Քոր առաջացումը տեղի է ունենում, երբ ձեր մաշկը չափազանց խոնավանում է կամ շփվում մեկ այլ մակերեսի հետ: Եթե քերծվածքային վերքեր ունեք, լվացեք դրանք և քսեք քսանյութ: Եթե ճեղքված հատվածը ցավոտ է, այտուցված, արյունահոսող կամ կեղևոտ, ապա վարակը կանխելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել հակաբակտերիալ քսուք: Երբ ապաքինվում եք, եղեք խոնավացված և հագեք լայն հագուստ, որը չի կպչի վերքերին: Ապագայում թարախակալումը կանխելու համար կարող եք փորձել մարմնի փոշի կամ հակաթրտամին քսուքներ կիրառել խնդրահարույց տարածքներում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Վերքերի բուժում
Քայլ 1. mերմացեք տաք ջրով և մեղմ օճառով:
Եթե ճաքճքված մաշկը պատռված է կամ արյունահոսող, ապա հավանականություն կա, որ այն կարող է վարակվել վնասակար բակտերիաներով: Մեղմորեն տաք ջուր լցրեք մաշկի վրա և քսեք մեղմ օճառ: Շարունակեք լվանալ, մինչև ամբողջ օճառը չվերանա: Skinգուշորեն չորացրեք ձեր մաշկը սրբիչով:
Մի շփեք կամ մի շփեք ճաքած մաշկը, այլապես կարող եք վնասը ավելի վատացնել: Ձեր նպատակը հենց հիմա մաշկը հարթեցնելը չէ, այլ այն մաքրելը:
Քայլ 2. Կիրառեք տաք կոմպրես:
Այժմ, երբ ձեր մաշկը մաքուր է և առանց բեկորների, ձեռք բերեք մաքուր ձեռքի սրբիչ և թրջեք այն տաք ջրի մեջ: Քաշեք այն և դրեք գրգռված մաշկի վրա: Թողեք նստի, մինչև սառչի: Կրկին թրջեք այն, եթե դեռ ցավում եք: Theերմությունը կօգնի բարձրացնել արյան հոսքը դեպի այդ տարածք եւ նվազեցնել բորբոքումները:
Քայլ 3. Քսեք քսանյութով կամ կրեմով:
Երբ ձեր մաշկը չորանա, ձեր մատների ծայրերին մի փոքր քանակությամբ քսայուղ կամ կրեմ դրեք: Դանդաղորեն քսեք այս քսուքը կամ քսուքը ձեր ճաքճքած մաշկի վրա ՝ շփելով փոքր շրջանակների մեջ: Կիրառեք այնքան միջոց, որ ամբողջ վնասված մաշկը ծածկված լինի: Սա կօգնի խթանել բուժումը:
- Կրեմը կրկին քսեք օրական առնվազն մեկ անգամ, մինչև ճաքճքված մաշկն այլևս բաց կամ հում չլինի:
- Եթե ձեր ճաքած մաշկը կարմիր է, այտուցված կամ կորիզավոր, ապա վարակը կանխելու կամ բուժելու համար քսեք հակաբակտերիալ քսուք:
Քայլ 4. Ձեր մաշկին բուժվելու ժամանակ տվեք:
Հաջորդ մի քանի օրերի ընթացքում ավելի լավ է նվազագույնի հասցնել ցանկացած գործունեություն, որը կարող է հետագայում գրգռել ճաքած մաշկի այդ հատվածը: Եթե թամբի վերք ունեք, մի փոքր բաց թողեք հեծանիվ վարելը: Եթե ազդրի այրվածք ունեք, փորձեք նվազագույնի հասցնել երկար հեռավորություններ քայլելը: Եթե հագուստի որոշակի կտոր առաջացնում է պատռվածք, օրինակ ՝ լողազգեստը, բաց թողեք այդ կոստյումը և գնացեք մեկ այլով:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե մաշկը մնում է կարմիր և գրգռված ավելի քան մեկ շաբաթ, գուցե ցանկանաք դիմել բժշկի ՝ նշանակման կամ խորհրդատվության համար: Հնարավոր է, որ դուք կարող եք ունենալ վարակ, որը կարող է բուժվել բանավոր դեղամիջոցներով կամ դեղորայքային կրեմով:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Արագ ապաքինման խթանում
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Ձեր մարմինը ջրի կարիք ունի `բուժման գործընթացը սկսելու համար: Երբ ապաքինվում եք պատռված վերքից, ավելի կարևոր է, որ ամեն օր առնվազն 8 բաժակ ջուր խմեք: Եթե դուք զբաղվում եք կամ այլ ծանրաբեռնված գործունեությամբ, ապա ապաքինվելու համար գուցե նույնիսկ ավելի շատ խմելու կարիք ունենաք:
Քայլ 2. Լողանալ Epsom աղերով:
Վազիր գեղեցիկ, սառը լոգանք: Լցնել 2 բաժակ աղ և սպասել, մինչև դրանք լիովին լուծարվեն: Լոգարանում նստեք մոտ 15 րոպե: Աղերը կօգնեն մաքրել և չորացնել ձեր ճաքճքած վերքերը: Նրանք նաև կօգնեն ձեզ հանգստանալ և ձեր միտքը հեռացնել ցավից:
Քայլ 3. Հագեք ազատ, բամբակյա հագուստ:
Շնչառական գործվածքը, օրինակ ՝ բամբակը, թույլ կտա ձեր մաշկին ստանալ բավականաչափ օդ `չոր և առողջանալու համար: Բամբակը խոնավություն չի պահում ձեր մաշկի վրա, ինչը կսահմանափակի բակտերիաների աճը: Դուք կցանկանաք, որ ձեր հագուստը լինի ազատ, այնպես, որ այն չկպչի վնասված տարածքներին:
Օրինակ, սինթետիկ գործվածքից գիշերազգեստ հագնելու փոխարեն փորձեք բամբակյա գիշերազգեստ:
Քայլ 4. Մաշկը չոր պահեք:
Եթե նկատում եք, որ մաշկը ճաքճքված է և խոնավ, ձեռք բերեք սրբիչ և նրբորեն չորացրեք այն: Սա հատկապես կարևոր է մաշկի ծալված հատվածների խնամքի ժամանակ, քանի որ խոնավությունն այդ տարածքներում կնպաստի մաշկի քայքայմանը: Դուք կարող եք նաև չորացնել ձեր մաշկը ՝ նպատակ ունենալով այն չորացնելով չորանոցով:
Քայլ 5. Կիրառեք վիրակապներ ցանկացած բաց մաշկի վրա:
Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր վնասված մաշկը ավելի է ճաքում, կպցրեք կամ կպցրեք չպչուն վիրակապը մաշկի վրա: Պահեք վիրակապը բավականին ազատ և փոխեք այն ամեն 2 ժամը մեկ: Ձեր ճաքճքած մաշկին հնարավորինս շատ ժամանակ տրամադրելը լավագույն տարբերակն է, բայց վիրակապը այն ավելի մաքուր կպահի:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ապագա չարախնդությունից խուսափելը
Քայլ 1. Կիրառեք bodyglide կամ վազելին:
Տեղադրեք փոքր քանակությամբ այս հակածածկույթի արտադրանք ձեր մատների վրա և շփեք դրանք հնարավոր ճաքերի ցանկացած հատվածով: Wantանկանում եք թույլ ծածկել ամբողջ տարածքը `ոչ այնքան ծանր, որ գործվածքների միջով անցնի, այլ ոչ այնքան թեթև, որ արագ մաշվի:
Այս ապրանքների քսայուղային որակը կապահովի պաշտպանիչ պատնեշ ձեր մաշկի վրա: Որոշ մարդիկ նույն կերպ օգտագործում են հակաքրտինքի բարակ շերտ:
Քայլ 2. Մարմնի փոշու ծածկույթի փոշի:
Ձեռք բերեք մարմնի փոշու տարա և նրբորեն փոշիացրեք այն ցանկացած մաշկի վրա, որը կարող է քերել: Փոշը կօգնի կլանել ձեր մաշկից դուրս եկող ցանկացած խոնավություն: Այն նաև պատնեշ կստեղծի մաշկ-մաշկ շփման միջև:
Այնուամենայնիվ, զգուշացեք, որ մարմնի փոշին կարող է բծվել և դուրս գալ հագուստից: Սա ևս մեկ պատճառ է այն միայն խնայողաբար կիրառելու համար:
Քայլ 3. Մարզման դեպքում հագեք խոնավություն մաքրող գործվածքներ:
Chaնցում հաճախ տեղի է ունենում մարզվելիս ՝ մաշկի կամ գործվածքների դեմ մաշկի շփման պատճառով: Հագուստը, որը նախատեսված է խոնավությունը մաշկից հեռացնելու համար, կօգնի վերացնել կամ նվազեցնել քերծվածքների ծանրությունը: Սա նաև մի իրավիճակ է, երբ ավելի ամուր հագուստը կարող է ավելի լավ լինել, քան չամրացված բամբակը:
Քայլ 4. Հագեք bandelettes:
Սրանք ժանյակավոր կամ թեթև գործվածքների ժապավեններ են, որոնք ամրացվում են ազդրերի վերին հատվածում `առաձգական եզրերով: Դրանք կոչված են կանխելու ազդրերի պատռվածքները և սովորաբար կարող են մաշվել ամբողջ օրվա ընթացքում:
Խորհուրդներ
Եթե ձեր հագուստի կարերը առաջացնում են պատռվածք, կարող եք պարզապես դրանք շրջել դեպի դուրս, երբ տանը եք:
Գուշացումներ
- Մաշկի նույն հատվածում կրկնվող, խորը ճեղքվածքը կարող է հանգեցնել ժամանակի ընթացքում սպի հյուսվածքի առաջացման:
- Համոզվեք, որ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և տաք ջրով, նախքան ճաքած մաշկին դիպչելը: Սա կնվազեցնի ցանկացած վարակի տարածման հավանականությունը:
