Երբ դու լրանում ես դեռահաս տարիքում, նորմալ է սկսել մի փոքր ավելին հոգալ քո արտաքինի մասին: Բարեբախտաբար, դուք հավանաբար արդեն ունեք բնական, բավականին փայլուն երանգ, բայց դա միանգամայն նորմալ է, եթե ցանկանում եք սկսել փորձարկել ձեր հագուստը, մազերը, մաշկի խնամքը և դիմահարդարումը: Պարզապես հիշեք այս փուլում, սովորաբար ավելի քիչ է լինում: Հաշվի առնելով դա ՝ ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք կօգնեն ձեզ լավագույն տեսք ունենալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 16 -ը `ileպտացեք:
4 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դու դրական տեսքով քո լավագույն տեսքը կունենաս:
Լավ է, եթե անընդհատ ժպտալու ցանկություն չունես: Բայց, երբ իսկապես ցանկանում եք լավ տպավորություն թողնել, ժպտացեք, որպեսզի կարողանաք հանդիպել որպես ընկերասեր և բաց:
Եթե դժվարանում եք ժպտալ, քանի որ ճնշված եք կամ սթրեսված, փորձեք գտնել այնպիսի գործունեություն, որն օգնում է ձեզ հանգստանալ, ինչպես սպորտով զբաղվելը, ընկերների հետ շփվելը կամ երկար լոգանք ընդունելը: Եթե այդ բաները չեն օգնում, փորձեք ձեր զգացմունքների մասին խոսել ձեր ծնողների կամ մեկ այլ վստահելի մեծահասակի հետ:
Մեթոդ 2-ից 16-ը. Փորձ կատարեք բնական արտաքինով դիմահարդարման հետ:
1 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Թող ձեր երիտասարդական փայլը փայլի:
Երբ դուք սկսում եք դիմահարդարվել, գայթակղիչ է փորձել վերստեղծել որոշ դրամատիկ տեսք, որոնք տեսնում եք Insta- ում կամ ձեր սիրած աստղերում: Մինչդեռ դեռահաս տարիքում, ամենայն հավանականությամբ, դու շատ լավ տեսք կունենաս, երբ դիմահարդարումդ նուրբ ես պահում, եթե ընդհանրապես այն հագնես: Ահա մի քանի հիմունքներ, որոնք կարող եք փորձել.
- Օգտագործեք քողարկիչ `պզուկների բծերը կամ աչքերի տակ մուգ բծերը ծածկելու համար:
- Ընտրեք մգեցված խոնավեցնող կամ BB կրեմ, եթե անհրաժեշտ է հավասարեցնել ձեր մաշկի երանգը:
- Փորձեք կրեմ կամ փոշի շիկնել ՝ ձեր այտերի ամենակլոր հատվածին մի փոքր գույն հաղորդելու համար:
- Օգտագործեք թարթիչների գանգուր `ձեր թարթիչներն առանձնացնելու համար:
- Ավարտեք ձեր տեսքը հստակ կամ մգեցված շրթունքների փայլով կամ բալզամով հատուկ շրթներկով `հատուկ առիթների համար:
Մեթոդ 3 16 -ից. Ամեն օր ոճավորեք ձեր մազերը:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նույնիսկ ընդամենը մի քանի րոպեն կարող է օգնել ձեզ հավաքված տեսք ունենալ:
Քեզանից է կախված, թե որքան ջանք կուզես ներդնել,-դու կարող ես քեզ կատարելապես վստահ զգալ ՝ պարզապես մազերիդ մեջ սանր թափելով, նախքան դուռը դուրս գալը, և դա լավ է: Բայց եթե ցանկանում եք մի փոքր հավելել ձեր տեսքին, փորձեք այնպիսի զվարճալի ոճ, ինչպիսին է ցածր ձիու պոչը, խառնաշփոթ բուլկին, հետ քաշված հյուսերը կամ ձեր մազերը կիսով չափ բարձր պահելով:
- Եթե ձեր մազերն ավելի կարճ են, փորձեք օգտագործել մի փոքր մուսս ՝ դրանք ամբողջ օրը տեղում պահելու համար: Կարող եք նաև օգտագործել բարետներ կամ գլխարկներ ՝ ավելի կանացի տեսք ունենալու համար:
- Փորձեք գրկել ձեր մազերի հյուսվածքը, եթե դրանք գանգուր կամ հաստ են, օրինակ, փնտրեք ոճեր, որոնք ամենալավ տեսքն ունեն մեծ ծավալով, օրինակ ՝ բարձրացնող կամ փքված:
Մեթոդ 4 16 -ից. Լվացեք ձեր մազերը, երբ դրանք յուղոտ են:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մարդկանց մեծամասնությունը պետք է ամեն օր լվանալ շամպունով:
Դա կօգնի ձեր մազերը մաքուր և առողջ տեսք ունենալ: Եթե ձեր մազերը իսկապես յուղոտ են, գուցե անհրաժեշտ լինի ամեն օր լվանալ դրանք, և անհրաժեշտ է լվանալ միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, եթե դրանք իսկապես չոր են:
Մազերը մաքուր պահելը կօգնի նաև մաքուր պահել մաշկը: Եթե ձեր մազերը կեղտոտ են, յուղերը կարող են թափվել ձեր մաշկի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել պզուկների ձեր մազերի գծին, ճակատին և այտերին:
Մեթոդ 5 -ից 16 -ը. Հագեք այնպիսի հագուստ, որն օգնում է ձեզ հարմարավետ և վստահ զգալ:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Փորձարկեք ՝ գտնելու համար, թե որ ոճերն են ձեզ հարմար:
Սովորաբար ձեր հագուստը կդառնա առավել շողոքորթ, եթե դրանք կոկիկորեն շրջվեն ձեր մարմնի վրայով, այլ ոչ թե չափազանց պայուսակ կամ գերձգված: Եվ հիշեք. Եթե որոշակի պիտանիությունը չի աշխատում ձեզ համար, դա չի նշանակում, որ ձեր մարմնում ինչ-որ բան սխալ է: Պարզապես շարունակեք փորձել տարբեր ոճեր, մինչև չգտաք այն, ինչ ձեզ ամենալավն է թվում:
- Ազատ զգացեք խաղալ տարբեր տեսքներով, եթե ցանկանում եք մի օր շապիկ և ջինս հագնել, իսկ մյուս օրը ՝ զգեստ, դա լրիվ լավ է: Այդ ամենը պարզելու համար, թե ով ես դու:
- Մի տրվեք սադրիչ հագնվելու ճնշմանը: Կարող է կարճաժամկետ հեռանկարում ձեզ մեծ ուշադրություն դարձնել, բայց ավելի լավ է հայտնի լինել մաթեմատիկայում հիանալի լինելու, քիքբոլում անհավանական լինելու կամ այն մեկի վրա, ում ձեր ընկերները միշտ կարող են հույս դնել:
- Հագեք օժանդակ, հարմարավետ ներքնազգեստ, որը չի ցուցադրվում ձեր հագուստի տակ: Եթե կրծքավանդակը սկսում է զարգանալ, կարող եք նախընտրել կրծքավանդակի կրումից ստացված աջակցությունը:
Մեթոդ 6 -ից 16 -ից. Աքսեսուար արեք ՝ ձեր անհատականությունը ցուցադրելու համար:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Հիմնական հանդերձանքը վերածեք յուրահատուկ բանի:
Նույնիսկ պարզ սպիտակ շապիկը և ջինսե տաբատը կարող են դառնալ յուրահատուկ տեսք `համապատասխան աքսեսուարներով: Երբ գնումներ եք կատարում, փնտրեք այնպիսի զարմանահրաշ կտորներ, ինչպիսիք են ՝ վզնոցները, ականջօղերը, ձեռնաշղթաները և ձեռնաշղթաները, գոտիները, շարֆերը և արևային ակնոցները, որպեսզի կարողանաք իսկապես արտահայտվել:
- Ավելի դասական տեսք ունենալու համար գնացեք հավերժական զարդերով, ինչպիսիք են գեղեցիկ ժամացույցը, պարզ կախազարդի վզնոցը կամ գամասեղային ականջօղերը:
- Եթե ձեզ դուր է գալիս ավելի զվարճալի ոճ, ապա փնտրեք բռունցքներով թևնոցներ, յուրահատուկ գլխարկներ և զով մատանիներ:
- Մի մոռացեք կոշիկները. Խնայեք ձեր լրացուցիչ գումարը կամ խնդրեք ձեր ծնողներին գնել ձեզ մի քանի զույգ, որոնք, ըստ ձեզ, իսկապես թույն են: Պարզապես համոզվեք, որ նրանք հարմարավետ են:
Մեթոդ 7 -ից 16 -ից. Ձեռքերը հեռու պահեք դեմքից:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մի՛ թեքեք ձեր դեմքը առարկաներին:
Ձեռքերի կամ հեռախոսի դեմքը հենելը կարող է մանրէներ տարածել ձեր մաշկի վրա, ինչը կարող է հանգեցնել պզուկների առաջացման: Կարող է դժվար լինել հիշելը, բայց փորձեք սովորություն ունենալ ձեռքերը հեռու պահել ձեր գեղեցիկ դեմքից:
Եթե դուք ինչ-որ բան եք կրում ձեր դեմքի նման ակնոցի կամ դեմքի դիմակի վրա, համոզվեք, որ դրանք կանոնավոր կերպով մաքրեք, որպեսզի նրանք կեղտ և բակտերիաներ չտարածեն:
Մեթոդ 8 -ից 16: Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սա կօգնի ձեր մաշկը մաքուր պահել:
Կեղտը, յուղը և դիմահարդարումը կարող են խցանել ձեր ծակոտիները, ուստի իսկապես կարևոր է սովորություն ունենալ ամեն օր ձեր դեմքը լվանալու: Ավելի լավ է լվանալ առավոտյան և երեկոյան, բայց եթե կարողանաք հիշել դա միայն օրական մեկ անգամ, փորձեք դա անել գիշերը: Դա կօգնի կանխել պզուկները, այնպես որ դուք միշտ ձեզ լավագույնը կզգաք:
- Սովորական օճառը կարող է չորացնել ձեր դեմքը, ուստի դրա փոխարեն օգտագործեք դեմքի նուրբ, անուշահոտ լվացում:
- Լվանալիս ձեր մատները փոքր շրջանակների մեջ դրեք, որպեսզի իսկապես մաքրեք ձեր ծակոտիները:
- Ձեր պայուսակի մեջ պահեք դեմքի անձեռոցիկներ, որպեսզի մարզադահլիճից կամ ֆուտբոլից հետո ձեր դեմքը մաքուր լինի
Մեթոդ 9 -ից 16 -ը. Դեմքը լվանալուց հետո քսեք խոնավեցնող միջոց:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Խոնավեցնող միջոցը կպահի ձեր մաշկը չորանալուց:
Գնացեք թեթև և յուղազերծ բանով և բաց թողեք ամեն ինչ ուժեղ բուրմունքով, դրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Պարզապես շոշափեք ձեր ընտրած ապրանքի թեթև շերտը, այնուհետև թողեք, որ ինքնուրույն ներծծվի ձեր մաշկի մեջ: Ձեր մաշկը հետո պետք է զգա թարմացված և հարթ:
- Կարող է գայթակղիչ լինել հրաժարվել խոնավեցնող կրեմից, եթե ձեր մաշկը յուղոտ է դառնում, բայց մի՛ արեք: Երբ ձեր մաշկը չորանում է, այն կարող է իրականում գերարտադրել յուղ, ուստի թեթև խոնավեցնող կրեմը կօգնի ձեր մաշկը հավասարակշռված և մաքուր պահել:
- Դեմքի դիմակների նման սավան դիմակները կամ ավոկադոյի տնական դիմակները կարող են հիանալի միջոց լինել ձեր մաշկին լրացուցիչ խոնավություն հաղորդելու համար:
- Մաշկը փափուկ և հարթ պահելու համար օգտագործեք մարմնի լոսյոն:
Մեթոդ 10-ից 16-ից. Պզուկների տեղում բուժում:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կիրառեք այն միայն այնտեղ, որտեղ բռնկվում եք:
Պզուկների բուժումը կարող է մի տեսակ կոշտ լինել ձեր մաշկի վրա ՝ թողնելով այն գրգռված և չոր: Այն ամբողջովին քսելու փոխարեն, փորձեք պարզապես քսել բուժումը բշտիկին կամ արատին: Այնուհետև հանգիստ թողեք ՝ փորձելով սեղմել կամ թռցնել, դա ավելի կվատթարանա, և նույնիսկ կարող եք վարակվել:
- Occամանակ առ ժամանակ ճեղքվածքների դեպքում օգտագործեք պզուկների առանց դեղատոմսի արտադրանքը, որը պատրաստված է բենզոիլ պերօքսիդով:
- Իսկապես համառ պզուկների դեպքում դիմեք մաշկաբան-նրանք կարող են ձեզ ավելի ուժեղ արտադրանք նշանակել, ինչպիսին է տեղական ռետինոլը:
Մեթոդ 11 -ից 16 -ը `ամեն օր դեզոդորանտ հագեք:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դուք ձեզ ավելի վստահ կզգաք, երբ թարմ բուրմունք զգաք:
Երբ ձեր մարմինը սկսում է զարգանալ, դուք, ամենայն հավանականությամբ, կնկատեք որոշ փոփոխություններ, որոնք այնքան էլ ոգևորված չեն թևատակի նման հոտից: Բարեբախտաբար, ամեն առավոտ հակաքրտինքի և դեզոդորանտի համակցված հարվածը կօգնի վերահսկողության տակ պահել այն: Դա կարող է օգնել ձեզ խուսափել ձեր հագուստի գրկում խոնավ կամ դեղին բծերից, այնպես որ, բացի հոտից, կարող եք նաև ավելի լավ տեսք ունենալ:
- Պարզապես դեզոդորանտ կրելը չի խանգարի ձեր մարմնի այլ մասերի հոտերի կուտակմանը, այնպես որ ամեն օր նույնպես ցնցուղ ընդունեք կամ լողացեք:
- Հագեք մաքուր հագուստ ամեն օր, քանի որ քրտինքը և յուղերը կարող են կուտակվել և դրանք դարձնել ֆանտաստիկ հոտ:
- Եթե ցանկանում եք, կարող եք ավելացնել մարմնի լակի կամ օծանելիքի թեթև բեկոր, բայց չափազանցություն մի արեք: Ուժեղ բուրմունքները կարող են իսկապես ճնշող լինել ձեր շրջապատի մարդկանց համար:
Մեթոդ 12 -ից 16 -ից. Խոզանակեք և մաքրեք ատամները ատամներով:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այդ կերպ Դուք կարող եք ցուցադրել այդ գեղեցիկ ժպիտը:
Ատամները խոզանակելը կարող է մեծ բան չթվալ, բայց դուք լավագույն տեսք կունենաք, եթե վստահ զգաք, որ այդ մարգարտյա սպիտակները փայլում են: Համոզվեք, որ ամեն առավոտ և երեկո ատամներ եք խոզանակում և ատամներով ատամներ մաքրում, այնուհետև հետևեք բերանի լվացման միջոցին, որպեսզի ձեր շունչը թարմ մնա:
Եթե անհամաչափ կծում եք զգում, խնդրեք ձեր ծնողներին խոսել ձեր ատամնաբույժի կամ օրթոդոնտի հետ `ձեր ատամները ուղղելու տարբերակների մասին:
Մեթոդ 13 -ից 16 -ը. Կտրեք ձեր եղունգները շաբաթական մեկ անգամ:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Եթե ցանկանում եք, ավելացրեք բավականին փայլեցնող միջոց:
Գեղեցիկ ձեռքեր ունենալը կարող է օգնել ձեզ ամեն օր գեղեցիկ տեսք ունենալ: Ձեր եղունգներն ուղիղ կտրեք-դա եղունգները չաճելուց լավագույն միջոցն է: Խուսափեք նաև ձեր եղունգները կրծելուց, ինչը կարող է ձեր եղունգները կոպիտ տեսք ունենալ և նույնիսկ կարող է հանգեցնել մաշկի ցավոտ վարակի:
Մեթոդ 14 -ից 16 -ից. Փափկեցրեք կամ սափրեք, եթե ցանկանում եք հեռացնել մարմնի մազերը:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. totallyանկության դեպքում այն լքելը շատ լավ է:
Երբ ձեր մարմնի մազերը սկսում են աճել, կամ արդեն եղած մազերը դառնում են ավելի խիտ և մուգ, դուք կարող եք որոշել, որ ավելի հարմար կլինի դրանք հեռացնելը: Եթե մազերը աճում են մեծ տարածքի վրա, ինչպես ձեր ոտքերը կամ կզակը, ապա հավանաբար ավելի լավ է օգտագործել սափրվելու քսուք կամ գել և սուր ածելի: Դուք կարող եք նաև էպիլյացիայի փորձեր կատարել, բայց օգնություն խնդրեք ձեր վստահած մեծահասակից, որպեսզի չայրվեք տաք մոմով:
Եթե ցանկանում եք հեռացնել միայն մի քանի մազ, օրինակ ՝ ձեր վերին շրթունքի կամ հոնքերի շուրջը, փորձեք դրանք պինցետով պոկել:
Մեթոդ 15 -ից 16 -ից. Սնվեք առողջ և մարզվեք:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դուք լավագույն տեսք կունենաք, եթե ձեր մարմնին լավ վերաբերվեք:
Ձեր մարմինը առողջ պահելու համար համոզվեք, որ շատ մրգերով և բանջարեղենով դիետա եք պահում, ամբողջական ձավարեղենը ՝ շագանակագույն բրնձի պես, իսկ նիհար սպիտակուցները ՝ հավի և հնդկահավի նման: Փորձեք խուսափել ճարպ կամ շաքար պարունակող վերամշակված մթերքներից, ինչպիսիք են չիպսը, պաղպաղակը և տորթը: Բացի այդ, փորձեք ամեն օր առնվազն 30-60 րոպե զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ:
- Exորավարժությունները պարտադիր չէ, որ ձանձրացնեն, չնայած ՝ բատուտի վրա ցատկելը և ընկերներիդ հետ գնդակ խաղալը հիանալի միջոց են ձեր մարմինը շարժելու համար:
- Համոզվեք, որ խմեք նաև շատ ջուր: Ձեր մաշկը լավագույն տեսք կունենա, երբ լավ խոնավացնեք:
- Եթե ընդհանուր առմամբ լավ եք սնվում և բավականին ակտիվ եք, ապա ձեզ վնաս չի պատճառի, որ մեկ -մեկ խմեք թխվածքաբլիթ կամ կարտոֆիլ ֆրի, այնպես որ մի անհանգստացեք ինքներդ ձեզ զրկելու մասին: Պարզապես փորձեք դրանք չդարձնել յուրաքանչյուր ճաշի մաս:
Մեթոդ 16-ից 16-ը. Ամեն գիշեր քնել 9-11 ժամ:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Երբ հոգնած եք, դա երևում է ձեր դեմքին:
Մինչև 13 տարեկան դառնալը, ամեն գիշեր պետք է քնել առնվազն 9 ժամ: Դա կարող է շատ թվալ, բայց դա առողջ լինելու իսկապես կարևոր մասն է, երբ ձեր մարմինը լիցքավորվում է և ինքն իրեն բուժվում: Կարևոր է նաև սթրեսը կառավարելու և դպրոցում լավագույնը անելու համար:
