Մինչ այժմ դուք հավանաբար լավ գիտեք, որ մաշկի խնամքը պարտադիր է մաշկի խնամքի ցանկացած լավ առօրյայում: Բայց դուք կարող եք մտածել, թե ինչպիսի մաքրող միջոց պետք է օգտագործեք, որքան հաճախ պետք է շերտազատեք և ինչպես իրականում օգտագործեք շերտազատող միջոցներ (այնտեղ առկա բոլոր հակասական տեղեկությունները կարող են ճնշող լինել): Մի անհանգստացեք, մենք այստեղ ենք ՝ պատասխանելու ձեր բոլոր հարցերին և ձեզ սովորեցնելու այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է իմանալ շերտազատման մասին, որպեսզի կարողանաք ունենալ ավելի հարթ, պայծառ, ավելի հարթ մաշկ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Ընտրեք ձեր մաշկի ճիշտ շերտազատիչը
Քայլ 1. Ընտրեք ցանկացած շերտազատող, որն իրեն հարմարավետ է զգում, եթե ձեր մաշկը նորմալ է:
Ձեր մաշկը պետք է հանդուրժի շերտազատող միջոցների մեծ մասը, սակայն այն կարող է գրգռվել, եթե ձեռքով մաքրող սկրաբ եք օգտագործում: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար փորձեք քիմիական և ձեռքով մաքրող միջոց, բայց դրանք օգտագործեք տարբեր օրերին: Սա կօգնի ձեզ ստանալ երկուսի առավելությունները ՝ առանց ձեր մաշկը շեշտելու:
- Օրինակ, կիրակի կարող եք օգտագործել քիմիական շերտազատիչ, իսկ չորեքշաբթի ՝ ձեռքի սկրաբ:
- Եթե շաբաթական 3 անգամ շերտազատում եք, կիրակի և երեքշաբթի կարող եք օգտագործել քիմիական շերտազատող, ապա ուրբաթ օրը օգտագործել ձեր սկրաբը:
- Փորձեք չօգտագործել շերտազատող միջոց ՝ կոշտ բաղադրիչներով:
Փորձագիտական խորհուրդ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Քայլ 2. Կիրառեք ուժեղ քիմիական շերտազատիչ կամ օգտագործեք սկրաբ, եթե ունեք յուղոտ մաշկ:
Որոշ քիմիական շերտազատիչներ ավելի ուժեղ են, քան մյուսները: Փնտրեք այնպիսի ապրանք, որը պիտակի վրա նշված է BHA- ներ կամ AHA- ների մեծ տոկոս: Այլապես, օգտագործեք ձեռքի դեմքի սկրաբ `ձեր մեռած բջիջները մաքրելու համար:
Ամենայն հավանականությամբ, կկարողանաք շաբաթական 3 անգամ շերտազատել, եթե ունեք յուղոտ մաշկ:
Հուշում
Կպչեք նուրբ շերտազատողին, եթե ունեք մուգ մաշկ կամ հակված եք մուգ բծերի: Որոշ շերտազատիչներ կարող են վնասել ձեր մաշկը և մաշկը անհարթ տեսք տալ:
Քայլ 3. Չոր, զգայուն կամ պզուկների հակված մաշկի վրա օգտագործեք լվացքի և քիմիական շերտազատող միջոց:
Փնտրեք մեղմ քիմիական շերտազատիչ, ինչպիսին է գլիկոլաթթուն կամ կաթնաթթուն: Կիրառեք այն լվացքի անձեռոցիկի վրա `ավելի շերտազատելու համար: Այնուհետև շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ նրբորեն քսեք ձեր դեմքը ՝ մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու համար:
Եթե մաշկը գրգռվում է, լվացքի փոխարեն քսեք արտադրանքը մատներով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Դեմքի շերտազատում
Քայլ 1. Քսեք ձեր շերտազատողը `մատներով շրջանաձև շարժումներ կատարելով:
Մատների վրա դրեք քիմիական շերտազատող կամ սկրաբի քառորդ չափաքանակ: Այնուհետև այն շրջանաձև շարժումներով քսեք դեմքին:
- Փորձեք չպարունակել շատ արտադրանք քսել շերտազատման ընթացքում:
- Շատ ագրեսիվ մի եղեք, երբ քսում եք շերտազատող միջոցը:
Մերսեք ձեր ամբողջ դեմքը պիլինգով մոտ 30 վայրկյանից մինչև 1 րոպե.
Քայլ 2. Լվացեք շերտազատողը սառը ջրով և չորացրեք դեմքը:
Spուրը շաղ տալ ձեր դեմքին, մինչև ամբողջ արտադրանքը հեռացվի: Coolակոտիների տեսքը փոքրացնելու համար օգտագործեք սառը ջուր: Այնուհետև չորացրեք ձեր դեմքը ՝ օգտագործելով փափուկ, մաքուր սրբիչ:
Եթե դուք օգտագործել եք սկրաբ, համոզվեք, որ ձեր մազերի գծում հատիկներ կամ մաշկի վրա խրված չեք: Դժվար կլինի հեռացնել ամբողջ շերտազատողը:
Քայլ 3. Մաշկը հանգստացնելու համար դեմքին քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Ձեր մաշկը շերտազատումից հետո կարող է մի փոքր չորանալ կամ ձգվել, ուստի ավելի լավ է խոնավեցնել ձեր մաշկը: Օգտագործեք դեմքի լոսյոն շերտազատումից անմիջապես հետո ՝ մաշկին խոնավություն ավելացնելու համար: Ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը կազմված է ձեր մաշկի տեսակի համար: Այնուհետև դրա մերսման չափաքանակը մերսեք ձեր մաշկի մեջ:
Եթե դուք օգտագործում եք դեմքի շիճուկ, քսեք շիճուկը ձեր խոնավեցնող միջոց օգտագործելուց առաջ:
Քայլ 4. Շերտավորեք ձեր դեմքը շաբաթական 2-3 անգամ:
Ձեր մաշկը լավագույն տեսք կունենա, եթե այն կանոնավոր կերպով շերտազատեք: Առնվազն, ավելի լավ է շաբաթը երկու անգամ մաշկը շերտազատել: Եթե ձեր մաշկը լավ է հանդուրժում դա, շաբաթական 3 անգամ շերտազատեք:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, հնարավոր է, որ շաբաթը մեկ անգամ կարողանաք շերտազատել: Փորձեք շաբաթական 2-3 անգամ, բայց նվազեցրեք շերտազատման հաճախականությունը, եթե ձեր մաշկը կարմիր է, չոր կամ քոր առաջացած:
- Օրվա լավագույն ժամանակը շերտազատման համար առավոտյան է: Ձեր մաշկը նորանում է գիշերը, ուստի առավոտը ամենալավ ժամանակն է մաշկի մեռած բջիջները մաքրելու համար:
Տարբերակ
Դուք կարող եք ամեն օր օգտագործել ձեր քիմիական շերտազատիչը, քանի որ դրանք ավելի մեղմ են: Այնուամենայնիվ, դադարեցրեք ձեր շերտազատիչը այնքան հաճախ օգտագործել, եթե այն գրգռում է ձեր մաշկը:
Քայլ 5. Ընտրեք քիմիական շերտազատիչ `թթվով` ավելի քիչ հղկող տարբերակի համար:
Քիմիական շերտազատողն ավելի նուրբ է, քան ձեռքով մաքրողը, ուստի այն ավելի քիչ վնաս է հասցնում ձեր մաշկին: Փնտրեք այնպիսի ապրանք, որն ասում է, որ դա քիմիական շերտազատող է: Բացի այդ, կարդացեք պիտակը `համոզվելու համար, որ ձեր արտադրանքը պարունակում է գլիկոլաթթու, կաթնաթթու, բետա հիդրօքսիդ կամ սալիցիլաթթու, որոնք հանրաճանաչ շերտազատիչներ են: Դուք կարող եք օգտագործել այս տեսակի մաշկազերծիչները որպես դեմքի սովորական լվացում:
- Դուք կարող եք օգտագործել քիմիական շերտազատող ամեն օր, բայց սկսեք շաբաթական 2-3 անգամ, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես է ձեր մաշկը հանդուրժում դա:
- Կարդացեք ձեր շերտազատիչի պիտակը և հետևեք ձեր ընտրած ապրանքի հրահանգներին:
Քայլ 6. Օգտագործեք կոմերցիոն սկրաբ կամ պատրաստեք այն, եթե ձեր մաշկը հանդուրժում է դա:
Սկրաբները ձեռքով մաքրող միջոց են, որոնք մաքրում են ձեր մաշկի վերին շերտը: Այս տեսակի մաքրող միջոցները հիանալի հեռացնում են ձեր մաշկի մահացած բջիջները, բայց կարող են գրգռել ձեր մաշկը, քանի որ դրանք հղկող են: Փորձեք սկրաբ, եթե ձեզ դուր է գալիս հարթ, հղկված զգացումը, որը նրանք տալիս են ձեզ:
- Աղի կամ շաքարի սկրաբը կլինի ավելի մեղմ, քան այն սկրաբը, որն ունի պլաստիկ ուլունքներ կամ մանրացված ընկույզ:
- Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական աղը կամ շաքարի սկրաբը ՝ ավելացնելով 2 թեյի գդալ (8 գ) աղ կամ շաքար ձեր սովորական մաքրող միջոցին: Որպես մեկ այլ տարբերակ ՝ միացրեք.5 գ (120 մլ) կոկոսի յուղ, 2 ճաշի գդալ (24 գ) շաքար և 1 ԱՄՆ ճաշի գդալ (15 մլ) կիտրոնի հյութ ՝ դեմքի տնական մացառ պատրաստելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեր մարմնի շերտազատում
Քայլ 1. Ամեն օր ցնցուղի տակ շերտազատելու համար օգտագործեք մարմնի շերտազատող միջոց:
Փնտրեք մարմնի լվացում, որն ունի քիմիական շերտազատող կամ ձեռքով մաքրող միջոց, ինչպես շաքարավազը, աղը կամ պլաստիկ ուլունքները: Քանի որ ձեր մարմնի մաշկը ավելի հաստ է, լավ չէ օգտագործել ավելի ուժեղ շերտազատիչ և ավելի հաճախ շերտազատել: Ամեն օր մաքրեք ձեր մաշկը մաքրող մաշկը `ձեր մաշկը փափուկ և հարթ տեսք ունենալու համար:
Եթե ձեր մաշկը չոր կամ գրգռված է զգում, նվազեցրեք ձեր մարմնի լվացքի հաճախականությունը: Փորձեք օգտագործել շաբաթական 2-3 անգամ:
Գիտեի՞ք
Պլաստիկ ուլունքները կարող են աղտոտել ջրի շրջանառությունը, ուստի գուցե ցանկանաք խուսափել դրանցից: Բարեբախտաբար, շաքարավազը, աղը և քիմիական մաքրող միջոցները հիանալի են ձեր մաշկի համար:
Քայլ 2. Ամեն շաբաթ շերտազատեք շաքարավազի կամ աղի սկրաբով `մաշկը փայլեցնելու համար:
Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մաշկն իսկապես փափուկ և հարթ լինի, շաբաթական մեկ անգամ ձեռքով մաքրող միջոց օգտագործեք ՝ ձեր մաշկը բարելավելու համար: Թրջեք ձեր մաշկը, այնուհետև մերսեք սկրաբը ձեր մարմնին ցնցուղ ընդունելուց առաջ: Սկսեք ձեր ուսերից, այնուհետև մաշկը քսեք ձեր մաշկին մինչև մատների ծայրերը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր արմունկներին, ծնկներին և կոճերին, որտեղ մաշկը ձգտում է կուտակվել:
- Եթե չեք օգտագործում մարմնի մաքրող միջոց, ապա ցանկության դեպքում նորմալ է շաբաթը երկու անգամ մարմնի սկրաբ օգտագործելը:
- Դուք կարող եք գնել առևտրային մարմնի սկրաբ կամ ինքներդ պատրաստել: Մարմնի պարզ սկրաբի համար շագանակագույն շաքարը կամ աղը հավասար մասերի հետ համատեղեք կոկոսի յուղի, նուշի կամ քաղցր նուշի յուղի հետ:
Քայլ 3. Կատարեք կարճ, թեթև հարվածներ, եթե օգտագործում եք չոր խոզանակ կամ սպունգ:
Խոզանակը կամ սկրաբը թույլ են տալիս հեշտությամբ շերտազատել մաշկը առանց արտադրանքի: Օգտագործեք ձեր խոզանակը կամ սպունգը ամեն օր ցնցուղ ընդունելուց առաջ, մինչ մաշկը չոր է: Սկսեք ձեր ուսերից և շարժվեք դեպի ձեր ոտքերը: Վրձինը կամ սպունգը ձեր մաշկի վրայով տեղափոխեք կարճ, թեթև հարվածներով ՝ հեռացնելու ձեր մաշկի մահացած բջիջները:
Խոզանակի կամ սպունգի օգտագործումը կարող է գրգռել ձեր մաշկը, հատկապես եթե այն զգայուն է: Եթե դա տեղի ունենա, շաբաթը մեկ օգտագործեք ձեր խոզանակը կամ սպունգը կամ անցեք այլ պիլինգի:
Քայլ 4. Մաշկը սնուցելուց հետո քսեք խոնավեցնող քսուք:
Նորմալ է, որ մաշկը պիլինգից հետո չորանա կամ քոր առաջանա: Բարեբախտաբար, դուք կարող եք ազատվել դրանից ՝ կիրառելով մարմնի լոսյոն կամ կրեմ: Latնցուղից դուրս գալուն պես քսեք ձեր նախընտրած խոնավեցնող միջոցը ձեր մարմնի վրա:
Օգտագործեք մոտ մեկ բաժակ մարմնի լոսյոն կամ կրեմ `ամբողջ մարմինը ծածկելու համար: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտության դեպքում ավելի շատ օգտագործեք:
Առավոտյան պե՞տք է շերտազատել, թե՞ գիշերը:
Դիտեք
