Աշխատանքում ճկուն լինելը թույլ է տալիս արագ և հանգիստ հաղթահարել փոփոխություններին և արձագանքել դրանց, որպեսզի կարողանաք լավ կատարել աշխատանքը: Թեև որոշ մարդիկ ավելի հարմարվող են բնական փոփոխությունների ենթարկվելու համար, դա կարող է դժվար լինել, երբ դու ունես գործեր անելու հստակ ձև և կատարելիքների երկար ցուցակ: Աշխատանքում ավելի ճկուն լինելու համար կան մի քանի բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ փոխել մտածելակերպը և մտավոր արձագանքել փոփոխվող հանգամանքներին: Հոգեբանորեն ավելի ճկուն դառնալուց հետո կարող եք այնպիսի գործողություններ ձեռնարկել, որոնք ցույց են տալիս ցանկացած իրավիճակին հարմարվելու ձեր ունակությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Դարձեք ավելի մտավոր ճկուն
Քայլ 1. Կենտրոնացեք այն, ինչ կարելի է անել, այլ ոչ թե այն, ինչ սխալ է:
Երբ անսպասելի բարդություն է ծագում աշխատանքում, փորձեք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ կարող եք անձամբ անել ՝ իրավիճակը շտկելու համար: Թեև ավելի հեշտ կլինի արձագանքել ՝ կենտրոնանալով խնդրի պատճառների վրա, դա անելը հազվադեպ է արդյունավետ կամ օգտակար: Երբ դուք սկսեք գիտակցաբար կենտրոնանալ այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք անել իրավիճակին լուծում տալու համար, դա, ի վերջո, կդառնա ձեր անմիջական պատասխանը:
- Նմանապես, երբ լուծում ես գտնում, փորձիր կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչը կարող է լավ լինել, այլ ոչ թե այն, ինչ կարող է սխալ լինել:
- Օրինակ, եթե գործընկերը մոռացել է վերանշանակել հաճախորդների հետ հանդիպումը, և հաճախորդները հայտնվել են սխալ ժամին, փորձեք կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնց կարող եք օգնել, օրինակ ՝ բաց խորհրդակցությունների սենյակ գտնելը և տեսնել, թե ում է հասանելի մասնակցել հանդիպմանը ՝ չնայած պլանավորված վրիպմանը:
Քայլ 2. Մարտահրավերների առաջացման ժամանակ հիշեք ավելի մեծ պատկերը:
Երբ աշխատանքի եք, կարող են լինել իրավիճակներ, որոնք պահանջում են ձեր ուշադրությունը և կստիպեն հրաժարվել ձեր անելիքների ցուցակից: Երբ դա տեղի ունենա, փորձեք մի պահ ձեզ հիշեցնել, թե որոնք են ձեր աշխատավայրի արժեքներն ու նպատակները: Դա անելը կարող է օգնել ձեզ դիտարկել ավելի մեծ պատկերը և տեսնել, որ ճկուն լինելը կարող է օգնել ձեզ ավելի մոտենալ ձեր նպատակներին:
Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք գովազդում, հնարավոր է, որ դուք աշխատում եք արտադրանքի արշավի սրտառուչ ծրագրի վրա, երբ ձեր հաճախորդը որոշի, որ ցանկանում է, որ դուք փոխարենը զվարճալի գովազդ գրեք: Թեև, անշուշտ, հիասթափեցնող կլինի ձեր կատարած աշխատանքը հրաժարվելը, փորձեք հաշվի առնել այն հնարավորությունը, որ դուք կարող եք ի վերջո ստեղծել զվարճալի զվարճալի, մրցանակակիր գովազդ:
Քայլ 3. Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր աշխատանքային սթրեսը ժամանակավոր է:
Երբ ինչ -որ անսպասելի բան է հայտնվում աշխատանքում, ամենայն հավանականությամբ, դուք ի սկզբանե շատ անհանգստություն և սթրես կզգաք: Որպեսզի կարողանաք անցնել այս ամենը, որպեսզի կարողանաք լինել ճկուն և դրական վերաբերմունք ունենալ, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ձեր սթրեսը միայն ժամանակավոր է: Թեև սկզբում դա կարող է ճնշող թվալ, բայց դուք ի վերջո կլուծեք հարցը և կշարունակեք ձեր աշխատանքը:
- Ինքներդ ձեզ հիշեցնելով, որ աշխատավայրում ձեր սթրեսը չի տևի, կօգնի ձեզ տեսնել ավելի լայն պատկերը և բավականաչափ կառավարել ձեր անհանգստությունը, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչ ձեզ հարկավոր է անել փոփոխվող հանգամանքներին դրական արձագանքելու համար:
- Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք մեծ նախագծի վրա, և ձեր թիմի անդամներից մեկը լքում է աշխատանքը, ապա սկզբում կարող եք սթրես զգալ: Հիշեցնելով ինքներդ ձեզ, որ չնայած սթրեսային այս իրավիճակը ձեզ երկար չի տանջի, գուցե այնուհետև կարողանաք բավականաչափ սեղմվել ՝ հասկանալու համար, որ այս բարդությունը կարող է ունակ պրակտիկային հնարավորություն ընձեռել բարձրանալ և ստանձնել ավելի մեծ պատասխանատվություն:
Քայլ 4. Թույլ մի տվեք, որ աշխատանքում ձեր անհաջողություններն ու անհաջողությունները ձեզ ստորացնեն:
Երբ փորձում եք ավելի ճկուն լինել աշխատանքում, ամենայն հավանականությամբ, կլինեն պահեր, երբ չեք կարողանա հաջողությամբ հարմարվել իրավիճակին: Նախկին ուղիներով նահանջելու փոխարեն, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչ կարող եք այլ կերպ անել հաջորդ անգամ ՝ ավելի լավ արդյունք ունենալու համար:
- Ի վերջո, աշխատանքի մասին ավելի ճկուն դառնալ սովորելը փոփոխություններից վախը հաղթահարելու և սթրեսը կառավարելու մասին է: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարողանում հարմարվել և լուծել դժվարին իրավիճակը լավագույն ձևով, փորձեք դասեր քաղել դրանից և հիշեք, որ ձախողումը սովորելու էական մասն է:
- Օրինակ, եթե դուք միջոցառումների պլանավորող եք, և ձեր հաճախորդը որոշում է փոխել իրենց միջոցառման թեման դասական ձմեռային սպիտակից մինչև տգեղ սվիտեր երեկույթ, ապա ձեզ համար դժվար կլինի ամբողջովին փոխել դեկորը, եթե արդեն վճարել եք ձմեռային սպիտակի համար: զարդեր: Երբ փորձել եք լինել ճկուն, բայց դա պարզապես դուրս չի եկել, փորձեք կենտրոնանալ այն ուղիների վրա, որոնք կարող եք բարելավել հաջորդ անգամ, օրինակ ՝ դեկորացիայի ավանդը վճարելուց առաջ ձեր հաճախորդի հետ թեման հաստատելը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ հարմարվել ձեր գործողություններին
Քայլ 1. Հարցրեք ուրիշների կարծիքը, որպեսզի կարողանաք դիտարկել տարբեր հեռանկարներ:
Ձեր գործողություններում ավելի ճկուն լինելու լավագույն միջոցներից մեկը հասկանալն ու ընդունելն է, որ բաներ անելու մեկից ավելի եղանակներ կան: Որպեսզի դա անենք, փորձեք հարցնել այլ մարդկանց, ում հետ աշխատում եք, երբ առաջանում են մարտահրավերներ և ուշադիր լսեք նրանց ասելիքը:
- Թեև փորձված և իսկական մեթոդները կարող էին լավ աշխատել ձեզ համար նախկինում, նոր գաղափարների համար բաց լինելը կօգնի ձեզ լինել ավելի ճկուն և հարմարվող, երբ առաջանում են չնախատեսված իրավիճակներ:
- Օրինակ, եթե դուք ուսուցիչ եք, և ձեր աշակերտները պայքարում են նյութի հետ, փորձեք զրուցել ձեր դպրոցի այլ ուսուցիչների հետ ՝ տեսնելու, թե ինչպես են նրանք մոտենում նյութին իրենց աշակերտների հետ: Դուք կարող եք գտնել, որ նրանց մոտեցումը մի փոքր ավելի արդյունավետ է ուսանողների այս կոնկրետ խմբի դեպքում:
Քայլ 2. Սովորեք նոր հմտություններ, որոնք համապատասխանում են ձեր աշխատանքին:
Աշխատանքի ընթացքում ձեզանից անմիջապես պահանջվողին հավատարիմ մնալու փոխարեն, փորձեք զրուցել հասակակիցների հետ և առցանց հետազոտել այլ մասնագետների ՝ տեսնելու, թե ինչ հմտություններ կարող են օգտակար լինել ձեզ ապագայում: Սա ձեզ հնարավորություն կտա մտնել և ճկուն լինել անհրաժեշտության դեպքում, քանի որ արդեն ձեռք եք բերել անհրաժեշտ հմտությունները ՝ առաջադրանքը կատարելու համար:
- Սա կարող է նաև օգնել ձեզ առաջ գնալ ձեր աշխատանքում ՝ ցուցադրելով նոր հմտություններ սովորելու և դրանք գործածելու ձեր ունակությունը:
- Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք թանգարանում, և ձեր հաստատությունը օգտագործում է որոշակի տիպի ծրագրակազմ, փորձեք զրուցել թանգարանի այլ մասնագետների հետ և առցանց հետազոտել ՝ պարզելու համար, թե արդյոք կան ավելի նոր, ավելի արդյունավետ ծրագրակազմեր, որոնք կարող եք սովորել: Թեև ձեր հաստատությունը դեռ պատրաստ չէ փոփոխություն կատարել, երբ դա լինի, դուք կկարողանաք արագ և հեշտությամբ հարմարվել:
Քայլ 3. Գնահատեք, թե ինչ մարտահրավերներ կարող են առաջանալ, որպեսզի կարողանաք նախապես պլանավորել:
Եթե դուք դժվարությամբ եք հարմարվում այս պահին փոփոխվող հանգամանքներին, ապա կարող է օգտակար լինել որոշ ժամանակ տրամադրել ՝ հաշվի առնելու, թե ինչ հարցեր կամ իրավիճակներ կարող են ծագել ՝ հաշվի առնելով ձեր աշխատանքի բնույթը: Թեև անկանխատեսելի փոփոխություններ, անշուշտ, դեռ կարող են տեղի ունենալ, դա ձեզ հնարավորություն կտա կանխատեսել որոշ հնարավորություններ և պլանավորել, թե ինչպես եք հարմարվելու համապատասխանաբար:
Օրինակ, եթե դուք պարի ուսուցիչ եք և պատասխանատու եք առաջիկա ներկայացման համար պարուհիներին համադրելու համար, փորձեք հաշվի առնել, թե որ պարուհիներն անձամբ չեն կարող յոլա գնալ, կամ եթե զույգի հմտությունների հավաքածուներից որևէ մեկը անհավասարակշիռ է: Սա կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել ճկուն լինելը և փոխել զույգերը, եթե խնդիրներ ծագեն:
Քայլ 4. Ստեղծեք դրական հարաբերություններ գործընկերների հետ աջակցության համար:
Որոշ դեպքերում կարող է առաջանալ այնպիսի իրավիճակ, որը պահանջում է ճկուն լինել ինչպես դուք, այնպես էլ ձեր գործընկերները: Երբ դա տեղի ունենա, ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կլինի հարմարվել փոփոխվող հանգամանքներին, եթե ունենաք անհրաժեշտ աջակցություն ՝ իրավիճակի ծագման ժամանակ ճկուն լինելու համար:
Եթե ինքներդ կարողանաք փոխել ձեր արձագանքի ձևը և դառնալ ավելի ճկուն աշխատանքում, կարող եք խրախուսել ձեր գործընկերներին նույնը անել ՝ լավ վերաբերմունք ունենալով, դրական հարաբերություններ հաստատելով շրջապատի հետ և օրինակ ծառայելով:
Քայլ 5. Հաճախ փոխեք առաջադրանքները `կենտրոնացումը փոխելու ունակության վրա աշխատելու համար:
Աշխատավայրում ճկուն լինելու մարտահրավերներից է մեկ այլ բանի վրա աշխատելուց առաջ աշխատանքը լքելը: Երբ դուք հավատարիմ եք ձեր աշխատանքի մեկ ասպեկտին, գուցե ձեզ համար դժվար լինի նույն մակարդակի կենտրոնացումն անմիջապես այլ բանի նվիրել: Որպեսզի կարողանաք անցնել այս խնդիրը, սկսեք աշխատանքային օրվա ընթացքում փոխել խնդիրները, որպեսզի սովորեք ուշադրության կենտրոնացմանը:
Օրինակ, փորձեք ձեռք բերել ամենօրյա պլանավորող, որը թույլ է տալիս պլանավորել ձեր օրը ժամ առ ժամ: Այնուհետև պլանավորեք մեկ առաջադրանք 2 ժամ և տեղադրեք ահազանգ: Երբ ահազանգը միանում է, ինքներդ ձեզ ստիպեք անմիջապես անցնել հաջորդ առաջադրանքին:
Քայլ 6. Մնացեք հնարավորինս հանգիստ դժվար իրավիճակներում:
Տեսանելիորեն տխրելու կամ անհանգստանալու փոխարեն աշխատեք հնարավորինս հանգիստ լինել, երբ ինչ -որ խնդիր է ծագում աշխատանքում: Սովորել ճանաչել ձեր հույզերը ՝ առանց թույլ տալու, որ դրանք ձեզ ճնշեն կամ թելադրեն, թե ինչպես եք արձագանքում յուրաքանչյուր իրավիճակի, աշխատավայրում ավելի ճկուն դառնալու գրավականներից մեկն է: Եթե կարողանաք հանգստություն պահպանել, ձեր միտքը կհետևի դրան, ինչը թույլ կտա ձեզ ավելի հստակ գնահատել իրավիճակը և ռացիոնալ որոշել, թե ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկեք:
- Օրինակ, եթե դուք շատ եք աշխատել աշխատանքի վրա, բայց ձեր շեֆը համաձայն չէ ձեզ հետ ձեր պլանի մի քանի ասպեկտներում, փորձեք պահպանել հանգստություն, այլ ոչ թե պաշտպանվելու կամ վրդովվելու: Սա թույլ կտա ձեզ ռացիոնալ մտածել այն մասին, թե ինչ պետք է փոխեք, և լսեք և հասկանաք ձեր ղեկավարի տեսակետը:
- Սա կարող է նաև ցույց տալ ձեր ղեկավարին և գործընկերներին, որ դուք ի վիճակի եք հարմարվել և կառուցողական կերպով հաղթահարել դժվարությունները:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Աշխատանքի թիմի ճկունության խթանում
Քայլ 1. Խրախուսեք ձեր գործընկերներին և աշխատակիցներին լինել ավելի ստեղծագործ:
Որպեսզի օգնեք մարդկանց, ում հետ աշխատում եք, ավելի ճկուն դառնալ, փորձեք խրախուսել նրանց ստեղծագործ մտածելակերպի և նոր գաղափարների գալու: Երբ նրանք զգում են, որ իրենց գաղափարներն արժանի են, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հարմարավետ կզգան հարմարվել փոփոխվող հանգամանքներին և մտածել վանդակում:
Ստեղծագործական աշխատանքը խրախուսելու համար փորձեք առաջնորդվել օրինակով և ինքներդ ձեզ առաջարկել նոր գաղափարներ, ինչպես նաև կանոնավոր կերպով ուրիշներից խնդրել նրանց գաղափարները: Նույնիսկ եթե դուք համաձայն չեք նրանց գաղափարների հետ, խրախուսեք նրանց շարունակել մտքերի փոթորիկը, այլ ոչ թե անհապաղ մերժել գաղափարը:
Քայլ 2. Բաց եղեք ձեր գործընկերոջ և աշխատողի պլանավորման կարիքները լսելու համար:
Եթե ցանկանում եք խրախուսել ձեր գործընկերներին և աշխատակիցներին աշխատանքում լինել ավելի ճկուն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պետք է ճկուն լինել և բաց լինել նաև նրանց կարիքների մասին լսելու համար: Թույլ տալով, որ ձեր գործընկերներն ու աշխատակիցները ունենան ճկունություն, որն անհրաժեշտ է պլանավորման առումով, ցույց կտա նրանց, որ դուք կարեկից եք նրանց կարիքներին, ինչը և՛ կխրախուսի, և՛ հնարավորություն կտա նրանց անհրաժեշտության դեպքում արձագանքել աշխատանքում փոփոխվող պահանջներին:
Օրինակ, եթե դուք աշխատում եք որպես թերթի խմբագիր, և ձեր գրողներից մեկը ձեզ հարցնում է, թե կարո՞ղ են չորեքշաբթի օրը վաղ առավոտյան մեկնել իրենց երեխային դպրոցից վերցնելու համար, հնարավորության դեպքում փորձեք ճկուն լինել: Փոխարենը, նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ուրախ կլինեն չորեքշաբթի երեկոյան տնից աշխատել ժամերը փոխհատուցելու համար, կամ հաջորդ անգամ ուշ ժամի մնալ, երբ բեկումնային պատմություն լինի:
Քայլ 3. Լուծումներ գտնելու համար պատասխանատու դարձրեք ձեր աշխատակիցներին և գործընկերներին:
Թեև կարող է գայթակղիչ լինել ՝ աշխատավայրում ցանկացած խնդիր լուծել ինքներդ, փորձեք հանձնարարել պատասխանատվությունը ՝ խնդրելով ձեր աշխատակիցներին և գործընկերներին գտնել լուծումներ իրենց հանդիպած խնդիրներին: Խնդիրները պարզելու փոխարեն, դա նրանց կխրախուսի մտածել տուփի սահմաններից դուրս ՝ պարզելու, թե ինչպես շտկել իրավիճակը ՝ ի շահ ամբողջ թիմի:
- Պատասխանատվության փոխանցումը ձեզ ավելի ճկուն կդարձնի որպես առաջնորդ ՝ ստիպելով հաշվի առնել ուրիշների գաղափարներն ու գործելակերպը, և ձեր աշխատակիցներին և գործընկերներին կդարձնի ավելի ճկուն ՝ ստիպելով նրանց մտածել և գործել ստեղծագործաբար:
- Օրինակ, եթե դուք ներքին դիզայնի ընկերություն ունեք, և ձեր դիզայներներից մեկը ձեզ ասում է, որ իրենց հաճախորդը գոհ չէ հյուրասենյակի դիզայնից, խրախուսեք ձեր աշխատակցին վերագնահատել իր դիզայնը և հանդես գալ այլընտրանքային տարբերակներով: Թեև դուք կարող եք հեշտությամբ տեսնել, թե ինչ կարող է և ինչ պետք է փոխվի դիզայնի մեջ, դիզայներին խրախուսելը լուծում տալու դեպքում երկուսդ էլ կսովորեք ավելի ճկուն լինել:
