Բարձրակրունկները, հատկապես ոճավոր կրունկները, երբեք դուրս չեն գալիս նորաձեւությունից իսկական նորաձեւուհիների հետ: Բայց նորաձև լինելը միշտ չէ, որ հարմար է: Եթե դուք բարձր կրունկների ստրուկ եք, կարող եք նաև տառապել եգիպտացորենից, ձուլակտորներից և ընկած կամարներից: Բարեբախտաբար, կան միջոցներ, որպեսզի դրանք ավելի քիչ վնասակար լինեն ձեր ոտքերի համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `ճիշտ համապատասխանեցում
Քայլ 1. Գնումներ կատարեք օրվա վերջում:
Օրվա վերջում ձեր ամբողջ ոտքը ավելի ուռած է գործունեության ամբողջ օրվանից: Օրվա վերջում գնումներ կատարելը կօգնի ձեզ ավելի լավ պատկերացնել, թե ինչպես է ձեր գարշապարը իսկապես տեղավորվում: Դուք ատում եք առավոտյան կրունկներ փորձել, իսկ հետո կեսօրից հետո դրանք չափազանց նեղ լինել:
Քայլ 2. Հագեք դրանք խանութի շուրջը:
Քայլեք ձեր կրունկներով, նախքան դրանք գնելը: Եթե զգում եք, որ կրունկները ինչ -որ կերպ սեղմված են կամ անհարմար, գուցե ցանկանաք ընտրել մեկ այլ զույգ: Ձեր ոտքերը պետք է զգան հենված և հավասարակշռված, երբ կրունկների վրա եք:
- Painանկացած ցավ, որը դուք զգում եք խանութում, միայն ավելի կուժեղանա, որքան երկար կրեք կրունկները: Օրինակ, եթե կոշիկի հետևի հատվածը շփում է ձեր գարշապարը խանութում, ապա հավանաբար բշտիկ կառաջանա, եթե կրունկները կրեք իրական կյանքում:
- Փորձեք խանութում նույնպես քայլել տարբեր մակերեսների վրա: Ձեր կրունկները տարբեր կլինեն գորգի վրա, քան ավելի կոշտ մակերևույթի վրա քայլելը:
Քայլ 3. Գնահատեք, թե ինչպես են զգում ձեր մատների մատները:
Գտեք կոշիկներ, որոնք բավականաչափ տարածք ունեն ձեր մատների համար: Ոտքերն ու կոշիկները, որոնք բավական լայն չեն, անպայման ցավ կառաջացնեն: Եթե դուք հետևողականորեն կրում եք կրունկներ ՝ առանց մատների բավարար տարածության, ապա կմեծացնեք մուրճի մատների, եգիպտացորենի, բշտիկների և արթրիտի զարգացման հավանականությունը:
- Կլոր մատները և նուշի մատները շատ ավելի մեծ տարածք են տրամադրում, քան դասական մատնահետքերը:
- Նույնիսկ մի փոքր կլորացված նուշի ձևով մատնված մատները ավելի շատ տեղ են հատկացնում, քան դասական սեպաձև մատնված մատները:
- Ավելի խորը մատների տուփը ընդհանուր առմամբ ավելի շատ տարածք է տրամադրում, քան մակերեսայինը: Ոտնաթաթի մատները, որոնց մատները խորն են, ավելի քիչ կլորացնեն, քան կլոր մատները ՝ չափազանց մակերեսային մատների տուփերով:
Քայլ 4. Ընտրեք գարշապարի բարձրությունը:
Կրունկի իդեալական բարձրությունը մեկից երեք մատնաչափ է: Երեք դյույմից ավելի կրունկներով քայլելը փոխում է ձեր քայլելը և ավելի մեծ սթրես է տալիս մեջքի, ծնկների և կոճի վրա: Այնուամենայնիվ, ընտրեք կրունկի բարձրություն, որը ձեզ հարմար է: Բարեբախտաբար, կան շատ տարբեր կրունկի բարձրություններ, որոնցից կարելի է ընտրել:
- Կատուների կրունկները 1,5 -ից 2 դյույմ են: Այս կրունկները լավ են ամբողջ օրվա համար:
- 3 դյույմանոց գարշապարը համարվում է կրունկների դասական բարձրություն և ընդունելի է կրել աշխատավայրում:
- 4 դյույմանոց գարշապարը տեղին է աշխատանքից և հանգստյան օրերից հետո:
- 5 կամ 6 դյույմ գարշապարը ավելի քիչ հարմարավետ է և ավելի դժվար է քայլել: Կարող եք դրանք պահել այն դեպքում, երբ շատ քայլել չեք անի և նախատեսում եք դրանք կրել մի քանի ժամ:
Քայլ 5. heորավարժություններ արեք տանը քայլելուց առաջ կրունկները հանելը:
Դուք կարող եք վերադարձնել ձեր կոշիկները, քանի դեռ դրանք դրսում չեք կրում: Հագեք ձեր կրունկները ձեր տան շուրջ այնքան, որքան կարող եք: Հագեք դրանք ճաշ պատրաստելիս, սպասք լվանալիս կամ լվացք անելիս: Ավելի լավ է դրանք կրել մի քանի ժամ: Սկզբում հարմարավետ թվացող կոշիկները չեն կարող լինել մի քանի րոպեից, կամ նույնիսկ մեկ -երկու ժամից հետո:
- Դուք կնկատեք, որ կրունկները ձեր քայլերն ավելի կարճ են դարձնում. սա նորմալ է: Որքան բարձր լինի գարշապարը, այնքան կարճ կլինեն ձեր քայլերը: Մի փորձեք քայլել այնպես, ինչպես կվարվեիք սպորտային կոշիկներով:
- Քայլելիս համոզվեք, որ կրունկները ուղղահայաց եք պահում; թույլ մի տվեք, որ նրանք կողքից գլորվեն: Սա կհանգեցնի գարշապարը սայթաքելուն և ձեզ ընկնելուն:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հարմարավետ կրունկներ կրելը
Քայլ 1. Գնեք կաշվե կամ թավշյա կոշիկներ:
Կաշվից և թավշից պատրաստված կոշիկներն ավելի ճկուն են և կձուլվեն ձեր ոտքի ձևին: Քանի որ այս նյութերն ավելի ճկուն են, դուք կնվազեցնեք քերծվելու հավանականությունը: Մինչդեռ սինթետիկ կոշիկներն ավելի մատչելի են, որակյալ կոշիկների վրա ներդրումներ անելը կփոխհատուցվի:
- Կաշվե և թավշյա կոշիկները նույնպես ավելի երկար կտևեն, քան սինթետիկ նյութերից պատրաստված կոշիկները:
- Նայեք գարշապարի ներսին ՝ որոշելու, թե ինչից է պատրաստված կոշիկը: Կոշիկները, որոնք ասում են «արհեստական վերին» կամ «տեխնածին նյութ», պատրաստված են սինթետիկ նյութերից: «Կոշիկները, որոնք ասում են« կաշվե վերնաշապիկ »կամ« թավշյա վերնաշապիկ », ամենալավն են:
Քայլ 2. Ստուգեք բարձի ամրացումը:
Երբ կրում եք կրունկներ, ավելի մեծ ճնշում է գործադրվում ձեր ոտքի գնդակի վրա: Այս հատվածի համարժեք բարձիկները ձեր կրունկներին շատ ավելի լավ կզգան: Նախքան դրանք գնելը, ստուգեք կոշիկի այս հատվածը:
- Եթե կոշիկը շատ ներկված չէ բարձիկներով, գնեք ներքնակներ, որոնք կոշիկներին հագնելու համար: Ներքնակները կարող են լինել լրիվ չափ, երեք քառորդ չափ, կես չափ կամ միայն գնդակի բարձիկներ:
- Եթե դուք իսկապես կրում եք ներքնակներ, համոզվեք, որ դեռ բավականաչափ տեղ ունեք ձեր մատների համար:
Քայլ 3. Մտածեք հարթակի ոճով գարշապարը:
Ոտնաթաթի հատվածի տակ աննշան հարթակ ունեցող ոճերը հակված են ավելի հարմարավետ լինել, քանի որ դրանք նվազագույնի են հասցնում ոտքի գնդակի անկյունն ու ճնշումը: Հարթակները, նույնիսկ բարակ, նույնպես պահպանում են կայունությունը ՝ ներբանները հարթ պահելով:
- Եթե կրում եք ավելի բարձր գարշապարը, հարթակը կարող է չեզոքացնել բարձր կրունկ կրելու հետևանքները:
- Հարթակները կարող են լինել տեսանելի կամ թաքնված: Եթե ձեզ դուր է գալիս հարմարավետությունը, բայց ոչ հարթակի տեսքը, գնացեք կոշիկի, որն ունի թաքնված հարթակ:
Քայլ 4. Ընտրեք կայունություն բարելավող ոճեր:
Որքան ավելի կայուն և ապահով զգա ձեր կոշիկը, այնքան ավելի հարմարավետ կզգաք: Բացի գարշապարի և մատների տարածությունից, կան այլ դիզայնի առանձնահատկություններ, որոնք կրունկներն ավելի հարմարավետ են դարձնում: Ստուգեք ձեր կրունկները հետևյալի համար.
- Հագեք ավելի խիտ գարշապարը: Որքան լայն լինի գարշապարը, այնքան ավելի կայունություն կունենաք:
- Կոշիկները, որոնք ունեն փայտե կամ կոշտ պլաստմասե ներբաններ, ավելի կոշտ են և ավելի դժվար կլինի ներս մտնել: Փնտրեք կաշվե և ռետինե ներբանով կոշիկներ:
- Slingbacks, կրունկներ կոճ կապում, peep toes, եւ boots ավելի հեշտ է քայլել, քան ջորիներ կամ գերծանրքաշային սանդալներ. Որքան ավելի շատ ձեր ոտքը շարժվի, այնքան ավելի դժվար կլինի քայլել:
Քայլ 5. Փոխեք ձեր կոշիկի ընտրությունը:
Մի կրեք կրունկներ շաբաթվա ամեն օր: Եթե երկուշաբթի կրում եք կրունկներ, երեքշաբթի հագեք մի քանի հարթ: Փորձեք նվազագույնի հասցնել բարձրակրունկ կոշիկներ կրելու ժամանակը, հատկապես եթե շատ եք քայլում կամ կանգնած: Եթե դուք պետք է լավ հեռավորություն անցնեք, փոխեք թենիսի կոշիկներ և ապա կրեք կրունկներ, երբ հասնեք նպատակակետին:
- Ձգեք ձեր սրունքներն ու ոտքերը, երբ օրվա համար կրունկներ եք հանում:
- Այս քայլերը կատարելը կապահովի, որ դուք կարողանաք կրունկներ կրել ՝ առանց վնասելու ձեր ոտքերն ու կոճերը:
Քայլ 6. Ուսումնասիրեք կոշիկի կամարը:
Designedիշտ նախագծված կամարները, որոնք լավ հավասարակշռված են և համապատասխանում են ոտքերի բնական ձևին, տարբերություն են դնում ցավի և ամբողջ օրվա հարմարավետության միջև: Կոշիկի ոչ պատշաճ ձևավորված կամարները բարձրանում են ուղիղ թեքահարթակով ՝ ոտքերի գնդերի հետևից մինչև կրունկների հետևը: Սրանք չեն պահում ոտքերի կամարները և պատճառ են դառնում, որ ոտքերը սահեն առաջ դեպի կոշիկները: Այս սցենարում ձեր քաշի մեծ մասը գտնվում է ձեր ոտքի և մատների վրա:
- Եթե զգում եք, որ քայլում եք մատների ծայրերի վրա, ապա կոշիկի կամարը կարող է չափազանց բարձր լինել:
- Կոշիկի ավելի լավ կամարները բարձրանում են ոտքի կամարները պահելու կորի մեջ և մի փոքր հարթվում են այնպես, որ ոտքերի կրունկները չեն հենվում այդքան կտրուկ թեքության վրա:
- Կոշիկի լավագույն կամարները բարձրանում են ոտքերին կամարի ամբողջական աջակցություն ապահովելու համար, այնուհետև ընկնում են մակերեսային գավաթանման գոգավորությունների մեջ, որոնք պահում և պահում են ոտքերի կրունկները: Այս պրոֆիլը մարմնի քաշը տեղափոխում է ոտքերի գնդիկներից դեպի կրունկներ, որտեղ այն պատկանում է, և օգնում է կանխել ոտքերի առաջ սահելը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Նորաձև կրել կրունկներդ
Քայլ 1. Ընտրեք կրունկներ, որոնք շոյում են ձեր ոտքերը:
Եթե ունեք մեծ կոճեր, խուսափեք կրունկներ կրել, որոնք ունեն կոճի ժապավեն: Կոճ ժապավենը ձեր կոճերին ավելի մեծ տեսք կտա: Փոխարենը գնացեք պարսատիկով կամ պոմպով: Մյուս կողմից, կոճի ժապավենը կօգնի, եթե ունեք բարակ կոճեր: Ոտնաթաթի կոշիկները, մերկ կրունկները և բաց մատների կրունկները ձեր ոտքերը ավելի երկար և նիհար տեսք կունենան:
- T-strap կոշիկները կդարձնեն ձեր ոտքերը ավելի կարճ տեսք: Խուսափեք դրանցից, եթե փորձում եք երկար և նիհար տեսք ունենալ:
- Նեղ կրունկներն ու ստիլետոններն ավելի լավ տեսք ունեն ավելի նիհար կազմվածքով և նիհար և նիհար նորաձևությամբ:
- Ավելի ծանր կառուցվածք ունեցող մարդիկ պետք է նայեն հարթակներին կամ ավելի հաստ կրունկներին ՝ իրերը հավասարակշռված և համաչափ տեսք ունենալու համար:
Փորձագիտական խորհուրդ
Ընտրեք մի բան, որը երբեք դուրս չի գալիս նորաձևությունից:
«Stilettos- ը և կոնաձև կրունկները ժամանակավրեպ են, և դրանք ժամանակի ճանապարհորդներ են»:
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist
Քայլ 2. Սկսեք հիմնական գույնից:
Եթե դուք շատ կրունկներ չունեք, ներդրումներ կատարեք մի զույգ սև և (կամ) մերկ կրունկների վրա: Դասական պոմպը կարելի է կրել ցանկացած առիթի դեպքում և երբեք դուրս չի գա ոճից: Մերկ կոշիկը կարելի է կրել շատ հանդերձանքներով: Այս երկու ոճերը ժամանակավրեպ են, և դուք կարող եք դրանք երկար ժամանակ կրել:
- Ձեր ընտրած մերկ գույնը տարբեր կլինի ՝ կախված ձեր մաշկի տոնից:
- Հագուստի համար ընտրված կրունկները կախված կլինեն առիթից և ձեր անձնական ոճից:
Քայլ 3. chուգտկեք կոպիտ կրունկներ ավելի պատահական հանդերձանքով:
Փխրուն կրունկները հարմար են, բայց նաև ավելի քիչ հագնված, քան բարակ կրունկները: Եթե կրում եք կոպիտ գարշապարը, հավասարակշռեք ձեր հանդերձանքի մնացած մասը ՝ կրելով մեկ այլ խոշոր կտոր: Օրինակ, եթե դուք հագնում եք նուրբ զգեստ, ավելացրեք բաճկոն:
- Փափուկ կրունկները նույնպես գեղեցիկ տեսք ունեն ընկերոջ ջինսերի հետ:
- Կոպիտ գարշապարը ավելացնելը կարող է նաև ձեզ անհրաժեշտության դեպքում հագցնել հանդերձանքը: Եթե ցանկանում էիք զգեստ հագնել պատահական ընթրիքի ժամանակ, ավելացրեք մի հաստափայլ գարշապարը `այն ավելի քիչ պաշտոնական դարձնելու համար:
Փորձագիտական խորհուրդ
Veronica Tharmalingam
Professional Stylist Veronica Tharmalingam is a Personal Stylist who runs her fashion consulting business, SOS Fashion, in Los Angeles, California and Paris, France. She has over 10 years of experience crafting stylish wardrobes for men and women. Veronica is also a professional model and has worked with international brands like Harrods, LVMH, and L'Oreal.
Վերոնիկա Թարմալինգամ Պրոֆեսիոնալ ոճաբան < /p>
Մի վախեցեք ավելացնել մի շարք գույն:
Վերոնիկա Թարմալինգամը, պրոֆեսիոնալ ոճաբան, մեզ ասում է."
գունավոր փոփ իմ կոշիկներով ՝ հայտարարություն անելու համար:
Բայց եթե հանդերձանքն ինքնին շատ զբաղված և գունեղ է, ես ընտրում եմ հիմնական գույնի կոշիկներ »:
Քայլ 4. Ստացեք մի զույգ սանդալ:
Բարձրակրունկ սանդալը բազմակողմանի կոշիկ է, որը կարելի է կրել պատահական և շքեղ հանդերձանքով: Ձեր կոշիկը չպետք է մրցի ձեր հանդերձանքի հետ: Եթե հագնում եք շատ տպումներով կամ գույներով հանդերձանք, ընտրեք բարակ ժապավեններով պարզ սանդալ:
- Եթե հագնում եք պատահական հանդերձանք, մի զույգ սանդալ գցելը ակնթարթորեն կզարդարի ձեր տեսքը:
- Կախված նրանից, թե որտեղ եք աշխատում, ճարմանդով սանդալը չի կարող համապատասխան լինել աշխատանքի համար: Օրինակ, սանդալը կարող է լավ լինել նորաձևության կամ արվեստի արդյունաբերության համար, բայց կարող է լավ չլինել կորպորատիվ իրավաբանական գրասենյակում:
Խորհուրդներ
- Կոշիկները, կիսավարտիքները, օքսֆորդները և այլ ոճերը, որոնք շրջապատում են ոտքը, ունեն լրացուցիչ առավելություն, ինչը թույլ չի տալիս ոտքերը սահել առաջ:
- Երբ ձեր նոր կոշիկները տուն եք բերում, ստուգեք ներբանները: Եթե դրանք հարթ և հարթ են, վերցրեք կոպիտ հղկաթուղթ և մի փոքր կոպտացրեք դրանք քաշման համար: Առկա են նաև փոքր քաշող բարձիկներ, որոնք կարող են խրված լինել ներբանների վրա: Դա արեք միայն կոշիկները փորձարկելուց և համոզվելուց, որ դրանք տեղավորվում են:
- Չափից շատ ցավը վատ նշան է. հանեք ձեր կոշիկները և պարզեք, թե ինչու: Եթե դրանք չեն տեղավորվում, որքան էլ դրանք ձեզ դուր գան, ազատվեք դրանցից: Դուք ունեք միայն մեկ զույգ ոտք, և կոշիկները կարող են փոխարինվել:
- Դուք պետք է շատ ավելի զգույշ լինեք տեղանքների նկատմամբ. խոտը, մանրախիճը, սառույցը, մետաղյա վանդակաճաղերը և այլ բաներ կարող են ձեզ շատ հեշտությամբ սայթաքել ՝ վնասելով կամ կոտրելով ձեր գարշապարը կամ ավելի վատ:
- Պարբերաբար մաքրեք կրունկները ՝ կեղտի և բակտերիաների կուտակումից խուսափելու համար:
