենթարկում դպրոցում կամ աշխատավայրում, դուք պետք է որևէ մեկին տեղեկացնեք իրավիճակի մասին (ինչպես ձեր գործատուն կամ ձեր ուղղորդող խորհրդատուն):
- Երբ ինչ -որ մեկը ձեզ կաշկանդում է, փորձեք ընդհատել նրան: Կռվարարները հույս ունեն, որ դուք քաղաքավարի և երկչոտ կարձագանքեք: Փորձեք ասել նման մի բան. «Ներեցեք ինձ: Ես պետք է զուգարան գնամ »:
Քայլ 3. Ուղղություն փնտրեք այլ չհասկացված կերպարների տեսքով:
Հոլդեն Քոլֆիլդը (J. D. Salinger- ի տարեկանի բռնում) գլխավոր հերոսը մերժեց «կեղծիքները» և ընդունեց դրանք այնպիսին, ինչպիսին նրանք իրականում են ՝ թույլ անձնավորության շինծու չափազանցություն: Նայեք մակերեսի տակ և մի գիտակցեք ոչինչ, և ոչ ոք կատարյալ չէ. ժողովրդականությունը պարզապես ինքնասիրության ակտ է:
- Կարող եք նաև մտածել Հարրի Փոթերի մասին և մտածել նրա մասին գրքերի շարք կարդալու մասին K.. Հարրի Փոթերը սկսում է որպես մի անհեթեթ վտարանդի, որին չեն սիրում նույնիսկ իր մեծ ընտանիքը/խնամողները: Բայց պարզվում է, որ նա շատ կարևոր և հզոր կախարդ է, որին սիրում են շատերը `հատուկ իր յուրահատկության համար:
- Մեկ այլ լավ գիրք է կարդալ Շարլոտ Բրոնտեի Janeեյն Էյրը: Վերնագրի կերպարը բազմիցս դիտվում է որպես սոցիալական վտարված և երբեք չի համապատասխանում դրան: Այնուամենայնիվ, վերջում ինքն իրեն հավատարիմ լինելը նրան տալիս է այն ամենը, ինչ նա ցանկանում էր կյանքում:
Մաս 2 4 -ից. Ընկերներ գտնել ձեր խորշում
Քայլ 1. Ընտրեք ձեզ դուր եկած ընկերներին:
Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ ոչ ժողովրդական եք, դա չի նշանակում, որ չեք կարող իմաստալից բարեկամություն ունենալ այն մարդկանց հետ, ովքեր հոգ են տանում ձեր մասին: Անցկացրեք ձեր ժամանակը այլ մարդկանց հետ, ովքեր տարված չեն հանրաճանաչ լինելու վրա և ստեղծեք ձեր նեղ շրջանակը:
Մարդիկ ձգվում են դեպի ուրիշներ, ովքեր դրսևորում են դրական հատկություններ: Եթե դուք ներքինացնեք այն փաստը, որ դուք սիրելի անձնավորություն եք, ձեր շրջապատի մարդիկ դա կզգան և նույնը կզգան ձեր մասին:
Քայլ 2. Ընտրեք նմանատիպ հետաքրքրություններ ունեցող ընկերներ:
Ոչ պոպուլյար երեխաներին նույնպես ընկերներ են պետք: Եվ ձեզ համար լիովին հնարավոր է ընկերանալ այն մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ դուր են գալիս, անկախ ձեր սոցիալական կարգավիճակից: Պարզապես պետք է փնտրել ճիշտ տեղում: Փորձեք միանալ հետաքրքրությունների վրա հիմնված արտադասարանական գործունեությանը, որտեղ կարող եք հանդիպել մարդկանց, ովքեր զբաղվում են ձեզ հետ նույն գործերով:
Եթե հետաքրքրված եք թատրոնով կամ ներկայացմամբ, փորձեք միանալ դպրոցում թատերախմբին կամ լսել տեղական ներկայացում ձեր համայնքում: Փորձեք միանալ ձեր դպրոցի Խոսքի և բանավեճի թիմին կամ սպորտային թիմին: Սրանք հիանալի միջոց են հանդիպելու ձեր հետաքրքրությունները կիսող այլ մարդկանց:
Քայլ 3. Օգտագործեք սոցիալական մեդիան ձեր օգտին:
Technologyամանակակից տեխնոլոգիաների վրա հիմնված հասարակությունում ավելի հեշտ է, քան երբևէ գտնել այնպիսի մարդկանց, ովքեր սիրում են նույնը, ինչ ձեզ դուր է գալիս, անկախ նրանից, թե որքան անհասկանալի կամ ոչ հիմնականը դա կարող է լինել: Փորձեք գտնել առցանց համայնքներ, որոնք կենտրոնացած են ձեզ համար կարևոր մի բանի շուրջ: Սա կարող է լինել տեսախաղ կամ որոշակի երաժիշտ: Կամ դա կարող է հիմնված լինել ինչ -որ ապրելակերպի ընտրության կամ ակտիվիստի համոզմունքի վրա:
- Այս առցանց հարաբերությունները կարող են նույնիսկ ի վերջո վերածվել իրական կյանքի հարաբերությունների:
- Թեև ոմանք կարող են պնդել, որ միայն առցանց ընկերներ ունենալը խնդրահարույց իրավիճակ է, եթե դուք գոհ եք դրանից, չպետք է մտածեք, թե ինչ են ասում ուրիշները: Կարևորն այն է, որ դու գոհ ես քո կյանքից:
- Այնուամենայնիվ, եթե առցանց լինելը կամ միայն առցանց ընկերներ ունենալը ձեզ տխրում է, ապա պետք է մտածեք դա ինքներդ փոխելու մասին: Հնարավոր է, որ ձեզ գրավում են առցանց ընկերությունները սոցիալական ֆոբիայի պատճառով: Եթե այո, ապա փորձեք դիմել հոգեբանի բուժմանը: Եթե առցանց լինելը ձեզ տխրում է, փորձեք սահմանափակել ամեն օր առցանց անցկացրած ժամանակը և գտեք այլ մարդկանց հետ ձեր իրական կյանքում ներգրավվելու ուղիներ:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Վստահ լինել, թե ով ես դու
Քայլ 1. Գրկեք ինքներդ ձեզ:
Շատ ոչ սիրված մարդիկ կարող են զբաղվել ամաչկոտությամբ և արգելքով: Ոմանք ասում են, որ սոցիալական հմտությունների բացակայությունը թերություն է, բայց դա կարող է լինել նաև թաքնված առավելություն: Սա կարող է նշանակել, որ մարդն ավելի զգայուն և խորաթափանց է ավելի նուրբ բնույթ զարգացնելու գործում: Սա, անշուշտ, ավելի լավ է, քան նողկալի և ինվազիվ լինելը:
Ինքներդ ձեզ գրկելու համար դուք պետք է թույլ տաք ինքներդ ձեզ շարունակել անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Մի թողեք ձեր հոբբին միայն այն պատճառով, որ մյուսները կարող են այն համարել «խայտառակ»: Եթե ցանկանում եք ամեն օր դպրոցական փողկապ կրել կամ ձեր մազերը ներկել մանուշակագույնով, մի դադարեք ինքներդ ձեզ, քանի որ վախենում եք այն բանից, թե ինչ կասեն ձեզ այդ մասին:
Քայլ 2. Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչը ձեզ երջանիկ է դարձնում:
Մոռացեք այն բոլոր հայտնի քմահաճույքների մասին, որոնք տեղի են ունենում այն ժամանակ և կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչ ձեզ դուր է գալիս, նույնիսկ եթե ձեր հոբբին այն մասն է, ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Գտնել մի բան, որն իսկապես բավարարում է ձեզ, ավելի հատուցող է, քան մակերեսային հաճույքների հետևից ընկնելը:
Եթե մաթեմատիկա ես սիրում, տիրապետիր դրան: Գնացեք մաթեմատիկական ճամբար ամռանը, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ մարդիկ ձեզ անվանել են դեբիլ: Մի օր այդ մաթեմատիկական հմտությունները կարող են օգնել ձեզ հիանալի աշխատանք գտնել:
Քայլ 3. Բարություն ցուցաբերեք ուրիշների նկատմամբ:
Ինքնավստահ մարդը գիտի, որ պետք չէ ուրիշներին ստորացնել, որպեսզի իրենց լավ զգա: Եթե դուք վատ եք վերաբերվում ուրիշներին, ապա դուք պարզապես փորձում եք այնպես անել, որ այլ մարդիկ իրենց զգան նույնքան ոչ պոպուլյար, որքան դուք զգում եք: Վեր կացեք այսպիսի վարքագծից և եղեք հաճելի այն մարդկանց հետ, ում հանդիպում եք:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Հասկանալով ժողովրդականությունը
Քայլ 1. ognանաչեք, որ ժողովրդականությունը անցողիկ է:
Սա հատկապես ճիշտ է դպրոցական պայմաններում, հատկապես ավագ դպրոցում, երբ ժողովրդականությունը կարող է այդքան կարևոր թվալ: Գնահատեք, թե ինչն է այս հանրաճանաչ երեխաներին այդքան սիրում: Հաճախ դա պայմանավորված է ֆիզիկական կամ արտաքին տեսքով, որը ստեղծում է համընդհանուր գրավչություն: Ընդունեք այս մարդու գրավչության մակերեսային բնույթը և հիշեք. Գեղեցկությունը հավերժ չի տևում:
- Արտաքին գեղեցկությունն այն չէ, ինչին մարդիկ կարող են հավիտյան հույս դնել: Այն հմտությունները, որոնք իրականում օգուտ են տալիս ձեզ կյանքում, այն են, որոնք դուք պետք է աշխատեք մշակել `խելքի և բարության նման:
- Մարդիկ, ովքեր ապավինում են իրենց արտաքինին `իրենց կյանքի մեջ տեսնելու համար, կարող են մակերեսային թվալ և հաճախ ավելի քիչ հետաքրքիր են, քան այն մարդիկ, ովքեր ժամանակին համարվում էին ոչ ժողովրդական:
Քայլ 2. Գիտակցեք, որ հանրաճանաչ լինելը հաճախ նշանակում է համապատասխանել:
Այդ հայտնի մարդիկ, որոնց դուք ճանաչում եք, հաճախ հասնում էին իրենց կարգավիճակին, քանի որ նրանք որոշեցին հավատարիմ մնալ գոյություն ունեցող հայտնի անձնակազմի խմբային մտածելակերպին: Այս մարդիկ ընդունում են միմյանց կարծիքները ՝ «ներ» -ի ամբոխին համապատասխանելու համար: Սա հաճախ նշանակում է, որ իրենք իրենց ճշմարիտ չեն:
Քայլ 3. Հասկացեք, որ հանրաճանաչ մարդիկ նույնպես ունեն անապահովություն:
Շատ հայտնի մարդիկ նույնպես ունեն անապահովություն և ինքնավստահություն, նրանք պարզապես ավելի լավ են քողարկում այդ զգացմունքները: Նրանց արտաքին տեսքը և վերաբերմունքը կարող են քողարկել անկատարության զգացմունքները:
Քայլ 4. izeանաչեք, որ ոչ պոպուլյար մարդիկ հաճախ ավելի հաջողակ են դառնում ապագայում:
Թեև ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երեխաները, ովքեր դպրոցում լավ սոցիալական հմտություններ են դրսևորում, հաճախ ապագայում սոցիալապես հաջողակ են դառնում, ճիշտ է նաև, որ շատ հանրաճանաչ մարդիկ կարող են շեղվել և չափազանց զբաղված լինել ժողովրդականությամբ և հասնել հանրային ճանաչման: Նրանք կարող են սխալ առաջնահերթություն տալ իրենց կյանքին և կարող են ավարտվել սխալ ամբոխի հետ հանդիպելով կամ դպրոցում և բիզնեսում ցածր առաջադիմությամբ:
- Ոչ պոպուլյար մարդիկ կարող են հարաբերվել մարդկանց ավելի լայն զանգվածի հետ և զարգացնել հմտությունների ավելի լայն շրջանակ, քանի որ նրանց ստիպել են ավելի շատ աշխատել իրենց միջավայրին հարմարվելու համար:
- Նույնիսկ եթե հիմա դժվար է ոչ ժողովրդականություն վայելելը, դրա հավանականությունը մեծ է, որ հետագայում կյանքի տարբեր իրավիճակներում կլինեք հաջողակ և հաջողակ: Բացի այդ, հիշեք, որ հանրաճանաչը միշտ չէ, որ լավ է, և այն, ինչ լավն է, միշտ չէ, որ հայտնի է:
