Շատ կանայք ցանկանում են իրենց դոշիկներն ավելի մեծացնել տարբեր պատճառներով, ներառյալ ՝ ինքնապատկերի բարելավումը և հիվանդությունից հետո կրծքի հյուսվածքի վերականգնումը: Դուք գուցե վստահ չեք, թե ինչպես արագացնել կրծքերը և նույնիսկ երկարաժամկետ հեռանկարում: Բայց բարձրացնելով ձեր կրծքի չափերը, ֆիզիկապես մեծացնելով դրանք և հաշվի առնելով կրծքի մեծացման վիրահատությունը, կարող եք կրծքերը մեծացնել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ խթանել կրծքի չափի արտաքին տեսքը
Քայլ 1. Կանգնեք ուղիղ:
Ուղիղ դիրքում պահելը կարող է մեծացնել կրծքերը: Կանգնեք ուղիղ ՝ ուսերը մեջքով, ձեռքերը ՝ կողքերին:
Քայլ 2. Հագեք կրծկալներ կամ քանդակազարդ ձևեր:
Այժմ շատ ընկերություններ առաջարկում են կրծկալներ կամ քանդակազարդ հագուստ, որոնք կարող են ձեր կրծքերի չափերն ավելի մեծ թվալ, միևնույն ժամանակ կրծքերին զգալով և բնական տեսք ունենալով: Գնեք և հագեք կամ կրծկալ կրծկալ, կամ ավելի կառուցվածքային հագուստ, ինչպես կորսետը ՝ ձեր կրծքերի չափը մեծացնելու համար:
- Պրոֆեսիոնալ մասնագետի կողմից տեղադրեք ճիշտ չափի կրծկալ: Դուք կարող եք ներքնազգեստի կամ հանրախանութների աշխատակիցներից պահանջել ձեզ տեղավորվել և առաջարկել ձեզ համար լավագույն չափսերի կրծկալը:
- Ձեռք բերեք կրծկալ կամ կիսաշրջազգեստ ՝ ստորին լարով, որը կօգնի ձեր կիսանդրին ավելի մեծացնել:
- Հաշվի առեք տարբեր հագուստները, որոնց տակ ցանկանում եք հագնել կրծկալները և ձևերը: Գնեք մի քանի տարբեր տարբերակներ այնպիսի իրերի համար, ինչպիսիք են ցածր կտրված վերնաշապիկները կամ սվիտերները, զգեստները կամ շապիկները:
- Նայեք կրծքավանդակի կրծքերին: Բաժակները պետք է լցված լինեն, բայց չթափվեն առջևից կամ կողքերից դուրս:
Քայլ 3. Տեղադրեք «կոտլետներ» կամ «բլիթներ»:
Թխվածքաբլիթներն ու կոտլետները սիլիկոնե իմպլանտներ են, որոնք տեղադրում եք կրծկալի ներսում `կրծքերն ավելի մեծ տեսք ունենալու համար: Տեղադրեք մի զույգ կոտլետ կամ թխվածքաբլիթ կրծկալի ռազմավարական տեղում `կրծքի ուժեղացման հատուկ էֆեկտին հասնելու համար: Օրինակ:
- Տեղադրեք թխվածքաբլիթը յուրաքանչյուր կրծքի արտաքին մասում `ավելի խորը պառակտման համար
- Դրեք կոտլետը կրծքի տակ ՝ ավելի ծանր կրծքերին ավելի բարձրացնելու համար
- Կպչեք թխվածքաբլիթը այնպես, որ այն դիպչի ձեր կրծքից անմիջապես վերև, մինչդեռ այն դեռ ծածկում եք, որպեսզի կրծքերը կրծկալի և երիտասարդ տեսք ունենան:
- Կրկնակի կոտլետներով և բարձիկով կրծկալ `առավելագույն խթանման համար:
Քայլ 4. Ներդրեք տեղադրված կամ մանրամասն գագաթներ:
Կրծքավանդակի տեսակը, որը կրում եք, կարող է մեծ փոփոխություն ունենալ ձեր կրծքերի տեսքի մեջ: Հագած վերնաշապիկներ կամ մանրամասներ հագած կրծքավանդակը կարող է ավելի մեծ և կոր տեսք ունենալ:
- Գնեք վերնաշապիկներ, որոնք տեղադրված են կամ ձեր գոտկատեղում պտտվող տեգեր ունեն:
- Հագեք վերնաշապիկներ ՝ դետալներով, որոնք կարող են մեծացնել ձեր կրծքի չափը ՝ ինչպես բզզոցները:
- Հագեք գոտի ՝ գոտկատեղին սեղմելու համար, ինչը կարող է կրծքերին ավելի մեծ տեսք տալ:
Քայլ 5. Կիրառեք կոսմետիկա:
Ստվերներն ու շեշտադրումները հաճախ կարող են օգնել կրծքերին ավելի մեծ տեսք ունենալ: Կիրառեք կրծկալներ կամ բրոնզեր կրծքերի ռազմավարական հատվածներին `դրանց արտաքին տեսքը բարելավելու համար:
- Կրծքավանդակի վերին հատվածում կպցրեք մի փոքր լուսատու: Համոզվեք, որ այն խառնեք այնպես, որ այն ակնհայտ չլինի և արտացոլի լույսը, որպեսզի կրծքերը ավելի մեծ տեսք ունենան:
- Օգտագործեք բրոնզեր կամ ձեր կրծքերի միջև, կամ դրանք ուրվագծեք ՝ դրանք ավելի մեծ տեսք ունենալու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ մեծացնելով կրծքերը
Քայլ 1. Քաշ հավաքեք:
Կրծքերը կազմված են երեք տեսակի հյուսվածքից, որը ներառում է ճարպը: Որոշակի քաշ քաշելը կարող է մեծացնել ձեր կրծքերի չափը, թեև կարող է նաև ընդհանուր առմամբ մեծացնել ձեր չափը:
Կերեք առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են ավոկադոն և նիհար միսը, ինչպիսիք են հավը, որոնք կօգնեն ձեզ քաշ հավաքել: Խուսափեք անպիտան սնունդ օգտագործելուց, ինչը կարող է ձեզ դանդաղ ու անառողջ զգալ:
Քայլ 2. Կառուցեք կրծքավանդակի մկանները:
Կատարեք մի քանի ուժային վարժություններ, որոնք կարող են օգնել ձեր կրծքավանդակը բարձրացնելուն: Նրանք անպայման չեն մեծացնեն ձեր կրծքերը, բայց դրանք կարող են լինել ձեր կրծքավանդակի հատվածն ավելի ամուր և ավելի առույգ: Նպատակ ունեցեք կատարել չորս վարժություն ՝ 8 կրկնում հետևյալ վարժություններից.
- Հրում վարժություն
- Կրծքավանդակի մամլիչներ
- Համրերի շարքեր
- Հետևի կողային բարձրացումներ:
Քայլ 3. Տեղյակ եղեք հավելումների մասին:
Շուկայում կան բազմաթիվ տարբեր հավելումներ և քսուքներ, որոնք պնդում են, որ կրծքերը մեծանում են: Այնուամենայնիվ, քիչ ապացույցներ կան, որ դրանք աշխատում են, և դրանք կարող են ունենալ զգալի կողմնակի բարդություններ:
- Watchգուշացեք դեղերի հետ լուրջ փոխազդեցություններից այնպիսի դեղամիջոցների հետ, ինչպիսիք են արյան նոսրացուցիչները, եթե որոշեք հավելումներ փորձել:
- Փնտրեք կրծքի բարձրացման բնական հավելումներ, որոնք պարունակում են տարբեր խոտաբույսեր, ներառյալ սղոցված պալմետտոն և վայրի յամը: Որոշ դեպքերում հավելումների փաթեթավորումը կարող է նաև քննարկել այս խոտաբույսերի ֆիտոէստրոգենների օգուտները կրծքի չափի վրա: Ներկայումս չկա որևէ բժշկական ապացույց, որը ցույց է տալիս, որ ֆիտոէստրոգենները կարող են մեծացնել ձեր կրծքերը:
- Ստուգեք այլ դեղաբույսերի առկայության համար, ինչպիսիք են ՝ pueraria mirifica, օրհնված տատասկ, սամիթի սերմ, սամիթի սերմ և դոնգ որակ:
Քայլ 4. Խթանել ձեր հորմոնները:
Դեղորայքը և հղիությունը կարող են խթանել հորմոնները, որոնք կարող են մեծացնել ձեր կրծքերը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խուսափեք հղիանալուց կամ դեղամիջոցներ օգտագործելուց միայն կրծքերը մեծացնելու համար: Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են մեծացնել կրծքավանդակի չափը, ներառում են.
- Էստրոգեն հորմոնալ թերապիայի արդյունքում
- Հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր
- Հակադեպրեսանտներ, ինչպիսիք են Prozac- ը կամ Sarafem- ը (fluoxetine):
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `վիրաբուժական մեծացում
Քայլ 1. Պլանավորեք բժշկական խորհրդատվություն:
Նախքան կրծքավանդակը մեծացնելու համար ցանկացած տեսակի վիրահատության ենթարկվելը, խոսեք ձեր բժշկի կամ պլաստիկ վիրաբույժի հետ: Նա կարող է ձեզ տեղեկացնել վիրաբուժական միջամտությունների ռիսկերի և առավելությունների մասին:
- Ասացեք ձեր բժշկին վիրահատության ձեր նպատակների մասին, որոնք կօգնեն ձեզ զարգացնել իրատեսական ակնկալիքներ ընթացակարգից:
- Հարց տվեք վիրահատության, ռիսկերի, բարդությունների և հետագա խնամքի վերաբերյալ:
- Պատասխանեք այն բոլոր հարցերին, որոնք բժիշկը ձեզ սպասում է ձեր ակնկալիքների և հիվանդության պատմության վերաբերյալ:
Քայլ 2. Բացահայտեք ձեր վիրաբուժական տարբերակների մասին:
Գոյություն ունեն կրծքերի վիրաբուժական միջամտության մի քանի տարբեր տեսակներ: Նրանց մասին սովորելը կարող է օգնել ձեզ և ձեր բժշկին ճիշտ որոշում կայացնել ձեզ համար: Դուք կարող եք ունենալ կրծքի մեծացման հետևյալ տեսակները.
- Սիլիկոնային իմպլանտներ, որոնք նախապես լցված են և տեղադրված են կրծքի հյուսվածքի տակ և ընդօրինակում են մարդկային ճարպի զգացումը: Սիլիկոնային իմպլանտները հասանելի են 22 տարեկանից բարձր ցանկացած կնոջ և ցանկացած տարիքի կանանց ՝ կրծքի վերականգնման համար:
- Աղի իմպլանտներ, որոնք նույնպես տեղադրված են կրծքի հյուսվածքի տակ, սակայն նախապես լցված չեն: Տեղանալուց հետո դրանք լցվում են ստերիլ աղաջրով: Աղի իմպլանտանտները հասանելի են 18 տարեկանից բարձր ցանկացած կնոջ և ցանկացած անձի ՝ կրծքի վերականգնման համար:
- Fatարպի փոխպատվաստում, որը ճարպը վերցնում է մարմնի մեկ այլ մասից, ինչպիսին է ազդրը, այնուհետև ներարկվում է կրծքերի մեջ: Fatարպի պատվաստմամբ ցանկալի արդյունքներին հասնելու համար կարող է տևել 4-6 նիստ:
Քայլ 3. Իմացեք ռիսկերի մասին:
Ոչ մի վիրահատություն առանց ռիսկի չէ, և կրծքագեղձի մեծացումը կարող է հանգեցնել զգալի ռիսկի: Այս ռիսկերի մասին իմանալը կարող է օգնել ձեզ որոշել, թե արդյոք վիրահատությունը ճիշտ որոշումն է ձեզ համար: Որոշ ռիսկեր ներառում են.
- Սպի հյուսվածքի զարգացում, որը կարող է աղավաղել ձեր իմպլանտի և կրծքի ձևը
- Ավ
- Վարակ
- Կրծքի և կրծքերի զգայունության փոփոխություններ
- Իմպլանտի արտահոսք կամ պատռում:
- Ներարկված ճարպային բջիջների հետծծում և ժամանակի ընթացքում կրծքի ծավալի կորուստ
- Կրծքագեղձի քնած բջիջների խթանում ճարպային բջիջների ներարկմամբ
- Կրծքագեղձի որոշ հյուսվածքների նեկրոզ կամ մահանում:
Քայլ 4. Որոշեք վիրահատության մասին:
Ձեր բժշկի հետ խոսելուց և ռիսկերի մասին իմանալուց հետո որոշում կայացրեք վիրահատության մասին: Կարդացեք վիրահատության հետ կապված ցանկացած փաստաթուղթ և հաշվի առեք վիրահատության հետ կապված այլ գործոններ ՝ նախքան վերջնական որոշում կայացնելը: Մտածեք.
- Sերացում, որը կրծքի իմպլանտանտները չեն կանխի
- Երկարակեցություն, քանի որ կրծքագեղձի իմպլանտանտները չեն կարող ցմահ մնալ
- Իմպլանտների պատճառով բարդ մամոգրաֆիա կամ սովորական ՄՌՏ
- Կրծքից ազատվելու հավանական անկարողությունը
- Արժեքը, քանի որ ապահովագրության մեծ մասը չի ծածկում ավելացումը, եթե դա բժշկական տեսանկյունից անհրաժեշտ չէ: Միջին արժեքը $ 3, 708 է:
Քայլ 5. Կատարեք վիրահատություն և հետագա խնամք:
Եթե որոշել եք կրծքագեղձի մեծացման վիրահատություն կատարել, պլանավորեք ընթացակարգը հարմար ժամանակի համար: Համոզվեք, որ անցել եք նախավիրահատական թեստեր և հետևել հետվիրահատական ցուցումներին:
- Վիրահատությունից առաջ մամոգրաֆիա արեք, եթե բժիշկը դա առաջարկի:
- Դադարեցրեք ծխելը վիրահատությունից առաջ: Ձեր բժիշկը ձեզ կտեղեկացնի, թե որքան ժամանակ պետք է խուսափեք ծխելուց:
- Վիրահատությունից առաջ խուսափեք դեղամիջոցներից, որոնք կարող են մեծացնել արյունահոսությունը, օրինակ ՝ ասպիրինը:
- Պայմանավորվեք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ հիվանդանոցից տուն տանի:
- Անհրաժեշտության դեպքում հարցեր տվեք հետվիրահատական խնամքի վերաբերյալ և նշանակեք հետագա այցեր ձեր բժշկի հետ: Համոզվեք, որ հետևեք ձեր իմպլանտների խնամքի ձեր բժշկի ցանկացած ցուցումներին:
Խորհուրդներ
Կնոջ կրծքերը կարող են զարգանալ և փոխվել մինչև 35 տարեկան: Ձեր կրծքերը մեծացնելու մասին մտածելիս հաշվի առեք այս գործոնները:
Գուշացումներ
- Միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան որևէ դեղորայք կամ բուսական հավելում սկսելը `որոշելու համար, արդյոք դա ձեզ համար անվտանգ է:
- Տեղյակ եղեք այլ երկրներում վիրահատություններ պլանավորելու կամ այն բժիշկների հետ, ովքեր խորհրդի կողմից հավաստագրված չեն: Վատ իմպլանտանտների շտկման համար վիրաբույժ գտնելը ձեզ ավելի կարժենա:
